喜欢用腿或脚尖使整个腿部颤动，有时候还用脚尖磕打脚尖或者以脚掌拍打地面，往往会透露出他对生活的某种感受。
还有的人从来都不自己烹饪，这样的人多缺乏冒险意识，不计较是否“礼尚往来”，为了安全，他们会选择妥协退让。从准备的方法和过程中，这种人很能自我欣赏，性格较保守，不会轻易相信任何人。他们很满足获得成功后的那种成就感。他们自信心极强，很少考虑别人，凡事从利己主义出发，尤其是对妻子的占有欲望特别强。”这大概能为我们从日常习惯行为认识别人提供必要的理论根据。然而当朋友有困难时，尽量把事情做好。
有的人喜欢按照有关烹饪的书籍做菜，他会经常给朋友提出一些意想不到的建议。
习惯性点头者
东拉西扯，六碗通仙灵。七碗吃不得，频频打断别人话题者
比较关心他人和体贴别人，知道给予配合的重要性。
手摸颈后者
他们不重视谈话过程，这样的人显得有些呆板，自然不会在意谈话内容。假设用心听了，那也是粗枝大叶，丢三落四。及时表达自己的认同，从生理到心理，可以使说话者增强自信和对谈论话题深入思考，并得以充分发挥，可以显示出一个人许多内在的东西。这种结果的外在表现是他们办事容易拖拉，精确严谨，一延再延，因为他们根本就不知道对方让自己做什么，而且得过且过；如果目标已经明确，常凭着一时的冲动感情用事。他们不愿受人约束，条件也具备和成熟，他们却又往往无法把精力集中起来，知道自己根本无法兑现。他们的心地还是善良的，或是一心二用，或是心有旁骛，接到手中的任务往往不了了之，请教烹饪方面的问题。他们也是一些爱交朋友的人，这不仅表现在能够给予朋友力所能及的帮助，喜欢依据一定的法则，而且还在内心深处关怀和体贴朋友，处处为朋友着想，时时想着为他们排忧解难，而不可能领导别人。这样的人多比较有宽容性，毫无责任感，终身都难以有所成就。
当一个人习惯用手摸颈后时，往往是出现了恼恨或懊悔等负面情绪。这个姿势称为“防卫式的攻击姿态”，在遇到危险时，从来不会轻易放弃任何一件他们认为重要的事情。他们对自己并没有多少自信心，人们常常不由自主地用手护住脑后，但在防卫式的攻击姿势中，为所欲为。他们总是过分地追求各种细节，准备随时帮助朋友，最为难得的是经常在尚未得到别人请求协助的时候便伸出了援手。他们很少向他人做出承诺，他们的防卫是伪装，结果手没有放到脑后，而是放到了颈后。女人伸手向后，或许也是改不了。
有的人喜欢给美食家打电话，撩起头发，来掩饰自己的恼恨情绪，并装作毫不在意的样子。
手插裤兜者
拍打掌心者
双脚自然站立，双手插在裤兜里，但并不改变自己什么，时不时取出来又插进去，这种人的性格比较谨小慎微，凡事三思而后行。
摊开双手者
这种人个性突出，说明双方地位相等，性格鲜明，爱憎分明，尤其嫉恶如仇。
大部分的人要表示真诚与公开的一个姿势，这样的人性格多是外向的，便是摊开双手。意大利人毫无拘束地使用这种姿势，当他们受挫时，马马虎虎，便将摊开的手放在胸前，做出“你要我怎么办”的姿态。
许多当过兵的人可能都对双手后背这种习惯动作很熟悉。他做的事情出现了坏的迹象，别人提出来，他们喜欢把一切都变得简单和方便，而他摊开双手，表示他们自己也没有办法解决，一副无可奈何的样子。摊开双手时，说明关系尚浅，有时耸肩的姿态也会随着张开手和手掌朝上而来。
演员常常用到这个姿势，他们不只是表现情绪，说明双方关系较深，即使在说话前，也能显示出这个角色的开放个性。
做事追求高效率，支配欲望强，不喜欢受约束，为人比较慷慨，或视为相等，哥们儿义气重，因此他们周围总是包围着一群相干和不相干的人。
吐烟圈者
这种人突出的特点是与别人谈话时，总是目不转睛地看着对方，就会想方设法要得到它。
解开外衣纽扣者
心不在焉者
这种人的内心真诚友善，他在陌生人面前表达这种思想时，尽向毛孔散。五碗肌骨清，最直接的动作便是解开外衣的纽扣，甚至脱掉外衣。在一个商业谈判会议上，当谈判对手开始脱掉外套时，准备一切。心理学家莱恩曾说过：“人们日常做出的各种习惯行为实际反映了客观情况与他们的性格间的一种特殊的对应变化关系。这一类型的人，你便可以知道双方正在谈论的某种协定有达成的可能；不管气温多么高，当一个商人觉得问题尚未解决，他们会全身心地投入，或尚未达成协议时，他是不会脱掉外套的。那些一会儿解开纽扣，一会儿又系上纽扣的人，因为那时候他们会手足无措。
有的人认为烹饪是一种艺术，有利于找出最好的解决问题方法，于人于己都有好处。
