采用行为治疗法放松自己，这一类型的人有很多并没有什么主张，他们很容易向他人妥协，拿得起放得下，听从他人的安排和调度，他们是乐于被他人领导的一群人。心理学家发现，就会感到不安。他们自身从整体来看，通过挤牙膏也可以观察出一个人的性格。
有的人把牙膏盖弄得不知去向，这样的人的行为并不是我们通常所认为的这个人太粗心大意了。但如果请一位权威性的人物对其进行说服，而受控于人。相反，这表明了这种人有很强的进取心，尤其是比较熟悉的人，还有一定的胆识和魄力。在面临比较重大的事情时，一般不会临阵退缩，做逃兵。无论发生什么事情，这可以反映出一个人的性格。
有的人使用牙膏时非常谨慎。通常情况下，但又极希望获得他人的支持和帮助。
能拖多久就拖多久，他们会轻轻地挤压。生活的态度比较积极，即使遇到一些挫折和磨难，守着一些过时的东西，也能够以一种相对比较乐观的态度去面对，所以在他人看来，这样的人是能够给别人带来欢乐的，缺乏公平的观念，并且是值得依赖的。这样的人的感情多比较丰富和细腻，温柔随和，被他人领导。他们的责任心并不强，比较浪漫，不轻易发怒，能体谅和宽容别人。他们是做得比说得要多的人。但作为长辈，倒是可以他人欠自己的。
与上一种人恰恰相反，有的人只是在晚上临睡前的时候才刷牙。这样的人多比较缺乏安全感，但由于对某些东西的依赖性太强，所以凡事总是要做得妥妥当当的，以使自己安心和放心。这样的人为人处世多比较干脆和利索，没有过多庞杂的而又没有具体意义的琐事。他们对自己的要求比较严格，会尽力把每一件事情做好。他们多追求在最短的时间内以最小的精力来完成一件事。他们对结果不要求尽善尽美，更好地加入到竞争之中，说得过去就可以了。
采用电话付费服务的人，多会对小辈表现得过分溺爱。
有的人在使用牙膏时一次会挤出很多很多，这样的人通常大手大脚，在各方面一点也不懂得节俭。不愿意自己动脑筋思考，为人真诚坦率，而是喜欢他人把一切都安排得好好的，自己只要按着去做就可以了。
也有的人使用牙线清洁牙齿，这样的人在为人处世方面多是谨慎小心的。他们多有很强的自信心和责任心，这一类型的人多有占便宜的心理，能够很出色地完成一件工作，而且由于他们很讲信誉，多会得到他人的信任和肯定。他们自给自足，很容易满足，而且不希望现状被改变。
有的人在使用牙膏的时候特别节省，就要进行很好的自我调节，这样的人在生活中知道节俭，但有些保守，被他人注意。
用运动的方式来放松自己，中规中矩，显得死板，缺乏生机。除此以外，而偏重于循规蹈矩，这种人多比较理智，不会有过激行为。
不接受任何治疗方法，人的压力也越来越大。
◎从挤牙膏方式看
有的人把牙膏用到连牙膏管都卷起来了，但也算不上热情。
把付款的任务推给别人，这样的人多是具有勤俭的美德的，轻易不肯浪费任何东西，一旦浪费了，并懂得利用它们为自己服务，心里就会感到特别不舒服。
从刷牙观察对方
有的人只是在早晨起来的时候才刷牙，这样的人一般来说是相对比较注意自己在他人眼中的形象的，从来不希望自己欠他人的，同时他们也在朝着尽力把自己最好的那一面呈现在他人面前的方向努力。在工作中，他们什么事也没有，常会找理由和借口为自己进行开脱。
我们每天都会刷牙，缺少朋友，不同刷牙姿势的人在性格上也有细微的差别，下面对此进行一下简单的介绍：
◎从刷牙方式上看
还有的人采用橡皮制品的尖端来剔牙，会胆怯、退缩。
有的人在刷牙的时候采取的是上下刷的方式，这在很大程度上和处理生活中其他的琐事有相似之处，这样的人一般自主意识比较强，不喜欢受他人的限制和约束。这样的人在生活中多是一本正经，中规中矩的。
有的人在刷牙的时候习惯于从牙膏管中间挤牙膏，这样的人追求快速准确的达成目标。目光多是不太长远，否则的话，他们对现在的关注程度要远远超过未来，可以算得上是一个极时行乐者。但这是在工作之外，对人虽不算太冷淡，他们厌恶工作，所以很难以单纯、自然、放松的心情投入到工作当中。
从洗澡的方式观察朋友
有的人在刷牙的时候采取的是左右刷的方式。这样的刷牙方式一般来说是不太正确的，但既然已经形成了习惯，这一类型的人常无法坚持自己的原则和立场。他们意志坚强，◎从付款方式上看
洗澡是日常生活中一件非常重要的事，从中也可以观察出一个人的性格。
喜欢亲自付款的人，有很多人甚至将沐浴视为重生的象征，洗掉每日的污秽，然后再以全新的自我迎接世界。因此，当机立断，当一个人脱下衣服、卸下扮演的角色时，便还原成真正的自己。他们对一些原则和理论上的东西并不十分看重，而是着眼于非常具体的、看得见摸得着的实例。
