荷叶薏仁面膜，与“包子脸”说再见
【经典古方：荷叶薏仁面膜】
原料：绿茶粉5克，薏米粉5克，荷叶5克，珍珠粉2克。
做法：将荷叶和500毫升的水共同熬煮，熬到大约剩100毫升时，滤出汤汁，把珍珠粉、薏米粉和绿茶粉混合在一起，然后倒入荷叶汁，搅拌均匀即可。
用法：把脸部洗干净后，将调好的面膜均匀地敷在脸上，20分钟后，用清水洗净即可。
功效：促进淋巴循环排毒，消除脸部的水肿。
很多女性都希望自己能拥有天使般的面孔和魔鬼般的身材，虽然圆嘟嘟的“包子脸”也很可爱，却不符合现代人的审美标准。V形瓜子脸是现在社会的宠儿，成为大多数女性的追求。
其实，很多“包子脸”并不是天生的，而是后天的原因造成的。当下的很多女性，原本有着姣好的脸部轮廓，却因自己无意识的不良生活习惯，导致出现轻微浮肿而不自知。直到有一天，清晨醒来，才沉痛地发现自己的面部浮肿得很夸张，明明人比黄花还瘦，可是看起来胖胖的脸，足以让你“跻身”胖妞的行列。那么，怎样才能去除浮肿的“包子脸”，让自己拥有霸气傲人的锥子脸呢？
其实，浮肿是可以消除的，每天晚上敷一点荷叶薏仁面膜就可以帮大家改善浮肿。荷叶薏仁面膜，是用荷叶汁、绿茶粉、薏米粉、珍珠粉共同调和而成的，荷叶中含有维生素C、多糖、莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱，具有清热解毒、凉血止血的作用。
绿茶粉，最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳。绿茶中含有维生素C及类黄酮，对维持皮肤美白有珍品级的效果。绿茶中所含的单宁酸成分，可以使皮脂膜强度增高，具有收缩肌肤、健美皮肤的作用，对粉刺化脓也有特效，还具有杀菌的作用。
绿茶粉的用途很多，用来做面膜，具有清洁皮肤、补水控油、淡化痘印、促进皮肤损伤恢复的功能。把绿茶粉加入酸奶中喝，具有缓解便秘、瘦身美体、减肥的作用。绿茶粉还可以冲水当饮料天天喝，甚至还能沾在牙膏上用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，还能使口气清新。用绿茶粉拍洗完脸后，像平时一样涂上护肤品，就能减轻黑斑、雀斑，美白肌肤。
薏米，含有人体所需的多种氨基酸，对消除痘痘、雀斑、皱纹、皮肤粗糙有良好的疗效，还可以阻挡黑色素，清除自由基，达到抗衰老的作用。在我国医书古籍中有这方面的记载：薏米是极佳的美容食材，具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧化作用。
珍珠粉，具有极好的吸附能力和毛孔深层清洁能力，可以吸附脸上多余的油脂，把死皮和毛孔深层污垢“吸”下来，还具有收敛作用，可以控制油脂分泌，让皮肤干爽清洁。
把这几种材料混合在一起，不但可以美容护肤，还可以消除浮肿的“包子脸”。
【汉方美容1+1】 脸部按摩术
做法：1、用一只手提起耳朵向外侧张开，另一只手利用手指肚的力量沿耳骨向面颊内侧轻轻按压。2、双手张开，大拇指用点压的方式按住两侧太阳穴，然后用四只手指沿额头由眉毛向上推，一直推到发髻点为一个循环。3、用一只手的大拇指按住耳骨部位，四只手指托起下巴，另外一只手的四指按照逆时针的方向去按压眼周肌肤，最后用弯起的食指去进行刮眼眶的动作，左右眼步骤相同。4、用双手的四个手指以脸颊中心为起点，按照洗脸的方式向上推，到达眼眶处变为横向按摩，双手向耳骨部位推送按摩，最后再沿着太阳穴向额头上推，最后以发髻为结束点。在经过耳骨区域及太阳穴部位要进行短暂停留，点压按摩。
TIPS：每天1次或者每2天1次。
大蒜绿豆面膜，快速瘦脸效果佳
【经典古方：大蒜绿豆面膜】
原料：绿豆粉20克，大蒜1～2瓣，清水100毫升，面膜纸1粒。
做法：把大蒜洗净，剥皮，放置于微波炉中，用中小火加热2分钟，去味，然后放入果汁机里，捣成汁，将面膜纸泡在大蒜汁液中，再拿出一个小碗，放入绿豆粉，加入大蒜水，混合均匀，将绿豆泥液涂在面膜布上，敷在脸上大约10分钟后，用清水洗净即可。
功效：具有瘦脸、治痘、去角质的功效。
秋冬季节是我们人体囤积脂肪的季节，脸上不断长肉，让很多女性感到苦恼，肉肉的脸蛋距离瘦脸美女还有遥远的距离。如果你是一个吃货，管不住自己的嘴却又想拥有一张小骨感的瘦脸，那你可以试试大蒜绿豆面膜。
大蒜，虽然是我们平时做菜用的辅料，但是含有丰富的营养，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、硫胺素、核黄素、尼克酸、蒜素、柠檬醛及硒、锗等微量元素。大蒜中含有挥发油，挥发油中的主要成分是大蒜辣素，具有杀菌作用，是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解所产生的。大蒜中含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
平时多吃些蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。大蒜如果外敷的量过多，就会造成皮肤发红、灼热、起泡，因此，在敷这一款面膜的时候，时间也不宜过长，另外，皮肤容易过敏的人一定要慎用。大蒜外用，可以促进皮肤血液循环，去除皮肤的老化角质层，软化皮肤并增强其弹性，还具有防日晒、防止黑色素沉积、去色斑、增白的作用。大蒜里的某些成分，有类似维生素E与维生素C的抗氧化、防衰老特性。
大蒜在古代是治病的良药，《本草纲目》记载“其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去湿寒，消肿痛”。就是因为大蒜能消肿化积，所以它才有去除赘肉的功效。
绿豆不仅可以清热解毒，还有清洁皮肤的作用。因为绿豆提取物中含有牡蛎碱和异牡蛎碱等特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，并强化皮肤的保湿能力。另外，绿豆也有利水消肿的功效。
大蒜跟绿豆加在一起敷面，自然能让肌肤紧致、脸蛋娇小。在面膜的制作过程中，大蒜瓣被捣烂或切开时，会产生一种不稳定的化学物质—蒜素。蒜素可以通过增加体内肾上腺素分泌而抑制脂肪合成，从而有效控制肥胖。
在敷面膜的时候，需要提醒大家的是，脸部可能会有微微发热的感觉，好像吃辣椒一样，这是大蒜的刺激性引起的，是正常现象。还有做面膜之前，最好先把汁液涂在耳根或手腕内侧，观察一段时间，如果出现过敏现象，就不要用了。另外，这款面膜的敷脸时间也不宜过长，一般10分钟左右，就可以洗掉了。而且频率不要过高，如果用得太频繁了，会使脸部肌肤变得很干很薄，发展成为红血丝肌肤就不好了。
