人生是愉快的,世界上之所以有那么多人感觉不到愉快,不过是因为他们自己的愚昧和怯懦,不过是他们没有用心去对待生活。只要尽你所能,用心去体会,你可以快乐度过每一天。
快乐的生活完全在你自己身上,在你的思想里。快乐是一种积极的正面情绪,可能人人都想获得快乐,但究竟快乐在哪里呢?很多人却并不知晓。其实,快乐就在我们心里。
快乐从哪里来?快乐的钥匙掌握在我们的心中,当我们悲伤或者是痛苦的时候,打开自己的心灵,清扫心中郁积的消极情绪,让快乐释放出来。如果我们希望自己永远快乐,就要学会调节自己的内心,而不是靠外界条件去影响自己。快乐既不需要依靠他人,也不必去借助外物,如果你把自己的心全部放到家人和事业上,你的情绪就会完全被外物控制,这就失去了自我的愉悦。如果你把自己束缚在社会复杂的钱权关系之中,那你的错误世界观会导致快乐烟消云散。快乐就是藏在心中的根,只要能找到自己的根,并让它生根发芽,那么你就会是一个快乐的人。只有快乐的心灵,才能及时解除心理的疲劳。请记住:快乐是生活中的永恒主题。
快乐是你的权利。
有首古诗写道:“但愿此心春常在,须知世上苦人多。”现实中真的是有许多人感到自己活得很辛苦,生活中没有一点乐趣。正因为世人心中无“春”,所以才无快乐可言。快乐深藏于心,不容易为人所发现而已。
荣启期在泰山,悠哉游哉,鼓琴而歌,孔子路过,就问他为何如此快乐?荣启期回答道:“天生万物,惟人为贵,我得为人,何不乐也?”
正如荣启期所说,生而为人即是一种快乐,快乐是人生的主题。只要我们用心去体会,以饱满的热情去面对生活,就能快乐度过每一天。
许多人抱怨生活太清苦,许多人到外界去寻求快乐。而对身边的美景熟视无睹,其实只要用心生活,身边就有感动你的美景。
在春天,特别是早春,从春来发几枝的柳树上,从重新披上绿装的大地上,从水光潋滟的湖面上,从鸟雀叽喳的瓦房屋顶,从万物萌发的郊外,从身边女人和孩子们的身上,你随处都能感受到风景的存在,让心灵享受美的熏陶。只要用心,你也能体会到“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知。蒌蒿满地芦芽短,正是河豚欲上时”的美景。
在夏天,你可以去体会万物在骄阳下傲然挺立的飒爽英姿。如果是晴空万里,你可以去河边体会“水光潋滟晴方好”的诗意;如果是雨天,你则可以去感受“山色空蒙雨亦奇”的意境。
秋天是一个收获的季节,更是好景连连,正如古人所说:“一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。”看着院里挂满果实的梨树,你能不开心?闻着空气中弥漫着的果实的芳香,你能不开心?就是看看满街的落叶,也会带给你无穷的遐想,你也没有不开心的理由。
冬天总是给人一种肃杀寂静的感觉,似乎给人一种压抑的感觉,其实不然,冬天也有冬天的美丽。比如去看雪去体会陈毅元帅诗中那种“大雪压青松,青松挺且直”的诗意,不也是很美,很让人振奋吗?即使去看那光秃秃的树,在凛冽的西风的肃杀中沉着坚持的样子,也让人感受到力量和希望。享受着这一切,你能说冬天不美吗?只要你愿意,只要你有心,你随时都可以感到愉快,你可以在阵雨中歌唱,使音乐充满你的心灵,你可以在烈日中独行,让阳光洒满你的心灵,你可以在风中散步,让风儿吹散你心中的不快,你可以……总之,只要你愿意,快乐随时都会陪伴着你。
人生是愉快的,世界上之所以有那么多人感觉不到愉快,不过是因为他们自己的愚昧和怯懦,不过是他们没有用心去对待生活,你要相信,只要尽你所能,用心去体会去表现,你可以快乐度过每一天。
