热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。19世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：“一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。”我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热情！
让热情成为你每天的习惯，你可以用表情、讲话要有力来达到这样的效果。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。如果做任何事情都能带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。
表达自己，亮出自己
在这个商品经济的社会里，一个不会推销自己的人，他能有所作为吗？没有机会，我们可以争取。可我们面对机会，却拱手让人，这是美德吗？
一家著名公司在一次例行的培训课上，安排了一位专家做讲演。做讲演的人总希望有人配合自己，于是他问：“在座的有多少人喜欢经济学？”没有一个人响应。专家知道，他们当中很多人，都是从事经济工作的，到这儿来的目的就是“充电”。由于怕被提问，大家都选择了沉默。
专家苦笑一下，说：“我先暂停一下，讲个故事给你们听。
“我刚到美国读书的时候，大学里经常有讲座，每次都是请华尔街或跨国公司的高级管理人员来讲演。每次开讲前，我都发现一个有趣的现象——我周围的同学总是拿一张硬纸，中间对折一下，让它可以立着，然后用颜色很鲜艳的笔大大地用粗体写上自己的名字，再放在桌前。于是，讲演者需要听讲者回答问题时，他就可以直接看着名字叫人。
“我对此不解，便问旁边的同学。他笑着告诉我，讲演的人都是一流的人物，和他们交流就意味着机会。当你的回答令他满意或吃惊时，很有可能就暗示着他会给你提供比别人多的机会。这是一个很简单的道理。
“事实也正如此，我的确看到我周围的几个同学，因为出色的见解，最终得以到一流的公司任职……”
专家讲完故事之后，看到了不少人都举起了自己的手。
这故事让我们突然明白了许多。确实，在人才辈出、竞争日趋激烈的情况下，机会一般来说不会自动找到你。只有你自己敢于表达自己，让别人认识你，吸引对方的注意，才有可能寻找到机会。
我们绝大多数人都有自己的理想和目标，但人生的第一步是必须学会醒目地亮出自己，为自己创造机会。说到底，这是一种观念：是主动出击还是被动选择？其实，这在很大程度上决定着你的成功与否。
台湾作家黄明坚有一个形象的比喻：“做完蛋糕要记得裱花。有很多做好的蛋糕，因为看起来不够漂亮，所以卖不出去。但是在上面涂满奶油，裱上美丽的花朵，人们自然就会喜欢来买。”
在激烈的社会竞争中，竞争者往往不会输给别人，而是败在自己手下——他们的实力无可非议，却缺乏亮出自己的心理素质，便与成功失之交臂了。
敢于亮出自己，对竞争者而言，不仅是实力的挑战，更是毅力的挑战。在现代市场竞争中，是否具备过硬的心理素质，已成为用人单位录用员工的必考环节之一：在经过一系列笔试、解答后，面试便接踵而至。许多竞争者在面试中由于过分紧张而窘态百出，痛失快到手的机遇。
社会正在发展，越来越需要人才，敢于表现自己的精神特别重要。让我们亮出自己，施展自己的才华吧！
古时候，一个地主有两个女儿长得很美，凡是到他家的客人都对他的女儿赞不绝口，而他却总是“谦虚”地说：“哪里哪里，她们都是丑八怪。”时间久了，他的话被传了出去，于是一直到女儿老了也没有媒人登他家的门。
这个地主因为“谦虚”而说出的话却被当了真，导致了不可收拾的局面。
故事虽然有些夸张，说明的道理却很值得深思。中华民族自古便有谦虚的美德，然而在21世纪，“谦虚”这两个字被误解了，仿佛只有否认自己的才华，把自己说得一文不值才算谦虚。实际上，承认自己的才能，甚至当众表现，都不能算是不谦虚，因为表现才能的目的在于找到发挥自己才能的机会。
三国时期的诸葛亮，在刘备三顾茅庐见到他时，虽未出茅庐，却敢“三分天下”。而后随刘备南征北战，终于成为历史上杰出的军事家。假如他当时为了表示“谦虚”，用“才疏学浅”、 “不能担此重任”等话来推辞的话，也许刘备早被曹操灭掉了。
所以，只有在适当的时候勇于提出自己的见解，才能使别人充分了解你，从而获得施展你才能的机会。
敢于亮出自己，就是要在竞争中及时、恰当地推荐自己、尽展自己的才能。毛遂若不敢于自荐，又怎能脱颖而出，尽展其文韬武略，成为一代名将？王勃若不敢于自荐，在滕王阁上引吭高歌，又怎能有“秋水共长天一色”的千古佳句？如今，我们要比古人具备更广阔的发展空间，难道不该在激烈的竞争中更超越他们一分吗？
