眼睛是心灵的窗户，也是美容的关键。产后眼部保养主要是解决眼部问题，如皱纹、黑眼圈、眼袋及雀斑等。要学会明目养目的方法，并掌握眼睛的修饰技巧，让眼部焕发动人光彩。
1．产后防止流泪和眼睛疲劳
女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。产妇严禁流泪。俗云：“产妇一滴泪比十两黄金还贵重。”产妇如果哭泣的话，眼睛会提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因。
当然，产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗，不要担心杂事，要常常微笑，保持心情愉快。
产妇应尽量少看书报。如果一定要看，则每15分钟须让眼睛休息10分钟。最好能多听听轻柔的音乐，一方面让眼睛充分休息，另一方面可调整情绪，消除神经紧张。
眼睛容易疲劳的产妇，可于三餐饭前及睡前做眼部热敷和按摩。方法是：将毛巾蘸上以米酒及热开水（可稍热些）各半的混合液，拧干后热敷于眼部数分钟。接着进行眼部的按摩。首先闭上眼睛，张开双肘，双手中指从鼻梁处由下往上推放在额中间的发际；以拇指腹放在眉头下凹处，用力压、揉，但不能压到眼珠；两中指仍维持往下压在发际，拇指渐向两侧按压，直到眼尾上方。
进行眼睛指压时以躺卧最为理想，如果不方便，也可以坐在椅子上进行。压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴，颈后要用力。如果眼睛疲劳，压起来会有痛觉，但仍要继续指压，直到不痛为止。
2．产后防止眼部皱纹增多
眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体皮肤最薄的部位，非常脆弱，易水肿，易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。产后为防止或推迟眼部皱纹的发生，应注意眼部皮肤的保养。现介绍一些保养方法。
1．戒除日常的不良行为习惯
戒除不良的行为习惯，如：不要眯眼睛看东西；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查明病因，对症下药；若减肥要采取渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，就会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤等。
2．注意日常防护
夏天是眼部皮肤比较容易受损的季节，所以你每天都要小心地呵护这一部位的皮肤。首先要避开极端的紫外线照射，大部分皱纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致，因此白天出门一定要涂上眼霜，或者戴上太阳眼镜。
不要将过多的滋润物涂得太靠近眼睛，这样会刺激眼部皮肤和引起浮肿。
保证充分的睡眠和正常的休息，否则也会造成眼部浮肿发黑。
经常按摩眼部，通过肌肉运动来促进血液循环。
还有一些女性喜欢睡前吃东西或喝过多的水，月经来时吃高盐分食物，这样也会减缓皮肤的水分代谢，因此都应避免。
上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆工作。
3．常做眼部运动
为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。
4．补充养分和水分
