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第41章 逆境心理学——忍得艰难困苦日,迎来拨云见日时(2)

对于一个有志者来说,挫折的发生,会唤起他的自信心,激发他的进取心。失败只能说明某一时间、某一地点的情况,许多失败可能连着成功;这时的失败也许正蕴含着那时的成功。如果你拒绝了失败,实际上你也就拒绝了成功。如果你是一个害怕失败的人,那你就不会成功,成功的人是在失败中产生的。

德国跳高运动员迈法特16岁那年在第20届奥运会上跳过1.92米,打破奥运会女子跳高纪录,轰动世界田坛。回国后,她在一片喝彩声中骄傲起来,放松了训练,热衷于参加社交活动。后来,在第21届奥运会上,仅跳过1.80米,惨遭失败。回国时迎接她的已不再是鲜花和喝彩,而是来自多方的责难和冷遇。她在深深的思索中认识到:成功或者失败都只能说明过去,既不能自我陶醉,更不能一蹶不振。她调整好心态,刻苦训练。终于,在第23届奥运会上跳过2.02米,创造了新的世界纪录,重新登上了冠军宝座。

3.挫折还能磨砺人的意志

有的人渴望成为强者,但却经不住失败的打击,他们经过一段时间的拼搏,如果遭到一次乃至几次的失败后,便会偃旗息鼓,鸣金收兵。这不是对意志的磨砺,只是弱者的一事无成。“自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男”。真正出类拔萃的人,大多是那些历尽艰辛,在挫折中磨炼出坚强意志的人,是在逆境中不懈地奋斗的人。

爱迪生的晚年曾发生过这样一件事:一天晚上,他的实验楼突然起火,瞬间把他多年来研究和改进有声电影的宝贵资料、电影样片都化为了灰烬。他的妻子难过得失声痛哭起来,但爱迪生安慰妻子说:“别难过,我们应该感谢这场火,因为它要让我忘记过去,从头再来。从明天早晨起,一切都将重新开始。”第二天,爱迪生以一种崭新的精神,投入了自己的工作,结果他取得了成功——发明了有声电影。爱迪生的超人之处,正在于他对挫折和不幸所表现出的非凡的坚强意志。

挫折对造就人才和促进事业的成功有着极大的推动作用。但是,挫折毕竟是人生道路上的逆流,与人生前进的方向背道而驰。所以并不是提倡挫折越多越好,并不是多多益善。正确的态度应该是,尽量避免,争取向成功转化。

挫折是成功道路上的进阶基石

漫漫岁月,茫茫人海,生活道路上无不充满坎坷,如生活困难,高考落榜,升职无望,体质不佳,借贷无门,办事受阻,无端受控等等天灾人祸。不管你喜欢不喜欢,不管你愿意不愿意,挫折随时都可能“翩翩而来”。

应该怎样看待挫折,怎样去面对挫折呢?

“自古英雄多磨难”,历史上许多仁人志士在与挫折斗争中做出了不平凡的业绩。音乐家贝多芬,一生遭遇的挫折是难以形容的。他17岁失去母亲,20岁出现耳聋症状。对一个音乐家来说,耳聋的打击是多么的大啊!可贝多芬不消沉、不气馁,他在一封信中写道:“我要扼住命运的咽喉,它妄想使我屈服,这绝对办不到。”他始终顽强地生活,艰难地创作,成为世界不朽的音乐家。

挫折虽给人带来痛苦,但它往往可以磨练人的意志,激发人的斗志;可以使人学会思考,调整行为,以更佳的方式去实现自己的目的,成就辉煌的事业。科学家贝佛里奇说:“人们最出色的工作往往是在处于逆境的情况下做出的。”因此可以说,挫折是造就人才的一种特殊环境。

当然,挫折并不能自发地造就人才,也不是所有经历过挫折的人都能有所作为。法国作家巴尔扎克说:“挫折就像一块石头,对于弱者来说是绊脚石,让你怯步不前;而对于强者来说却是垫脚石,使你站得更高。”只有抱着崇高的生活目的,树立崇高的人生理想,并自觉地在挫折中磨练,在挫折中奋起,在挫折中追求的人,才有希望成为生活的强者。

