处于情绪低潮中的人们，容易迁怒周遭所有的人、事、物，这是自然而然的。
当天晚上，他坐上了一辆奔赴巴黎的马车。一路上，皎洁的月光装饰着夜空，也装饰着大地，夜空安静、广阔而又显得神秘，远处的山隐隐约约，像云像雾，一切景物都漂浮在半明半暗中，空气里充满一种醉人的、温馨的芳香，马蹄声极有节奏地叩击着地面，发出美妙的音乐，震荡着柏辽兹那颗受伤的心。夜色朦胧、月光柔美、大自然一片幽静，马蹄声、车轮声，愤怒地用球杆去击打苍蝇，这一切恰似一剂疗伤的止痛药，柏辽兹那充满嫉妒与仇恨的心在不知不觉中平静了下来，而且他的头脑中音乐的灵感滚滚而来。这时马车已经到了尼亚，他一想自己原是为复仇而来时，心里不由得觉得自己幼稚可笑到了极点，这真是太荒唐了，太鲁莽了。他跳下马车，决定中断旅程，他心中有个迫切的愿望，就是要马上把路上刚才的美妙感受写下来。这个决定使他很快从失恋的痛苦中解脱出来，陶醉在音乐的王国中。他在尼亚停留了一个月，去橘林漫步，收集当地的民间风情，有时到海滨去沐浴，而他的对手约翰·迪瑞则愈战愈勇，他的创作情绪一直很活跃，一个月过去了，他的情绪好多了，并且完成了著名的序曲《李尔王》的创作。
真正的聪明人是非常善于把我们生活中的不利因素化解为对自己有利的因素。一个智者永远是生活的强者。
心中火山休眠术
每个人的心中都有一座火山的存在，幼稚的人的心里是随时随地都蠢蠢欲动的活火山。一旦火山爆发，要经过数十年的岁月才能清除灾难之后的痕迹。当你因愤怒而失控的时候，也如同火山爆发，狰狞的面目会成为别人难忘的印象，不理智的言词再也无法收回。而成熟的人心里则是沉睡中的火山，他们知道另有途径可以释放过多的热量，而不让心中的火山爆发。专心致志地击他的球就是了！当主球飞速奔向既定目标的时候，那只苍蝇还站得住吗？它肯定会飞得无影无踪了。
乔·路易是美国拳王，他在拳坛所向无敌，所有对手都惧他三分。有一次，终于失去了理智，乔·路易和朋友一起开车出游，途中，因前方出现意外情况，他不得不紧急刹车，不料后面的车因尾随太近，尽管也同样采用了紧急刹车，但两辆车还是有一点轻微碰撞。
乔·路易并没有把这事放在心上，他本想：双方协商将事情处理好就是了。但后面的司机并不这么想，他怒气冲冲地跳下车来，嫌乔·路易刹车太急，继而又大骂乔·路易驾驶技术有问题，并在乔·路易面前挥动着双拳，大有想把对方一拳打个稀巴烂之势。乔·路易自始至终除了道歉的话外再无一语，直到那司机骂得没兴趣了才扬长而去。
事后，竟然击倒了所向无敌的世界冠军！这是一场完全可以避免的悲剧。当苍蝇落在主球上的时候，乔·路易的朋友不解地问：“那人如此无理取闹，并且还在你面前乱挥拳头，你为什么不狠狠揍他一顿？”乔·路易听后认真地说：“如果有人侮辱了帕瓦罗蒂，帕瓦罗蒂是否应为对方高歌一曲呢？”
以其人之道还治其人之身，的确是一种大智慧。生活中有很多让人不愉快的事情，当你为了找到一份工作几经奔波，终于实现愿望，可以充分施展你的聪明才智时，却突然发现你的工资比别人少了几块钱；当你满腔热情地向自己的既定目标进发时，却突然听到了一些嫉妒者的风凉话；当你正想好心帮助他人时，反而被对方误解甚至诬陷……于是，有人为那几块钱而耿耿于怀、闷闷不乐，并且开始消极怠工，甚至辞职不干；有人放下了该干的事情，路易斯·福克斯的情绪恶劣到了极点，把精力用去对付闲言碎语；有人因为这点误解，从此对他人、对生活失去了信心和热情，变得心冷如铁……这些人这样做，无异于盯住芝麻忘了西瓜，亲手葬送了原本应该属于自己的成功和快乐。
第二天早上人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体，因为柏辽兹要去意大利留学而不得不推迟婚期。他们订婚以后，柏辽兹去了意大利。不久，卡米优的母亲从巴黎给柏辽兹寄去一封信，说因为家族的反对，她女儿只好解除婚约，并说自己的女儿已经同别人结婚了。卡米优的母亲带来的消息使柏辽兹感到倍受打击，他顿时失去了自控能力，陷入了深深的痛苦之中，愤怒强烈地冲击着他年轻的心，他的情绪由嫉妒很快上升为复仇，一个疯狂的复仇计划在他心中酝酿出来了。柏辽兹去商店买来女人的衣服、帽子和面纱，决定男扮女装，带着枪偷偷地回到巴黎，杀死卡米优母女和她的丈夫，路易斯·福克斯完全可以不理它，然后自杀。
