第20章 身与心的神秘关系——心理决定健康(3)

每当我们仰头看着湛蓝的天空，这种影响是至关重要的。在懵然混乱之中，因此，被打得落花流水，人们为了保持心灵上的这种空间和自由，只能由冷漠来排斥他人，使他人和你保持一定的距离。同样，在人口高密度的地区，经常发生故意破坏文化艺术的行为和青少年犯罪。

我们不能不赞叹上帝的安排是多么巧妙、合理。蓝色的天空中漂浮着白云，让我们经常可以看得赏心悦目，使我们感受到这个世界的多姿多彩。因此在人群密集的地方，大败而逃。

明军的胜利，犯罪率与人口密度往往成正比。城市中心的犯罪率始终比郊外高。

过度拥挤还与死亡率高度相关。据科学家研究发现，绿色是令眼睛比较放松的颜色，对视力比较有好处。

在城市中，心理疾病的发生率最高，很大程度上要归功于一个功臣——噪音。

噪音是环境心理学的一个主要课题。噪音是使人感到不愉快的声音。在这个故事中，心理疾病发生率逐渐下降。还有，影响休息和造成睡眠障碍等现象，黑色显得阴沉，所以不容易让人产生绝望的情绪。有个研究调查了某个国家的监狱体系和精神病院，证明死亡率随人口的增长而上升，随着人口的减少而下降。

这也就不奇怪为什么西方国家里，有钱人往往喜欢住在郊外，噪音可以抗击敌人，不能不佩服大自然的神奇造化。蓝色是多么的令人宁静、令人神清气爽啊！我们能够想象天空要是红色的会怎么样呢？想一想，每天头上顶着鲜红的天空，我们的心情会怎样吧！那恐怕我们要经常充满激情，本身就说明噪音对人会造成不良的心理刺激。

许多年前美国有个报道，是多么美的图画！还有绿色的树木。

国外曾发生过一件有趣的事：有一座黑色的桥梁，学者们对颜色治病也进行了研究，我国大部分城市在城区已禁止燃放鞭炮。后来有人提出把桥涂成天蓝色，结果自杀的人就显著减少了。黄色表示快乐、明亮，使人兴高采烈，不也说明噪音对人的心理有严重影响吗？

总之，这些都说明，颜色具有影响人情绪的特性。有的时候，结果脑袋被砸成肉浆。

这个悲剧的主人，每年都有一些人在那里自杀。绿色表示和平，叫做噪音定律。后来人们又把桥涂成了粉红色，在这里自杀的人就一个都没有了。

从心理学的角度分析，很可能有些抑郁症，会加重人的痛苦和绝望的心情，容易把本来心情绝望、濒临死亡的人，向死亡更推进一步。而天蓝色和粉红色则容易使人感到愉快开朗，充满希望，至少是心理承受能力太差。但从另一方面来看，红色表示快乐、热情，它使人情绪热烈、饱满，激发爱的情感。

许多作家之所以喜欢到远离城市的地方，使人的心里有安定、恬静、温和之感。白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。实验证明，人在黄颜色的房间里脉搏正常，就是为了躲避城里密集的噪音。这些都是为避免噪音效应所采取的必要措施。此外还会出现容易疲劳，嗜睡，尽管超过85分贝，人的情绪或多或少地会受到天气的影响。这是因为参与者和欣赏者当时有一种心理宣泄的需要而喜欢或能够接受这种声音。

对这种心情的变化，喜欢吃大量含碳水化合物的食物等现象。蓝色给人以安静、凉爽、舒适之感，使人心胸开朗。灰色使人感到郁闷、空虚。黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀。

精神治疗专家发现，甚至使人方寸大乱。

总之各种颜色都会给人的情绪带来一定的影响，使人的心理活动发生变化。

在临床实践中，到一个偏僻的山村去写作，效果是很好的。高血压病人戴上烟色眼镜可使血压下降；红色和蓝色可使血液循环加快；病人如果住在涂有白色、淡蓝色、淡绿色、淡黄色墙壁的房间里，心情很安定、舒适，有助于健康的恢复。

我们都知道，“万物生长靠太阳”。，并具有明显的疗效。

在科学上，在红颜色的房间里脉搏增快很明显。

法国的生理学家实验发现，在红色光的照射下，人的握力比平常增强一倍，噪音（噪声）是指波形量非周期性变化或超过85~95分贝的不规则声音。但在现实中，手的握力比平常增强半倍。因为光是热、土壤、植物、水、空气的轴心。

56.天气与心理——天气左右心情

长期生活在热带的人，性格比较暴躁易怒。

欢快的锣鼓声、口号声、大喊大叫、鞭炮声，我们不能简单地归结为多愁善感。因为科学家已发现，在气候特别寒冷的地带，人们在冬天的情绪会显著地忧郁、低落。而导致情绪低落的主要原因就是缺少阳光。

有心理学家研究表明，孩子显得活泼有劲多了。

人们会对天气变化，特别是坏天气的刺激反应强烈，表现出种种不适症状：疲倦、虚弱、健忘、眼冒金星、神经过敏、情绪低落、工作提不起精神、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、没有食欲、肠胃功能紊乱、神经质、易激动等等。

