消极情绪是滋生疾病的土壤
如果用负面的思想封闭自己，你就会感到不适、疼痛和痛苦，觉得每天都是难熬的一天。
——《秘密》
有一些老年人保持着年轻的心态，就会比同龄但已经服老的人更长寿，一些年轻人纵然正当壮年，却步履蹒跚，即使走在平坦的路上也常常感到疲惫。这说明心灵的年龄影响着实际的健康，年轻的心态带来健康的体魄，而崩溃的心理带来崩溃的身体；内心无惧衰老自然步履从容，而心浮气躁则容易脚下无根。
当一个人突然受到某种强烈的精神刺激时，常常会面色苍白、颤抖不已，甚至会昏厥过去。这一切都是那则消息通过头脑传递给躯体的反应。再比如，当一个人与朋友共进晚餐时，如果对方突然说了一句令人不悦的话，虽然你仍会继续用餐，但却突然没了胃口、食不知味，而你之所以会出现这种反应也是因为对方话语的影响。这说明人的思想和情绪对躯体也有影响。
一位医学专家曾对维持机体的力量作了深入研究，他总结道：“精神其实是躯体的保护者……每种思想都希望能占据上风，因而它们总在不断地自我复制。对身体无益的场景如疾病、纵欲，以及各种噪音会给精神带来压抑的感觉，在灵魂上引发结核、麻风等疾病，若此种状况一直持续，这些疾病就会转移到人的躯体上从而表现出来。发怒会使唾液中分泌出对人体有害的化学物质，研究证明，因突发激烈情绪而释放出的化学物质会使人的心脏衰弱，效果可持续数小时之久，有时还会引起疾病和精神错乱。”
在现实生活中，我们常常看到有人因精神过于紧张而引发呕吐，因极度愤怒或惊骇引发黄疸，还有人因情绪的突然发作导致中风或猝死。因情绪波动而引发的猝死屡见不鲜，长期处于悲痛、嫉妒、小心翼翼或焦虑之中的人极易精神错乱。从这些现象中不难发现病态的或者不调和的情绪是滋生疾病的土壤。
高明的医师在为患者诊病时往往善于捕捉环境诱因对疾病的影响，从而做到让对方不药而愈。他们除了能够缓解病人身体上的痛，还能解开他们的心结，给患者带来精神和肉体两方面的健康。他们采取的一些细节常常会影响到患者的思维方式，仿佛“洗脑”一样，患者会觉得体内的混沌之气被荡涤一空，积极的情绪开始重新掌管身体，这就是所谓的精神治疗法。
焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪会使人的身体经历狂风暴雨的洗礼，从而可能改变身体的某些机能，若不能调控好这些情绪，长此以往，日积月累之后就会形成显性的疾病，而那些如欢欣、宁静等愉悦的心情有利于健康，会在人的周围形成一个富有生命力的气场，拱卫着身体，使疾病无法靠近。
没有无法医治的疾病
我看过许多发生在人们生活中的奇迹：财务上的奇迹、身体和精神痊愈的奇迹，以及关系愈合的奇迹。
——《秘密》
莫里斯·古德曼因为创造了医学上的传奇而被称为“奇迹先生”。
那是1981年3月10日，莫里斯乘坐的航班出现故障，他坠机了。很多同航班的乘客不幸丧生，莫里斯虽然幸免于难，却受了很严重的伤——他全身瘫痪，脊椎断裂，由于伤到了第一和第二节颈椎，莫里斯的吞咽反射功能损坏，无法进食，更严重是，因为横膈膜受损，他甚至无法自主呼吸。现在，他唯一能做的事情就是眨眼睛。
所有的医生都用遗憾的眼神望着他，他们都认为这个可怜人将要在轮椅上度过一生。也许，莫里斯的余生，唯一能自己做主的事情就是眨眼睛了。
但是尚有意志的莫里斯并不这样认为，“那是他们对我的看法，但他们的看法并不重要，重要的是我自己的想法”，莫里斯只想像个正常人一样，走出这家医院，让事情回复原状。
于是，他每天对自己说：“深呼吸，深呼吸……”最后，他真的摘掉了呼吸机，开始自己呼吸。医生们无法用医学知识解释这个转变，他们只能称之为“奇迹”。
莫里斯热爱这个创造奇迹的过程，他对自己说：“我要在圣诞节的当天走出医院。”最终，他做到了，这个曾经全身瘫痪的人用自己的双脚走出了医院。
莫里斯说：“如果有人问我人能够对生命做些什么，我会回答：人会成为他所想的样子。”
最初莫里斯被断定永远无法再走路、说话；如今他却在世界各地旅行，并用他神奇的故事感化和激励了成千上万的人，这个故事被《秘密》引用，证明了人有能力创造奇迹。
世界上每天都有奇迹在发生，这些奇迹大都来源于精神的力量。现代医学能够帮助病人减轻痛苦，加速病人的康复，但对于如莫里斯这样严重的病人，医学往往也束手无策，但顽强的意志却能发挥作用。别人只能治标，只有自己方能治本。