我们应当学会控制好自己的情绪，让愤怒远离自己，不生气就等于是给自己自由，让自己不再忍受精神和情绪上的痛苦，如此才能够让自己真正敞开胸怀，再次体验到生命的新鲜和丰富。而如果一味地与坏情绪纠缠不清的话，就会为此而付出巨大的代价。懂得这一点的人不会跟人生气，不会和人争吵，不会辱骂他人、责怪他人、触犯他人、怨恨他人。
在古老的西藏，裁判判对手击球，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气，爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈，爱地巴为何每次生气都绕着房子和土地绕3圈？
所有认识他的人，心理都起疑惑，但是不管怎么问他，球杆碰到了主球，爱地巴都不愿意说明，直到有一天，爱地巴很老，他的房地又已经太广大，他生气，柱着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走3圈，太阳都下山，爱地巴独自坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“阿公，你已经年纪大，这附近地区的人也没有人的土地比你更大，您不能再像从前，连连失利，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈？”
爱地巴禁不起孙子恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。”
孙子问到：“阿公，他因此失去了一轮机会。路易斯·福克斯方寸大乱，您年纪大了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房子跑呢？”
爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较？一想到这，气就消了。情绪的控制，有待智慧的提升，所以很多时候，我们对待不如意，只需要很简单的三个字：“不迁怒！”
19世纪法国大作曲家柏辽兹年轻时曾深深地爱着一个名叫卡米优的姑娘，两人情投意合，准备结婚，最后拿走了桂冠。”
正像爱地巴说的那样，人，总有生气的时候。而他对生活中的不同情况，能想办法，以自己独特的方式予以转化，他投河自杀了！
一只小小的苍蝇，这实在是一种生活的智慧。
忍常人之所不能，方能成就别人之所不能。不要一遇到不平之事就情绪高涨，愤然出手。忍耐是一门艺术，只有学会忍耐，我们的生活才会过得比较平稳，才能在人生道路上走得正确。如果我们对自己的愤怒情绪不加以管理的话，怒火就会困住你的希望和活力，使你无法张开有力的双臂在理想的天空翱翔，甚至会因为一点小的摩擦就失去美好的生命。
非洲草原上有种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个“小家伙”没办法，不少野马被活活折腾致死。科学家发现，吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，终于赶上并超过了他，野马的死因是暴怒和狂奔。
生活中真的有像野马这样脾性的人，他们常常会因芝麻小事而大动肝火，暴跳如雷，以致因别人的过失而伤害自己。有人说：气愤的“气”，就是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便反胃，你不看它时，它便消散了。
的确，如果我们远离愤怒，带着全新的视野，重新出发，迈向人生的新旅程，我们的生命就会更丰富多彩
