第1章 前言

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

孩子从幼儿园进入小学，会有一个适应期，这个时期家长该如何帮助孩子尽快适应？家长应该给孩子做好哪些准备，度过从幼儿园到小学一年级衔接这段特殊的过渡时期？家庭教育是一切教育的基础，新生家长应该怀有怎样的教育理念，引导出一个健康、快乐、好学的孩子呢？家长怎样帮助自己提高孩子的注意力、记忆力、想象力，进而提高孩子的学习能力？家长还要考虑如何在家庭中提高孩子的语言智能，数理逻辑智能？

《犹太富翁的经商课》作者从零散的资料收集开始，聚沙成塔，掌握了大量的关于犹太人的各种资料，特别是系统地学习和研究了古犹太人传下来典籍《塔木德》。《塔木德》凝聚了犹太民族历史与文化的智慧，它是长达10个世纪的时间内两千多位犹太学者的心血结晶，是整个犹太民族生活方式的导航图。在它的哺育下，犹太人在宗教、哲学、科学、商业等许多领域都取得了无与匹敌的成就。《塔木德》也是犹太人精神的百科全书，为犹太人提供了生活的准则和处世、经商、教育等方面的道德规范，构建了犹太人的世界观。犹太民族被称为“一《犹太富翁的经商课》的民族”，即犹太人的生活被限定在《塔木德》这一本书的范围之内。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

做为第七代守护者，在妄想者不断训练之后，一个天地间最纯洁的地方。却有着最邪恶的植物——孽缨。不断地尝试与守护者对抗，孽缨园，哪怕最后尸骨无存也想创造奇迹。世人为了争夺孽缨，怎样守护孽缨园？

本书是从全国著名通俗文学作家叶雪松先生已发表的悬疑故事作品中精心筛选出来的，这20篇故事，有万字左右的中篇，有数千字的短篇，既有怪案奇破，有江湖豪情，也有当代传奇，悬疑惊悚，多角度，多侧面，映射出了人生百态，读之令人爱不释手，欲罢不能，或掩卷深思，或催人泪下，无疑是一道不可多得的精食大餐。

。一朝穿越，灵魂转换，弱女重生，王者降临！◆她是他连拜堂都不屑参与的妻，他是她连眼皮都懒得一抬的夫她狂妄强悍，他铁血霸道，她不需要爱，他不知道什么是爱在他们相遇的那一刻……◆◆她的强悍◆◆第一日：抓住男人的衣襟，狂妄至极：“我不喜欢被人俯视，没有下一次！”第二日：一场晨跑将王府搞的鸡飞狗跳，更是狠狠的揍了战神夫君……3次！第三日：带着一车尸体去当朝丞相做后台的赌坊砸场子，更赢其占为己有！◆◆她的爱情◆◆“爷，王妃又穿成那个样子在王府里跑步。”“唔。”某男见怪不怪，专心看兵法。“王妃去皇宫找皇后娘娘喝酒了。”“没事，她千杯不醉。”某男微微抬头，皱眉担心道。“爷，小太子也在……”话音未落，眼前哪里还有他家王爷的身影？仰天长叹，爷啊，小太子才五岁啊！◆◆她的宝宝◆◆一个粉雕玉琢的小男孩仰着头，糯糯的问道：“娘，宝宝可爱还是他可爱？”某女眨巴着眼睛想了想，肯定道：“宝宝！”某小孩羞涩对手指，小小声问：“娘，他可爱吗？”某女继续想了想：“不可爱！”某小孩一脸认真的建议道：“娘，他都不可爱，不如休了吧？”某女还在想……狂烈的飓风骤然袭来，伴随着某小孩的高声尖叫，好似抛物线一般被飞了出去！某男恶狠狠的瞪着一脸无辜的女人，铁臂一伸，哼，咱们床上讨论……◆女主绝对彪悍，素手染血，嚣张狂妄，狠辣无情，俾睨天下有仇必报，有恩必还，对手下爱护有加，对朋友两肋插刀，对敌人毫不留情入朝堂下战场，进青楼赢赌坊，写诗词吟歌赋，身手凌厉心思缜密，全能战神妃◆感谢所有支持长夜的亲，你的支持是长夜码字的动力！O（∩＿∩）O喜欢的亲们请【放入书架】收藏，小小的支持会回报给你一篇精彩的好文！◆关于抱养◆冷夏小童鞋，由亲：yangcj10——领养战北烈童鞋，由亲：起舞121372——领养小包子童鞋，由亲：轩辕弯弯——领养小冷夏童鞋，由亲：阳光里的橘子味——领养慕二小童鞋，由亲：失眠的牛奶——领养东方润童鞋，由亲：1113188706——领养萧凤小童鞋，由亲：轩辕宫卿——领养战北衍童鞋，由亲：十三月的雪天——领养战北越童鞋，由亲：陌上丨墨殇——领养年小刀童鞋，由亲：c113146——领养战小乖童鞋，由亲：lj021——领养战小纤童鞋，由亲：xxa3901——领养

口才是金，它能让你如鱼得水，助你迈向成功。本书从实际出发，对做人办事所需要的口才知识做了完备详尽的介绍。

张颔先生是我省考古事业的创始人之一，在新中国考古事业上有重大贡献，其代表性成果为《侯马盟书》，即对1965年在侯马新田发现的春秋末期晋国赵、韩、魏诸国结盟文字进行了全面的考证。张颔先生在史学界、考古界、天文学界、书法界的多方面才华，被社会所广泛认可。《张颔传》由我省著名作家韩石山根据张颔先生的经历，采用采访体的形式撰写而成，是韩石山继《李健吾传》《徐志摩传》之后的又一部名人传记力作。