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第81章

第五卷第二十二章主宰你的潜能

第五卷第二十二章第一节拒绝做情绪的奴隶

我们是无法控制风在大海中的吹向,不过最起码我们可以调整船帆,让船朝着既定的方向而去。

——安东尼·罗宾斯

情绪制约潜能的发挥,它是人类思想的产物,自然也是人本身的附属物,但是生活中很多人却不能正确认识人与自身情绪的关系。

有人曾说,征服自己的感情和愤怒,就能征服一切。这正说明了人应该完全掌握自己的情绪,而不是成为情绪的奴隶。然而,有很多人都曾陷于愤怒、忧郁、恐惧等消极情绪的陷阱里不能自拔。

经济学教授詹纳斯?科尔耐曾说:“我把人在控制情感上的软弱无力称为奴役。因为一个人为情感所支配,行为便没有自主之权,而受命运的宰割。”所以,做自己感情的奴隶比做暴君的奴仆更为不幸。

在种种消极情绪中,冲动无疑是破坏力最强的情绪之一。每个人在生活中都会遇到不合自己心意的事,这时候如果不保持冷静,不克制自己的冲动行为,就会为此付出代价。一个聪明的人,不应让坏情绪控制自己,而是应该自己去控制坏情绪,成为情绪的主宰者。

一个孩子无法控制自己的情绪,他非常冲动,常常无缘无故地发脾气。

一天,他父亲给了他一大包钉子,让他每发一次脾气都用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。

第一天,小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。

过了几个星期,小男孩渐渐学会了控制自己的情绪,栅栏上钉子的数量开始逐渐减少。

渐渐地,他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了。

最后,小男孩发脾气的频率越来越低,栅栏上钉的钉子也越来越少。

他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议他说:“如果你能坚持一整天不发脾气,就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间,小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。

父亲拉着他的手来到栅栏边,对小男孩说:“儿子,你做得很好。但是,你看一看那些钉子在栅栏上留下的那些小孔,栅栏再也回不到原来的样子了。当你出于一时冲动,向别人发过脾气之后,你的言语就像这些钉孔一样,会在别人的心里留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向某人的身体,然后再拔出来,无论你说多少次‘对不起’,那伤口都会永远存在。其实,口头上对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”

在现实生活中,有人只顾逞一时的口舌之快,很多话不经思考便脱口而出,有意无意地就会对他人造成伤害。伤害一旦造成,再多的弥补往往也无济于事。

所以,作为情绪的主人,我们应该培养自我心理调节能力,这是一种理性的自我完善。这种心理调节能力,在实际行为上显示出强烈的意志力和门持力。它使人以平和的心态来面对自己人生的起起落落,保持与他人交往时的淡定从容。

所以,学会控制情绪是我们成功的要诀。世上有许多事情的确是难以预料的,人与人的相处也难免会有磕磕碰碰。人的一生有如簇簇繁花,既有红火耀眼之时,也有暗淡萧条之日;人与人相处,既可能如亲人一样互敬互爱,也可能如敌人一样发生碰撞摩擦。但是,不管我们面对着怎样的境遇,都要尽量保持自己的风度,既不要自暴自弃,也不可盛气凌人。

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