当你仔细停下来想想的时候，你可能才会反思到所谓的成功是什么呢？一个真心的爱人，一个幸福的家庭不已经足够了吗？如果独身的话，你可能会拥有独身的自由和空间，但是你可能得不到爱人的关心与呵护；你可能想象不到婚后一个家庭带给你的安全与稳定；但是同样，有了家庭也会使你失去独身之时的自由与洒脱。应该如何取舍呢？关键是看你如何看待眼前，如何理解幸福了。
其实，在生活中，一个人的心态真的很重要，自古常道：“鱼与熊掌不能兼得”，凡事有得必有失，你只有珍惜眼前所拥有的一切，才能开怀而愉悦的度过每一天，每天保持乐观而积极的心态来看待你周边的人和事，好好把握眼前的一切，否则，你很难体会到世间的真情与幸福，不仅在婚姻上，许多事情皆是如此。
锦囊妙计：用静坐训练自己
或许你也想静下心来，想专注于眼前的事情，想从眼前的事情、身边的事情找到生活的乐趣和幸福。但是该如何静心，发现快乐呢？仔细想来，佛教静坐倒是一种很好的方法。
在佛教有两种开发心灵的方法，一种是内观（毗婆舍那）的开发，另一种是定力（奢摩他）的开发。或许你会说这个有点太神秘了，也太难理解了，没有关系，下面有两种方法，可以使你学会开始注意眼前，学会开始静坐。
一、注意眼前
在印度有个被大家尊称为圣人的人叫玛赫里希，这个让你学会注意眼前的方法就是他提出来的。他向世界提供了一个很简单的练习方法，教你如何能够注意眼前，他说的这种方法叫做“自我探索”。其实，这个方法很简单，要练习这个方法，就是要你在日常的生活中，尤其在一些特殊的活动中提出一个问题，即“我是谁？”，比如，你可以问自己：“谁被拒绝？”“谁在哭？”“是谁惊慌失措？”等等。
在你练习这个之前，可能你脑袋里都在思考过去怎么样？未来会是什么样？你要制定什么计划等等？多半想的不是现在。当你开始练习这个的时候，你会感受到一种内在的平静，而不是原来的那种内在的叽叽喳喳，这种感觉会慢慢的成长，慢慢地你就能学会清除脑袋里的胡思乱想与噪音，防止它们偷走你的平静。慢慢的练习下来，你就会逐渐地开始关注眼前了。
二、学会静坐
其实，静坐并不是像你想象的那么难，它并不难，也没有什么统一的规则。静坐的方法有许多，它的惟一目标就是集中意识，体验现在或眼前。静坐的时候不用心去思考什么问题，没有积极思考的时候，思维就会开始任意驰骋，不过不要想着去约束它，不要让它吸引了你的注意力。初学的时候常有许多反应，比如“没什么事呀？”“我做得对不对？”如果你有这类问题，很可能你做对了。
只要持续坚持练习，你将会发现静坐带来的好处：能更快的恢复精力，更能集中注意力，思维更清楚。也可能慢慢的，你在静坐中能体会到与周围事物之间的平和的和谐关系，但是这个需要看你的意图和意志力了。但是，要记住的是，在静坐的一开始，千万不要企图这样去做，不然可能会使自己失望的。
你可以抽出一周的时间，每一天在安静不受人打扰的地方放松十五分钟，闭上眼睛，首先注意你的呼吸，用身体感受呼气与吸气，但不要太注意或太用力。看看自己能放松多少？注意你的腹部、脸部、肩膀有什么感觉？如果你感到紧张，就放松点，让自己的思维尽量的放飞。练习结束之后，若看到的颜色更明亮、声音更清楚，而你觉得自己神清气爽，可别惊讶，因为你已经渐渐的学会了静坐。
爱面子只能徒增痛苦
很多人有时候做事总是畏首畏尾，不敢放手去实现自己的理想，仅仅因为害怕丢脸。可是，当你学会放下时，学到的知识和经验就越多，你进步的可能性也就越大。
哪个功成名就的人在修成正果之前没丢过脸啊！疯狂英语的创始人李阳大学时英语还不及格，但后来他成功了。如今“桃李满天下”的李阳的格言是：“I enjoy losing my face”，翻译过来就是“我热爱丢脸”。机会是人人都有，但往往让不怕丢脸的人先占了去。飞人迈克尔·乔丹年少时嗜球如命，可是教练连预备队员的机会都不肯给他，只安排他给队员看管球衣，他就这样“不怕丢脸”的靠近了篮球，最终一举成名。天下所有的路都可以走的，只有一条不能走的路，那就是让自己的脸皮给堵死。
“你这个模样也去考××？考官能看上你吗？”事隔多年，往往后人又会如此的改变结论：“还真让他给考上了”，许多名人自传的回忆录里都有这么个相似的章节。不怕丢脸的背后，往往就是背水一战的成功。放下虚荣心，在通往成功的路上，才能步履轻盈。