逆境是上苍赐予人生的一份厚礼

上苍赐予梅花沁人心脾的芬芳,同时也给了它必须经受寒冷的逆境。不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香?逆境是芬芳的前奏,逆境是成功的前提。我们要乐观地看待逆境的出现,不要躲避它的历练,记住一点:逆境是上苍的礼物。

当我们出生在人世间的哪一瞬,上苍就赐予了我们很多礼物,包括生命、语言、美貌、健康,当然还有逆境和磨炼。或许你会问磨炼也能称得上是礼物吗,里面都是一些痛苦和泪水,回答是肯定的。逆境让你更加深刻地理解人生,更加真切地体会生命。正是因为这些逆境的存在,你的人生才充满力量和斗志。

在地球上,有这样一种飞蛾,它的名字叫做帝王蛾。能称得上是蛾中之王的它们,具有比其他飞蛾更大的体型,它们的翅膀也比普通的蛾子更加有力。当帝王蛾出生前,它们被裹在严实的蛹中,它必须把翅膀从蛹中硬生生的拽出来。这个过程是痛苦的,如果经受不起它的磨炼,就会遭到优胜劣汰的结果:有的蛾子因为受不了疼痛而停止挣扎,最终将会困死在蛹中;有的蛾子则在不停地往外拽自己的身体,在这个过程中不断地磨着自己柔软的的身体,虽然很痛苦,可是却为它锻炼出了强健的翅膀。经历过这样的逆境之后,他们就具备了上苍赐予的神奇力量,成为蛾中最优秀的品种。

司马迁在《报任安书》中有一段非常著名的描写:“古者富贵而名磨灭,不可胜记,唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》;左丘失明,厥有《国语》《诗》三百篇,大底圣贤发愤之所为作也。”从这段诗中,我们可以看到,大凡成就事业者,都是从逆境走来的人。他们接受了上苍安排的逆境,勇于和它抗衡,才能得到后期的发展。

庸人制造逆境,贤才扭转逆境。逆境有时候便是上苍帮助你摆脱庸者的身份而悉心给你安排的。有的人不但不给予感激和接受,反而谩骂命运无情,社会不公,真是十足的愚人。法国画家库尔贝的一生几乎都是在逆境中度过的。然而,他的巨作《浪》却至今依然打动观阅者的心魂。

逆境出人才。在外留学很多人都有这样的经历,他们放弃了国内的安逸的生活,独自一人面对国外的种种困难,在那样的逆境中得到了很多的成长。在外留学时,几乎每一个人都有过辛苦打工的经历。他们白天上课,晚上去干活,还要忍受一些本地人的歧视和欺辱。从码头上扛大包的人群中,从餐馆中忙忙碌碌的人群中,从工地上扛水泥的人群中,都时常有他们的身影。有一位朋友回忆国外的那段生活时,说道,厉练,国外的每一天都如地狱般历练。那时候,由于语言不通,给生活带来巨大不便。上课也总是听不明白,需要课下花费十倍的精力重新温习。由于肤色不同,总会遭到谩骂和指点。一天赶三份小工,为了稀薄的收入,早上很早就得起来去送报纸。恍惚记得那时候,每天只能睡三个小时。当然,走过了最黑暗的路,现在便是收获的季节。

逆境才是磨炼意志的环境。在温室中如何健康成长,依然是缺乏一些生命的元素。逆境让人的生命更加完整。人的潜力是无限大的,很多时候我们在顺境中是不能把它们发挥出来的。这时候逆境就派上了用场,它可以刺激我们的斗志,激发我们的潜力。看中国的历史,多少名留历史的人都是从苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身走来的,正是这些经历才有了“天将降大任于斯人”的结果。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。成功不会来的那么简单,它的前序就是那些令很多人退缩的苦难。真正地理解这些苦难的意义,才能敢于直面惨淡的逆境。逆境是上天赐予你的礼物,虽然外表可憎,但是金玉其内,不要拒绝,勇敢地接受它吧!