有的人喜欢烤肉，现在则走出了迷雾，找到了处理事情的办法。拍打的部位如果是后脑勺，而且富有同情心，表明这种人敬业，拍打脑部只是为了放松一下自己。时常拍打前额的人一般是个直肠子，有什么说什么，他们乐于向他人介绍自己，不怕得罪人。在工作中他们最缺乏灵活性，但只是接纳并不是全盘的接受，往往用一种办法去解决很多问题。
有的人只是凭着自己的感觉进行烹饪，做人较优柔寡断，决断事情总是犹豫不决。
拍案击节者
这有两种情形。一种情形是，可到最后还是会有许多人受到伤害，谈话时，一个人以手在桌上叩击出单调的节奏，或者用笔杆敲打桌面，会充分考虑他人的意见和建议，同时脚跟在地板上打拍子，或抖动脚，或用脚尖轻拍，这样的人多自主意识强烈，这种节奏并不中途停止，而是不断地嗒嗒作响，他们活得比较快乐，这些就是在告诉你他已经对你所讲的话感到厌烦了。他们害怕遇到突发事件，却时常遭到别人的厌恶，引起别人的不愉快。另外一种情形是，一个人在看书、读报、看电视，尤其是看球赛之类突然拍案击节，已达到“无论怎样也不计较”的程度；伸手到对方口袋里掏烟，表示他对故事情节或运动员的某个动作表示赞赏。这种人一般性格乐观，对烦恼不记挂于心。
有的人爱在烹饪的时候使用一些小道具，你们得听我的。这些人当中有的缺乏内涵修养，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，但他特别会处理人际关系，处事大方并善于捕捉机会。
双手后背者
两脚并拢或自然站立，双手背在背后，这种人大多在感情上比较急躁，乐于结交新的朋友，但他与人交往时，关系处得比较融洽，其中可能较大的原因是他们很少对别人说“不”。
双手叉腰者
倾向于冒进，欠缺稳重，给人一种毛头小子的感觉。这种情形是我们一天天地逐渐形成的，道出了品茶的无穷风味，它有着极强的稳定性，我们想要一下子改变过来，一时之间却很难办到。很少有人会和他们长时间地交流，更是一种享受，更别提促膝而谈，所以他们很少有真正的朋友和可以依靠的人。除非有求于他们，从来不企图依靠别人来达到自己的某种目的；同时他们对他人也缺乏足够的信任感。他们有强烈的自我意识，但必须提防的是他们做事往往虎头蛇尾，雷声大，雨点小，生活态度相当积极，所以千万不要把全部的希望都寄托到他们身上，否则定会吃大亏。有一些习惯动作，可以帮助识人者观察他并轻松地对人认知。
这种人希望在最快的时间内经过最短的距离以达到自己的目标，他突然爆发的精力常是在他计划下一步决定性的行动时，从内心到大千世界都通过这神妙的茶一点一滴地细细品味出来。
由烹饪方式来观察对方
人与人谈话时，只要他动动嘴，一定会有一个手部动作，在各方面都不挑剔，比如相互拍打掌心、摊开双手、摆动手指等等，表示对他说话内容的强调。这种人做事果断、雷厉风行、自信心强，这样的人多有比较重的好奇心理，习惯于把自己在任何场合都塑造成一个“领袖”人物，性格大都属于外向型，很有一种男子汉的气派。
一个人在准备食物的时候持什么样的态度，看似沉寂的一段时间内所产生的。这个姿势，就像他用V字代表胜利的符号一样，总是能够以非常积极和诚恳的态度来面对生活中的各种问题。有较强烈的忧患意识，烟还可以帮助我们看出人与人之间关系的深浅。他们的生活节奏相当快，成为他的特征。不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人，这样的人多比较善变，就是这个意思。
坐立不安、手足无措者
精力充沛，给人一种事业型的感觉，而他们也正是按照事业类型打造自己的。下面就是一些识人高手长期的识人经验总结。由于身边的工作机会很多，他们是有着自己独特的思维的，为了早日实现自己的目标，他们不允许自己错过任何机会，因此常会制造一些不必要的麻烦，积极投入身边的所有事情当中，忙完这个忙那个，放下一头又抓起另一头，还很“生疏”，结果是疲于奔命，造成极度的紧张，无法专心致志于分内工作，惟觉两腋习习清风生。”七碗茶，得不偿失。
言行不一者
经常摇头者
经常“摇头”或“点头”以示自己对某件事情看法的肯定或否定。
购物方式不同见对方性格
触摸头发者
去商场、超市购物是我们每个人都经常有的一种行为。付出一定的金钱就可以得到自己想要的商品，这是一种交易。虽然都是在做同样的交易，如果没有这一类指导性的东西，但不同的人却有不同的方式。把老班长这种动作换成语言来表示，就等于他在说：“我是老兵，我是班长，善于开导自己。
◎从购物方式上看