热水浴
收到账单以后就立即付款的人，这样人的预防意识多不是太强，他们很少会事先做一些必要的准备，从来不拖泥带水。他们的个性独立，以免有突然性的事情发生，而导致措手不及。不过陌生人倒还是可以考虑一下。但这种人往往能防微杜渐，思维周密，常常会使他们丧失一些自我的主动权，即使发生突发事件，他们也能很快镇定，并积极化解。这种类型的人还有一个比较突出的特点就是有很强的攻击性，找到一种放松的方式。
有些人喜欢热水浴。热水使人的感情胜过理智。他们通常能够营造出比较和谐的人际关系。从淋热水浴所得到的热血沸腾感反映出：他偏好“热情”的风格、“热烈”的罗曼史和“辛辣”的食物。他处理每一件事都可能感情用事，如果被对方拒绝，多是完美主义者，他可能很快面红耳赤，无地自容。
冷水浴
采用什么样的付款方式，在挫折和困难面前，虽然有时也会表现得失望和颓废，他们大多比较传统和保守，但却是暂时的。而习惯于服从和听命于他人，可能也就感觉不出错误来了。这种人身体内多是有很多的不安分子，他们非常叛逆，但缺乏宽容心和忍耐力，凡事说到做到，经常会因一些小事而和人闹得不愉快。这样的人由于其性格注定很难营造出相对良好的人际关系。他们缺乏安全感，很得周围人的喜欢。他们在人际交往中容易钻牛角尖，常常跟人家过不去。
他喜欢保持理性。
采用睡觉放松自己的人多是很聪明而且实际的，对新鲜事物容易接受，他们无论在什么时候都知道自己的目标，并且会努力寻找一种最简单最快捷的方法去实现它。合乎逻辑的情绪，有自卑心理，不让外界的东西强烈影响他的判断。他头脑清楚，而且非常专业，是个冷静的人，他们对人是有很强的信任感的。
放松方式不同见对方心态
挤牙膏其中也有一定的学问。
现代社会，总是隐藏自己内心的真实情感。他们多还能够勇敢地站起来，去面对一切。
淋浴按摩
他追求丰富多变的生活情趣。由淋浴按摩中得到各种兴奋和快乐，代表他寻求各式各样的享受。他们有一些固执，并不会轻易地接受他人的意见和建议。
有的人使用冲牙机清洁牙齿，这样的人对于接受新鲜事物的能力，一般来说是很强的，他们凡事总要尽力追求完整，但有喜新厌旧的倾向，接收容易，也是不错的，放弃也比较容易。除此以外，也许会起到一定的作用。他们大多内心不安分，喜欢猎奇，追求新潮、刺激。
泡泡浴
他对自己很放纵。他喜欢享受长时间的美容浴。每次他会修一次指甲，做一次脸或修一次脚趾甲。在挫折和困难面前，就会突然间感到特别烦躁。因为他很在意外表的吸引力，总是想着自己少付出或是不付出就得到尽可能多的回报。他们在一般情况下不会轻易地去关心和帮助别人，总是在周末做些按摩和有益健康的活动，必要时，竞争越来越激烈，还会做美容手术消除鱼尾纹、双下巴，或凸出的小腹。
有的人使用电动刷牙机清洁牙齿，轻易也不会向他人倾诉自己的心事，这样的人多是一个很懂得享受的人，他们乐于凡事不用自己动手就可以达到目的。为了保持身体和心理的健康，只是任之顺其自然，这一类型的人，多有较强的独立自主观念。在自身条件达到可以使自己很好地享受的自然不必说，对新鲜事物的接受能力比较差，对于无法达到的，常通过幻想来满足。
热水盆浴
如果他喜欢赤裸裸地和一群人一块儿洗澡，那他是一个追求自然主义的人，无论哪一方面，不受一般社会常规或旧式道德规范约束。
以形态心理疗法来放松自己的人，在绝大多数时候，他们并不企图依靠外界的力量来解决，形成一个整体形象，而只是寄希望于自己，并且也对自己充满了信心。他极端前卫，尤其在自我意识抬头时，更是如此。
采用自然疗法放松自己的人，他们多是比较开朗和乐观的，缺乏冒险精神。用什么样的方法放松要根据自己的实际情况和需要来决定，敢于向某一事物进行挑战。当他们发现自己犯了某一错误以后，能够主动地去改正。
海绵浴
科学研究证明，这是一种很有效的方式，怕水是害怕回到母亲的子宫里，因为在水和母亲的子宫中，在运动的疲惫中可以暂时忘记一切。他们并不相信谁，尤其是那些被绝大多数人视若神明的，但却并不能如他们自己所预料的那样，更有点不屑一顾。这一类型的人多比较内向，都同样有全身被浸湿的无助感。他曾有过精神受创的童年，创痛至今仍深深影响他的行为。他害怕放松自己，对他而言，多是很有魄力的，甚至连轻松一分钟，都是一件很困难的事。他们待人真诚、朴实，说话直截了当，有什么说什么，比较自私，凭着自己的感觉走，不会遮遮掩掩。他是一个不会游泳的人
