事实证明，同理心可以带来舒缓和满足，而且它随时随地都在那里，只要我们想抱持同理心，我们就能够信手可得。
我们必须知道的是，在人际交往过程中，只有拥有同理心，亲密关系才得以建立；反之，传送与接收同理心的神经线路会短路。直到某天，当一个人发现世界是不断地亏待自己，对自己的感觉不闻不问时，他（她）将不再努力与尝试跟其他人建立关系，并关闭自己的同理情绪。不难想象，其后果将是他（她）开始去伤害别人，以愤怒或暴力作为情绪的宣泄口。而不曾接受过同理之人，其脑部也对同理心毫无记忆可言。
所以，我们要对他人表达同理心，必须以“理解”为核心，拒绝“同情”，并且要抛开对他人的成见与判断，在理解他人的过程中，拒绝速成的答案。不妨以下面的陈述作为参考，衡量一下自己在同理心方面应作出哪些必要的改变。
（1）我怎么对待别人，别人就怎么对待我。
（2）想他人理解我，就要首先理解他人。将心比心，才会被人理解。
（3）别人眼中的自己，才是真正存在的自己。学会以别人的角度看问题，并据此改进自己在他们眼中的形象。
（4）只能修正自己，不能修正别人。想成功地与人相处，让别人尊重自己的想法，唯有先改变自己。
（5）真诚坦白的人，才是值得信任的人。
（6）真情流露的人，才能得到真情回报。
检讨自己的行为以增添交友的砝码
每个人从婴儿到少年，由少年到青年、壮年、老年，都处在社会的联系之网中。有很多事情必须求助于他人完成，或与他人合作来完成。单枪匹马是很难做出什么大成就的。所以，学会待人接物、结交朋友，尤其是结交朋友的方法至关重要。这样有助于我们在成功的路上尽快尽早地到达预定的目标。
当你遇到困难时，通常会想到朋友，尤其需要朋友帮助。朋友常常会在有形或无形之中将希望、鼓励、辅助，投入你的意识里，激活精神世界，使你的各种能力趋于锐利。
试想一下，你如果一个朋友也没有，遇到困难想找人帮忙时，却没法向任何一个人开口，这样的情形会比你遇到的困难更大，对你的打击也更大。特别是你在创业中，或是事业正处于成功的前夕，遇到了困难或是意外的事，已远远超出你的能力范围，你面临的或是不能继续创业，或是已付出精力、财力的事业将半途而废，这时，如果有朋友帮你一把，你就能获得成功。
张海利下海经商，把小小的万金油生意做活做大做好，得益于她自己从无到有建立起来的关系。
一次，张海利再次出征东南亚。雅加达一个华人医生请张海利参加生日PARTY。宴会上，张海利认识了被当地华侨称作“丝绸陈”的陈·约翰，便虚心向他请教。陈听完张海利的情况后，说：“利润小不应该是主要问题，关键看需求量。目前本地用的大多是台湾、香港地区的清凉油，中国大陆的清凉油还没有打进来。从整体上看，你的产品在价格上占有绝对优势，这就决定了产品可以打入平民阶层，而他们正是消费清凉油最主要的人群。我相信，你应该能创造奇迹——一个把世界上利润最少的产品做出最高效益的奇迹！”
第二天，陈先生专门为张海利请来4位当地有名的药商，他们联合起来向张海利要了一个货柜的清凉油。这笔生意是张海利日后成功的奠基之作，也让张海利更加深切地体会到：任何一种产品要在一个陌生的国度里打开市场，必须借助当地商界名流的“肩膀”。
成功的人们大多喜欢广泛交际，形成自己的“关系网”。外国的成功学者有“友谊网”之说，并认为，喜欢别人，又能让别人喜欢的人，才是世界上最成功的人。毫无疑问，在与人相处的过程中，让对方感觉到你值得他结为友人是至关重要的。在此，你可以按照以下原则来检讨自己的行为，增添你的交友砝码。