如果你也羡慕那些美女的瓜子脸，不妨试试大蒜绿豆面膜，有绿豆的香味，不仅可以瘦脸，促进脸面血液循环和脂肪燃烧，还可以美容皮肤、清爽紧致、补水祛斑。
【汉方美容1+1】 刮痧瘦脸法
做法：以螺旋手法轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至眉尖，再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴，两边重复1～2次。以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下，再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下，两边重复1～2次。以下巴为起点，沿着颏骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，左右各重复1～2次。最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，左右各重复1～2次。
功效：脸部刮痧，可以帮助淋巴顺畅，不仅能有基本的舒缓放松肌肉的效果，还有助于加速排除脸部循环不良的多余水分和废物，可减少脸部水肿，让脸瘦下来，也有助于让脸色变好。
陈皮山楂茶，健脾理气也瘦脸
【经典古方：陈皮山楂茶】
原料：陈皮10克，山楂10克，红茶5克。
做法：将山楂用清水洗净，去核，取一半放入热锅中略炒。陈皮用清水洗净，放入热锅中炒干，备用。将生山楂、炒山楂、炒陈皮、红茶一起放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加上盖，大约15分钟就可以喝了。
功效：陈皮山楂茶，可以健脾理气，瘦脸养颜。
中国人的脸型有好多种，比如瓜子形、三角形、圆形、方形、长圆形、菱形和长方形等，其中，瓜子脸代表了“中国美”的标准脸型，深深地植入了中国人的审美意识中，成为衡量美女的标准之一。虽然脸型是天生的，自己没办法决定，但是为了拥有精致的“美人脸”，很多女性不惜抽脂、磨骨……为自己增添了很多痛苦。实际上，我们可以通过简单的汉方来瘦脸。
有的女性之所以会胖脸，完全是因为脾虚。脾的功能太弱，没办法将食物转化成营养精微，我们吃进肚子里的东西不能很好地消化，就转化成我们脸上的一堆赘肉了。这时候，不妨喝些陈皮山楂茶，可以健脾理气、瘦脸养颜。
陈皮，也叫橘皮，就是我们平时所吃的橘子的皮，由于其放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮，具有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的功效。陈皮中含有以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”，易溶解于水，有助于食物的消化。陈皮中含有的挥发油对胃肠道有温和刺激的作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内的积气，增加食欲。陈皮也是一味常用中药，具有通气、健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。
汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，还能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用的，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。另外，鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西，但性质却大不相同。鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，而且鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，有损人体健康，不可以用鲜橘皮来代替陈皮。
山楂，自古以来就是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。山楂含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等多种营养物质，具有降血脂、血压、强心和抗心律不齐等作用。山楂中含有的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中含有的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物。山楂，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。
由于山楂富含多种有机酸，能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，陈皮山楂茶中，维生素C仍能保存。日常生活中，还可以把山楂当成零食，也可在汤、菜中加入几块山楂，味道更加鲜美、健康！但是，孕妇不宜服用，因为山楂有破血散瘀的作用，能刺激子宫收缩，可能诱发流产。
陈皮山楂茶中还加入了红茶，红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并有强壮心脏功能。红茶的抗菌能力强，用红茶漱口，可以减少感冒，预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。美国心脏学会曾经还指出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”。
【汉方美容1+1】 冬瓜仁瘦脸茶
原料：炒薏米250克，炒冬瓜籽50克，陈皮50克。
做法：吃冬瓜时，从冬瓜瓤中掏出冬瓜籽，晾晒1个星期，把冬瓜籽与薏米一起放入无油的炒锅中，用小火翻炒到发黄起锅，把炒过的薏米和冬瓜籽混合，和陈皮一起放进料理机打碎，装瓶密封。每次取2勺，用沸水冲泡，焖20分钟后当茶饮用，可以反复冲泡。
