但是，这并不意味着我们要停留在上天赋予我们的水平上。我们可以通过家教采取增进孩子快乐和消除孩子不快的方法来超越“设定点”，采取的方法主要有以下几个：
1.教育孩子学会“抓住今天”。人们往往会想：“当孩子的要求得到满足时会快乐的。”或者“当孩子考试得了满分的时候会快乐的。”等等。但是，如果想要使孩子快乐，就必须教育孩子“抓住今天”，因为人所掌握的惟一时间就是现在。要告诉孩子，时间就是生命。生命的意义、生命的价值就体现在对时间的占有、把握与利用上。从宏观讲，人生只有三天：昨天、今天、明天；从微观上讲，人生是由若干个今天组成的。回顾昨天，是为了总结成败得失，让今天活得更美好。遥想未来、憧憬理想，也为的是让今天活得更有价值。要真正使生活有滋有味、充实美好，必须珍惜每一个今天。一心只沉溺于对昨天的眷恋，今天将黯然失色；一心只迷于对明天的幻想，今天将轻飘浮躁。真正热爱生命的人，必将对每一个今天情有独钟；或许可以不必追求每一个今天过得有意义，但一定要使每一个今天活得有意思。
可以教给孩子的方法有：
其一，学会享受每一刻。比如，看到别人对你甜美地微笑或者你帮同学解决了一个哪怕是微不足道的小困难，一种喜悦的感觉就会油然而生。
其二，学会把握每一分钟。教育孩子应该学会确定一个大目标，并落实在每天的行动中。在行动中要努力寻找积极的感觉，不要使消极的情绪靠近自己，因为它会使人沮丧气馁。
其三，学会善待身边的每一个人。经常回忆朋友给自己带来的乐趣。
其四，学会到室外活动放松自己。室外活动是对付压力和焦躁情绪的一剂良方。
其五，学会休息。懂得好好休息的人精力充沛，而保持精力旺盛的秘诀便是休息。
其六，学会经常微笑。经常微笑能在大脑中留下幸福的回忆，并能引起幸福快乐的感觉。
2.教育孩子学会追求快乐。当我们把孩子的日程安排得过满，总使他慌慌张张地处理计划清单上的事，然后筋疲力尽地倒在床上时，孩子是没有快乐可言的。所以，在家教中要把快乐放在重中之重的位置上。甚至不妨把“孩子，你要快乐”这句话写在一张纸上，把纸贴在孩子的书桌上，这样，孩子每天早上都能看见它。它会提醒孩子珍惜生活中所有能带给他快乐的东西。还要告诉孩子，快乐就隐藏在生活的细微琐事当中。如果不仔细审视，它就会无影无踪。但只要留意，快乐就不会离你而去。
3.教育孩子学会罗列值得感激不尽的事。俗话说：知足者常乐。这对孩子同样适用。但是，当今的世界并不鼓励我们珍视自己已经拥有的一切。所以，要教育孩子学会列举所有大大小小的、能使生活充满意义的事情，包括他的天赋，所喜爱的每个人的优点，所居住城市或社区的令人喜闻乐见的风物，甚至大自然的恩赐，比如树木、花草、动物等表现出来的趣事。
4.教育孩子学会如何改变。要让孩子懂得：既要努力让生活按自己的意愿发展，也要乐于接受已经发生的一切。因为快乐就是这两者之间的一种平衡。家长如何对两者加以区分呢？可以认真想一想孩子的学习、同学关系和其他重要问题。冷静客观地考虑一下可以调整什么，最好接受什么以及必须改变什么。如果是和同学难以交流沟通，那就有针对性地给孩子讲一些人际沟通的技巧；如果是对自己的学习感到厌烦，那么仔细寻求原因，和孩子一起分析原因并找准解决办法可能就是明智之举。一旦决定改变，就要鼓励孩子按照决定采取行动，坚持下去。这样，快乐就会增加。
5.教育孩子发展兴趣爱好。英国作家奥尔德斯？赫胥黎曾说过：“快乐是一种副产品。”快乐其实是你在做其他事情的过程中获取的东西。要告诉孩子，快乐的人未必是最忙碌的人，但是，他们通常忙于自己所热心的事情。当你专注地从事某项活动时，你就会进入快乐。
家长要记住，家庭的气氛，家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。研究表明，孩子在咿呀学语之前就能感觉到周围的情绪和氛围，尽管当时他还不能用语言来表达。可以想见，一个充满了敌意甚至暴力的家庭，绝对培养不出开朗乐观的孩子。
★信用是可以“传染”的
有这样一个寓言故事：
一个年轻人带着行囊过河，行囊里装有信心、金钱、亲情爱情、诚信等。船夫考虑船所能承载的重量，要年轻人丢掉些行囊里的东西，年轻人不假思索地就把诚信扔到了河里，船摆到一半时，船夫改变了行船路线。年轻人愤怒地指责船夫没有诚信，而船夫却心平气和地回答道：“一个已经抛弃了诚信的人，我已经没有必要诚信对他！”这个寓言故事形象而深刻地说明了诚信在人际关系中的重要作用。
