第五卷第六章 健康的秘密1
消极情绪是滋生疾病的土壤
如果用负面的思想封闭自己，你就会感到不适、疼痛和痛苦，觉得每天都是难熬的一天。
——《秘密》
有一些老年人保持着年轻的心态，就会比同龄但已经服老的人更长寿，一些年轻人纵然正当壮年，却步履蹒跚，即使走在平坦的路上也常常感到疲惫。这说明心灵的年龄影响着实际的健康，年轻的心态带来健康的体魄，而崩溃的心理带来崩溃的身体；内心无惧衰老自然步履从容，而心浮气躁则容易脚下无根。
当一个人突然受到某种强烈的精神刺激时，常常会面色苍白、颤抖不已，甚至会昏厥过去。这一切都是那则消息通过头脑传递给躯体的反应。再比如，当一个人与朋友共进晚餐时，如果对方突然说了一句令人不悦的话，虽然你仍会继续用餐，但却突然没了胃口、食不知味，而你之所以会出现这种反应也是因为对方话语的影响。这说明人的思想和情绪对躯体也有影响。
一位医学专家曾对维持机体的力量作了深入研究，他总结道：“精神其实是躯体的保护者……每种思想都希望能占据上风，因而它们总在不断地自我复制。对身体无益的场景如疾病、纵欲，以及各种噪音会给精神带来压抑的感觉，在灵魂上引发结核、麻风等疾病，若此种状况一直持续，这些疾病就会转移到人的躯体上从而表现出来。发怒会使唾液中分泌出对人体有害的化学物质，研究证明，因突发激烈情绪而释放出的化学物质会使人的心脏衰弱，效果可持续数小时之久，有时还会引起疾病和精神错乱。”
在现实生活中，我们常常看到有人因精神过于紧张而引发呕吐，因极度愤怒或惊骇引发黄疸，还有人因情绪的突然发作导致中风或猝死。因情绪波动而引发的猝死屡见不鲜，长期处于悲痛、嫉妒、小心翼翼或焦虑之中的人极易精神错乱。从这些现象中不难发现病态的或者不调和的情绪是滋生疾病的土壤。
高明的医师在为患者诊病时往往善于捕捉环境诱因对疾病的影响，从而做到让对方不药而愈。他们除了能够缓解病人身体上的痛，还能解开他们的心结，给患者带来精神和肉体两方面的健康。他们采取的一些细节常常会影响到患者的思维方式，仿佛“洗脑”一样，患者会觉得体内的混沌之气被荡涤一空，积极的情绪开始重新掌管身体，这就是所谓的精神治疗法。
焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪会使人的身体经历狂风暴雨的洗礼，从而可能改变身体的某些机能，若不能调控好这些情绪，长此以往，日积月累之后就会形成显性的疾病，而那些如欢欣、宁静等愉悦的心情有利于健康，会在人的周围形成一个富有生命力的气场，拱卫着身体，使疾病无法靠近。