为减少眼部四周的皱纹，必须供给眼部皮肤足够的养分和水分，除了应及时补充失去的水分外，选用合适的眼霜也是一个重要的环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少量眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，涂抹在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5～6次。
3．产后眼部防皱消皱按摩法
按摩眼睛周围能促进眼部气血畅通，保持眼部皮肤丰满，使眼睛周围皱纹不生或少生；对已产生的皱纹，也可使其减少或消除。
眼围皮肤防皱法：
①双手食指分别按揉攒竹穴（眉内侧凹陷处）20次。
②双手食指分别按在瞳子穴（眶骨外侧），闭上眼睛，按揉20次。
③双手食指按揉太阳穴（眉末外移一横指左右凹陷处）20次，在揉到外上方时，向外上方轻轻地按压。
④双手食指按揉四白穴（眉毛正中）20次。
⑤双手握拳，用食指侧面沿上、下眼眶由内向外各分刮20次。
眼围皱纹消除法：
①双手食、中两指并拢，置于目内眦，沿眼眶周围向外做小圆形按揉，经目外眦回到目内眦，共做10次。
②一手食、中两指将眼周皮肤撑开，另一手食、中两指并拢，在皱纹上轻轻按压20次。
③用指端轻轻拍打眼围皮肤60～100次。
4．彻底告别“熊猫眼”
黑眼圈又名“熊猫眼”，是新妈妈的困扰之一，黑眼圈形成的原因有下列几点：
（1）先天性色素增生。眼眶周围的黑色素增生可能会有遗传倾向，而且肤色愈黑的人愈可能有这种情形。
（2）眼皮下的皮肤较薄，因此血管看起来较为明显，静脉中血色素的颜色使眼圈看起来呈现棕紫色。这类黑眼圈往往会因为睡眠不足造成血液在眼圈滞留而更为明显。
（3）皮肤老化或受重力影响，使得眼下部表皮愈来愈薄，而且皮下弹性纤维、胶原蛋白纤维减少和水分消失也会使血管周围的支撑减少，出现皮下出血的情形，这些都会使黑眼圈变得更为严重。
（4）长期在紫外线下曝晒，易使眼部皮肤产生角化或细纹，让黑眼圈看起来更为明显。
（5）有过敏体质的人，如慢性鼻炎者，鼻窦充血且局部静脉回流缓阻会使眼下静脉扩张，出现血色素性黑眼圈。异位性皮肤炎患者常合并慢性结膜炎，因为眼睛发痒而长期搓揉眼皮，也易造成眼皮变粗变厚，而且色素沉着会加剧血色素性黑眼圈的形成。
由以上产生黑眼圈的原因可知，要消除黑眼圈，除了睡眠充足及避免过敏原外，最重要的是要加强防晒，使皮肤老化的进程减缓。因为血管的变化而产生或血色素沉淀引起的黑眼圈，临床上可以使用一些含有维生素K的保养品或眼霜，这类保养品可以使眼睛附近的血管壁完整性提升、皮下出血消失，亦可血色素增加所产生的黑眼圈得到改善。
还可以使用一些去角质制剂如果酸来消除眼睛附近的细纹及角化细胞，或使用外用左旋维生素C来促进眼圈真皮层的胶原蛋白及弹性纤维增生，这些都可使黑眼圈得到改善。至于因为黑色素增生形成的黑眼圈，则可以使用一些退斑制剂，如对苯二酚、杜鹃花酸、麦酸、左旋维生素C及熊果素等，来淡化黑色素。
对于黑眼圈的治疗需要许多不同功效的制剂多管齐下，而这些制剂的联合使用时也多有加倍的效果，也就是可提升其他制剂的功效。此外，一些皮肤美容治疗项目，例如左旋维生素C导入、果酸换肤以及最近流行的脉冲光回春术、脉冲式染料激光回春术等，也都可以用来改善黑眼圈，告别恼人的“熊猫眼”。
此外，有一些速效方法也可以暂时消除黑眼圈：
（1）要遮盖眼周细致肌肤部位的黑色，第一要领就是使用质地轻盈的液状遮瑕膏。由于眼周肌肤厚度只有面颊皮肤的1/4厚，所以若选择浓稠的膏状类修饰产品会显得不自然。上妆时应注意：脸部清洁应依序执行保养肌肤三步骤（清洁——化妆水——乳液），做好妆前打底准备。粉底妆均匀打好之后，使用液状遮瑕膏所带的海绵棒蘸取适量点在黑眼眶四周。用无名指腹轻轻推匀，再扑上一层透明蜜粉定妆。眼部暗沉者也可以将液状遮瑕膏涂在眼皮层上，达到明亮的效果。
