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第2章 人体的奥秘与健康的秘密

你了解你的身体吗?

§§§第一节人体可分为10大系统

人体首先是一个精密的、有机的整体,各部分通力协作、密不可分。无论多微小的地方出现了差错或疾病,都会引起全身的反应,正所谓“牵一发而动全身”。研究者们根据人体内各组成部分生理功能的相对不同,常常把人体分为许多个系统。按照解剖学的学说,人体可以分为以下10个系统。

1.皮肤系统

由皮肤、毛发、指/趾甲、汗腺及皮脂腺所组成,覆盖体表的器官。

2.呼吸系统

由呼吸道和肺两部分组成。

呼吸道包括鼻腔、咽、喉、气管和支气管。临床上将鼻腔、咽、喉叫上呼吸道,气管和支气管叫下呼吸道;呼吸道的壁内有骨或软骨支持以保证气流的畅通。

肺主要由支气管分支及其末端形成的肺泡共同构成,气体进入肺泡内,在此与肺泡周围的毛细血管内的血液进行气体交换。

呼吸道吸入的氧气,透过肺泡进入毛细血管,通过血液循环输送到全身各个器官组织,供给各器官氧化过程所需;各器官组织产生的代谢产物,如CO2,再经过血液循环运送到肺,然后经呼吸道呼出体外。

3.消化系统

消化系统由消化管和消化腺两大部分组成。消化管是一条自口腔延至肛门的很长的肌性管道,包括口腔、咽、食管、胃、小肠(十二指肠、腔肠、回肠)和大肠(盲肠、结肠、直肠)等部分。

消化腺有小消化腺和大消化腺两种。小消化腺散布于消化管各部的管壁内,大消化腺有唾液腺(腮腺、下颌下腺、舌下腺)、肝和胰这三对,它们均借导管将分泌物排入消化管内。

4.运动系统

由骨、关节和骨骼肌组成,构成坚硬骨支架,赋予人体基本形态。

骨骼肌附着于骨,在神经系统支配下,以关节为支点产生运动。骨骼肌属横纹肌,接受神经支配,随人的意志而收缩,又称随意肌。成人约有600多块骨骼肌。

骨骼主要由骨组织构成,有一定形态及构造,外被骨膜,内容骨髓,含有丰富的血管、淋巴管及神经。成人有206块骨,可分为颅骨、躯干骨和四肢骨。

骨骼与骨骼之间借纤维组织、软骨或骨相连,称为关节或骨连结。可分为纤维连结(纤维关节)、软骨和骨性连结(软骨关节)以及滑膜关节三大类,滑膜关节常简称关节。

5.神经系统

由脑、脊髓以及与之相连并遍布全身的周围神经所组成。其中脑和脊髓被称为中枢神经系统。

6.循环系统

又称心血管系统,由心脏、血管及血液所组成,负责体内物质运输功能。

7.内分泌系统

由身体不同部位和不同构造的内分泌腺和内分泌组织构成,其对机体的新陈代谢、生长发育和生殖活动等进行体液调节。

8.淋巴系统

由淋巴器官、各级淋巴管道和散落的淋巴组织构成,其中流动着无色透明的淋巴(液)。其主要功能在于协助静脉运送体液回归血循环,转换脂肪和其他大分子,且参与免疫过程,是人体重要的防护屏障。

9.泌尿系统

由肾、输尿管、膀胱和尿道组成。

机体在新陈代谢过程中所产生的废物(尿素、尿酸、无机盐等)及过剩的水分,需要不断地经血液循环送到排泄器官排出体外。排泄的渠道有二:一是经皮肤汗腺形成汗液排出,二是通过肾形成尿再经排尿管道排出。经过肾排出的废物数量大、种类多,肾不仅是排泄器官,对维持体内电解质平衡也有重要作用。

10.生殖系统

由内生殖器与外生殖器组成。其中男性生殖系统由生殖腺/睾丸、管道(附睾、输精管、射精管)、附属腺体(精囊、前列腺、尿道球腺)、阴囊、阴茎组成。

女性生殖系统由生殖腺/卵巢、输送管道(输卵管、子宫、阴道)、女阴(阴阜、大阴唇、小阴唇、阴道前庭、阴蒂、前庭球、前庭大腺)组成。具有繁衍之功能。

§§§第二节鲜为人知的人体数据

人体有许多的奥秘,从一组有趣的数字就可见一斑。

美国科学家研究统计出了如下一些鲜为人知的人体数据。

1.一个健康成人每天脱落大约45根头发,有些人可达60根。但是人的头皮上天生约有12万根头发,所以几十根头发脱落的损失无关紧要。多数健康人的头发在脱落与再生之间保持相对平衡。据上述脱落数据估算,一个人一生丧失的头发可以达到150多万根,相当于全部头发数量的12.3倍。

