信心是成熟和成功的催化剂，是开启人生和未知世界大门的金铜匙。有无自信心对做任何一件事都可以起到举足轻重的作用。
自信可以生胆量，同样，胆量也可以生自信。
1、做事要自信
美国着名成功学家拿破仑·希尔鼓励人们建立自信的方法是：一个人在做事之前，可以大喊50遍“我成功，因为我自信”，这样就可以获得动力！同样，成大事者面对挫折也要有这种观念和方法。
一些经历挫折又取得成功的强者们都有一个共同的体会，信心产生力量，只要相信自己，即使追求的目标难如移山倒海，终有成功的一天。信心是一种最坚强的内在力量，它能够帮助你渡过最艰难困苦的时期，直到曙光最终出现。信心从未令人失望，他会使人发现自身的价值和潜能，取得成功。
有一个墨西哥女人和丈夫，孩子一起移民美国，当他们抵达德州边界艾尔巴索城的时候，她丈夫不告而别，离她而去。留下她束手无策地面对两个嗷嗷待哺的孩子。22岁的她带着不懂事的孩子，饥寒交迫。虽然口袋里只剩下几块钱，还是毅然地买下车票前往加州。在一家墨西哥餐馆里打工，从大半夜做到早晨6点钟，收入只有区区几块钱。然而她省吃俭用，努力储蓄，她要将每一角钱都存下来。
她要实现一个梦想一自己开一家墨西哥小吃店，专卖墨西哥肉饼。有一天，拿着辛苦攒下来的一笔钱，跑到银行向经理申请贷款，她说：“我想买下间房间，经营墨西哥小吃。如果你肯借给我几千块钱，那么我的愿望就能够实现。”一个陌生的外地女人，没有财产抵押，没有担保人。她自己也不知能否成功。但是幸运的是，银行家佩服她的胆识，决定冒险资助。她25岁起靠经营自己的墨西哥肉饼经过15年的努力，这问小吃店扩展成为全美最大的墨西食品批发店。她就是拉梦娜·巴努宜洛斯，曾经担任过美国财政部长。
这是一个平凡女人的自信带来的成功。自信使她白手起家寻求生路；自信使她有了胆量；自信也给她带来了聪明和智慧。只要你对自己有信心，你和任何人一样有可取之处。
自信与胆量密切相关，自信可以生胆量，同样，胆量也可以生自信，而缺乏胆量或过分的自我批判就会削弱自信，包括一些伟大的科学家在内。犹太物理学家埃伦菲斯特具有非凡的评价和批判能力，因此一些伟大的物理学家常常乐意征求他的意见，他还常常应邀出席科学会议。但是他也把这种严峻的批判用在自己身上。这种过分的自我批判倾向扼杀了这位才华横溢的科学家的创造才能。结果，他自己的思想产物还没有问世，这种过分挑剔的批判就夺走了他对它们的爱，埃伦菲斯特最后竟厌世自杀，他的悲剧就在这里。着名物理学家杨振宁曾经谈到科学家的胆魄问题：“当你老了：你就会变得越来越胆小……因为你一旦有了新思想，会马上想到一堆永无止境的争论，害怕前进。当你年轻力壮的时候，可以到处寻求新的观念，大胆面对挑战，而年龄大了的人疲于奔波，疲于争论。我常常问自己：是否已经丢掉了自己的胆魄？”这些事例都从反面证明了没自信就没有胆量，没有胆量就会磨灭想象力和独创精神。所以，缺乏自信是创造和智慧的最危险的敌人。
有自卑心理的人遇事先想到“我不行”。然而，你实际上比你想象的更聪明，更有创造性。在你身上有座尚未开发的富矿。只不过你还不知不觉，还没有发掘其潜力而已。
大家都知道美国总统罗斯福是个残疾人，那他是个强者还是弱者呢？1962年，美国历史学会组织美历史学家投票，选出了五位最伟大的总统，富兰克林·德拉诺，罗斯福排名第三，仅居于亚伯拉罕·林肯和乔治·华盛顿之后，成为美国历史上惟一位连任四届、主持白宫时间最长的总统。罗斯福被公认为世界历史上的为数很少的能够扭转乾坤的巨人之一。关于他的国内政绩，关于他在世界历史上曾经发挥的作用。另一位伟人温斯顿·丘吉尔认为，罗斯福是对世界历史影响最大的一位美国人。