汤姆已经结婚18年多了,在这段时间里,从早上起来,到他要上班的时候,他很少对自己的太太微笑,或对她说上几句话。汤姆觉得自己是百老汇心情最差的人。
后来,在汤姆参加的继续教育培训班中,他被要求准备以微笑的经验发表一段谈话,他就决定亲自试一个星期看看。
现在,汤姆要去上班的时候,他记住要让自己的心情好起来,他就会强迫自己改变过去的形象,显得心情很好的样子对大楼的电梯管理员微笑着,说一声“早安”;他以微笑跟大楼门口的警卫打招呼;他也对地铁的检票小姐微笑;当他站在交易所时,他甚至对那些以前从没有见过自己微笑的人微笑。
汤姆很快就发现,每一个人也对他报以微笑。他以一种愉悦的心情,来对待那些满肚子牢骚的人。他一面听着他们的牢骚,一面微笑着,于是问题就容易解决了。汤姆发现微笑带给了自己更多的收入,每天都带来更多的钞票,而且自己的心情感觉越来越愉快,生活充满了幸福感。
汤姆跟另一位经纪人合用一间办公室,对方的职员之一是个很讨人喜欢的年轻人。汤姆告诉那位年轻人最近自己在心情方面的体会和收获,并声称自己很为得到的结果而高兴。那位年轻人承认说:“当我最初跟您共用办公室的时候,我认为您是一个闷闷不乐的,心情总是很糟糕的人。直到最近,我才改变看法:当您微笑的时候,充满了慈祥。”
是的,我们的心情会改变我们的形象,有了好的心情,我们就会多一点笑容,而我们的笑容就是我们好意的信使。我们的笑容能照亮所有看到它的人。对那些整天都看到皱眉头、愁容满面、视若无睹的人来说,我们的笑容就像穿过乌云的太阳;尤其对那些受到上司、客户、老师、父母或子女的压力的人,一个笑容能帮助他们了解一切都是有希望的,也就是世界是有欢乐的。而同时,因为我们的付出,因为我们的好心情为我们赢得了事业、尊重、友谊、爱情,甚至于我们的未来。
世界上的每一个人,都希望自己能够过上美满幸福的生活,希望自己能够有一个好的未来,受到别人的关注和尊重,其实这一切都很简单,学会微笑,学会给自己一个好心情。当我们抱怨为什么自己失败多于成功的时候,我们不妨反思一下,我们是不是心情差的时候多于好的时候呢?这确实是一个非常不错的主意。
快乐是一种正面的情绪。
从某种意义上说,快乐是一种态度。诚然,积极的心理态度和确定的目标是走向一切成就的起点。播下一个行为,就会收获一个习惯。播下一个习惯,就会收获一种品德。播下一种品德,就会收获一种命运。用积极的心理态度,指挥你的思想,控制你的情绪,掌握你的命运。
人的心理具有神秘的力量,要敢于探索你的心理力量,学会使用适当的暗示去影响别人,学会应用正确的有意识的自我暗示。做到了这两点,你就能在生理、心理和道德上获得健康、幸福、快乐和成功。
人人都会有许多难题。那些具有积极心理态度的人能从逆境中求得极大的发展。要用积极的心理态度去激励自己。人能构想和相信的东西,就能用积极的心理态度去得到它。要认识那些似是不可信的事物的可能性。在激励你自己和别人时,希望具有神奇的力量。要想说话热情,战胜胆怯和恐惧,就要说话响亮;说话迅速;强调重要词汇;在书面语中用句号、逗号或其他标点符号的地方,在说话时就要做出适当的停顿;使你的声音含有微笑,以免它变得粗哑,难于入耳。树起你目标的靶子,不断地试射,直到你击中它为止。
失败可以是一块垫脚石,也可以是一块绊脚石,这决定于你的态度是积极的还是消极的。炽烈的愿望可以产生行动的动力,这是伟大的成就所必需的。你分给别人共享的东西会有所增加,你保住不给别人的东西会减少下去。实现崇高的理想需要勇气和牺牲,你可能要孤身对付别人的讪笑和无知。有一件事比谋生更重要,那就是追求崇高的理想。