2.一个健康的成年人每小时可脱落60万个坏死上皮细胞。据此推算,他每年将丧失重达0.68公斤的皮肤。如果他可以活到70岁,那么其一生中将失去47.7公斤皮肤。

3.人的大脑总共拥有100亿个神经细胞,每天能够接受和处理8600万条信息。据研究,人的记忆系统具有很大潜力,一生能容纳100万亿条信息,这是一个十分庞大的天文数字。如果一个人生下来就按每秒两个数读,每天24小时不停,到70岁时也数不够50亿,倘若数到100万亿则需要140万年。

4.人体血液中的红血球平均寿命为4个月。根据其在血液中的循环速度,一个红血球总共可以游走1600多公里。

5.如果把人的大脑完成一次新陈代谢的能量直接进行转化的话,能让一只20瓦的电灯泡发光。

6.人的大脑结构复杂、功能精妙,其神经系统比今天全世界的电话网还复杂1400多倍。目前科技水平下,科学家只能描绘出大脑很小一部分的工作原理图。

7.人通过嘴和咽喉,一生中可吃掉40吨食物,吸入约500万立方米空气。咽喉是人体最繁忙的通道之一。

8.天黑1分钟后,人的眼睛对光的敏感度即可增强至原来的10倍;天黑20分钟后增至6000倍;在天黑40分钟后,眼睛对光的敏感度达到极限水平,比天黑前增强25000倍。

9.一个人说话时发出的声波能量非常有限,但若让全球的人同时讲话,那么他们发出的声波总能量可以超过一个大型发电站1个小时输出的电能。

10.人的大脑中发生着十分复杂的化学反应,平均每秒钟达到10万次。

11.眼、耳、鼻、舌、身是我们的5种感觉器官,它们不断接收外界的各种信息。但是所接受的信息中,通过大脑加工处理的只有1%,而其余99%的数据则被当作无关紧要的信息而筛选掉。

12.健康成人的嗅觉感受斑只有3/4平方英寸那么大,而猎狗的嗅觉斑至少有10平方英寸,鲨鱼有24平方英寸,老鼠的嗅觉感受器几乎与它整个身体的皮肤面积相等。

13.在一个物体的反射光第一次进入眼睛之后,人的大脑仅用0?郾05秒钟的时间就可以辨认出这个物体。

14.人体每平方英寸体表面积平均寄生着3200万个细菌,据此,人体上共寄生着1000亿个细菌。由于人体与细菌之间、细菌与细菌之间存在着微妙的关系,而且人体皮肤是一道天然防线,所以正常情况下并不表现出病害症状。

15.人的心脏昼夜不停地搏动,它每天消耗的能量相当于把重约2000磅的物体举到41英尺高度所需的能量。当一个人50岁时,他的心脏所完成的总工作量相当于把18000吨东西举到142英里的高度。

16.人静躺在床上,每分钟只需吸入大约8.8升氧气;静坐时则需翻倍,消耗17.6升;散步时的耗氧量为每分钟26.4升,是静躺的3倍;跑步时则高达每分钟55升。

17.正常人的眼睛十分敏锐。夜晚,人在山顶上可以看见50英里之外的一根火柴发出的光芒。

18.每2平方英寸的人体皮肤约有645条汗腺、77英尺神经、1000个神经末梢、65根发囊、75条皮脂腺和19英尺毛细血管。

19.人脑传送神经冲动的最快速度可达每小时250公里。

20.睡眠不足比饥饿更容易致人死亡。人不睡眠持续10天即会死去,而饥饿则可能坚持几周。

21.一个体重60公斤的人,在其60岁生命中进出身体的水分高达75吨,糖17.5吨,蛋白质2.5吨,脂肪1.3吨,合计96.3吨。这些东西可装满24辆载重4吨的卡车,相当于其自身体重的1600倍。

22.人体总共约有100万亿个细胞,一生中大约有10000万亿次细胞分裂。一个人如果能活100岁,那么他平均每一天都有3000亿个细胞在分裂,平均每秒钟有300万个细胞在分裂。

