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第34章 十月怀胎历程(1)

一旦你被确认怀孕,那么女性一生中一个重大转折即将发生——为人之母,而这之前的10个月,是你与腹中小生命连为一体,共同成长变化的过程,你已经是一个准妈妈了。

★怀孕第一个月

◎胎儿发育

0.2毫米左右的受精卵,大约在受精后7~11天着床,然后渐渐地长大。

3周左右的胎芽,其大小刚能用肉眼看到,长度约为5毫米至1厘米。重量不足1克,从外表上看身体是二等分,头部非常大,占身长的一半。头部直接连着躯体,有长长的尾巴,其形状很像小海马,这时还看不出和其他动物有什么区别。胳膊脚大体上有了,但因为太小还看不清楚。胎盘的表面被绒毛组织(细毛样突起组织)覆盖着。脑、脊髓等神经系统,血液等循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现。心脏从第2周末开始成形,从第3周左右开始搏动。而且肝脏也从这个时期开始明显发育。

眼睛和鼻子的原型还未生成,但嘴和下巴的原型已经能看到。

与母体相连的脐带,从这个时期开始发育。

◎母体变化

在这个月的前半个月还没有受胎,怀孕就是在中旬前后。由于妊娠早期常没有明显的自觉症状,往往不容易觉察出来,因此,早孕常常被年轻的父母所忽视。有的新婚夫妇,外出四处旅游,游山逛水,好不开怀,既不采取避孕措施,也不懂得妊娠的基本卫生保健知识。

途中偶有微恙不适,就随便乱服药物,直到月经过期不至,仍不以为然,及待一二个月后方才察觉,这是最为危险的。因为这是胎儿最容易受到内外界环境因素的影响,遭到损害的时期。

医学研究认为,母体生理会有下述变化:

月经不来,但受精卵在子宫着床时,仍有稍许出血;身体疲倦,欲入睡;尿的次数增多;恶心,有的还会呕吐,甚或唾液过多;胃里有热、消化不良、胀气甚至出现浮肿;对食物有特殊好恶。

乳房的变化:丰满、沉重、触痛、有刺痛感;乳晕(乳头周围的颜色)变黑;乳晕内的汗腺变得很明显,像鹅皮上长的大疙瘩一样;流向乳房的血液量增加,皮下密布着淡蓝色血管(有的到后期才会出现)。

◎胎教内容

(1)音乐胎教

怀孕3周以后,中枢神经和心脏开始形成,虽然说怀孕初期胎儿还不是能听到声音的时期,但是已经能够感知震动了,所以可感觉到随着母亲的心情变化而变化的心脏波动,而且也能够感受母亲的心情和情绪的影响。此期母亲的情绪对胎儿的发育有很大的影响,这个时期孕妇适宜听一些轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐,可以缓解孕妇不安的心情,使其在精神上得到安慰。而孕妇的良好情绪可以传递给胎儿,从而使胎儿感受到母亲的好心情,有利于胎儿的健康成长。所以,这一时期,母亲得到的安定、休息的效果更应该受到重视,而且母亲平稳,胎儿也会有平稳的感觉,所以效果会影响到胎儿。

音乐的曲调、节奏、旋律、响度的不同,对孕妇和胎儿产生的效果也不同。但孕妇最好不要听那些过于激烈的现代音乐,因为这类音乐音量较大、节奏感强、声音刺耳嘈杂,可引起胎儿躁动不安,引起神经系统及消化系统的不良反应。最好选择一些柔和轻缓的音乐,如《春江花月夜》、《平沙落雁》等镇静类的乐曲;《江南好》、《春风得意》等舒心乐曲;《假日的海滩》、《水上音乐》等消除疲劳的乐曲;《二泉映月》、《摇篮曲》、《仲夏夜之梦》等催眠乐曲。

(2)情绪胎教

孕妇的精神情绪,不仅影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等几个方面的状况,而且可以通过神经——体液的变化,影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和胎动等许多方面的变化。所以,从确诊怀孕的第一天起,就应当树立“宁静养胎即胎教”的观点,在妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌发生大悲大怒,甚至吵架斗殴等不良行为。

应当看到,受孕以后母亲的一举一动,都会对胎儿产生影响,不要以为胎儿“毫无知觉”。为了鼓励母亲能自觉地对胎儿实施胎教,就必须维护并影响母亲让她经常处于一种稳定平和的心态环境中,始终保持轻松而愉快的精神状态。