美国从幼儿园起就重视对孩子的诚信教育。美国波士顿大学教育学院设计的基础教材中就突出了诚信方面的内容。其中一篇课文讲述了一则古老的故事：一位国王要选择继承人，于是他发给国中每一个孩子一粒花种，谁能种出最美丽的花就将被选为未来的国王。评选的时候到了，大多数孩子都端着美丽的鲜花前来参选，只有一个叫杨平的孩子端着一个空花盆前来，最后他却被选中了。因为孩子们得到的花种都已经被煮过，是根本不会发芽的。这次测试不是为了发现最好的花匠，而是要选出最诚实的孩子。
几年前，美国一所学校的多名学生在完成生物作业时抄录了某网站提供的一些资料，任课老师毫不客气地判这些学生的生物课得分为零。这位老师说，第一天上课他就和学生定下协议并由家长签字认可。协议说，所有布置的作业都必须由学生自己独立完成，欺骗和剽窃将导致课程失败。支持他的老师们说，教育学生成为一名诚实的公民远比通过一门生物课程更加重要。
诚信需要从小培养，父母就一定要以身作则，为孩子起到好的榜样作用。我们给父母的建议是：
1. 要创造一个宽松、愉快、民主、和谐的家庭氛围。因为只有家庭成员相互保持诚实真挚的态度，使孩子感到成人的爱护和关心，他才能够信赖成人，有了过失才敢于承认。
2. 要满足孩子合理的要求和愿望。如适时地给孩子添置玩具、图书及彩笔等。让孩子意识到自己需要的东西，只要是合理的，家庭又是力所能及的，是会得到满足的。这样可避免孩子因需要不能满足而把别人的东西随便拿回来而又不告诉家长和小朋友的情况发生。
3. 要有正确的教育方法。当发现孩子有不诚实的言行时，要采取细致、耐心的方法，冷静地听听孩子的想法，分析原因，对症下药，切不可急躁、粗暴，甚至施加压力，进行打骂、体罚等，这样只会适得其反，造成孩子为了躲避责罚打骂而说谎。
4. 制定一些规则并严格要求。如：不是自己的东西不能带回家；没有得到别人的同意，不可随便拿别人的东西；借了人家的东西要及时归还；有了错要勇于承认；答应了别人的请求就一定要想方设法去做好等。这些规则一经提出就要严格执行，不能朝令夕改，并要重视克服“第一次”出现的问题。对执行规则，家长要态度坚决、严格要求，切不可迁就、姑息。
5. 成人要以身作则。孩子好模仿，他们时时刻刻都在观察模仿成人的行为，因此家长要做到“言必信，行必果”，凡是答应孩子的事就一定要兑现。如因情况有变或因其他原因兑现不了，也要向孩子说明情况、解释清楚，表明不是有意骗他。要孩子做诚实的人，家长必须首先做到待人诚恳，不说假话，不夸大成绩，也不掩饰错误。家长用这样的言行做孩子的榜样，有利于孩子逐步形成言行一致、表里如一的品质。
教孩子诚信，其实也就是在教孩子做人：
1.如果孩子没有信守诺言，家长要教导他重视自己的诺言，不可言而无信。
2.发现孩子信守诺言，家长要及时表扬。
3.要注意避免“逼”孩子许下不可能兑现的诺言。这种行为对孩子的心理健康很不利。一方面他学会了使用大而空的诺言取悦别人，另一方面他许下这种不能或很难兑现的诺言，有损诺言在孩子心中的威严和重要性。
★懂得放弃
有这样一个故事：一个妇人不小心掉了一把伞，她一路上都很懊恼，不停地责怪自己怎么如此的不小心。回家之后，她才发现，连她的钱包也不见了。原来她一心惦记着掉伞的事情，结果仓促、惶恐不安中连钱包也掉了。
人可分为悲观论者和乐观论者两种，差别就在于面对事情的态度。人类是知性的动物，任谁都会对自己所犯的错误感到后悔，但一味的悔恨，只能让自己困在死胡同里。这个时候，本身自我调节的态度就很重要了，悲观论者提不起精神，乐观者却越挫越勇，产生比以前更充沛的精力。莎士比亚曾说过：一直悔恨已经逝去的不幸，只会招致更多的不幸。就好像故事中的妇人。
而放弃往往带来另一种效应，就好比“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。这里我们需要引用一个小故事：
电视上有一个娱乐节目，内容是数钞票比赛。主持人拿出一大沓钞票。这一大沓钞票里面，有大小不一的各类面额，按不同顺序杂乱重叠着。游戏让现场选拔四名观众进行点钞比赛。看这四名参赛的观众在规定的三分钟内，谁数得最多，数目又最准确，那么，他就可以获得自己刚刚所数得的现金。
游戏开始了，四个人开始埋头“沙沙沙”地数起了钞票。当然，在这三分钟内，主持人是不会让你安心点钞的，他拿着话筒，轮流给参赛者出脑筋急转弯的题目，来打断他们的正常思路，并且，必须答对题目才能接着往下数。几轮下来，时间就到了，四位参赛观众手里各拿了厚薄不一的一把钞票。主持人拿出一枝笔，让他们写出刚才所数钞票的金额。