§§§第三节人体的比例规律

一、达·芬奇的人体绘画规律

欧洲文艺复兴时代意大利著名的画家达·芬奇在长期的绘画实践和研究中,发现并提出了一些重要的人体绘画规律,即标准的人体比例。达·芬奇认为,凡符合下述比例的人体就是美的。在今天,这一人体比例规律仍被认为是十分有价值:

1.头是身高的1/8;

2.肩宽是身高的1/4;

3.平伸两臂的宽度等于身长;

4.两腋的宽度与臀部宽度相等;

5.乳房与肩胛下角在同一水平上;

6.大腿正面厚度等于脸的厚度;

7.跪下的高度减少1/4。

二、人体对称规律

经进一步研究,对称也是人体美的一个重要因素。

在外部形态上,人体的形体构造和布局是左右对称的,比如身体后以脊柱、前以胸骨为中线,乳房、肩及四肢均属左右对称;面部以鼻梁为中线,眉、眼、颧、耳、两侧的嘴角和牙齿都是左右对称的。

如果这种对称受到破坏,就不能给人以美感,所以对称修复是人体美容的重要原则之一。但是,如果人体各部分假如真的绝对对称,那就反而会失去生动的美感。可见对称也是相对的,而不是绝对的。

三、黄金分割定律

“黄金分割定律”的发现是关于人体美的规律的最伟大发现。所谓黄金分割定律,是指把一定长度的线条或物体分为两部分,使其中一部分对于全体之比等于其余一部分与这部分之比。这个比值是0.618∶1。

人体局部有3个黄金分割点:

一是喉结,它所分割的咽喉至头顶与咽喉至肚脐的距离比也为0.618∶1;

二是肘关节,它到肩关节与它到中指尖之比还是0.618∶1;

三是手的中指长度与手掌长度之比、手掌的宽度与手掌的长度之比都是0.618∶1。

牙齿的冠长与冠宽的比值也与黄金分割的比值十分接近。

就整体结构而言,人体部位也是遵循黄金分割定律进行分割的,例如肚脐是身体上下部位的黄金分割点:肚脐以上的身体长度与肚脐以下的比值是0.618∶1。

因此,有人提出,符合以上比值的人体,就算得上一个标准体形美的美男或美女。

人们还发现一个更为有趣的现象:遵循黄金分割定律的作息时间,即每天活动15小时,睡眠9小时,是最科学、最有益于人体健康的。因为9个小时的睡眠,可以使机体细胞、组织、器官的活动和机体各系统的协调最优化,有利于机体的新陈代谢和体力、精力的恢复。

神奇的黄金分割定律在人体中表现得如此充分,使人们把它视为人的内在审美尺度。据此观点,任何东西只要符合黄金分割,就一定是美的。例如,电视机的荧屏、电冰箱的开门、门窗的设计等等,无一不是有意或无意地遵循着黄金分割定律;我们的各种家具肯定不能都做成正方形,而几乎都要做成有一定长度比的形状,而这个比值一定与0.618接近;舞台上报幕员所出现的位置,也大体上是在舞台全宽的0.618处,此处观众视觉享受最好。

黄金分割规律能在人体中得到如此完美的展现,实在是大自然造化之神奇所为。是不是很神奇呢?

§§§第四节人体功能时刻表

就像24小时周期循环的钟表一样,生物体本身也大都存在着一种功能的时间节律,所以称之为“生物钟”节律。以24小时为周期,人体各项功能呈现如下的变化规律:

凌晨1时:大多数人已入睡数小时,此时处于易醒的浅睡阶段,对疾病特别敏感。

2时:在这段时间里,肝脏活动异常活跃,加紧生产人体所需要的物质,同时加紧清除肝脏和血液中对人体有毒害的物质,仿佛进行着人体内的“大扫除”。而大部分器官工作效率减慢。