最近几十年间，由于美国国力的强盛和它在国际事务中扮演的重要角色，数任美国总统或多或少地要以“世界总统”自居，可以说，如果没有罗斯福，他们就不可能获得这样的自信。而罗斯福的这种自信却具有不同寻常的意义。如果没有这种自信，很难想象他会在39岁患上脊髓灰质炎(俗称小儿麻痹症)之后，凭着顽强的毅力积极配合治疗，终得幸免于全身瘫痪；更难想象他后来敢于拄着双拐或坐着轮椅出现在1932年总统竞选的讲坛上，并成为美国历史上惟一一位身罹残疾的总统。罗斯福的自信在他一生的成长和事业中起到了重要作用，在他第一次就职演说中针对当时美国社会的“大萧条”情景曾经说过：“首先让我们表明自己的坚定信念：惟一值得恐惧的东西就是不可名状的、未经思考、毫无根据的恐惧，使得转退为进所需的努力陷于瘫痪的恐惧。”纵观罗斯福一生，我们可以肯定地说，他虽然身罹残疾；但在迄今为止所有的美国总统中，远不是每一位都像他那样具有一颗如此健康的心灵。
谁都知道，男大当婚、女大当嫁的第一关就是容貌，人们在选择未来的配偶时，第一个条件就是要看看对方的相貌是否美，最起码要看着顺眼，不心烦。所以，许多相貌丑的人就因过不了这一关而成了男女“光棍”，独守空房。然而，世上的事都不是绝对的，有些外表不美但智慧美、心灵美的人同样可以以其精神面貌成为强者。
战国时期的钟离春，是我国历史上有名的丑女。她额头向前突。双眼下视、鼻孔向上翻翘、头颅大、发稀少、皮肤黑红。她虽然模样难看，但志向远大，知识渊博。当时执政的齐宣王政治腐败、国事昏暗、性情暴躁、喜欢吹捧。钟离春为了拯救国家，冒着杀头的危险当面一条条地陈述齐宣王的劣迹，并指出若再不悬崖勒马就会城破国亡。齐宣王听后大为震惊，把钟离春看成是自己的一面宝镜。他认为有贤妻辅佐，自己的事业才会蒸蒸日上，正所谓妻贤夫才贵的这个身边美女如云的国王，竟封钟离春为王后。
东汉时丑女孟光，长得又黑又胖，模样极丑，父母已做好嫁不出去的准备。可仍有媒人替孟光与一丑男搭桥。孟光说：“非梁鸿不嫁。”梁鸿是当时大文人，不少美女想嫁梁鸿遭拒绝后得了相患病。而孟光对媒人说出的话一时传为笑料，人们讥笑她是“癞蛤蟆想吃天鹅肉”；梁鸿听说这些以后，没有和别人一样嘲笑孟光。他很钦佩孟光的人品和学识，相信她不是攀龙附凤之人，毅然决定娶孟光为妻。后来梁鸿落魄到异地当佣工，孟光毫无怨言地随同前往，患难与共，白头偕老。
上面两例丑女钟离春和孟光的作为，是用智慧美、品德美取代了相貌丑。她们之所以那么胆大、“狂妄”，就是因为她们自信。自信给了强者勇气、力量和智慧，敢于做别人不敢做甚至不敢想的事，诸如：自信可以使一个坐在轮椅上的残疾人与健康的同龄人并驾齐驱并超越了健康人，从大学生到博士生；自信可以使一个靠打工起家的女人拒收68万元“丈夫转让金”；……自信可以使人有骨气、挺起腰杆做人，面对强大的敌人毫无惧色，反而会使敌人胆怯。拥有自信，是青年成大事的必备素质，也是人一生中最宝贵的财富。
所以说，你不要为自己的某些缺陷而烦恼，有时它会带给你意想不到的收获。相信自己，你就会找一条比别人都美丽、宽广的路。
2、建立自信