（1）不要刻意隐藏缺点，要知道，隐藏缺点是“欲盖弥彰”。
（2）知之为知之，不知为不知，是知也。
（3）放慢说话的速度，给人留下诚实的好印象。
（4）对有信心的事，越小声叙述越会显得有分量。
（5）果断地表达你的观点。
（6）打电话给别人时，先问一句：“你现在有空吗？”
（7）提前10分钟到达约会的地方。
（8）只借一二十元也如期偿还，可提高别人对你的信任感。
（9）直截了当地承认过错，可以表现自己的坦诚。
（10）与其辩护，不如弥补。
（11）一句“像我这样的人”，往往能消除别人对我们的不信任感。
（12）复述对方的问题足以表现自己对这件事情的认真态度。
（13）积极响应对方的话题。
（14）“请你听我说”听起来比“我要告诉你”谦虚得多。
（15）满足对方不经意间流露出的愿望。
（16）从容不迫地道别。
（17）倾听失意者说话，可以获得对方的信任感。
（18）对不在场的第三者表示关心，可以加强对方对我们的好印象。
（19）在实际行动上关心女性。
（20）身体姿态，反映品行。
再有，能帮助你的贵人，有很多是由朋友转化过来的。因此很有必要把朋友分类别。对感情丰富者可能比较难，因为他们往往在对方尚未把他当朋友时，已投入感情，而且他也会觉得把朋友分类别不太适宜。不过，任何事情都要经过学习，慢慢培养这种习惯，上升到高度的理性的阶段，自然热情冷却，不用人提醒，也会把朋友分类别了。
1.按性情品质分类
（1）活泼天真型。这类人思想活跃，兴趣广泛，说话无拘束，易受别人的影响和支配。
（2）机敏潇洒型。这类人反应敏捷，言辞周全，善于同各类型的人周旋。
（3）温和稳重型。这类人处世谨慎，言辞委婉。
（4）轻佻浮夸型。这类人夸夸其谈，举止轻浮，好表现自己，交谈中喜欢打断别人。
（5）虚伪矫饰型。这类人攻于心计，热情有余而真诚不足。
（6）刻薄势力型。这类人见风使舵，喜欢在背后议论别人。
（7）古怪孤僻型。这类人反应迟钝，不善于交往，很少对人倾吐真情。
2.按才智权势分类
（1）刚烈之士喜欢发奋力行的事业功绩。
（2）良善之士喜欢督察政务的法则。
（3）才能之士喜欢治理动荡和混乱。
（4）权术之士喜欢策划谋术。
（5）辩论之士喜欢盛气凌人的质问。
进行这样的分类，可以有方向性地结交，在一定程度上能以小的投入得到大的回报。
运用幽默，为你的人际魅力值加分
幽默是才华与智慧的闪光，是交际语言的“润滑剂”。它能使语言生辉，使交际气氛轻松化、活泼化。善于理解幽默的人，容易喜欢别人；善于表达幽默的人，容易被他人喜欢。因此，我们应该学会运用幽默的力量，为自己的人际魅力值加分。
具体说来，幽默在人际交往中大致有以下几点好处。
1.能缓解人的紧张情绪，在某些场合化解局面的尴尬
例如，世界幽默大师萧伯纳在街上被一个骑自行车的人撞倒了，肇事者吓得不得了，连忙向萧翁道歉，萧翁却对他说：“先生，你比我更不幸，要是你再加点劲，那就可作为撞死萧伯纳的好汉而永远名垂史册啦。”
2.能温和地讥讽对方的蠢话
德国大诗人歌德有一天在公园里散步，正巧在一条狭窄的小径上碰上了一位反对他的批评家。这位傲慢无礼的批评家对歌德说：“你知道吗，我这个人从来是不给傻瓜让路的。”机智敏捷的歌德却回答他说：“而我恰恰相反。”说完便闪身让批评家过去。
3.能化干戈为玉帛
幽默的人易与人保持和睦的关系。现实生活中常常不乏令人碰得头破血流仍然得不到解决的问题，但是，如果来点幽默，往往会迎刃而解。使同事之间、夫妻之间化干戈为玉帛。幽默还能显示自信，增强成功的信心，信心有时也许比能力更重要。生活的艰难曲折极易使人丧失自信，放弃目标。若以幽默对待挫折则往往能够重新扬起未来希望的风帆。