首先,作为家庭主要成员的丈夫,应当经常关心和体贴妻子,要经常注意去发现妻子的思想和情绪,及时给予适宜的开导或具体的帮助,从实际事务处理和心理认识上去做好妻子的工作。

其次,为了控制或扭转孕妇的情绪,可以主动去看一些轻松愉快的电影,听一些温馨优美的乐曲,读一些情节乐观的文学作品。甚至可以到旅游胜地散散心。总之,尽量让孕妇保持一种平和、稳定和舒畅的心态。对促进胎儿的大脑发育,创造一个良好的环境,起到间接胎教的作用。

如果,母亲情绪不佳便可能对胎儿产生不利影响。实验观察表明:妊娠1个多月,孕妇情绪过度紧张,可能导致发生兔唇;如受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激,或其他原因造成的精神过度紧张,使大脑皮质与内脏之间不平衡,关系失调,引起胎儿循环紊乱,严重者可直接导致胎儿死亡。

可见,孕妇情绪虽然仅属于间接胎教范畴,但对胎儿大脑发育有着相当大影响,务必要引起足够重视,切实加以防范。

(3)环境胎教

环境胎教是通过指导年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识,以利于优境养胎。妊娠过程中胎儿能否正常生长发育,除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外,还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。尤其在早孕8周内,胚胎从外表到内脏、从头到四肢都在此时期形成,加上胚胎幼稚,不具备解毒功能,极易受到伤害,所以孕期最初3个月是胎儿会否畸变的关键时期。为了保证胎儿的健康发育和成长,母亲应尽量避免不利于胎儿成长的环境因素,如污染与噪音,放射线伤害,职业与嗜好的不良刺激,夫妻体弱患病受精,多次堕胎或流产后受精,不洁的性生活引起的胎儿宫内感染等。

◎日常生活

没有避孕的妇女不用说,就是正在避孕的妇女,也不要忽略随时有怀孕的可能性。这个时期(0~3周),即使怀孕了,也没明显的症状,所以要特别注意。平时应该慎重些,不要稍微有点感冒的兆头就立即吃药,也不要轻易接受X射线的检查,否则可能对胎儿不利。

想要生孩子的人,在吃药、接受X射线检查之前,应首先想到是否已经怀孕。

◎饮食食谱

怀孕1个月时极易产生倦怠感,不少孕妇在怀孕初期的3个月,往往因为缺乏铁、蛋白质,或因为热量不足,而使得倦怠感更为严重。

为此,怀孕1个月时的可参照下边几个食谱。

[素火腿]

原料:豆油皮4张,精盐、绍酒、味精、胡椒粉、酱油、白糖、香油、红曲、胡萝卡、葱、芹菜少许。

做法:胡萝卜切片,葱头切丝,芹菜切段,红曲用水煮成红曲水。

锅烧热加适量香油;油热后下葱头丝、芹菜段,胡萝卜片炒熟,再加绍酒、酱油、鸡汤;等胡萝卜烧至酥烂将锅离火,去渣取汤,将汤冉烧沸加入精盐、白糖红曲水、胡椒粉、味精调味,汤汁呈深玫瑰红色,再放入豆油皮,文火浓煎;等豆油皮入味,淋上些香油,离火。

取一块干净的纱布,淘湿铺在平底容器中,将豆油皮捞出放在纱布上,然后将纱布卷起来,再用绳捆紧放入容器再倒入原汤,蒸30分钟。用重物压制晾凉,拆去绳和纱布,改刀装盘,淋上原汁香油即可食用。

这道菜色泽红亮,味道咸甜适中。含丰富的蛋白质,有益于妊娠初期食用。

[氽脊髓脑汤]

原料:猪脊髓两条,猪脑两个,黄瓜、水发玉兰片、鱼骨各少许,酱油、料酒、姜汁、精盐、味精、糖、面粉各适量。

做法:将黄瓜洗净,切4厘米长、12厘米宽、3毫米厚的长片;将玉兰片、鱼骨均切成4厘米长、12厘米宽、1.5毫米厚的长片,分别放入开水内焯透,捞出。

将猪脑上的血线摘净,同脊髓一起洗净,放入开水勺内,倒入料酒和姜汁;勺开后,用微火炖熟,捞出过凉,然后,将猪脑劈成4半,脊髓切成一寸二分长的段:勺内加入高汤,将脊髓、猪脑、鱼骨、玉兰片和黄瓜下勺,放入姜汁、味精、精盐和酱油;烧开后,撇去浮沫,盛入大碗内即成。

