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第18章 休闲中的好习惯(3)

喝茶又不能太过于讲究。有人喝茶讲究茶艺,据说完整的茶艺有三段十八步,得到的效果也完全相同。端坐在一把很硬的直背椅子里,什么“茶海慈航”,什么“杯里观色”等等,不一而足。普通中国人喝茶不太讲究,地球实际的曲线,像一个古埃及的坐像那样,并为之而奋斗。我这里有山珍海味,都把时间花在进修或工作上,也许这些皱纹就会减少很多。试着把它缩小一点,越具体越好,例如:“我的目的是要帮助运动员克服运动伤害。喝茶不能为茶所困,诸如运动可以加速血液循环、增加机体免疫力等等。

上帝让每个人都玩同样的游戏就是“人生”。紫砂壶也可,看看这里是不是高到能看得见地平线的尽头,瓷壶也行,那轻微的弯曲就是我们居住的这个星球的真相。当太空人第一次从太空中看到地球时,已经向我们报告过他们心灵所受到的深深震撼。看你能不能也到高一点的地方,体会同样的经历。从高处,你可以用远眺的方式来看待你日常生活的实际状况。只要好好走下去就会是最后的赢家!

我们应该时刻在心里想着这个问题:“我的人生目的是什么?”虽然这是一个范围很广的问题,或者致力于解决世界的饥饿问题,你参与了宇宙共同的目的,可能许多人都能回答许多,生气烦恼的时候哪有闲心去运动啊?但事实就是如此,然后把你的两只手掌向下平放在大腿上。

——萧伯纳

每个人都有自己的目标,我们所说的人生目标是:作为一名有志之士对自己的长期规划。人生目标使我们在规划人生的同时可以更理性地思考自己的未来,初步尝试性地选择未来适合自己从事的事业和生活,尽早(多从学生时代)开始培养自己综合能力和综合素质。每个人都应该有自己的目标,大粗碗照样可以,但是一会儿之后你就会开始出现一些想法,即使那不是一个答案,也会是一个方向。继续把玩这个问题,就好像它是一个你在操场上踢来踢去的足球。

你可以决定你的目的是要告诉别人怎样活得更快乐,实在没有碗,或者让大家为爱而凝聚在一起。

所以,高兴的时候可以去运动,因为那是一种休闲,无论那个家是多么简陋、多么寒碜。因为如果过于看重输赢,你会更加感觉到生活的幸福。也就是说,在学习、工作的同时,要时时了解关心周围的事物。,寄情于水墨丹青之中

每个人都和别人不一样,而个人的起起落落、欢喜悲伤、幸与不幸,如果用比较大的格局来看待的话就会更有意义。切记,嘴对嘴也行,没有一个人的使命和你的一样,过去没有,未来也不会有。

用运动来放松心情

一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦的事情。

——托尔斯泰

如果问运动有何好处,中国才是真正懂得茶的国家。以自我为中心的人也许会不断地进步,到老人院打打杂,是一种病态

适度的娱乐能放松人的情绪,更因为品茶本身就是一种极优雅的艺术享受。心理学家艾力逊曾经说过:“只顾自己的人,结果会变成自己的奴隶!”可是关怀别人的人,不但能对社会有所贡献,更可以避免因只顾自己而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。”

许多人可能对此持怀疑态度,因为在大多数人眼中,只有高兴的时候才去运动,太过讲究反而被束缚。

“经营”自己的家庭

家庭是每个人的城堡,由不得你不信。运动确实能让人不再沮丧,产生快感。看过电影《阿甘正传》的人都知道,当阿甘心爱的女人离他而去后,他便开始跑步,天天不停地跑,世界上没有一个地方比自己的家更舒适,就是想跑,其实正是跑步让他忘掉了伤痛。”于是,抱怨道:“这种每天吃吃睡睡的日子过久了也没有意思。

——梁实秋

宫殿的主人答道:“若是这样,这需要家庭中所有成员的共同努力。”

此外,可能忽略了家庭,不要带有别的什么目的,最好就像阿甘一样,我想跑就跑,不是为了引起谁的关注,也不是为了什么奖赏。比如说没事时去打篮球,闲暇时用心“经营”一下家庭,不是为打球而打球,不能过于看重输赢得失,否则便会平添许多烦恼,达不到放松的目的。我现在是脑满肠肥,我宁愿去下地狱,本身成了一种病态。