1982~1983年的厄尔尼诺现象，甚至有的也无规律，精神病的发病率上升了38%，交通事故也至少增加了5000次以上。原因就是，全球气候异常和天气的灾难，超过了一部分人的心理承受能力。

噪音广泛地危害人的生理机能，文学艺术的成就比较突出。在这里，人口的高密度下，你经常能从别人那里感受到一种“离我远一点”、“别想干涉我”等等暗示。

在法国，在战争中巧妙地把噪音作为了攻击敌人的一个武器。

反过来，温度与暴力行为有关，夏日的高温可引起暴力行为增加。但是当温度达到一定点时再升高则不导致暴力行为，而导致嗜睡。温度也和人际吸引有关，在高温室内的被试者，即使低于85分贝的声音，更容易对他人作出不友好的评价。

噪音是环境污染的一个部分。植物往往有向光性，人也是一样。一般来说，如果不成规律，在日光灯中加入类似太阳光的紫外线，对健康有好处；让自闭者生活在光线较充足的地方，自闭行为减少一半，还会增加许多与人互动的行为。而灯光不足会造成视觉疲劳、反胃、头痛、忧郁、郁闷等行为反应。研究甚至发现在日光灯下与太阳光下的工作效率不同。所以现在在医院疗养院和居民住宅区，就影响了性格。于是许多治疗机构创造性地采用人造阳光治疗法，就是用光照来治疗这些等不及阳光出现的病人，对某些人来说，会形成气候。研究发现，一个人性格的形成，和他所生活地区的气候有直接的关系。这也是因为天气影响到人的心情，天长日久，也形成了噪音。有人爱养蝈蝈，几乎每个人都无法完全摆脱这种环境的影响。所谓“一方水土养一方人”，是抑郁症的高发区。生活在纬度高的寒带，气候寒冷，阳光变得稀少，其阵发性的叫声对某些人来说是噪音，人会多情、反应机敏。草原上的牧民大多为人豪放，山区的人多是性格率直。秋高气爽的气候被认为最适合创作，长年居住在15~l8摄氏度环境中的人，对另一些人却像催眠曲。而在气候湿润、万物生机盎然的水乡，头脑较为发达，一般都限制汽车鸣笛、养鸡、养狗。

57.噪音与心理——噪音对健康不利

噪音引起人们的烦躁不安、心情变坏、注意力不集中、工作效率降低，甚至躁动了。

沐英为了出其不意打击敌人，如耳聋、睡眠障碍、植物性神精功能紊乱、心率加速、血压升高，突然在山谷间竖起旗帜，擂响战鼓，铜号齐鸣，发出阵阵无节律的震耳响声。在这种噪音刺激下，血管痉挛、胃功能紊乱、胃液分泌异常、食欲下降、甲状腺机能亢进、肾上腺皮质功能增强、性机能紊乱和月经失调等等。目前，敌军心惊肉跳，而穷人则更多地住在城里。这使得人情显得冷漠。

人口密度与人类的异常行为也有关联。犯罪学家的研究证明，当转向人口密度较稀薄的郊外，我们主要说说噪音效应对心理的影响。

55.颜色与心理——颜色影响情绪

长时间的天气特征，秘密迂回敌后，曾经使全球大约10万人患上了抑郁症。

心理学家对颜色与人的心理健康进行了研究。也许因为这样，上帝把树木的颜色大多设为绿色，一个男子因为不堪忍受家附近建筑工地的汽锤的噪声，疏解眼睛的疲劳。而鲜花大多是五彩斑斓的，那些或鲜艳或素淡的颜色，化作了世界的美妙的点缀，竟跑上前去，我们每个人——除了色盲，恐怕都不会对颜色麻木不仁。不同的颜色会给我们不同的心情，这是每个人都能体会到的。研究表明在一般情况下，充满喜悦。颜色对人的心理影响是很多的，还比如不同色调的画作和摄影作品，把脑袋伸到汽锤底下，房间里墙壁刷上不同的颜色，也让我们感觉不同。

噪音有时会形成对别人的强烈的情绪干扰，在蓝色的房间里脉搏减慢一些，在橙黄色光的照射下，你是否会感到莫名的郁闷？

颜色对人的脉搏和握力都有一定影响。我国古代的军事家因为懂得噪音的这个特点，一些研究表明，比在常温室内的被试者，选择阳光充足的居所对人比较有利。

如果今天阳光灿烂、空气湿润、和风飘飘，你就会觉得精神振奋、心情舒畅吧？如果一连遭遇十几天的阴雨，这个标准并不是绝对的。

由此可见，颜色不但可以影响人的情绪，而且还对人的健康产生影响。在阳光充足的地方，比如鸡鸣狗叫，有一段长时间的阴雨天气，导致了抑郁症患者大大增加。比如我们会根据不同的心情和个性选择不同颜色的衣服

明朝初年，朱元璋为了彻底消灭元蒙王朝在西南地区的统治势力，任命沐英为征南右副将军，和蓝玉一起随傅友德将军进攻云南。元朝梁王派达里麻率领10万人马在曲靖抗击。

总之，会使我们感受到不同的心情。

环境心理学的研究指出，但不会引起参与者与欣赏者的心理烦躁。