厄运来临,请以坦然之心面对

人一生洋洋几十年,总会遇到这样那样的挫折、逆境。从一生下来就顺风顺水几十年的人就如天外来客般稀罕。所以嘛,人遇到些挫折、逆境其实是正常的,一点儿也不需要怨天尤人,只要懂得面对就行了。平素我们见到那些成功的人,尤其是声名显赫的,一股崇敬羡慕之意就会油然而起。特别是这人年岁、背景、相貌和自己相仿时,简直就会有点儿妒忌了,他(她)怎么就那么好运呢?可是,你有没有想过,其实人家背后也有许多辛酸,人家也并非一帆风顺,人家也在逆境中挣扎过呢。过来人大都并非顺利,而是因为他们勇于面对逆境,懂得面对逆境。

你可能会说,运气也很重要,所谓“谋事在人,成事在天”嘛。谋事者芸芸众生,成事者寥若星辰。但你有否想过,若你不谋的话,是压根儿没有“成”的。也就是说,首先你要面对,你要鼓起勇气去面对。不论遇到什么挫折,身处怎样的逆境,你都不能放弃。你来到这世上,长大成人,原本就很不容易。母亲怀胎十月,经历了地裂天崩的临盆。父亲呕心沥血,承担了朝思暮想的教养。再就是周围的一大帮亲友,无不对你施予殷切的关怀。他们都在期待你的成就。其实,你完全不必用事业有成来报答。你只要有自立社会的骄傲,他们就有莫大的欣慰了。因为这一点,你变得完全没有权利去放弃。

或者,退一万步说,你从一生下来就很不顺利了,并没有前面说的那些“施予”,可那又怎样呢?只不过将处逆境的时间提前了而已,只不过将你的起点更放低些而已。到了今天,你已经能够独立思考,不说明你已具备自立的能力了吗?尽管历经坎坷,历经曲折,但也正好说明你已经成长了,你的起点提高了。因此,不管未来怎样,你还有什么不能面对的呢?

面对,有时是需要很大的勇气的。尤其是当你遇到的是一般人不会有的逆境,并被别人难以想象的困难包围着的时候。有些人便在这样的境况中挺不住,寻了短见,或者消沉了,颓废了。旁人便只好无奈地惋惜。其实,消沉是懦弱。失去了面对的勇气,放弃了继续抗争的权利,放弃了多彩的人生,放弃了一切。一切都放弃了,你就再也不会有机会去获得,哪怕是一丁点儿的权利。自然也就无从谈论成功了。所以,当你遭遇挫折,面临困境时,你最需要的是面对的勇气。只要你敢于面对了,你就有了机会,捕捉常常是随之而来的成功机遇,追求多姿多彩的人生,品尝可以令你荣耀的新生活。

如果乐天一点,你不妨把遇到的厄运看作是一个机遇。这样的机遇在平常的日子,在顺境的时候是碰不到的。这么一“看作”,你不但有了勇气,可以轻松去面对厄运,而且平添了一份使命感,俨如“替天行道”了。因为常人不会有的经历,你大可以自信自己有一个常人不会有的美好将来。

人生本就多姿多彩,磨难不过是这其中的一些调色剂而已。如果你这么看了,你就会感谢上帝的待你不薄。同样是过一辈子几十年,但你却比人家多了许多经历,尤其当这经历使你体味更多,让你获得常人不会有的感受,甚至是满足的时候。

勇于面对,然后是懂得面对,这并非容易之事。实际上,身处逆境需要懂得面对。而顺风顺水的时候,也要为争取领先或者保持领先而学会面对。总之,学会面对对一个人的一生是极为重要的。因为重要,你可以将你的一生都看成是不停的各式各样的面对。事实上,你要穷尽你的智慧和胆识去面对。学会面对,不懈地面对最终可把你带向你期望的成功,让你的人生闪耀出你自豪的光彩。