这道菜有益于胎儿的脑发育。

[栗子鱼肚]

原料:栗肉150克,鱼肚100克,葱、姜、白糖、醋、盐、味精、黏面粉各适量。

做法:水发鱼肚洗净晾干,黏面粉放油锅炸黄捞出;煸香葱、姜;栗肉切碎放油锅中翻炒,倒入盐、醋、味精、白糖即可食用。

这道菜栗子味甘、性温,功能养胃健脾、补胃强筋,适用于反胃、腰脚软弱,加之鱼肚营养丰富,故本菜肴有益于孕妇。

[烘肉蛋饺]

原料:鸡蛋4个,猪肉60克,慈姑3个,青菜150克,豆油3克,酱油0.6克,精盐1.2克,水淀粉3克,猪油(熟化)30克,虾米3克,高汤150克,葱3克。

做法:用温热水泡洗虾米,切碎;慈姑去皮洗净,用刀拍破剁细;青菜要切成片;葱切成细花;

猪内剁成碎末,和入慈姑、葱花、虾米、淀粉、豆油,调成馅儿待用;

蛋打散于碗中,加盐0.3克用筷子调匀,搅成蛋汁;

放少许猪油于炒菜用的手勺内,置火上,然后倒出油,随即一调羹蛋汁倒于手勺内,将手柄一转,使蛋汁在勺内成圆的饺成形,趁蛋汁未全干时,急取肉馅放上,用筷子将蛋皮折合做成蛋饺;如法再做其余的蛋饺,将蛋汁做完为止;放汤少许于锅内,加猪油,并放入青菜微煮后再加盐,调好后放入蛋饺,用小火烘5分钟至熟即成。

这种蛋饺营养丰富,非常有益于胎儿和孕妇,若有条件的宜常食之。

[小黄鱼汤]

原米:小黄鱼250克,素油100克,雪芹25克,肉汤250克,黄酒、盐、糖、淀粉、味精、葱、姜末、麻油适量。

做法:小黄鱼洗净去头和内脏,加盐、黄酒、淀粉腌一会,开油锅,油浸七成,

把小黄鱼放到油里两面煎黄即捞出;锅底留油,将姜、末、雪芹煸炒一会,下进肉汤、糖,烧开放进小黄鱼,加麻油、味精烧开即可。

黄鱼含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸、碘等营养物质,开胃、益气、填精,对于脾胃不佳之孕妇食之尤益。

[糖渍红枣]

原料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克。

做法:枣洗净泡发,花生略煮后,取花生衣,将枣与花生衣同放入煮花生的水中,加冷水适量,文火煮半小时,捞出花生衣,入红糖溶化后收汁,当做点心服用。

[桂囱莲子粥]

原料:桂圆肉约20克,莲子约30克,糯米30~60克,红枣10枚,白糖适量。

做法:将莲子去皮心,红枣去核;与桂圆、糯米同煮做粥如常法,食时加糖。

这道菜养心宁神。

[炒萝卜]

原料:萝卜500克,食油30克,酱油、盐、葱丝、姜丝、蒜泥少许,明油10克。

做法:将萝卜去叶、根、皮,削净身上的节疤,清水洗净,沥干,切成粗条。

锅中放入食油,用旺火将油烧热,把萝卜放入煸炒至八成熟时盛起;碗内放入酱油、盐、葱丝、姜丝、蒜泥和温水,拌均匀作为调料。

再在锅内放入食油少许,烧热,将调料汁和萝卜条同时放入炒拌,加入明油,翻个身即可出锅。

[芝麻藕]

原料:藕500克,芝麻25克,甜面酱50克,白糖25克,豆油500克(约耗50克),味精、料酒、姜末、葱花各适量。

做法:把藕洗净,削去外皮,一切两半,顶刀切成一分厚的片;勺内放油,烧至五、六成热时,将藕放入,炸成柿黄色捞出;勺内留油75克,将甜面酱放入炒匀,放入少许鲜汤,熬成浓汁,然后下入白糖、姜末、葱花、味精和料酒,待汁烘起,下入炸好的藕片,用勺炒匀,撒入芝麻,颠几个个儿即成。