优秀的演讲者令人欣赏：他们博古通今、吞吐非凡、口若悬河、滔滔不绝。过硬的功底且不说，极强的心理素质和自信使他们的演讲更加出色。解放军副总参谋长张黎上将，在山西大学为军训基地刚入伍的大学生做报告时，整个报告历时3个小时，未用任何报告稿而其中竟无一句重复的话。面对台下几千名听众，没有过硬的心理素质和对自己足够的信心，纵然有再高的才学，也是万万做不到的。
现在的社会竞争就是这样。在同等条件下，敢于积极表现自己、推荐自己的人才有机会获胜，在这样一个公平竞争的时代，有能力不必深藏不露，敢于亮出自己就是获取胜利的砝码；而畏头畏尾，裹足不前，是无论如何也寻不到目标，得不到胜利的。特别是年轻人，敢于竞争而不敢于表现者，那就永远只能随着别人的目光走，活不出自己的特色来。只有积极地推荐自己，才能把握住时代的潮流，走在时代的前列，成为众人瞩目的对象，生活才会潇洒、惬意。
如果你还没有这样的意识，那么从现在开始就训练自己吧。在现代职场中，默默无闻、埋头苦干的人，不一定得到重用。一个精明的员工，不仅会做事，而且还要会“表现”自己，才有机会脱颖而出。
1.开会时让上司和其他同事注意你
开会时不要坐在会议室的角落里，要事先计划好你想说的和你要达到的目的，大声清晰地说出你的意见，列出可能遇到的疑问和对策，善用眼神进行交流。
2.工作评估时主动亮出你的成绩
应该学会用恰当的方式去向上司展示你的成绩，这不是张扬而是勇敢地体现自己的价值，是事业成功的起点。
3.坦然面对变化
培养良好的心理素质，在日常工作和生活中锻炼自己，好的机会和坏的事情也许就发生在5分钟以后，如果你平时就有所准备，你的镇静对策会让老板和同事刮目相看。
4.敢于冒险
敢于冒险是一位老师，教导你之前先给了你考试，但患得患失只能令你停滞不前。成功者多数是敢于把想法变成行动的人。
肯定自己，让心灵充满活力
在做任何事情以前，如果能够充分肯定自我，就等于已经成功了一半。当你面对挑战时，你不妨告诉自己：你就是最优秀的和最聪明的，那么结果肯定是向积极的方向发展。
一个叫黄美廉的女子，自小就患上脑性麻痹症。此病状十分吓人，因肢体失去平衡感，手足便时常乱动，眯着眼，仰着头，张着嘴巴，口里念叨着模糊不清的词语，模样十分怪异。这样的人其实已失去了语言表达能力，不亚于哑巴。
但黄美廉硬是靠她顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，来抒发自己的情感。
在一次讲演会上，一个不懂世故的中学生竟然这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？”在场的人都在责怪这个学生不敬，但黄美廉却十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：“一、我好可爱；二、我的腿很长很美；三、爸爸妈妈那么爱我；四、我会画画，我会写稿；五、我有一只可爱的猫……”最后，她再以一句话作结束：“我只看我所有的，不看我所没有的！”
不愧是黄博士！她以自己的实践，道出了走好人生路的真谛：人不可自卑，要接受和肯定自己。
人或因先天或因后天而造成外表缺陷，这都是无法自我选择的，但内心状态、精神意志却完全是靠自身力量进行抉择的。还是那句“天生我材必有用”，在当今纷繁的世界上更应接受和肯定自己，任何悲观情绪都不利于走好你的人生之路。
接受自己就是不否认自我，不回避现实；肯定自己就是尽力发挥自己的优势，多看多想自己好的一面，就能增强信心、充满活力。
1960年，哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。
新学年开始时，罗森塔尔博士让校长把三位教师叫进办公室，对他们说：“根据你们过去的教学表现，你们是本校最优秀的老师。因此，我们特意挑选了100名全校最聪明的学生组成三个班让你们教。这些学生的智商比其他孩子都高，希望你们能让他们取得更好的成绩。”
三位老师都高兴地表示一定尽力。校长又叮嘱他们，对待这些孩子，要像平常一样，不要让孩子或孩子的家长知道他们是被特意挑选出来的，老师们都答应了。
一年之后，这三个班的学生成绩果然排在整个学区的前列。这时，校长告诉了老师们真相：这些学生并不是刻意选出的最优秀的学生，只不过是随机抽调的最普通的学生。老师们没想到会是这样，都认为自己的教学水平确实高。这时校长又告诉了他们另一个真相，那就是，他们也不是被特意挑选出的全校最优秀的教师，也不过是随机抽调的普通老师罢了。
这个结果正是博士所料到的：这三位教师都认为自己是最优秀的，并且学生又都是高智商的，因此对教学工作充满了信心，工作自然非常卖力，结果肯定非常好了。