第一位：3472元。第二位：5836元。第三位，也数出了4889元的好成绩。而第四位，只数出区区500元。
主持人把四名参赛观众所数的钞票重数了一遍，正确的结果分别是：3372、5831、4879、500。也就是说，前三名数得多的参赛观众，分别多计了100元、5元、10元，距离正确金额，都只是一“票”之差。只有数得最少的第四位，才完全正确。
得到这样出乎意料的结果，台下的观众先是沉默，继而爆发出热烈的掌声。
这时，主持人告诉大家一个秘密：自从这档节目开办以来，从来没人能超过1000元。
有时，聪明的放弃，其实就是经营人生的一种策略，也是人生的一种大智慧。不过，它需要更大的勇气和睿智。所以，在人生的道路上，最聪明不是那个追求完美的人，而是那个懂得放弃的人。
永远活在过去，在心理学上是一种“吞钩现象”。心理学家们认为：“吞钩现象”是神经高度紧张的结果。面对这种“吞钩”式心理现象，只有深入的心理分析才能让自己放松，只有给自己时间才能让自己“吐钩”，只有自己真正意识到问题的实质，看到解决问题的出路，才能做到“鳌鱼脱却金钩去，摆尾摇头更不回”。
没有一种惩罚比自我责备、自我懊悔更为痛苦。既然发生了就让它过去吧，关键是能从中学到经验，吸取教训，迎接新的开始。
所以，父母一定要教会孩子该放弃的时候要放弃，可以这样教孩子：
1.正确对待阴影。隐藏在过失深层的是无意识驱力，是人类的精神后院的污秽、黑暗和罪恶。每当个人对生活有顺应不良的心理困扰，就会把埋藏在潜意识深层的阴影激活，制造过失。举例来说，一个女孩感到活得不顺心、不开心的时候，特别要警惕潜意识中压抑的阴影即野性的冲动，要警惕突发的歇斯底里神经症候，要警惕异性的诱惑和蛊惑，以防止出现过失后无法挽回的伤害和痛苦。
2.正确对待过失。阴影总是通过过失表现出来的。无论出现什么偶然的、突发的过失，从心理学角度讲，都有它的必然性、自发性。我们每个人都可能面对一些诱惑，在诱惑面前我们都可能有不同的表现，有人经受住了有人没有。不记得是谁说过“你经受住了诱惑是因为你遇到的诱惑还不够大”。所以任何人都可能犯错，不要活在过去，对于以前的一切也不要总是自我埋怨。我们无法改变过去，也无法找到医治后悔的良药，面对现实，忘却过去，正视现实与理想的差距，可以使自己更好地适应新的环境。
3.正确评价过失。我们无法驾御内在生命，因为内在生命享有固有的自由。生活中出现了过失，关键在于我们的评价。英国首相迪斯累里说：“重要的事情并非重要到不能再重要；不重要的事情也并非就像看上去那么不重要。”著名心理学家荣格说：“世界史上的重大事件根本是不重要的，说到底最重要的乃是个人的生命，因为生命创造一切。”认为某些“重大事件”比生命还重要，都是精神走火入魔造成的心理迷狂。
4.正确对待人生。让孩子试着把他的错误当做一场大病。生病破坏了旧的东西，产生了新的东西。生病后会改变人性，往昔的生活轨迹开始消失，新的生活态度开始建立。一个在精神灾难的污泥中打过滚的人，会发现自己未曾发现的真理，找到自己未曾找到的活法。从这一角度去看问题，自己的过失绝对不能仅仅从负面去看，应当同时从正面去看。生病是“转生”，康复是“转世”，轮回往复，太阳会再次升起。
★给孩子一颗感恩的心
有这样一则小故事，讲到一位辛苦持家的主妇，操劳了大半辈子，却从来没有从家人身上得到过任何感激。
有一天，她问孩子：“如果我死了，你会不会买花向我哀悼？”
她的儿子惊讶地说：“当然会啊！不过，你在胡说些什么呀？”
妇人一本正经地说：“等到我死的时候，再多的鲜花都已经没有意义了，不如趁我还活着的时候，送我一朵花就够了！”
有时候，一朵花就可以表达谢意，给对方喜悦及希望。可惜的是，有些人并非不愿意表达感恩，而是天性木讷、害羞，不好意思大声说：“谢谢！”或是不懂得如何适当地向对方表示，尤其是不知道该怎么向父母表达感恩。
也许，对方并不期待回馈或报答，但并不表示受惠的人就可以因此而忽略对方的付出。长期辜负别人的付出，其实是自己的损失。没有道谢，就无法体会彼此的好意在互动之间是多么的幸福，也很可能因而无法再继续得到对方的恩惠。
其实，表达自己的感恩或接受对方的感恩，都需要练习，并且需要将它培养成为一种自然的习惯。“大恩不言谢！”只是客套话！恩惠不论大小，宁愿相信“滴水之恩，涌泉相报！”
为了感恩，请向父母送上一句“谢谢”、一张贺卡、一封信、一个电话、一声问候、一份礼物……
