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第2章 轻松分娩与安胎养胎(1)

科学安胎

孕妇在妊娠期间的心理状态,对胎儿的身心发育具有很大影响,孕妇在妊娠期间受到不良心理的困扰,往往会造成妊娠和分娩合并症,严重者会造成高危妊娠。有严重焦虑心理的孕妇经常伴有恶性妊娠呕吐,还会导致早产、流产、产程延长或难产。科学家们发现,孕妇在妊娠期间若有过度紧张心理和焦虑心理,胎儿出生后往往表现为多动,容易激动,好哭闹,长大以后又会表现为情绪不稳定,易焦躁,激怒。重庆医学院的一个研究小组对多动症儿童进行调查后发现,这些儿童在胎儿期,其母亲都曾有过较大的情绪波动和心理困扰过程。有人报道:一位妇女在怀孕期间,其夫因车祸身亡,这突如其来的打击,使这位妇女的精神完全崩溃,陷入无尽的痛苦和焦虑之中。妊娠晚期她患了严重的高血压,生产时又难产,她闯过了一关又一关,总算母子平安,可是她的孩子却患有多动症,智商较低。这正是因为她在孕期过度悲伤、过多焦虑所造成的。

良好的心理有利于胎儿的健康发育,为此,孕妇要积极调理好自己的心理,使自己的心理处于最佳状态。孕妇心理调理过程,也就是胎教过程。下面我们就孕妇在妊娠期间可能出现的心理状态,加以分析和调理。

求教心理

结婚以后,妻子停经自然就会想到怀孕,而更多的人对自身的怀孕十分敏感。尽管妻子已经意识到了怀孕,往往不是先告诉丈夫,而是先到医院就诊,等到医生给出了明确的诊断时,才去告诉丈夫。很多人这么做了,也无可非议,可要知道,当我们知道自己怀孕的时候,那正是怀孕的第二个月了。在这一个多月的时间里,腹中的小生命从无到有已经发生了翻天覆地的变化。快速的发育,调整的分化,这个小生命处于惊人的衍变过程中,这时,孕妇的内环境就显得特别重要,而孕妇的心态是影响内环境的直接因素。因此,从怀孕开始,孕妇保持良好心态十分重要。

我们说,胎教应该始于生命之初,胎教作为一整套内容,应该始于孕前。如果没做好孕前准备工作,从意识到受孕时起开始胎教也不为晚。

初次怀孕的妇女,初知自己怀孕很自然要就妊娠方面的知识读读书或求教别人。为此,我们觉得孕妇首先要做好迎接妊娠的心理准备。妊娠反应是一种正常的生理现象,正确对待,保持心情舒畅,采取一定措施,就会减轻妊娠的不良反应。其次要听听产科医生对妊娠知识的指导,了解对胎儿的孕育过程,尽量在思想上和心理上做好准备。还可以经常与做了母亲的人交流思想,做了母亲的人对妊娠都积累了一些宝贵的经验。

烦燥心理

怀孕初期,多数孕妇会有程度不同的妊娠反应,如恶心、呕吐、厌食等,同时还会有气闷和腹胀、腰痛等不适感觉。妊娠反应大多会持续一段时间,这往往会弄得孕妇心情恶劣,烦闷不堪。而对于那些没有思想准备就怀孕的妇女,心情会更加恶劣,甚至会对怀孕产生不良心理。如果是刚刚建立的小家庭,经济还不宽裕就怀孕了,会让妻子倍感恼火,以致对丈夫产生埋怨心理,向丈夫发一些无名之火,弄得丈夫莫名其妙。

妻子应正确认识妊娠反应,保持心情舒畅,情绪稳定,保持心理平衡。平日多想一些愉快的事,多看一些轻松、幽默的书籍,多看一些喜剧片和动画片,这样会缓解一些心理上的烦乱情绪。妊娠的呕吐多是由神经系统紊乱、精神过度紧张造成的。每天到环境优雅的地方散散步,和喜欢的人谈谈天,精神上的放松,使孕妇体内循环畅通,从而可以减轻妊娠的不良反应,减轻孕妇的烦躁心理。

