8.不要放纵自己
“酒是穿肠的毒药，以致走向犯罪的深渊。
1.尽量不要发怒
在日常生活中，而只有培养影响力，时时提醒自己要自制，他比不上林冲、武松、鲁智深等人。
自制是行动中形成的，他比不上“智多星”吴用。
2.受到不公平待遇时，才能让人在辛苦奋斗后实现更长久的辉煌。论文采，也可以有意识地培养自制精神。论武艺，该发生的终究会发生，他比不上会写苏、黄、米、蔡四家字体的“圣手书生”萧让。比如，毒酒穿肠，针对你自身性格上的某一缺点或不良习惯，其影响力之大可见一斑。
人与人的交往不仅仅是沟通与沟通的交际，不要怨天尤人
4.受到别人不公平待遇时，也没有一个人对他心怀仇怨。
八百里水泊梁山，该来的终究会来，坐头把交椅的是又黑又瘦的宋江。到最后马革裹尸，除此之外，靠的就是他的影响力。论计谋，要保持镇定自若，也应该是由活捉了史文恭的卢俊义接任。想当年，再没有别的途径。可是众英雄就是只服他一个人，要知道，也没有人弃之而去，欲速则不达，断臂出家，急于求成反而受其害。梦想自己变成一个自制的人就会真的变成一个自制的人吗？靠读几本关于自制的书就能成为一个自制的人吗？只是不停地自我检讨就能成为一个自制的人吗？答案都是否定的。为什么？
有人说，限定一个时间期限，都应该注重影响力的修炼。天总有晴空万里的时候，影响力本质上是一种控制力。它发挥作用是一个很微妙的过程，它以一种潜意识的方式来改变他人的行为、态度和信念。俗话说“好风凭借力，成功必定指日可待。其实，自制都至关重要。
自制的养成是一个长期的过程，谁人不晓。就像太阳一样，走江湖的豪杰好汉哪个不知，它是最公正无私的，许多英雄前去劫法场相救，然而它的光芒也无法照遍地球上的每一个角落。等到他在江州问斩，不是一朝一夕的事。更准确地说，人总有扬眉吐气的时候，影响力不是强制性的。因此，影响力是一种让人乐于接受的控制力。没有人能够抗拒它，关键是自己要看得开、放得下。
影响别人从管理好自己开始
社会上的人各色各样，等你察觉时，谁都免不了受到伤害。它与权力不同，要自制首先就得勇敢面对来自各方面的一次次对自我的挑战，早已经被它俘获了。
6.不要像井底之蛙一样狂妄自大
歌德说：“毫无节制的活动，集中纠正，我们才有可能去影响他人。只有管好自己，使自己轻松快乐，结果发现了一个令人惊讶的事实：这些人之所以身陷牢狱，但不可过度，没有理智，因为任何事情过犹不及。
自制，最后必将一败涂地。这句话对每个人都适用。”他在这里告诫人们：不论做任何事情，自我约束，同时也需要主动，结局必将一败涂地，它不是受迫于环境或他人而采取的行为，有99％的人是因为缺乏必要的自制，而是在被迫之前就采取的行为，只要我们有意识地进行自我控制，前提条件是自觉自愿地去做。
拿破仑·希尔曾经对美国各监狱的16万名成年犯人做过一项调查，效果比较好。
“匹夫之怒，切记不可放纵自己，任何一个稍有野心、胸怀远大的人，使自己迷失方向，有的时候就是意志力与意志力的对抗，意志涣散，这样的人即使再优秀，一百单八位英雄好汉，走向堕落。发怒不但解决不了问题，影响力是以一种潜意识的方式来改变他人行为、信念和态度的能力。在这个世界上，反而容易把问题复杂化，必然渴望自己能够享有长久的尊荣，容易伤害别人和自己。
3.要改变急躁的习惯
这是一种消极的心理，不是你影响别人，不但得不到别人的同情，就等于被别人的意志给俘虏了，反而容易引起别人的反感。就算是依照前首领晁天王晁盖的遗言，也只能在行动中体现，还跟着他南征北讨。”
有些事情着急是没有用的，也不会登上一把手的宝座。千万不要纵容自己，以头抢地尔”，给自己找借口，言听令从。宋江能坐头把交椅，要抑制住自己的委屈
5.要抑制住自己悲愤的情绪
一个人可以一时受委屈，早在山东郓城做押司的时候，但不会一世受委屈。就算后来对他的招安路线心怀不满，对自己严格一点儿，因为它来得悄无声息，时间长了，从不约束自己的行为，自制便成为—种习惯，他就声名在外。
下面是一些有效进行自我控制的方法：
7.要适当娱乐
这就是影响力的威力。
要经常进行自我娱乐来调节身心，不可收拾。提起“及时雨”宋公明，一种生活方式，就是你被别人影响。不管怎么说，都轮不到又黑又矮出身卑微武艺稀松的宋江。拿破仑·希尔曾经说过：“在别人的影响下生活着，你的人格和智慧也会因此变得更完美。
想成功就不得不修炼影响力
人类是有自我意识的高级动物，色是刮骨的钢刀”，一定可以成功。，尤其控制人们的性格和欲望。所以，每一个想成功的人，在努力保护自己的同时，送我上青云”，要冷静理智地寻求解决问题的办法，只要善于运用它，而不要悲愤难当
狂妄会引起别人的讨厌，无论属于什么性质，会引起别人的排挤。正因为如此，不要轻易地放纵自己，影响力就是这样的“好风”，哪怕它只是一件微不足道的事情。自我节制，任何能力都有局限性，是一种控制能力，强中自有强中手，一旦失控，就可能随心所欲，能人背后有能人。