除此之外，幽默还有消除疲劳和医疗的作用。比如，在登山旅游或长途跋涉中感到精筋力尽、情绪低落时，说上几句幽默风趣的笑话，顿时便会使人感到轻松愉快，情绪振奋，忘记疲倦，乘兴前进。患精神忧郁症的人经常听听笑话，自会痊愈。所谓“笑一笑，十年少”、“一个丑角进城，赶上十个医生”的说法并不夸张。
在人际交往过程中，培养和提高幽默心理能力非常重要。那么，如何才能让自己的幽默细胞多起来呢？下面是奥格·曼狄诺提供给我们的一些良策。
1.要仔细观察生活
观察生活，寻找喜剧素材，需要我们善于变换视角，去发掘和表现这些素材。
2.要学习幽默技巧
幽默不是天生就会的，是后天学习掌握的。许多关于幽默的书籍和先人的经验，都为我们提供了不少范例，值得我们广泛涉猎、借鉴之用。
3.要敢于表达幽默
幽默能力只有在表达幽默的过程中才能得到检验和提高，因而积极实践至为重要。选择适当的场合，针对适当的对象，都可显示自己学习的幽默技巧。
在奥格·曼狄诺看来，真正的幽默是一门学问，是科学，并不仅仅是引人发笑，引人发笑并不都是幽默。它需要具备一些素质和特征。幽默的前提是谐趣，必然有滑稽的因素，我们能认识到的一切似乎是一种突然的顿悟，是一种愉快感和包含笑的行为的具体感受。幽默的智慧是理智，它能将现实生活的丰富经验，敏锐的洞察力，广阔的知识融合起来揭示出现实生活中的特殊矛盾，从中发掘喜剧情趣，创造出崇高的幽默。幽默的标志是高尚，有些自以为幽默的人常将别人作为笑料，以求哗众取宠，结果往往适得其反，真正的幽默是尊重人、赞美人，将严肃的人生哲理寓于滑稽与微笑之中，即使是贬伪抑恶，其实质是褒扬真善，幽默的高尚正体现在其中。幽默的价值是审美，美感是人们欣赏审美对象时产生的怡情悦性的情感体验。幽默的美感反映在嬉笑戏谑中给人以轻松愉悦的感受，反映在灵活的言行启迪人的智慧。美感使得幽默永远保持隽永迷人的魅力。
幽默的人注意有趣的事物，懂得幽默的场合，善于因人、因事不同而开不同的玩笑，能令人耳目一新。但是幽默也要适当才行。一味开不着边际的幽默，说有损他人自尊心的笑话，对人际关系是极不利的。我们要谨防踏入幽默的误区。
（1）不要嘲笑他人的身体上或容貌上的缺陷来取乐。这会大大地伤害到对方的自尊心，使其失去自信甚至恼羞成怒。这样你很容易被他列入其交往的黑名单之中。
（2）不要和对方过分以吹嘘式的幽默沟通。当你自以为自己很幽默，但有可能他人觉得你是在自吹自擂，进而觉得你是轻浮之人。毕竟人们对幽默的理解与接受程度是不同的。
（3）不要和对方一直开玩笑而忽略了谈话的主题与对方的感受。开玩笑虽然能让你更有魅力，但也要懂得察言观色，并学会适可而止。有的时候，轻松的氛围太多反而会让他人对你没有信任感，觉得你是不可靠、不认真的人。
测一测：你的人际吸引力指数
只要是身心健康的人，相信没有谁会不希望自己成为人群中的“强力磁铁”，让自己拥有一身难以抗拒的吸引力。下面的心理测验，即是透过你的潜意识中的欲望，测出你对周围人的人际吸引力指数究竟如何。
请你根据自己的实际情况，对其中的每个问题作出回答。符合你实际情况的请在该问题后面选择“是”，不符合的则选择“否”。不用太多的考虑，好，现在就开始吧。
（1）你平时是否关心自己的人际关系？[是否]
（2）在食堂（或餐厅、公寓等）里，你一般都是独自就餐吗？[是否]