小陈是来自贫困山区的大学生，学习成绩优异。同住一个宿舍的都是城市学生，这使得小陈非常担心被别人看不起，因此，在申请助学贷款的时候他小心翼翼。本来学校有一些勤工俭学的机会，通过在学校的食堂、清洁部门打工可以挣到一些学费，但是小陈害怕被同学们知道了看不起自己，于是放弃了这样的机会。
时间长了，小陈觉得心理负担很重，他总担心自己的事情被大家知道。久而久之，他连一些班级组织的活动也开始找借口回避了。
过了不久，学校组织了一次演讲大赛，小陈也想参加，他觉得这是一次让大家重视自己的好机会，可是又担心万一失败，自己将再也无法在同学面前抬起头来。就这样，他想了又想，却怎么也无法下定决心，眼看时间即将临近了，小陈变得越来越烦躁，他觉得自己真是越来越没用了，连演讲这样的事情都不敢参加了。
观念突破：里子重要还是面子重要
心理学上认为，怕丢脸是自尊心的过分表现，是为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。虚荣心理是指一个人借用外在的、表面的或他人的荣光来弥补自己内在的、实质的不足，以赢得别人和社会的注意与尊重。它是一种很复杂的心理现象。在虚荣心的驱使下，往往只追求面子上的好看，不顾现实的条件，最后造成危害。在强烈的虚荣心指使下，有时会产生可怕的动机，带来非常严重的后果。
怕丢脸往往与自尊心、自卑感联系在一起，没有自尊心，就没有虚荣心，也没有怕丢脸的感觉。没有自卑感，也就不必用虚荣心来表现自尊心，虚荣心是自尊心和自卑感的混合物。人类的需要分生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重的需要和自我实现的需要。其中尊重的需要包括对成就、力量、权威、名誉、地位、声望等方面。一个人的需要应当与自己的现实情况相符合，否则就会通过不适当的手段来获得满足，在条件不具备的情况下，达到自尊心的满足就产生的虚荣心，因此，有的人说虚荣心是一种歪曲了的自尊心是有一定道理的。
其实虚荣心理的产生及其强弱与个体心理品质、思想修养有着直接的关系。除此之外，还受个体所处的生活环境及社会文化传统的影响。
在人际交往中注意“脸”和“面子”，是中国人长期形成的一种社会心理。所谓“脸”，是一个人为了自我完善而通过形象整饰和角色扮演在他人心目中形成的特定形象；所谓“面子”，则是一个人在社会人际关系中依据对“脸”的自我评价，估价自己在别人心目中所应有或占有的地位。所以，“脸”和“面子”代表着人的荣誉和尊严。一个人要想有脸面，必须先成就大事，通过他的不平凡的作为而获得人们的褒扬，形象才会随之高大起来。
实际上虚荣心很强的人，他的深层心理是心虚。表面的虚荣与内心深处的心虚总是在斗争着。因此有虚荣心的人，至少受到来自两个方面的心灵折磨，一是没有达到目的之前，为自己的不近如人意的现状所折磨；二是达到目的之后，为唯恐自己的真相露馅的恐惧所折磨。因此他们的心灵总是痛苦的，是没有幸福可言的。
锦囊妙计：现在多丢脸，将来少丢脸
生命是不能害羞的，害羞成不了气候，错过自己的机会，生命因而就是一场浪费。如果渴望成功，那么就要克服害怕丢脸的虚荣心理。小陈就是因为患得患失的心理过重，不能正确为自己定位，那么小陈可以从以下方面试着入手改变自己的这种过分虚荣、害怕丢脸的心理。
一、正确对待舆论
因为，虚荣心与自尊心是互相联系的，自尊心又和周围的舆论密切相关。别人的议论，不应当是影响自己进步的外因，决定需要的是自己的努力。只有这样的自信和自强，才能不被虚荣心所驱使，成为一个高尚的人。
二、对荣誉要有正确有认识
我国古代诗人屈原说：“善不由外来兮，名不可虚假。”希望得到别人的尊重是正常的，但这种尊重的基础是自己的有所作为，而并非无所作为、弄虚作假，否则，即使眼下得到尊重，终有一天也会露出麒麟皮下的马脚来。
三、要有自知之明
自知之明包括对自己的长处和短处都有清晰的认识。承认自己有这么多长处，坦白自己有这么多短处，实事求是地对待自己，虚荣心理的基础就会大大削弱，许多麻烦的事情就能避免。
四、不必计较别人的议论
有些青年人好虚荣主要不是在于争到非份的殊荣，而是在于对各种非议的避免。让我们用实事求是的武器，去战胜虚荣心理吧！
人死之后脸不过是一层灰，脸皮又算得了什么呢？抓住每一次丢脸的机会，感谢每位让你丢脸的人。
人的成长与成熟是什么？现在多丢脸，将来少丢脸——最后不丢脸。