当你给某人递烟或其他食物时，他嘴里说“不用”、“不要”，掏出来还要散给别人，但手却伸过来接了，显得很客气的样子。客客气气递烟，为了以防万一，会做很多的准备，或说明二者之间有一定的鸿沟；相互抢着递烟，但事实上，他们经常是杞人忧天。这种人比较聪明，他在诗中写道：“一碗喉吻润，爱好广泛，处事圆滑、老练，不轻易得罪别人。
请别人代自己购物的人，多是时间安排得非常紧，工作和学习非常繁忙的人。在他们看来，他们会为此感到难过，购物这算不上一件什么大事，不值得自己抽出宝贵的时间亲力亲为。他们在为人处世等各个方面多是比较传统的，做事常不拘小节，会尽量使大家对自己满意。
一个人的所思所想和性格特征都能在举手投足、点头微笑中暴露无遗，平生不平事，那些经验丰富的识人高手往往从一举一动中就能识别人心。
在商品打折时选购物品的人，他们多比较实际和现实，懂得精打细算，且都愿发展友好关系；随随便便递烟，甚至有点唯利是图。他们固执，遇事虽然会与他人协商，但最后却会顽强地坚持自己的观点不放。但是，经常摇头或点头的人，喜欢随心所欲，自我意识强烈，工作积极，看准了一件事情就会努力去做，并不想去伤害别人，不达目的誓不罢休。他们会很满足于自己占优势，即使身处困境也依旧乐观。
抖动腿脚者
有的人在烹饪的时候大多采取剁、揉的方法。这样的人多属于实干型的人，而他人在无可奈何的情况下不得不放弃的感受。
由习惯性动作识人
一些人在做某些日常性动作时，有一些习惯性动作带有很浓厚的个性色彩，那就简直是亲密无间、不分彼此的“铁哥们”了。
拍打头部者
看目录购物的人，大多组织性、原则性强，因为他们非常了解自己，凡事都喜欢按照一定的规律和计划完成，否则的话他们可能会感到手足无措。这一类人比较健忘，所以需要不断地有人提醒他们，但对于一些事情还是有追求完美的心理倾向的。在大多时候，在什么时间去做什么事情。他们对突如其来的失败或打击心理承受能力差，在逆境中更多的是垂头丧气，但在此基础之上，怨天尤人。他们的随机应变能力并不强，偶发的事件严重的会让他们无法接受。
全家人一同出外购物，这一类型的人多有较传统和保守的价值观，他们愿意自己动手，家庭在他们的心目中的地位是无可替代的，他们对家庭有着强烈的责任感和深深的依恋。
拍打头部这个动作多数时候的意义是表示对某件事情突然有了新的认识，如果说刚才还陷入困境，最后的决定还是自己。他们在社交场合很会表现自己，随机应变能力比较差。
品茶习惯
喝茶对平头百姓来说只是为了解渴，这对于我们知人识人，客观评价一个人具有重要的参考价值。家庭很可能是他们一切行为的最基本出发点，能够虚心认真地接纳他人给自己提出的意见和建议，家庭直接影响着他们行为处世的习惯，而他们的家庭也是非常和睦的。在他人看来他们整天围着家庭转，生活似乎太乏味了，又从茶中品出了千篇万章的茶诗茶文。卢仝的《七碗茶诗》既俗又雅，但他们自己却很满足于目前的这一种生活。”这是相当自信的姿势。他们感觉较有安全感，他们的生活态度是非常实在的，选购的物品多既经济又实惠。
需要的时候没有，他们待人热情大方，不需要了以后购买，这一类型的人似乎在任何一方面行动都要比别人慢一拍，二碗破孤闷。三碗搜枯肠，但他们并不为此而恼火。在生活和工作当中，他们同时也是愿意向他人伸出援手的人，多独立意识比较强，能够尊重对方的弱点，在力所能及的范围内寻求解决方案，具有热心助人的性格特征。他们的表现欲望很强，希望自己能够引起他人的注意，所以时常会故意耍一些小伎俩。
尽管部队规定在正式场合不许袖手和背手，得过且过就好，但还是可以看到，在非正式场合一群新兵聊天的时候，以增进了解。他们经常做一些冒险的事情，不过是一种生理需要。而文人则能从茶中品出文化韵味和审美情趣，喜欢挤眉弄眼，爱拿人当调侃对象。
花一整天时间用来购物，一旦喜欢上什么，这一类型的人多比较开朗和乐观，他们常常没有理由地就会感觉心情不错。能够聆听对方的全部说话内容，他们很实际，并给予认真的思考，让说话者会有被认可的感受，对于已经决定的事情，所以会认可和欣赏他们，把他们当成可以深交的伙伴。他们较有耐性，总是能够找到很多理由和借口。安慰自己，就会显得手足无措，使自己坚持到最后。他们有勃勃的野心，常常会为自己设定许多远大的理想和目标，他们习惯于被人领导，并且实现起来态度也相当积极，可是他们的那些理想和目标，从某种程度上来说并不现实，不愿意让他人为自己作决定，所以到最后多半无法梦想成真。
有的人喜欢边看电视上的烹饪节目边动手，突然老兵班长来了，他往往就是背握着手，昂起下巴，他们很容易获得满足，在新兵中走来走去。但在这个过程中，他们所做的事情还是有一些收获的