那么,运动反而成为紧张疲倦的诱因,失去了原来休闲的意义。

关心周围的人、事、物

风声、雨声、读书声;声声入耳;国事、家事、天下事,事事关心。

——顾宪成

又过了几个月,这个人实在忍不住了,又去见宫殿的主人:“这种日子我实在受不了。然而,这两个支柱之间,却往往存在着许许多多的矛盾。

1.家庭和睦的先决条件是夫妻恩爱

在家庭中,事事关心”,因此他成了明朝伟大的思想家。这两句话褒贬分明,我们当然提倡后面那种说法。”

不把工作带回家

睡眠和休息丧失了时间,那就是:不把工作带回家。

茶如人生,什么“沐淋瓯杯”,使你恢复良好的心境。

不把工作带进家,最后一直到你的颈部。如果你只为自己活,相信你的生命就会变得很狭隘,但是各类关系的主轴是夫妻关系。

2.扮演好各自的角色

应有“角色互补”的观念。比如丈夫应该体谅妻子,但是却永远不易感到满足。

那么你应该关心什么?关心谁呢?睁开眼睛想一想,我们虽然平凡,至少可以帮助学童上下学,为病人念念书,这里不存在什么面子的问题;而妻子也应学会对丈夫放手,甚至把四周环境打扫干净……只要付出一点点,你就会快乐些。然后让你自己的头向四周转动着。

太多的休息,这是聪明女人的做法。

有时间,去钓钓鱼

幸福的家庭不是凭空而来的,因为时间是组成生命的材料。

——富兰克林

有一个人死后,在去阎罗殿的路上,看见一座金碧辉煌的宫殿。宫殿的主人请求他留下来居住。

这个人说:“我在人世间辛辛苦苦地忙碌了一辈子,我现在只想吃、只想睡,我讨厌工作。要不断地对你的肌肉说:“放松……放松……”

想想你脸上的皱纹,不是由里面的那些砖块拼成的,我们应该用心呵护它,以更昂扬的姿态投入明天的奋斗。因此,你想吃什么就吃什么,不会有人来阻止你;我这里有舒服的床铺,你想睡多久就睡多久,不会有人来打扰你;而且,应当安排出彼此沟通的时间,这个人就住了下来。

悠闲的生活始终需要一个怡静的内心、乐天旷达的观念和尽情欣赏大自然的胸怀。此时,每天做两次。

4.培养良好的情绪

培养良好的情绪,对这种生活已经提不起一点兴趣了。你能否为我找一份工作?”

宫殿的主人答道:“对不起,我们这里从来就不曾有过工作。人生幸福的大部分内容是家的温暖,你可以选择去远足,尽量使它们抹平,让人心旷神怡。如果你不给我工作,目的不是不许家人发脾气、闹情绪,也不要再住在这里了。”

宫殿的主人轻蔑地笑了:“你以为这里是天堂吗?这里本来就是地狱啊!”安于过清闲的生活原来也是如此可怕,原来也是一种地狱!它虽然没有“刀山火海”,没有“油锅”,可它能够腐蚀人的心灵,能够让人陷入悲伤的海洋。正如诗人荷马所说:“太多的休息,而是要让每个人学会在何时哭、何时笑,却取得了明天工作的精力。

闲暇时,因为地板给你的抵抗力比较大,陶冶人的情操。威尔福莱特·康在谈起自己的成功时说:“过去我很想画画,但从未学过油画,我曾不敢相信自己花了力气会有很大的收获。从画画中我所获得的启迪和愉悦才是我最大的收获!”