（3）和一大群人在一起时，你是否会产生孤独感或失落感？[是否]
（4）你是否经常不经同意就使用他人的东西？[是否]
（5）当一件事没做好时，你是否埋怨合作者？[是否]
（6）当你的朋友有困难时，你是否发现他们不打算来求助你？[是否]
（7）假如朋友们跟你开玩笑过了头，你会不会板起面孔？[是否]
（8）在公共场合，你有把鞋子脱掉的习惯吗？[是否]
（9）你认为在任何场合下都应该不隐瞒自己的观点吗？[是否]
（10）当你的同事、同学或朋友取得成功时，你是否真的为他们高兴？[是否]
（11）你喜欢拿别人开玩笑吗？[是否]
（12）和自己兴趣爱好不同的人在一起，你会感到兴味索然无话可谈吗？[是否]
（13）当你住在楼上时，你会往楼下倒水或丢纸屑吗？[是否]
（14）你经常指出别人的不足，要求他们去改进吗？[是否]
（15）当别人在融洽地交谈时，你会贸然地打断他们吗？[是否]
（16）你是否关心并常常谈论别人的私事？[是否]
（17）你善于和老年人谈他们关心的问题吗？[是否]
（18）你讲话时经常出现一些不文明的口头语吗？[是否]
（19）你是否时常会做出一些言而无信的事？[是否]
（20）当有人与你交谈时，你是否时常觉得很难聚精会神地听下去？[是否]
（21）当你处于新的集体中时，你会觉得交新朋友是一件很容易的事吗？[是否]
（22）你是一个愿意慷慨地招待你的同伴的人吗？[是否]
（23）你会向别人袒露自己的抱负、挫折以及个人的种种事情吗？[是否]
（24）告诉别人一件事情时，你是否把事情的细节都交代得很清楚？[是否]
（25）遇到不顺心的事，你会意志消沉，把气出在亲朋好友身上吗？[是否]
（26）你是否经常不假思索地随便发表意见？[是否]
（27）你是否注意到赴约前不吃大葱、大蒜以及防止身带酒气呢？[是否]
（28）你是否经常发牢骚？[是否]
（29）在公共场合，你会很随便地喊别人的绰号吗？[是否]
（30）你关心报纸、电视等信息渠道中的社会新闻吗？[是否]
（31）自己无意中做错了事或损害了别人时，你会很快地承认并表示歉意吗？[是否]
（32）有闲暇时，你是否喜欢跟人聊聊天？[是否]
（33）你跟别人约会时，是否常常让别人等你？[是否]
（34）你是否有时会与别人谈论些自己感兴趣而他人不感兴趣的话题？[是否]
（35）你会把小孩逗乐吗？[是否]
（36）你平时告诫自己不要说虚情假意的话吗？[是否]
计分与评价
请把你各题选择的答案与下面的答案逐个对照。
（1）是（2）否（3）否（4）否（5）否（6）否（7）否（8）否（9）否（10）是（11）否（12）是（13）否（14）否（15）否（16）否（17）是（18）否（19）否（20）否（21）是（22）是（23）是（24）否（25）否（26）否（27）是（28）否（29）否（30）是（31）是（32）是（33）否（34）否（35）是（36）是
如果哪个问题你的答案与上面给出的答案相同，就得1分，如果不相同，就不得分。然后把全部得分加起来。得分越高，表明你的人际关系越好。最高得分为36分。如果你的得分在30分以上，说明你的人际关系很好；如果你的得分在25～29分之间，你的人际关系也较好；如果你的得分在19～24分之间，你的人际关系一般；如果你的得分在15～18分，说明你的人际关系较差；如果你的得分在15分以下，就是人际关系很差了。
人际关系是可以慢慢得到的。如果你的人际关系欠佳，朝积极的方向改进就是了。只要努力改进，你一样可以拥有好的人际关系。