船无动力，只能任凭海浪摆弄；人无信心，必然在社会的风浪中沉毁。所以说，无论什么时候你都要学会建立自信，因为信心是战胜一切的法宝。
1.相信自己是独特的
没有人能够成为你，你也不可能成为任何人，在这个世界上你是独一无二的。
拿破仑·希尔曾经做过一个实验，有一次，他召开了一个讨论青少年自尊的研讨会，在会上，他请8个自愿者上台，发给他们每人一个标明自己身份的牌子，让他们挂在自己的胸前，牌子上的身份，是他们假想的社会身份：母亲、婴儿、太空人、工人、摇滚歌星、棒球选手、医生和律师。最后，他让这些人按自以为身份重要的次序；排成一排。
但是，这个他们本来认为只是“好玩”的游戏，最后却演变成了“星球大战”。8位学员很严肃认真地展开了一场身份争夺战。他们每个人都认为自己很重要。“太空人”说：“我该站在最前面，因为我曾去过你们谁都没有去过的地方。还有，我能给你们找到另外一个适合居住的星球，因为这里太拥挤了。”
“摇滚歌星”却走上来，推开了“太空人”说：“我早就去过太空了，而且我有的是钱，我能把你买下来，让你当我私人飞机的驾驶员。”
这时，“棒球选手”走了上来，“我觉得我应该站在最前面，我和歌星赚的一样多。而且，在每个球季，我都在观众的面前表演健康活动，对你们都有好处。”
接着，轮到“医生”上场了，他说：“我应该站在最前面，你们中如果有人受伤或者是生病了，我都负责治疗你们，而且，我赚的钱也很多。”
“母亲”走上来说：“不，我才是最重要的，因为是我给了你们生命。”
“婴儿”也说：“我应该排在最前面，因为无论你们是什么样的地位，都走过婴儿这个阶段。然后，我们才能成为其他任何人。”
最后，还有“工人”。但是担任“工人”的这位学员好像知道自己根本不用去和别人争名次，他知道，只要他一说话，一定会引来一阵嘲笑。当然，这只不过是一场游戏而已，“工人”明知道自己不可能排到第一名，于是，就自动地站到队尾去了。
在游戏结束之后，拿破仑说出了自己对他们的要求，“我确实希望你们能根据自己的重要性来排好位置，但是，我并不希望你们互相攻击，争夺称王的位置。我只是想让你们拉起手来，共同组成一个新生的圆圈，站在大家面前。无论他的外表怎样，也无论他是什么样的工作。你们中的任何一个人，都和其他人的价值相同。”
这对他们来说，是一种全新的观点。
在现代社会里，人人都以自我为中心，这是一种“自我陶醉”的现象。从以自我为中心到以“我们”为中心，这是一种艰苦的转变。
但是要注意的是，健全的自尊和自我陶醉是截然不同的。
自尊，强调的是尊重，强调重视自我的存在价值。尊重，是我们的能力基础。它让我们有能力去爱别人，从而完成一项很有价值的景观，为什么我们对宇宙的浩瀚心存敬畏，而对我们自己却很轻视呢？难道不是同一个造物主创造了我们吗？我们能思考，能改变自己的环境，还能去爱别人，难道不是万物中最杰出的吗？
所以，请记住，你是造物主的杰作，只有你的内心充满了爱，你才能去爱别人。
2.用积极的心理暗示来建立自信
信心像一把铁锹，能铲平人生路上的荆棘。失去了信心，生活就像断了弦的琴。这时，你就要学会用积极的心理暗示来建立自信。
（1）切忌说“反正”和“毕竟”
“反正”和“毕竟”是失去斗志的先兆对于任何有自觉的和优美的情操的人来说，用“反正”和“毕竟”来表达自己的心情是很自然的。
