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第41章 高效学习第五步——提高得分(1)

高分哪有那么难

成功起源于一颗小小的种子

经历过风雨,才能见彩虹,在这个世界上,没有任何事情可以不付出努力,就得到收获,也没有任何人,可以随随便便地得到成功。

古人告诉我们“天道酬勤”,就是要让我们相信自己,相信努力,永不言弃!

永远不要怀疑自己的天资!

永远不要放弃自己的努力!

我们可以问:“天资与成败的关系究竟是怎样的?”

智者告诉我们——

天资只是成才的一个条件,它本身并不能决定一个人最终能否成才,即使具有最优异的天资,如果不去做相应的努力,才能也不会得到充分的发展。

先给大家讲个小故事——

宋代政治家、文学家王安石写过一篇《伤仲永》,说江西金溪县有一个农民的儿子叫方仲永,5岁就能写诗,“指物作诗立就”,“文理皆有可观”。

当时一些人为求仲永作诗,或请他父亲作客,或送钱给他父亲,他父亲见有利可图,就天天硬逼着仲永作诗,仲永从此无长进,到十四五岁时,已“泯然众人矣”。

也许人们认为这种悲剧在今天不那么多了,然而事实并非如此。

20世纪80年代,著名的上海交通大学有个学生陈某,他在小学三年级的时候就能装半导体收音机,读中学时就能拆装电视机,1978年参加黄浦区数理化竞赛时获得物理第一名、化学一等奖;1979年在上海市中学数理化竞赛中,又一次夺得物理第一名、化学三等奖。他的记忆力超群,上海交大为测试他的记忆力,派人陪他走过一次南京路,过后他能对街道两边的店铺名如数家珍。学校因此很重视他,说他是“可爱的神童”。神童上了大学后,自恃天资聪颖,拒不接受教育,经常旷课,不做作业,1980~1981学年中因8门课程不及格而退学。

这个悲剧的故事启人深思,你还会报怨自己的天资不够聪颖,还在为此自卑吗?其实,有很多天资平平却通过自己的努力最终成才的人,在古今历史上不胜枚举。

我国清代有个学者阎若璩,他少小驽钝,记忆力差,又患有口吃病。据说他6岁入学,读书千遍,还不能背诵。上学八九年,还不理解书中的意思,看来此人已是“孺子不可教也”,但是他知道自己的天资差,也就格外比别人用功。由于他长期勤奋学习,积累资料,研究问题,终于写出了《古文尚书疏证》一书,成为著名的考据学家。

我国著名数学家华罗庚说:“我读小学时,因为成绩不好,就没有拿到毕业证书,只能拿到一张肄业证书。在初中一年级时,我的数学也是经过补考才及格的,但从初中二年级后就发生了一个根本的转变。这是因为我认识到既然我的资质差些,就应该多用一点时间来学习,别人只学一个小时,我就学两个小时,这样数学成绩就不断提高。”

“天生我才必有用”,别的同学行我也行。大家都是人,都是一个脑袋,两只手,智力都差不多。只要努力,方法得当,自己成绩也能提高。其实即使学习成绩好的同学,他一放松努力,他的学习成绩也会下降。我要努力,学习成绩就提高。

现在你明白了吗?

怨天尤人是没有意义的。

努力才是我们自信的动力来源。

只要有努力,只有付出,一分耕耘,一分收获:我们的自信不是无源之水,我们的成功不是无本之木!

成功真的起源于智慧老人悄悄埋在我们每个人心中的一颗小小的种子。

你应该知道这颗种子的名字吧?

是的,这颗种子就叫做自信!

自信是走向成功的强大动力。心理学家告诉我们,自信会产生心理的内在驱动力,促使一个人有良好的表现。许多情况下,有了自信,事情就成功了一半,一旦气馁则必败无疑。

比如当你初学自行车时,看到前面有块砖,生怕撞上它,这种心理会马上使你的车晃悠起来,而且偏偏对准砖头撞了上去。如果你对这块砖视而不见,蔑视它,不怕它,反而不会撞上。

自信是取得成功所必备的心理素质。对于优等生来说,他们中间永远不存在畏首畏尾、胆怯懦弱、缺乏自信的人。

成功的前提是让你自信倍增

我们根据优等生的成功经验来看,提高自信心也是有办法的,下面介绍几种方法作为参考:

1. 每天对自己说“我能行!”

