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第22章 散漫的人何来成功(1)

1.自律源自你对自己的要求

登峰造极的成就源于自律。

——松下幸之助

人生活在这个社会中,不能够什么事情都按照自己的意愿来完成。我们总要遵守这个世界的规则,并且努力削掉一些阻碍我们成长和成功的旁枝,保证自己可以生长得更加好。所以,要想有所成就,我们就要学会自律,不只是在现实中,更重要的是能够在没有人监督的情况下,我们还是能够认真地做到自律。

自律的原因是你觉得自己某方面不够好,你需要更多的自我约束来发展自己,所以能够自律的人必然是一个对自己有要求的人。一个人对自己有要求是好的,也就是说,他还保持着对成功和完美的追求,还是一个愿意上进的人,这应该是值得庆幸的事情。人要对自己有点要求,不能安于现状,得过且过,如果对自己没有任何要求,很有可能10年、20年之后还是现在的样子,社会在发展,如果你对自己没有要求,一味地沉浸在自己的世界中,你就会被这个社会所抛弃,那个时候你还有什么资格谈成功?

就像是歌里面唱的那样,“没有人能够随随便便成功”。如果你对自己没有要求,没有希望自己更上一个台阶,那么你不会去努力去付出。一个总是觉得现在的生活很好的人,又怎么愿意去改变,去谋求更好的东西呢?林书豪获得了很多成功,他在高中的时候就获得非常多的荣誉和胜利。如果他对自己没有要求,那他就没有必要在大学、甚至是大学毕业以后还在篮球上面投入更多的时间和精力,他其实可以专心地学习、工作,那样或许他不用每天训练很多个小时,不用每天担心自己是否会被裁掉。

但林书豪是一个追求完美的人,他希望自己的未来能够没有遗憾,所以他选择了对自己有更高的要求,不断地用这个要求来鼓励自己,锻炼自己的能力。

他每天要求自己的训练也是非常严格的,无论有什么样的活动,他每天都要坚持训练三次,每次保证在一个小时以上。而且他对自己的训练也是非常认真的。那个时候他想要训练自己的身体在失去平衡的情况下投篮的动作,但是却没有沙包,他一点都不放弃,于是从酒店借出了枕头,让身边的人拿着枕头,在他上篮的时候猛烈地推他。这样的训练经常发生,他总是能够发现自己的不足,然后努力的训练克服自己的缺陷。现在在NBA的比赛场上,经常会出现林书豪在身体失去平衡的时候投进球的时刻,那并不是侥幸,而是他无数次这样训练的结果。

也正是因为这样要求自己,所以他能够做到严格的自律,最后成就了他在篮球场上的未来。

一个聪明的人只会严格要求自己,但是这种要求又不只是简单地我要做到什么,而是与你的目标和理想有关系。如果你没有理想,没有努力的方向,那就不存在严格要求自己了,因为你连自己要什么都不知道,又怎么监督自己成为一个成功的人呢?任何人都是有惰性的,所以对很多人来说自己做不到很多事的原因都是因为自己不够坚持,常常被懒惰击败。这个时候就需要我们不断告诫自己,不坚持就没有出路,没有出路就体现不出人生的真正意义。只有你自己想明白了,才能够不断地鼓励自己,激励自己,毕竟,你才是你自己的主人。

虽然我们需要不断地要求自己,但是任何事情都要在一定的合理的范围之内,也就是说,我们不可以对自己或者是别人提出不合理的要求。只有自己能够认真地完成了对未来的规划和合理性,我们才能实现成功。

第一、不要沉迷于自己的成就之中。或许你现在已经获得了一定的成功,但是无论是哪一种成功,我们身上都或多或少地存在一些缺点,这些缺点或许被现在的光芒所掩盖。但是并不代表它不存在了。所以对自己有一个全面的认识,洞察自己的优缺点,才能逐一改进,才能更好地提高自己。

第二、不断地提醒自己要控制。在你没有把自律形成习惯的时候,很容易就会对自己有所松懈,这个时候就要努力地提醒自己,告诉自己在还没有达到要求之前要努力坚持,千万不可以轻易放弃,这是一个自己和自己的战斗,虽然艰苦,但是却不能不胜利。

第三、思考一些让自己能力提高的办法。一个好的办法可以让事情变得更加容易成功,取得更加有效的成绩。所以不要只顾埋头苦练,而要多用用脑子,为自己寻找到一些可以成功的办法来帮助我们获取简单的快乐。

林书豪的秘籍

非凡的成就源于对自我的要求,成功不是随随便便就能达到的。一个人想要成功,最重要的不是自己有什么,可以做到什么,而是希望自己能做到什么,并且为这种希望而努力。对自我有要求的人,才会用尽一切办法去提高自己,从而到达成功的彼岸。