（2）适度的眼部按摩对黑眼圈的改善也有帮助。用中指及无名指以适当力度由内往外轻轻按摩下眼眶，有改善末梢血液循环的功效。每天耐心地按摩1分钟，可以重展双眸魅力。至于敷眼膜、擦眼霜，供给眼周丰富的滋养成分，也有非常好的功效！
5．如何让眼球更美丽
1．如何使白眼球洁白透明
我们知道，婴儿的白眼球清洁、透明、纯白，让人感到清澈无瑕，非常美丽。但随着年龄的增长，很多人的眼球慢慢开始发黄、混浊，这与生理变化和风沙、粉尘的污染是分不开的。要想避免这种现象过早地出现，保持眼球的清澈、美丽，平常要养成用水洗眼睛的好习惯。每天出门归来，用清水洗净眼睛。如果有沙子进到眼睛里，千万不要用手揉，而应静候泪水慢慢流出时将沙子带出。为避免沙子刺激眼球，还可请医生处理。
为了使眼睛清澈有光泽和保护眼睛，很多人常使用眼药水来保养，这是极不妥当的方法。这样可能会产生抗药性，会给眼疾治疗带来很多副作用。
健康的眼睛会给人的生活带来很多方便。保持健康、美丽的眼睛，就要从饮食上多加注意。日常膳食中不要摄入太多的盐分，多吃柑橘类的水果、绿色蔬菜、牛奶及动物肝脏等，对眼睛保持洁净清澈非常有益。
2．如何消除眼球充血
经常熬夜、睡眠不足或哭泣、风沙迷眼、长时间看电视、疲倦、身体水分摄入不足等都会引起眼球充血。因此，预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠，避免疲劳过度及多饮水。
一旦眼睛充血怎么治疗呢？紧急处置办法是，把眼睛迅速浸泡在清洁的水里，轻轻地眨眼，以此来洗涤眼球。此外，日常多注意营养调配，榨蔬菜汁饮用，也能避免眼球充血。
还可以采取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血。
指压眉毛：直视电视、电脑屏幕太久，会造成眼睛充血以及疲劳，此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。若有不易使力的情形，可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点，也可以将大拇指抵住太阳穴，屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。通过按摩刺激一下眼睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等，也能改善血液循环，消除眼球充血。
6．消除戴眼镜在眼部留下的痕迹与治疗眼部雀斑
1．消除戴眼镜时在眼睛周围留下的痕迹
长时间戴眼镜会使眼睛四周凹陷、变黑，很不美观。解决的办法是，每次取下眼镜后应及时进行按摩。每天洗脸后，先捏捏鼻子，再用手指蘸乳液按摩眼眶四周，去瘀散血，在消除眼睛疲劳的同时起到消除眼睛周围的凹陷。
2．如何治疗眼部雀斑
对于雀斑和眼袋上的暗斑，每星期可用艾蒿面膜进行集中护理1～2次。
这种面膜之所以对雀斑、暗斑非常有效，其秘密就在于艾蒿中富含的叶绿素。叶绿素有令肌肤白皙、光滑的作用。
艾蒿面膜的基本材料是干燥的艾蒿叶。取2大匙艾蒿叶放入舀子中捣碎，或用搅拌器搅成粉末状，然后将粉末倒入盆中，加入与粉末等量的蒸馏水搅拌。大约3分钟，待搅成果冻状即可使用。
将调制好的面膜抹在雀斑和暗斑处，5～10分钟后冲洗，可多洗几次以彻底清除。做脸部面膜时，应避开眼角和嘴唇四周，在面部均匀地涂开。
7．如何预防眼袋