当工作遇到麻烦，或者学习不顺心的时候，一般人都会说：“反正怎样了。”或“毕竟已经怎样了。”或者“反正我知道是不行了。”“总之我无能为力。”等等，这是一种被拒绝后很正常的心理活动。当这些话说出口之后，好像就已经卸下了一个心理重担，本来还能做好的事，也撒手不干了。这些词的同义语就是放弃，或停止思考。所以，说完了这些话之后，自己的缺点就被认同了，再也无法向前跨出一步，从此就被困在自己定义的模式里。
如果你正好是这种情况，那你必须立刻把这些词语从你的词典里删出去。就算它们后来偶尔还会出现在你的脑海里，你也要避免去运用它，这样才有助于建立你的自信。
(2)肯定自己——成功的先决条件
最近，有位水果商无意中谈起了他们的生意经。因为有的水果很难从外表来判断是甜还是酸，所以，有的客人在购买的时候就会问：“你的西瓜甜吗？”“你的桔子甜吗？”如果这个时候水果商用这样的语气回答说：“可能是甜的。”或者“应该不酸吧。”那么十之八九，客人会转身就走。
但是，如果你很肯定地回答：“我的西瓜要是不甜，就没有甜西瓜了。”“我的瓜是最甜的。”那么你的西瓜很快就能卖出去。当然，这是市场上的一种推销手段，运用顾客心理，让他们相信自己的瓜是最甜的，以便推销出去。让对方相信你，就一定能达到畅销的目的。同样的，你想要培养起自信，就要先旨定自己，这是一个先决条件。只要说：“当然不酸。”而不说：“也许不酸。”这就意味着跨越出了成功的第一步。
(3)不要反复使用员面的词汇
用自我暗示，心理暗示的手段来治疗疾病，这是精神治疗法的创始人、法国的艾米尔·库恩博士告诉我们的。自我暗示的秘诀，就在于不要反复使用负面的词汇。“痛苦消失，消失，消失”要比“痛苦消失，痛苦消失，痛苦消失”的效果好得多，因为后面的一句话给人一种本能的嫌恶之感。尽量少用甚至不用负面的词汇，其心理暗示的效果更好。
这种方法不仅适用于心理治疗过程，也适用于我们的日常生活中。我们经常能看到有的人担心自己的考试成绩，开口闭口提到自己可能会不及格，结果果真如此。所以，这样有负面效应的词汇，还是不说为好。如果你真的不幸，名落孙山，你还不断地重复说：“留级，惨了。”那你有可能真的成为人生的落后生，或者是个废物。就算真的遇到了非说不可的情况，你最好也用“那件事”来代替，这样自然就能消除不愉快的情绪了。
(4)运用“抽象阶梯”或“旁观”的方式为自己解除苦恼
有的时候，我们会被一个问题缠住，心情郁闷，或者惶恐不安。有一位叫哈亚长的“意识论”学者，向我们介绍了一种很有效的办法，那就是运用“抽象阶梯”或“旁观”的方式来解除苦恼。
比如，你有一位很不好相处的主管A，那么你可以把他抽象化，A二压迫者：哺乳动物：脊椎动物：动物，用这个抽象的推导阶梯来消除他身上那让你讨厌的味道。以后，你把A看成是一个动物，总比还把它看成A要让你心里舒服得多。如遇到让你讨厌的工作，你也可以想象这是为了以后享受生活，这样，你做起来就更心平气和了。
(5)心理换算
在日常生活里，因此使用的单位不同，在表达同一件事物时，给我们心理上的负担也不同。比如说，还有半年就参加升学考试了，如果说还有6个月，就好像时间还很漫长，这个考生可能就会想，还有足够的时间呢，慢慢地复习吧。但是，如果以日来计算，就只有180天，时间似乎逼得很近，于是，这个学生就会抓紧时间准备。
一般的人都以为，公里比公尺要长，小时也要比分钟长，就算是同一件事，如果换了一个单位，心理上的负担也会发生变化，我们称这种情况为“心理换算”，这也是控制心理的一种方法。
(6)做最坏的打算