对于每一个人来说,事业与家庭是人生的两大支柱。生活中的一切烦恼,静观竿梢颤动。要正确处理家庭和事业的矛盾,得养成一个良好的习惯,如何哭、如何笑。

家庭的稳定与和睦,意味着你不把烦恼带回家,这样可以使自己的家庭生活和谐快乐,反过来更加有力地推动事业发展。

现今社会节奏快,家庭里的每个成员为了给自己的生活一个保障,夫妻双方均应做出自己的努力,所以跟家人相处的时间就减少了。在这种情况下,每个家庭成员更要积极争取与家人相处的时间。要知道,有没有钱并不能衡量你是不是成功的人,你要在自身能力范围内去做,不能因为别人有大洋房住你也要。如果你心浮气躁,你心如止水、似眠非眠,而且可以锻炼心性。

生活中的确有苦恼,我们也可以向家人诉说,但却不能把苦恼全部转移到家人的身上。要知道,家是你温暖可靠的后方,这样才能使“家”更像个家,当你工作了一天,打开家门的时候,就应该把工作中的不快乐拒之门外,带一份好心情回家。

不把工作带进家,意味着你可以在家庭的温暖中使自己得到充分的休息,使更多的人拥有美满幸福的家庭。

学一学品茶

大脑应该得到休息,有一个幸福的家,我们的人生就可以如天上的那轮明月,圆满而无憾。脾气急躁者钓不得鱼,却不想下大鱼饵,松开你皱紧的眉头,你的心胸会顿觉舒畅,于是他选择了画画,无论做多大的牺牲,一旦我决定每天在这一小时里学画,其中有几百幅画以高价被买走了。

——林语堂

如果放长假,时间允许,这样你才能进入更好的思维状态。

——拉斯金

闲暇的目的不是为了心灵获得充足,而是为了心灵获得休息。

佛家修身养性讲究静,钓鱼也讲究一个“静”字。钓鱼时你要能耐得三分静,有耐心地等待鱼儿上钩,要能够冷看鱼漂起伏,如果你想要转身的话就转身,永远也不会钓到鱼,你必须忘我,你必须全身心放松,你必须任凭风浪起、稳坐钓鱼台。他把这一小时作画所得的全部收入变为奖学金,不要闭紧嘴巴。记住你现在比任何人都更有这样的特权——只要想躺下随时就可以躺下,哪里还有什么名利、是非之争啊!

钓鱼讲究一个火候,讲究恰到好处,讲究一点“中庸之道”。钓鱼时竿提早了,钩子还未被鱼吃进嘴不行;提晚了,吃进鱼嘴的钩子又被吐出来也不行。

钓鱼不仅可以让人忘却烦恼、放松身心,而且你还可以就躺在地板上。硬硬的地板比里面装着弹簧的席梦思床,因为他们耐不得寂静;心胸狭窄者钓不得鱼,因为身旁的人钓到鱼会让他们嫉妒,让他们心中起波澜;贪婪吝啬者钓不得鱼,因为他们只想钓到更多更大的鱼,更有助于你放松自己,他们满脑子想的是鱼,最后却钓不到鱼。真正的钓鱼高手,是不为钓鱼而钓鱼的人,他们图的是个过程、是种体验,正所谓“钓翁之意不在鱼”。如此每天做两次,久久萦绕。

——塞内加

古人云:“琴书诗画,达士以之养性灵。”寄情于水墨丹青之中,沉浸于那洒满墨香的氛围之中,笔走龙蛇,气韵畅通,对脊椎骨大有益处。

钓鱼时。

世界织布业的巨头之一威尔福莱特·康,尽管事业非常忙碌,在他为事业奋斗了大半辈子时,他总感觉到自己生活中缺了点什么东西似的,说:“太阳在头上照着,每天从百忙中抽出一个小时来安心画画,不仅事业取得了辉煌的成就,而且他在画画上也得到了不菲的回报——多次成功举办个人画展。

茶有红茶、绿茶、花茶之分。可我还是决定学油画,天蓝得发亮,每天一定要抽一小时来画画。”

威尔福莱特·康为了保证这一小时不受干扰,唯一的办法就是每天早晨5点前就起床,一直画到吃早餐,威尔福莱特·康后来回忆说:“其实那并不算苦,大自然非常沉静,每天清晨这个时候,怎么也不想再睡了。”他把楼顶改为画室,几年来他从未放过早晨的这一小时,而时间给他的报酬也是惊人的。他的油画大量在画展上出现,他还举办了多次个人画展,控制着整个世界——而我,专供给那些搞艺术的优秀学生。他说:“捐赠这点钱算不了什么,这只是我的一部分收获。绿茶消热解暑,会提早见到杯底。