恼人的眼袋出现的年龄因人而异。眼袋对容貌有很大的影响，它不仅使人显老，严重的还会由于眼眶隔膜的松弛而出现下睑外翻、下睑缘内翻倒睫等并发症。有学者提出，面部老年性改变的过程实际上是面部曲线的增多过程，眼袋的加重是下眼睑衰老改变的重要标志。随着年龄的增长及地球引力的持续作用，下眼睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降而脱垂，以及眼轮匝肌的张力下降，就会在眼眶下缘上方形成袋状膨大，并使颊睑沟加深，这就是所谓的眼袋。从以上不难看出，眼袋实际上是由综合因素共同作用所形成的。
值得一提的是，部分人在下睑缘睫毛下方，从内眦至外眦有一圆形突起，这并非眼袋，而是由于眼轮匝肌肥厚所致。
眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人以不精神的感觉。完全避免眼袋的发生是不现实也是不可能的，因为衰老是自然规律，但只要稍加注意，延缓眼袋的出现及加重是完全可能的。首先是充足的睡眠，长期睡眠不足是过早出现眼袋并使眼袋加重的重要原因。现代研究证明，良好的睡眠可明显改善眼睑组织的血液循环，使眼周各层组织保持活力，从而有效地防止眼袋的发生与加重。其次，摄入均衡的营养，运用保健按摩，涂擦优质的营养霜类护肤品等，都是防止眼袋产生与加重的有效方法。
8．明眸敷眼沐眼法
美丽的眼睛是女性的灵魂之光，它传达出女性身体的各种讯息，透射出女性的智慧与涵养。女性珍爱自己的双眸如同爱惜生命一样。可是，阳光的直射与风雨的侵袭，怀胎与分娩等，都会对眼睛造成不同程度的损害。因此，双眸需要你格外的呵护。
1．热敷
舒缓双眼疲劳、消除黑眼圈最快的办法就是热敷。往热水袋或能耐高温的瓶子里装满热水，包上几层纱布，然后直接放在眼部，每次20～30分钟，每日2～3次，坚持下去，就会有明显效果。
2．冷敷
一般在熬夜后双眼会布满血丝。若想消除熬夜后双眼中的血丝可用冷敷的办法。方法是把冰块装在冰袋、热水袋或橡皮手套内，包上几层纱布，直接放在眼部，每次15～20分钟，每日2～3次。
3．沐眼
沐眼是一种预防眼部疲劳的保健操。在有空闲时，可以闭上眼睛，双手握拳，大拇指弯曲，用拇指背轻擦眼皮，向左向右共10次。还可以做完上述运动后，用拇指和食指揪住眉心，然后突然放开，再揪，再放开，连续10余次。另一只手在脑后发际处向下捋。
4．捂眼
先用力搓双手，然后轻轻把手放在眼睛上，手要呈拱状，可以稍稍眯眼，尽量保持10分钟左右。等睁开眼睛后，你会惊喜地发现，眼睛一下子清澈明亮起来了。
5．奶敷
奶敷一般适用于眼部浮肿症状的消退。即用蘸上冰冻全脂奶的棉球敷在眼部，10分钟左右即可。
6．药敷
调理眼部肌肤一般首选天然中草药植物，如能正确运用，有助于消除眼部疲劳，消肿活血。比如，把捣碎的土豆用纱布包上直接敷眼，或用泡好的袋泡茶敷眼，或把甘菊浸泡后放在纱布袋里直接敷眼。含甘菊、人参、黄芪、当归、芦荟、珍珠、檀香、茯苓、花粉等天然中草药成分的眼贴膜能改善眼部血液微循环，消除眼袋、黑眼圈、视疲劳等。
7．茶熏
用茶水熏眼有益于舒缓双眼、湿润眼球和保护视力。方法是用沸水泡茶后，微闭双眼移至杯口，注意要用双手护住杯口，否则热气会过快散失掉。感觉太热时可以休息一会儿，但熏的时间要保证10分钟左右。坚持每天至少熏一次，可取得良好效果。
9．产后怎样营养和护理眼睛
产后如何使自己的眼睛健康又美丽，是女性特别注意的事。这里从日常养护眼睛的角度提出一些建议：
1．补充维生素及微量元素
从营养角度讲，要使眼睛健康美丽、明亮有神，需要在日常饮食中保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等各种营养物质的供给，其中尤以维生素对眼睛的营养最为重要。维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素C、维生素D，无论缺乏了哪一种，都会对眼睛不利，轻则使眼神迟钝、困倦，打不起精神，使眼睛失去应有的魅力，重则发生各种眼病。