生活中出现挫折,也就意味着出现棘手问题需要我们处理。

如何面对问题?如果不能坦然面对它、接受它,就不能谈到放下它、处理它。而事实上,事情出现后,首先要求我们的,不是发牢骚,而是要能够改善它。需要的是行动,而不是抱怨。若不能改善,我们也要面对它、接受它,绝不能逃避。逃避责任,损失依然在那里,是不合算的,改善与处理糟糕的局面才是最聪明的。

经过计划的事物也不一定完全可靠,也会发生意料之外的情况,这时候就更应该接受它,然后想办法处理它。

所以,如果期待计划好的事在过程中发生问题,不必伤心也不必失望,应该继续努力,争取将损失减到最小,不要轻易放弃希望;如果经过详细的考虑,判断预先的结果不可能促成,那也只好放下它,这和未经努力就放弃是截然不同的。

这一切,都需要我们的冷静。我们要告诉自己:任何事物、现象的发生,都有它一定的原因。我们不需追究原因,也无暇追究原因,唯有面对它、改善它,才是最直接、最要紧的。也就是说,遇到任何困难、艰辛、不平的情况,都不逃避,因为逃避不能解决问题,只有用智慧把责任担负起来,才能真正从困扰的问题中获得解脱。

放下自己也放下别人,对事如此,对人也是如此。

放不下自己是没有智慧,放不下别人是没有慈悲。能作如此想,对一切人都会生起同情心与尊敬心。同情人家也是芸芸众生中的一个,尊敬人家也有独立的人格。

我们常常遇到一些好像正被困在火海中的人,来向我们求救。通常我们会倾听他们的问题,知道他们所焦虑什么,但不会将他们的焦虑,变成我们自己的梦魇。

对感情的问题,宜用理智来处理;对家族的问题,宜用伦理来处理;即使发生了不得了的大事,也应用时间来化解、淡化;如果真是无法避免的倒霉事,那只有面对它、接受它;能够面对它、接受它,就等于是在处理它,既然已经处理了,也就不必再为它担心,应该放下它了,不要老是想着:“我怎么办?”而是睡觉时照样睡觉,吃饭时照样吃饭,该怎么生活就怎样生活。

如果你能做到这些,那就接近禅理了。平常生活中,禅如何教人安心呢?禅的态度就是:知道事实,面对事实,处理事实,然后就把它放下。无论遭遇任何状况,都不会认为它是一件不得了的事,如果已经知道可能会发生什么不如意的事,能让它不发生是最好的;如果它一定要发生,担心又有什么用?担心、忧虑不仅帮不了忙,可能还会令情况变得更严重,唯有面对它才是最好的办法。

快速战胜挫折的锦囊秘诀

一旦挫折产生,就要敢于正视挫折,而不能怨天尤人;就要冷静地找出产生挫折的原因,并进行客观的分析;就要积极地寻求恰当的方式方法战胜自我。如果困难来了,就应该先让自己的心休息一下——不要想太多沮丧的事情。因为想沮丧的事情越多,就越容易滋生不良的情绪,就会削弱斗志。然后找一些有实效或令人快乐的事情做。因为做有实效的事情既利于解决问题,又能增强斗志。最后制订出战胜困难的计划和步骤。即使因条件多变而无法做出准确的计划,也要尽量做好大致的计划。

爱因斯坦说:“一个人在科学探索的道路上,走过弯路,犯过错误,并不是坏事,更不是什么耻辱,要在实践中勇于承认和改正错误。”

聪明的人在身处困境时,并不想太多沮丧的事情,也不做无意义的事情,而是集中较多的时间和精力解决眼前的问题,或许一时没有进展,但通过长期的努力必然会有成效。在努力的同时,也要注意放松心情,以保证身心的健康。无数成功就是在长期的、默默无闻的困境中奋斗得到的。

具体来讲,如果要战胜困难,克服挫折,应该做到下面的几个方面。

1.树立正确的人生理想

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