迄今为止，也许你一直在进行着心理重构，而这个练习会给你更重要的帮助。自我肯定意味着你必须成为自身成功的最终仲裁者。其他人可能也会承认你，给你以荣誉和奖赏，但在最终的评价中，是要你自己对所做的事情作出结论。我们认为，这是自尊的一个基本元素，因为不少西方人仿佛都把虚假的谦虚视为美德。这是对诚实的呼吁，也是扭转所谓谦虚就是不必承认自己的优点和成就的错误信念的一种努力。
这个心理练习也是智力性和认知性的。回顾一下真正属于你的成就。须知，即使其他人也可能了解这些成就，但在许多情况下，他们的认识并不包括你工作的细节。他们可能赞扬你，因为你开始了一个新项目。只有你自己心里最清楚，你为此付出了多少努力，担忧了多少时间，为此进行了多少次计划，度过了多少个不眠之夜以及自己情绪上所受的影响。
所以，在这个心理练习中，你可以选择得到他人认同的某一成功事例，但也应该用一些时间按照上一段所提到的细节回忆自己为此付出的真正代价。然后，你将为自己所做的一切赞扬自己（一定要这样做！）；你将使自己感到满意。这与廉价的自怜完全不同，自怜是许多人在遭受失败时常有的心理过程。要努力回忆自己为成功究竟付出了多少——花费了多少精力，用去了多少思考、计划、实施和复核的时间，去造就此成果。
换言之，要让自己的回忆缓缓推进，但是要保持它是正面的和自我鼓励的，回顾所有使自己走向成功而且也只有自己（或许还有生活中最亲近的人）真正知道的因素。正如一座大厦是由无数砖头建成的一样，你的成就也是多种原因促成的。也正如已建成的大厦使人忘记了其建筑材料一样，你可以忘记你取得的成功中包含了多少具体工作。那么，现在是肯定自己成就的时候，认同所有个人因素并感激它们使“精美的建筑”得以完成。
因此，这个心理练习包含了以下步骤：
1.选择一件被他人认同的成功事例；
2.将思想集中在这件事上，回忆自己为完成这项工作经历的每一个细节。此刻你应让思绪缓慢流动，努力回想上面所提到的每一个细节；
3.赞扬自己：告诉自己，你是一个英雄，完成了了不起的工作，正确地运用了自己的心智，等等。任何真正使你感到骄傲和自豪的话都会使你正视自己的价值。
鼓励自己，欣赏别人
对情绪不好的人说些鼓励的话：“每个人都有高潮与低潮，没有人永远幸福，也不会有人永远倒霉。如果你愿意给自己一个机会，你一定会重新找回过去风光的日子，你的明天会更好。”让一个绝望的人，知道确实有人关心他，你便可以拯救一条生命。
贝克斯特是个生物专家，1966年有一天下班之后，他心血来潮留在办公室做研究。他将植物的叶梢衔接在有记录器显示的仪器上，然后在植物根部加水试验其反应。
结果记录器上显示无反应，接着贝克摘下其中的一片叶子放进热咖啡中，叶子还是没有反应。于是他决定烧掉这片叶子。
烧掉这片叶子的念头，刚在内心萌生，记录器上却已出现急剧的改变——记录器上的笔如失去控制般地往上延伸。从此之后，贝克斯特和其他人便将对植物生态的理论研究，延伸到人类的感情和心态上。结果证明植物的反应随照顾者的态度而有所不同。如果得到赞美，它们会显得欣欣向荣，但是如果受到隔离和责难，它们便生长得不好，显得有病的样子。
如果人类对植物的影响确实如此，那么人与人之间的影响力量则会更大！菲利浦·布鲁克是这么说的：“夸奖任何工作‘做得好’，可以产生我们意想不到的效果。”西塞罗在著作中写着：“我们都会为爱的礼赞而感到兴奋不已。”
赞美可以激励别人发挥他们的潜能，实现他们的理想，可以建立他们的信心，并使他们成长。有一位心理学家曾经这样说过：“抚育孩子没有其他窍门，只要称赞他们。当他们把饭吃完时，赞美他们；当他们画了一幅画之后，赞美他们；当他们学会骑自行车时，也赞美他们，鼓励他们。
有人说一个人活着，就是为了避免惩罚或为了得到奖赏。赞美就是对别人付出的一种报偿，赞美对人类的行为是一种激励与鼓舞。
在某大学中曾经进行过一项实验，所有学生被分为三组。第一组学生经常受到鼓励和赞美，第二组学生任其自由发展，第三组学生除了受批评之外无其他态度。结果任由发展的一组进步最小，受批评的一组有一点进步，但是受赞美的一组表现最为突出！
以下四种方法可使你的意念活动产生积极的效应：
1.用伟大、积极、愉快的语句来描述你的感受
当有人问你：“你今天觉得怎么样？”你若回答“我很疲倦”，别人就会觉得很糟糕。你要练习做到下面这一点，它很简单，却有无比的威力。当有人问：“你好吗？”或：“你今天觉得怎么样？”时，你要回答：“好极了，谢谢你，你也过得不错吧？”在每一种时机说你很快乐，就会真的感到快乐，而且，这会使你更有分量，为你赢得更多的好朋友。
2.用明朗、快活、有利的字眼来描述别人