2.自律培养起来的是良好的习惯

播种行为,可以收获习惯;播种习惯,可以收获性格;播种性格,可以收获命运。

——萨克雷

自律是什么?有人会简单地概括为自我约束,但是我们知道,在有其他人或者是有法律法规约束自己的时候,我们会很容易地进行自我约束,但是一旦远离了那些规章制度和别人的监督的时候,我们就很容易自我放松,这样的自律还是维持在一种被动的状态中。所以对于一个渴望成功的人来说,这样的自律远远不够,我们还需要有更多的能力来控制好自己,最后形成一种习惯,把自我约束变成一种可持续发展的动力。

想象一下,你该怎样不受其他任何事物的影响去实现自己既定的目标。试着对自己说:“你超重了,该减20磅。”若你不能自律,这个目标永远也达不到。但若你能够自我约束,就一定能实现。自律的最高境界便是你已经习惯了每时每刻的自我坚持,而不是把自我约束当成一项任务,而应把对自己的约束变成一种良好的习惯。

我们每个人都可以成就一番事业,也许林书豪的成功可以看成是一个自我约束的故事,也是自我约束最后获得成功的励志过程。

林书豪为了保证自己能够拥有一个适合篮球的身体,所以对于自己篮球以外的生活非常自制,为了保证自己的肌肉力量,他从来不吃任何一种高脂肪,高热量的食物,就算是吃鸡肉,他也要把鸡皮撕掉。而对于很多NBA的球员来说,平时的休闲娱乐活动很多,但是林书豪的生活却是极为单纯的。因为他在2011年的时候做过膝盖手术,所以他一定不能碰烟酒。

他每到一处地方,首先问接待方的是“能不能给我解决训练场所”。因为如果没有办法解决训练场地的问题,他每天坚持的练习就要被中断,这是他不能接受的。还记得他第一次来到中国还特地带了一个美国NBA的官方用球,为什么?因为他担心在中国买不到一样的球,要用别的质感的球训练,会影响到他的手感。林书豪就是这样一个极其自律,训练刻苦的人,这是他成功的基础。

自律并不是什么难事,但是却很少有人能够坚持下来,这或许不是你不够努力,而是你用错了方法。建立自律的方法就像用不断增重的哑铃来锻炼肌肉一样,要不断增加重量直至接近你的极限。而不是一上来就把重量增加到最高,这样的话你永远没有机会去训练自己,一直持续的失败会让你失去坚持下去的信心。

当建立自律时,你不能过度地鞭策自己。如果你希望自己有所改变,用整晚的时间设定许多的目标,希望自己能够从第二天开始坚持的话,那么你极有可能会失败。这和你本来只能吃下一碗饭,但是却强迫自己塞下三碗一样,只会让你把所有的东西都吐出来,最后又要从头开始。

那么我们到底应该从哪里开始做起呢?

1.凡事都有一定的计划,心血来潮没有任何的价值。如果一个人只看自己的心情,和一时的方便而行事,肯定不会成功的,更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好:“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴:一是计划,二是不太够用的时间。”

2.把自律当成一种成就。自律不是一项任务,而是应该把它当成是一种成就,实现了自律会满足我们的成就感。

3.把你所有的借口都抛开。如果想培养自律的生活方式,首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说:“我们所犯的过错,几乎都比用来掩饰的方法,更值得原谅。”任何借口都是自我逃避,借口的本身就是一种错误,如果你总是希望所有的问题都没有,都可以照顾到,那么最好的方法就是什么都不要做。

4.给自己一份奖励,作为自律的一个奖励。如果你缺乏自律,那么你可以将甜点放在餐桌之上,在你无法坚持下去的时候,就告诉自己,再坚持一下,再坚持一下,只要一下就能获得美味的甜点了。

5.目光应该远大一些。任何时候,只要你把注意力放到工作的难度本身上,而不考虑结果和奖赏,就很容易灰心丧气;如果沉浸于其中太久,就会养成自怜的毛病。因此,下次当你再面对一件不得不做的任务,心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时,切记:要打消自己这样的盘算,把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处,花工夫彻底做好它。

如果你能做到如同林书豪一般的自律的话,我们还有什么理由不成功呢?自律是不断接近成功的机会,是每一种自我完善的途径,是接近完美的弧线,只有不断地自我要求,自我鼓励,不断地克服了我们所有的懒惰和坏习惯,让自律成为习惯,这样才能更加有把握地前进和获得成功。

不要害怕,也不要把自律想成是难啃的馒头,每一次修炼都是对自己的提升,总有一天你必然会成为武林高手的。

林书豪的秘籍

良好的习惯可以改变我们,让我们成为更优秀的人,从而创造属于我们的成功。而良好的习惯并非天生就有的,更多有赖于后天的培养。只有严于律己,才能够战胜自身的劣根性,培养起良好的习惯,造就成功的命运。

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