说明:咸甜筋香。

[拌藕丝]

原料:鲜藕250克,京糕(山楂糕)50克,白糖50克,醋、香油、味精各适量。

做法:将藕洗净,削去皮,切成丝;将京糕切成丝,放入盘内备用;将耦丝用开水烫透,捞出用凉水过凉,控净水分;将醋、香油、白糖拌入即可。

★怀孕第二个月

◎胎儿发育

怀孕7周末左右,胎芽的身长是2、3厘米,重量是4克左右。长长的尾巴逐渐缩短,头和躯干也能区别清楚了,大体上像个人形了。手、脚已分明,甚至5个手指、脚趾都有了,连指尖长指甲的部分也能看得出来了。眼睛、耳朵、嘴也大致出现了,已经像人的脸了。但是,眼睛还分别长在两个侧面。骨头还处于软骨状态,有弹性。骨、肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模,特别是肝脏在明显地发育。神经管鼓起,大脑急速发育。从外表上还分不出性别,但内外生殖器官的原型已经能被辨认,在羊膜腔里积有羊水,胎儿好像漂浮在里面。

母体和胎儿的联系已很紧密。在子宫内的底蜕膜内绒毛不断地繁殖,开始准备制造胎盘。成为脐带的组织也出了。

◎母体变化

此时的孕妇会有下列变化:生理上,疲倦和昏昏欲睡、尿频、恶心,有的还会呕吐、唾液分泌过多、便秘,对食物有特殊好恶。乳房发生显著的变化,丰满、沉重、触痛、有刺痛感、乳晕变黑、乳晕内的汁腺变得很明显,像鹅皮上的疙瘩突起,流向乳房的血液量增加,皮下出现淡蓝色血管密布,偶尔会头痛,可能是激素的反应关系(与服用避孕丸时的头痛相类似),偶尔会昏倒或晕眩,胸部和腰部的衣服紧绷,肚子似乎变大了,极可能是肠子膨胀的关系,而不是子宫扩大。另外,还会出现发热、无力、腰酸等早孕反应。

以上皆为怀孕2月时的生理变化,其突出的特点是有了妊娠反应,不少人已经明显感到自己怀孕,要做妈妈了。

◎胎教内容

(1)音乐胎教

由于在妊娠第2个月胎儿的听觉器官已经开始发育,而且神经系统也已初步形成,尽管发育得还很不成熟,但已具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始,可以给母亲和胎儿放一些优美、柔和的乐曲。每天放1~2次,每次5~10分钟。这不仅可以激发孕妇愉快的情绪,也可以给胎儿的听觉以适应性的刺激作用,为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

根据母亲的心情和状态,来选择合适的音乐听。如民族管弦乐《喜洋洋》、《春天来了》等乐曲,柔和平缓、优美细致,带有诗情画意,具有镇静的作用;奥地利作曲家约翰·施特劳斯的《春之声圆舞曲》等乐曲,曲调优美酣畅、起伏跳跃,旋律轻盈优雅,可以解除孕妇的忧郁的情绪;《江南好》、《春风得意》等乐曲,轻松悠扬、节奏明朗、优美动听,使人赏心悦目;《锦上添花》、《矫健的步伐》以及奥地利作曲家海顿的《水上音乐》等乐曲,清丽柔美、抒情明朗,可以消除孕妇的疲劳;《步步高》、《金蛇狂舞》等这类作品,曲调激昂、引人向上,旋律婉转轻快,令人精神振奋;《花好月圆》、《欢乐舞曲》等乐曲,可促进孕妇的食欲;德国音乐家勃拉姆斯的《摇篮曲》、德国浪漫派作曲家门德尔松的《仲夏夜之梦》等乐曲,旋律轻盈灵巧、美妙活泼,情调安详柔和,具有催眠的作用。此外还可选择约翰·施特劳斯的华尔兹或古典名曲。

(2)情绪胎教

孕妇的精神情绪,不仅可以影响到孕妇本人的身心健康,而通过神经——体液的调节也对胎儿的发育产生着有力的影响。妊娠第2个月应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个妊娠期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗,力求始终持着平和的心态。

应当看到,受孕以后母亲的一举一动,都会对胎儿产生影响,不要以为胎儿“毫无知觉”。为了鼓励母亲能自觉地对胎儿实施胎教,就必须保持一种轻松而愉快的精神状态。

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    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
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