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第1章 前言

习惯是什么?在《新华词典》中,对于“习惯”一词是这样释义的:“长时期养成的不易改变的动作、生活方式、社会风尚等。”简单来说,习惯就是人的行为倾向。也就是说,习惯一定是行为,是一种稳定的、自动化的、潜意识表现的行为,而不一定是自己希望的行为。

当然,习惯有好坏之分。

好习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以影响人的一生。好习惯是一个人成功的基础,好习惯也足以改变一个人的命运。

1961年,苏联宇航员加加林乘坐“东方”号宇宙飞船在太空遨游了108分钟,他也成为了世界上第一位进入太空的宇航员。而加加林之所以能够从众多候选人中脱颖而出,竟是因为他有主动脱鞋的好习惯。

当时,共有20多位宇航员被列为首次升入太空的候选人。为了确定最终人选,有关部门对他们进行了多方面的考核,并让他们进入飞行舱内做适应性训练。总设计师罗廖夫发现,在进入飞行舱的所有人当中,只有一个人是脱了鞋,只穿袜子进去的,这个人正是加加林。就是这样一个小小的细节,加加林赢得了罗廖夫的好感,他想:只有把飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。在他的推荐下,加加林成为了人类第一个飞上太空的宇航员。

后来,有人开玩笑说,成功从脱鞋开始。实际上成功就是从好习惯开始的。

好习惯会影响我们的生活方式和个人成长的道路,会成为我们一生成功的导师,可以让我们受益一生。所以从某种意义上说,“好习惯是人生最大的指导”。就像加加林,进舱脱鞋是小事,表面上仅仅说明加加林具有珍爱物品的好习惯。但一个人的良好形象正是由一个个好的习惯凝结而成的,因为,好的习惯能够折射出一个人的优良品质和敬业精神。

著名教育家叶圣陶非常重视良好习惯的培养,他曾说:“我们在学校里受教育,目的在于养成习惯、增强能力。我们离开了学校,仍然要从多方面受教育,并且要自我教育,其目的还是在养成习惯、增强能力。习惯越自然越好,能力越增强越好。”

坏习惯是一种藏不住的缺点,别人都看得见,而自己看不见。坏习惯不仅会影响我们的学习、生活、性格、行为等,而且会影响我们一生的前程。

习惯是一个人存放在神经系统的无形资本,一个人一旦养成了好的习惯,一辈子都用不完它的利息;如果养成了一种坏习惯,便会一辈子都在偿还它的债务。

俗话说:“习惯成自然。”习惯一旦形成,便成为一种潜意识行为,在人的日常行为中自然流露出来,体现出具有系统性和稳定性的个性心理特征。然而,良好习惯的养成,并非一蹴而就,而是通过实践长期积累的结果。

好习惯可以推动我们在人生道路上奋勇向前,而坏习惯则是我们人生路上的绊脚石。良好的习惯是成功的一半,只有从小养成好习惯,才能使我们终身受益,并且取得一个又一个的成功。正如孔子所说:“少成若天性,习惯如自然。”小时候形成的良好行为习惯和天生的特质一样牢固。

有了好习惯,失败不容易;没有好习惯,成功不容易。坏习惯对我们的影响不言而喻,那么怎样改掉这些坏习惯呢?其实,我们只需培养好习惯,用好习惯取代坏习惯就可以了。

美国著名成功学家拿破仑·希尔说:“播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”可见,习惯是可以决定一个人的命运。

每个人都可以通过养成良好的习惯来改变自己的命运,即使未来的人生充满挫折,只要他能够保持良好的习惯,就一定能够以健康正确的人生态度积极面对,从而排除人生中的各种艰难困苦,走向成功。

《杰出青少年应该养成的优秀习惯》一书从做人、做事、学习以及交往等方面,对当前青少年应该养成的良好习惯进行了总结,同时也对这些习惯做了全面、透彻的阐述,对青少年如何养成良好习惯做了相关指导。

青少年朋友,良好的习惯是健康人格的牢固基础。我们每一位青少年都应该养成良好的习惯,更好地发展我们的人格。愿我们每一位青少年都能记住一点:好习惯时刻影响着我们的命运。

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