首先要告诉你的是永远不要对自己说“我不行”,总认为自己不行的人,语文不行、数学不行、英语不行、这不行那也不行。越认为自己不行就越没信心,越没信心就感觉越没劲,甚至破罐破摔。

尤其是学习基础较差的同学,快到期末考试时心里总想我期中考试就没考好,我不行,所以这次还会考不好。反正是考不好,反正又得受我爸爸妈妈的斥骂,就不想复习了。

那自然还是考不好。

克服自卑心理,树立自信心的方法是要心中默念“我行,我能行”。默念时要果断,要反复念,特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念,特别是在早晨起床后反复默念几次,在晚上临睡前默念几次,就会通过自我的积极暗示的心理,使你逐渐树立信心,逐渐有了心理力量。

2. 有开心,就有信心

每个人在成长过程中,都有自己开心的事,开心的事就是你做得成功的事,那是你信心的产物、力量的源泉。每个同学都有很多开心的事,你多想你最得意、最成功的事,例如你百米比赛获得优异成绩的情景,回想那时你心理的感受。

3. 给自己一个灿烂的笑脸

没有信心的人才会愁眉苦脸,无精打采,眼神呆板。雄心勃勃的人,眼睛闪闪发亮,满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,振奋精神;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。

学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会增强信心。请同学们仔细地体验一下微笑的心理感受,请你对着镜子自然地微笑,体验一下你内心的感受。看起来这个方法很简单,但是做起来确实有效果。当你逐渐养成了经常微笑的习惯,你就会觉得内心充满了力量,充满了信心。

4. 挺胸抬头才自信

我发现有的同学总习惯低头走路,没精打彩。

其实,你知道吗?垂头是没有力量的表现,是失败的表现,是丧失信心的表现。成功的人,得意的人,获得胜利的人则昂首挺胸,意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现,是自信的表现。

人的姿势与人的内心体验是相适应的,姿势的表现与内心的体验可以相互促进。一个人越有信心,越有力量便昂首挺胸。一个人越没有力量,越自卑就无精打采,垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心,增强信心。

5. 对别人说:“你好!”

我常常习惯于问候别人:“你好吗?”因为按照常规,别人也会用问候回敬你。你问别人好,别人也会问你好,你对别人微笑,别人也会对你微笑。我们几乎很少见到你对别人微笑问候“你好”,别人会横眉竖眼对你说“你不好”,这是不符合人之常情的。你和人在微笑的问候中,双方都会感到人间的温暖、人间的真情,这种温暖与真情就会使人充满力量,就会使人增添信心。

生活中,你当然也会留意到,封闭的人往往都不会自信,只有打开自己的心窗,让自己潮湿的心情走出来,透透气,接受阳光的抚摸,我们的内心世界才会温暖明亮!

6. 让音乐为你喊出两个字:“加油!”

健康的音乐能调解人的情绪,陶冶人的情操,培养人的意志。当人受到挫折的时候,情绪低沉的时候,缺乏信心的时候,选择适当的音乐来欣赏,能帮助人振奋精神。军乐往往就有这种功能,它能激发人的情绪,使人充满激情。如《义勇军进行曲》曾经使千千万万的中国人热血沸腾、精神振奋,为保卫祖国流血牺牲在所不惜。

精神越放松,学习越轻松

不少优等生都有这样一种体验,当精神越放松的时候,越能轻易地记住很多东西,从而体验到学习的更多乐趣。不过,这样的体验并不只局限在优等生身上,每一个人都可以通过放松精神来达到轻松记忆的效果,让学习变得更简单、更快乐。

一般而言,当我们精神特别放松的时候,大脑就会发射出一种射线,或许你想象不到这正是我们入睡后20分钟才有的状态。

其实,这个时候便是我们学习的最佳时期,因为这个时候的记忆力特别强。相比较自然入静的方式,这种方式会使我们的接受能力提高数倍,从而更容易记忆任何东西。

我们也经常能看见一些成绩不太理想的同学,整日忙忙碌碌,埋头苦读、神经绷得特别紧,精神也很紧张,试想这样下去,成绩怎么可能迅速上去呢?方法只有一条,那就是放松下来,不要把学习看做一个沉重的包袱,讲究方法和策略。

一位叫嘉西尔德的美国学者曾做过一个有趣的实验。他把51名学生分成两组,一组以轻松愉快的方式学习新东西,另一组在不愉快的沉闷气氛中学习。

结果,过了三个星期后发现,他惊喜地发现,在愉快气氛中上课的学生精神放松,大多数能记住他们学过的内容。

另一组学生,情况就明显差多了,他们很难记住他们学过的东西了。

由此,也说明了心情能够制约学习的效果。换言之,谁能够有效保持愉快轻松的状态,谁就能在学习上事半功倍。

在平日里,我们为了达到精神放松的目的,可以在任何地点训练自己“自然入静”的方法。比如在教室里、在公园的长椅上、在公交车里,只要能让自己的内心摆脱所有的烦恼和忧虑,就可以达到宁静、放松、心情舒畅的状态,重新精力充沛地解决所有学习中的小问题,让你摆脱掉学习或其他问题的困扰。

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