3时:肌肉完全放松,血压降低,呼吸和心跳次数均减少,全身进入休息状态。

4时:脑部供血进入一天中的最低点,血压进一步降低。全身器官工作节律虽较缓慢,但听觉灵敏,稍有响动即惊醒。此时是各种严重疾患者易死亡的时刻。

5时:经历了浅睡、做梦、深睡几个阶段之后,人的精力基本恢复。此时起身,会有精神饱满之感。肾脏几乎不进行工作。

6时:心跳加快,血压开始回升,往往不想起床,具有不安全的感觉。

7时:人体免疫功能已经达到高峰状态,此时对病菌或病毒侵袭的抵抗力较强。

8时:肝内有毒物质排除殆尽,不宜饮酒。

9时:心脏进入全负荷状态,反应性及活动性提高,痛感降低。

10时:精力十分充沛,是工作、学习和运动的最佳时期。

11时:心脏工作仍然非常努力,人体不易有疲劳的感觉。

12时:各器官和系统活跃,人体全身进入总动员。此时最好推迟一会儿再吃午餐。

13时:上半天最佳工作时间已经过去,容易感到疲劳,最好进行午休。部分糖元进入血液,肝脏逐渐进入休息状态。

14时:人脑反应迟钝,是一天24小时中的第二个活动能力最低点。

15时:情况开始好转,工作能力逐渐恢复。人体器官此时最为敏感,特别是嗅觉和味觉。

16时:血糖增加,但很快会降下去,因而一般不会引发疾病。

17时:此时工作效率较高,是运动员强化训练的最佳时机。

18时:痛感重新下降,可以适当增加活动量。

19时:血压增高,情绪变得不甚稳定,容易发脾气。

20时:此时反应敏捷,体重达到一天中的最高值。此时司机较少出车祸。

21时:反应迅速,记忆力增强,可记住不少白天没记住的东西,是最适宜于记忆和学习的时刻。

22时:血液中的血球含量增加,可达每立方厘米12000个;体温下降。

23时:精力下降,疲惫感逐渐增强,肌体功能期待恢复,人体应该进入休息时刻。

24时:一天当中的最后时刻,大多数人进入甜蜜的梦乡;人体各器官和系统活动能力减弱。

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    传说金狼王族是一个被诅咒的国家,成为金狼王妃的女子都会在月圆之夜香消玉殒,剖腹挖心,死状甚惨。传说金狼王是扶摇双生,可是为什么不能同时出现在人前?千年的诅咒,是否因为一个女子的出现而改变?男子说,她就是那令人着魔的罂粟花,明明知道是剧毒,却让人欲罢不能。#拥有绿色妖异眼眸的金狼王,邪恶如恶魔,黄金面具下是怎样一颗痛苦的心?拥有明媚笑容的二王子,单纯如天使,却只能出现在暗夜中,见不得天光。暝的魔魅,日的纯真,扶摇双生,还是日夜一体?魔鬼与天使的交战,到底谁才是主宰!拥有狐狸笑容的三王子,处心积虑的背后是觊觎那大王的位子还是另有所图?那金戈铁马,威武不凡的大将军幽夜罗神秘危险,却像极了她现代的恋人。一个站在风头浪尖上的小小丫鬟,却有着让人匪夷所思的身世,地位虽然卑微,却不向命运低头,聪明如她,勇敢如她,几次死里逃生,她,一个小丫鬟也可以翻手为云覆手为雨,许多人要她死,她却偏要生存下来。她凭借着过人的智慧,超凡的胆量和家传的武功,在这个充满了阴谋,诡异,诅咒,命运的王宫中挣扎着。人说北方的狼族会在寒风起站城门外穿着腐蚀的铁衣呼唤城门外眼中含着泪…我已等待了千年为何城门还不开哈哈,芽芽终于来了!风云小妖的最新作品《替身王妃不承欢》好友远月的古文,超好看哦《狼笑》完结文文:《邪王的侍妾》小妖的唯一的一篇现代文《滥情总裁》《无盐王妃》小妖的半价文,亲一次性订阅只要三元到四元哦《色妃驾到》《调教太子妃》《天外飞仙》《美女保镖》《妖媚金陵》都是妖妖的文文哦,非常的精彩哦,亲亲们一定去看看哦!希望亲亲们喜欢,记得收藏推荐哦,呵呵,小妖谢谢啦<p>推荐影霜《邪肆郎君》嘿嘿,也不错哦<p>推荐好友冬青的文文《妖女爱上爸》很不错的哦,虽然是新人,呵呵,亲们去瞧瞧
  • 驱魔少女与暗夜守护

    驱魔少女与暗夜守护

    (实体书已上市)学园处处布满浓浓妖气,火焰一样的触角正探向中间的人群。初飞为了儿时心仪的小男生宋景轩而转学,谁曾想他竟是被妖魅附身的吸血鬼后代,一手遮天掌握了学生会以及学园中的各大社团。每当初飞体力不支即将溃败的时候,一个花美男总会及时出现,墨绿的长发变成炫目银色,指尖点燃幽蓝的火焰,将逼近初飞的那些危险逐一化解,笼罩学园的重重妖雾随着他们的不懈努力逐渐散去。孰料,经历生死劫的斗鱼在即将参加初飞的成人礼时,命运之轮却意外地扭转了方向