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第18章

第三章第二节一切操之在我

我只有一个忠告——做你自己的主人。

——【法国】拿破仑

操之在我可以理解为:自己情绪的控制完全在于自己,完全把握自己的情绪,积极主动,使得自己的情绪不会被别人所左右。不能操之在我,你将受制于人,受制于人的人被自然环境左右,被天气环境左右,天气好心情好,天气不好心情不好;受制于人的人被别人左右,别人的行为会伤害他,别人的语言会伤害他。操之在我的人是理智重于感情的人,不会让别人的行为伤害自己。

很多乐观的人都善于控制自己的情绪,让自己活在快乐之中。人生在世,总会遇到很多悲伤与痛苦,如果不能操之在我,掌控自己的情绪,就会成为情绪的奴隶,又何来乐观心态?斯摩尔曾经说过:“做情绪的主人,驾驭和把握自己的方向,使你的生命按照自己的意图提供报酬。记住,你的心态是你——而且只是你——唯一能够完全掌握的东西,学着控制你的情绪,并且利用积极心态来调节情绪,超越自己,走向成功。”

悲观的人总是受累于情绪,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天欢乐从此降临。但喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的,关键是如何有效地调整、控制自己的情绪,做生活的主人,做情绪的主人。

人的一生不可能总是一帆风顺,在遇到挫折和失败时,学会操之在我可以让我们战胜一切挫折和失败。

 弗兰克是一位犹太裔心理学家,第二次世界大战期间,他被关押在**集中营里,受尽了折磨。父母、妻子和兄弟都死于**之手,唯一的亲人是他的一个妹妹。当时,他常常遭受严刑拷打,死亡之门随时都有可能向他打开。

有一天,他在赤身独处囚室时,忽然悟出了一个道理:就客观环境而言,我受制于人,没有任何自由;可是,我的自我意识是独立的,我可以自由地决定外界刺激对自己的影响程度。

弗兰克发现,在外界刺激和自己的反应之间,他完全有选择如何做出反应的自由与能力。

于是,他靠着各种各样的记忆、想象与期盼不断地充实自己的生活和心灵。他学会了心理调控,不断磨炼自己的意志。他的自由的心灵早已超越了**的禁锢。这种精神状态感召了其他的囚犯。他协助狱友在苦难中找到了生命的意义,找回了自己的尊严。

在弗兰克生命中最痛苦、最危难的时刻,在弗兰克精神行将崩溃的临界点,他靠自己的顿悟、靠成功的心理调控磨炼了意志。操之在我不仅挽救了他自己,而且挽救了许多与他患难与共的生命。

其实,在我们的精神活动领域,在我们的日常生活里,在我们的事业中,在我们渴望成功,甚至正在走向成功的道路上,都会出现大大小小、不同程度的挫折和失败,我们应该尝试通过心理调控去战胜自我、战胜环境,使自己安然地渡过危机。

由于苦难、逆境,甚至是生理缺陷,产生和造就出了一些伟大的人物,因此在很多人的心目中便形成了一种对苦难和逆境的崇拜,而这种崇拜往往是盲目和消极的。实际上并非如此,不论逆境还是顺境,都要有一种积极健康的人生态度,即使步入顺境也要努力为自己设置新的高尚目标,在追求这一目标中迎接新的困难和挑战,从而发展和完善自己的人格,而不可以倒退或停留,在困苦中应该保持积极的心态。

一个有抱负的人,必定想在社会中实现自己的理想,让自身价值得到社会承认。但是我们每跨出一步,必然会遇到一些意料不到的阻力。不同的环境对人们的作用是不同的,顺境与逆境、苦难与舒适使当事者付出的代价也是不同的。

人生的哲学不是在陈述和分析这些代价后,使人见异思迁或替自己的堕落与沉沦辩护,而是帮助人们认清现实,更好地适应地位的沉浮与环境的变迁,应明白一点:操之在我,做自己的主人。

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