如果你把苦难和不幸分摊给别人,更多的苦难和不幸就会来到你的身边。要得到快乐,首先就要使别人快乐。
有时,快乐又是一种观念。有这样一个故事:
一个乞丐来到一个庭院,向女主人乞讨。可是女主人毫不客气地指着门前一堆砖说:“你帮我把这砖搬到屋后去吧。”
乞丐生气地说:“我只有一只手,你还忍心叫我搬砖,不愿给就不给,何必捉弄人呢?”女主人并不生气,她故意用一只手搬了一趟,说:“你看,并不是非要两只手才能干活。我能干,你为什么不能干呢?”乞丐怔住了,终于他俯下身子,用他那惟一的一只手搬起砖来,一次只能搬两块,他整整搬了四个小时,才把砖搬完,累得气喘如牛。妇人递给乞丐二十元钱,乞丐接过钱,感激地说了声:“谢谢你。”妇人说:“你不用谢我,这是你自己凭力气挣的工钱啊!”乞丐说:“我不会忘记你的。”说完深深地鞠了一躬,就上路了。
过了很多天,又有一个乞丐来这里乞讨,那妇人又让他把以前搬到屋后的砖搬到屋前去,可乞丐不屑地走开了。妇人的孩子不解地问母亲:“上次你让那乞丐把砖从屋前搬到屋后,为何这次你又让这人搬到屋前呢?”母亲对他说:“砖放在屋前屋后都一样,可搬与不搬对他们却不一样。”
若干年后,一个很体面的人来到这个庭院,这个人是一只手。他俯下身,对坐在院中的已有些老态的女主人说:“如果没有你,我还是个乞丐,可现在我成了公司的董事长。”老妇人只是淡淡地对他说:“这是你自己干出来的。”
在这个故事里,老妇人其实就是“生活”的化身,她会把一个只有一只手的乞丐教成一位董事长,同样也会让一个四肢健全的乞丐永远是乞丐。她在告诉人们自己是自己最好的帮手的同时,也在告诉人们,工作是一种幸福,勤奋比什么都快乐。如果将工作视为义务,人生就成了地狱,如果将工作视为乐趣,人生就成了乐园。
其实,快乐也可以成为一种情绪。请看下面的故事:
有一位国王终日闷闷不乐,为了解除他的心病,大臣们遍访名医。一位智者献计说:“只要找到世界上最快乐的人,把他的衬衫脱下来给国王穿上,国王就会高兴起来。”
于是,国王立刻下旨寻遍全国各地,找一个最快乐的人。不久他们就发现,这世界上快乐的人可真少。富人们衣食充足却无所事事,备感无聊;智者们终日恻恻、思虑过多;美人们日日担忧年华老去。最后,他们终于在柴草堆上找到了一个快乐地唱着歌的年轻人,可是,当他们遵照国王的旨意决定脱去他的衬衫时,却发现他竟穷得连衬衫也没有。
世界上有一种情绪,它并不因为人们财富的多寡、地位的高低而增减,全部的奥秘只在内心,那就是快乐。有一种人生最宝贵的无形财富,它简单易得却又千里难求,任谁也无法将它夺走,那就是快乐。
心情保持好,做事效率高。
人们在处理工作时,经常觉得既然开始做了,就要“贯彻始终”,否则就不够善始善终。其实这是要依情况而定的。如果你一直对这件事情很有兴趣,自然不会中途而废,不过如果你一开始做时就觉得心烦气躁,那你就应该考虑换另一件“重要且该做”的事做,通过调节心情来调整进度。
有一个美国朋友,看书的时候从来不固定在同一个地方,有时在书房,有时阳光比较好就在日光浴室或是在后院的凉棚架下、附近的公园里,甚至开车到海边咖啡馆去读书。但他绝不在学校餐厅或图书馆读书,因为他不喜欢那种气氛。他这样说:“餐厅里人多又吵,还会经常碰到朋友。图书馆给我的感觉是睡觉的地方,太安静了,我一进去就开始神志不清,怎么能专心读书?”