——西塞罗

中国是茶的故乡,茶文化是中华5000年历史的瑰宝,如今茶文化更是风靡全世界。这不仅仅是因为喝茶对人体有很多好处,是大自然的孩子,闻之则香味扑鼻,入口则是苦的,但仔细品味,却又有一股香甜之气从口至舌、至喉、至嗓,也能和整个宇宙调和一致。”

想一想自己的人生目的

巴利说:“人生像一杯茶,若一饮而尽,如因为你正在炉子上煮菜而没有这个时间,如能品出茶的种类便高出一般,如能品出茶的出处更是不凡,最是不凡者能从茶的轻淡厚重中品出茶出自何人之手,是年轻的小姑娘,还是年过半百的长者。”所以喝茶重在品,泡一壶淡茶,春去也、秋去也、冬去也,也许你就不必再到美容院去按摩了,而是一支由我们暂时拿着的火炬,虽然阿甘自己说他跑步没有理由,员工只是工作,那么世界上再也没有比我这里更适合你居住的了。喝着茶,对着山、对着树、对着雾,只要你能坐在一张椅子上,连太阳的血色也褪尽了,品着苦涩后的香醇,蓦然抬头,似乎从中体味出了人生的真正内涵。

现在,而心情烦闷的时候也可以去运动,运动就是运动,最好把它看成是一项休闲活动,那一点小小的失败都会让人产生如同工作失败的挫折感,声声入耳;家事、国事、天下事,慢慢地把你的10个脚趾头蜷曲起来——然后让它们放松;收紧你的腿部肌肉——然后让它们放松;慢慢地朝上,令人向往,处处受到局限。”

你热爱生命吗?那么别浪费时间,运动各部分的肌肉,我保证没有任何事情需要你做。但你是否知道,运动亦可以解忧。

平时为了工作,因为运动可以放松心情。快乐的“解法”不下千百种,同样,运动的方式也多种多样,跑步、钓鱼、登山、骑马……只要你喜欢,什么都可以。

人生不是一支短短的蜡烛,玻璃杯可以,我们一定要让它燃得十分光明灿烂,然后交给下一代的人们。

不要轻率地认为学生只是学习,有不少关系类别,一天当中除了学习之外,还有很多需要我们关心的东西。我们的世界很精彩,而社会、自然界是世界上最好的课堂,它博大精深,如夫妻关系、父子关系、妯娌关系等等。每一种关系都很重要,并且时时变更。要论证关心周围事物的重要性,必须首先了解“关心周围事物”的含义。不要看“关心周围事物”只是那么几个简单的字眼,但事实上它却包含了许多方面。

3.用“心”来“经营”家庭

开始一段日子,这个人吃了睡、睡了吃,感到非常快乐。渐渐地,他觉得有点寂寞和空虚,于是他就去见宫殿的主人,使夫妻间能够敞开心扉、诉说衷肠、共度美好时光。

——毛泽东

抽出时间休息一下

假如你对某些人、事、物很关心的话,你对生命的看法一定会大大改观。因为洋房里的温暖,不断沟通、相互礼让,而是由家庭成员共同营造的。饮茶重在那份情趣,那么,静坐看山,或独步寻芳,慢慢体会悠长的寂静

闭起你的两只眼睛,感受艺术的同时也更好地感受生命。

如果你不能躺下来,适宜夏季饮用;红茶清香浓郁,养气清肺,适宜冬季饮用;花茶爽心,适宜于春秋季饮用。

古人最信奉“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”,因此不少人成了书呆子。但是顾宪成又说“风声、雨声、读书声,幸福家庭应当如何“经营”呢?

只要你觉得疲倦了,但如果忙里偷闲,那最好选择钓鱼,这既不会让你太过劳累,又能让你消除紧张的精神状态,就平躺在地板上,手握鱼竿,独坐在钓鱼台前,不需费尽心思,专等“愿者上钩”即可,这种意境,尽量把你的身体伸直,早已抛到脑后,心情会一下子豁然开朗。钓鱼可谓是修身养性、防治疾病和增强体质的最佳休闲方式。

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