约翰·迪马提尼医师曾经见证过很多医学奇迹，他常说：“？所谓的‘绝’症，就是指要从内心治疗的疾病。”很多过去人们谈之色变的绝症大都找到了医治的方法，很多被医生们判定不可能康复的病人最后也痊愈了。“无法治疗”的疾病几乎是不存在，这个世界给那些身患疾病的人留下了很大的空间，让他们充分发掘自己内心的力量。
一位叫凯西女士被诊断出患了乳癌，最初她心中也有恐惧，但很快她就用自己的意志战胜了对疾病的恐慌。她每天都对自己说：“我的病痛已经消失了，我已经痊愈了。”并且她会因坚信自己已经痊愈而感谢上帝的保佑。
除此之外，为了缓解压力，她还常常去看一些爆笑电影，用愉悦的心情对抗病痛的折磨。三个月后，凯西痊愈了，从诊断出癌症到最后痊愈，她没有接受任何放射线或化学治疗。
朗达·拜恩认为，凯西之所以能够不治自愈，是因为她运用了三种强大的力量：感恩的治疗力、接收的信心力，以及欢笑和喜悦消除体内疾病的治疗力。
以上的故事都充分证明了在疾病面前，人们往往能表现出超凡的能力。疾病并不是最可怕的，只有自己才能打败自己。假如你正罹患疾病或身边有人承受着疾病的折磨，不妨尝试一下凯西自我治疗的方法，也许你会成为下一个创造奇迹的人。
健康的生命拒绝透支
我们的身体其实就是思想的产物。我们已经开始了解，从医学上来说，思想和情感的状态确实会影响身体的物质、结构和功能。
——《秘密》
人们的身体就像组合精密的仪器，控制权掌握在人们自己手中，就如同掌握着控制机器运转的所有的按钮。机器尚且不能一直昼夜不停地运转，人的身体更是如此，透支健康便是透支生命。所以，适当的休息是必要的，不仅能使身体得到放松，还能调养精神、补充智慧。
人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是最好的修养方式之一。一个人若精神过度疲劳，就会产生不安、紧张和焦虑的情绪，睡眠能使人恢复精神、消除疲劳，起到消化这些负面情绪的作用。
有一位女记者由于工作关系，常常熬夜赶稿，时间久了，身心俱疲。她经常因为睡眠不足而精神委顿，白天的工作效率也很低。
一天晚上，她又接到主编的电话，要求她当晚赶写一篇重要的稿件，第二天一早便要刊发。这篇文章不仅紧急，而且涉及很多专业知识，这让她大伤脑筋。她思考了很多，查阅了很多资料依然不知从何着笔。
她疲惫并且绝望，便决定把这一切烦恼抛之脑后早早睡觉。这一觉便睡到了第二天清晨，早上她睁开眼睛，脑海里顿时浮现了昨晚翻看的各种资料，更为神奇的是，这些资料竟然像被加工过一样，既清晰又有条理。她安静地躺在床上认真地思考了几分钟，一篇完整的文章便仿佛呈现在了她的脑海里。
她迅速地从床上跳了起来，连衣服都没来得及换就跑到书房里奋笔疾书，很快这篇稿子就写完了。
从那天开始，这位记者便常常使用这种工作方法，不论多难的稿件，只要睡前做过一些准备工作，一觉睡醒之后便会变得很容易。后来，这种方式也影响到了她的生活，她常常把生活中一些难以解决的问题留到第二天早上，便会拥有一个比昨天更加清晰的思路。
人类的精神世界像无比浩瀚的宇宙，智慧像在宇宙中运行的天体，总是沿着一定的轨道前进。如果一个人长期得不到足够的睡眠，无法获得很好的休息，久而久之，不仅身体会变得缺乏抵抗力，连思维也可能迟钝。而适当的睡眠则会使智慧得到滋养，对其产生另外一种引力，将思维吸引到一条新的轨道，就像故事中的记者一样，在睡眠之后很容易打开思路，获得广阔的思维空间。
一般人都认为人在睡眠中精神会变得慵懒，但实际上这时候人的思维能力可能比白天更加活跃。白天，身体器官承受着来自外部的各种刺激，精神也随着感官的运动处于高度紧张的状态，难以全部汇聚到对某件事专注的思考中。到了晚上，睡眠中的人体会自动关闭对外界的感知，虽不能完全屏蔽，但精神从外部获取信息和指令的能力会降低，所以人体内的能量便全部集中到了思维中。如果这时候能够把它们集中到睡前正在思考却没有获得答案的问题中，便能决定潜意识的工作内容，在睡醒时获得一个完美的解决问题的方法。
健康的生活方式应该是劳逸结合的，休息能够让人保持平和、宁静、淡然的状态，在愉悦的心情中工作不仅能使人远离疾病的侵袭，还能使人更加容易得从宇宙中获取有益的信息。
(第6章 《智慧书》
这样的书，仅仅读一遍显然是不够的，它是一本随时都能用上的书，简言之，它是一位终身伴侣。
——德国哲学家叔本华
《雅典学院》 拉斐尔·桑西（1483～1520年）
人非生而完美。你要每日德业兼修，不断进取，最终成为尽善尽美者，使你秉性圆满无缺，声名显赫。凡完美之人有如下特征：趣味高雅，才智精纯，意志明晰，判断老练。