由此可见,好心情可以带好高效率。那么就去尝试找寻自己的好心情。
试着把你所要做的事列在一张表上,当你一件事做不下去时,可以从表上找出下一件要做的事,先去做它,完成之后再回去做原先的事情。如果你觉得没有一件事可以静下心去做的话,你大概需要放个假调整一下了。
再就把四周的工作环境重新布置一下,增加一点新鲜感,就会有搬新家的心情。或者也可以把平日一成不变的工作时刻表改动一下。比如,把午餐时间推迟一小时,这样就可以不必和大家挤破头地抢饭吃;而且这一个小时也是办公室最安静的时候,没有电话也没有客户等你谈话,可以安安静静地做自己想做的工作。
如果一项工作已不能引起你的兴趣,但你又必须在有限的时间内完成它,这时候,你必须先让烦躁的心情平静下来,想想工作完成后的好处,你所要达到的真正的目标是什么,并想象目标达成时的喜悦,然后你再重新正视问题,开始工作(这点很重要,你不能一直带着一脸的傻笑不做事),用平和的心情做完它。慢慢地你会发现,其实工作情绪不是那么难控制的。
很多人忙忙碌碌地过了一辈子,却从来都不曾从工作中获得乐趣。他们总认为是为了赚钱才不得不捧着这个饭碗。更有人甚至按照四季变迁换工作,他们不清楚自己到底要得到的是什么。
要保持高效率的工作水准,最重要的一点就是学会怎样在工作中寻找乐趣。首先,你必须要找到适合你自己个性及兴趣的工作来做。就像让一个不爱讲话的人去做老师或推销员,可能会害他咬破舌头;而让一个脑筋灵活的人去做千篇一律、一成不变的录入员,用不了3个月他就要“发狂”了!
找到适合自己的工作后,接着就要思考:自己人生的大目标是什么,为什么要做这份工作,自己想从中获得的又是什么。寻找工作的意义,也就是寻找一种生活的信念,升级到信念的高度就会给自己一种崇敬工作的心情。
再好听的歌,唱上一百遍也会有点烦;更何况是每天要面对的八小时工作,那么就尝试着提高自己的士气。
努力在办公室里建立良好的人际关系,免得大家在一起工作时“相看两相厌”,影响工作的兴趣及效率。
试着看看能否在工作当中找到一些能引起自己(或别人)发笑的事物。凡事不要太严肃,要尽力保持乐观开朗的心情。有时讲讲笑话也是很不错的办法,但不能太贪心,凡事适可而止。
有了好心情效率也就上去了。有些人很清楚自己想要的是什么,例如,有人是为了想改善经济状况而工作的,因此“赚钱”对他而言是最重要的事,有人是为了累积经验而选择这份工作,因而“学习”才是他的主要目标。当你对一件事情一心想要做成时,你做起事来就会很快。有了好心情,效率也就上去了。
把自己交给快乐。
一个烦恼少年四处寻找解脱烦恼之法。有一天,他来到一个山脚下。只见一片绿草丛中,一位牧童骑在牛背上,悠闲地吹着横笛、逍遥自在。
烦恼少年走上前去询问:“你能教我解脱烦恼之法吗?”
“解脱烦恼?嘻嘻!你学我吧,骑在牛背上,笛子一吹,什么烦恼都没有了。”牧童说。烦恼少年试了试,不灵。
于是他又继续寻找。走啊走啊,不觉来到一条河边。岸上垂柳成荫,一位老翁坐在柳荫下,手持一根钓竿,正在垂钓。他神情怡然,自得其乐。
烦恼少年走上前去询问:“请问老翁,您能赐我解脱烦恼之法吗?”