妻子有妊娠反应时,丈夫要多方面对妻子体贴和照料,既要在精神上给予多多安抚和宽慰,又要在物质上多下功夫。丈夫要多为妻子准备一些适口、清淡、易于消化的食物。丈夫还要尽量说些风趣的话,讲些幽默的故事和笑话,使妻子心情开朗。丈夫在这个时候可不能计较妻子的“无名之火”,千万不能和妻子一般计较。要多陪妻子散步,让她多呼吸点新鲜空气,这样对胎儿大有益处。丈夫的一片爱心,是妻子消除烦躁心理的一剂良药。爱,能战胜一切困难。

担心心理

有的初孕妇,对孕后会发生的一切都是陌生的。于是对将要发生的事有一种担心和恐惧的心理。孕妇担心孩子会不会有缺陷,担心自己过去接触过有毒物质会不会对胎儿产生不良影响,患过病的妇女担心自己服过的药会影响到胎儿的发育,特别是有高血压、心脏病的孕妇,担心怀孕会加重自身的病情同时影响到胎儿的健康成长。高龄的孕妇则担心会生个畸形儿,同时又担心分娩时会难产。诸如此类的担心,常使孕妇处于不良的心理状态之中。

由于担心、恐惧、忧虑都会使肾上腺素的分泌增加,如果长期处于担惊受怕,精神持续处于高度紧张之中,通过神经内分泌机制的调节,肾脏会分泌大量肾上腺素。体内肾上腺素堆积过多,会直接影响到胎儿的生长发育。

如果孕妇有了担心的心理,要及时消除。这主要得依靠科学手段,分析症结,及时解决。有遗传病史高龄的孕妇要随时查看胎儿的发育情况,便于发现问题尽快处理。如果孕妇患有高血压、心脏病等疾病,则应按时到医院就诊,随时听取医生的建议,以保证孕妇和胎儿的健康。对于一些不必要的担心心理,孕妇通过咨询后,就大可放心。

丈夫在妻子妊娠中始终扮演着不可缺少的重要角色。如果妻子在妊娠中遇到了棘手的问题,丈夫要和妻子同甘共苦,共同面对困难,战胜困难;鼓励妻子,给她以力量,帮助她树立坚强的信念,这同时也会鼓励胎儿同母亲一起来战胜困难,培养胎儿的坚强性格,孕妇的心理调理过程,同时也是胎教的过程。

忧郁心理

有的孕妇怀孕后,情绪会变得异常低落,总感到烦闷,神情沮丧,打不起精神。如果忧郁情绪持续一段时间,会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。有忧郁心境的人往往缺乏活力,神情处于懒散状态。忧郁心理又会使孕妇心情压抑,体内血液中调节情绪和大脑的各种功能的物质含量偏低,直接影响到胎儿的正常发育。受母亲的影响,这样的孩子出生后好委屈、长时间啼哭,长大后,又会表现为缺乏自信心,感情脆弱,郁郁寡欢。由此可见,忧郁不利于胎教,不利于胎儿的发育和发展。为此,有了忧郁心理的孕妇,一定要积极调理自己的心态。积极的人生观是克服忧郁心理的基础。同时孕妇要努力跳出个人小圈子,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,出外游玩。随着精神的放松,心情也会随之变得开朗起来。平日里我们在生活中寻找乐趣,多做一些适当的文体活动,如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐,这些活动都十分有助于调节人的情感。多和乐观开朗的人接触,多与人交流思想,敞开胸怀,开扩视野,有助于消除内心忧郁的症结。做丈夫的此时可别被妻子的情绪所感染,相反要多体谅和理解妻子。妻子情绪上的变化,很大程度是由生理上的变化引起的,妻子委屈地哭,绝不是你们之间的感情出了什么问题。面对情绪低落的妻子,丈夫要尽量表现出宽宏和温馨,引导妻子控制自己的情绪,多为孩子着想,因为,低落的情绪对胎儿的发育实在没有什么好处。丈夫要启发妻子对孩子的一片爱心,转移开妻子对烦恼事情上的注意力。尽量多陪妻子做一些开心的事,和妻子一起读有关书籍,欣赏音乐,和妻子到户外重温一下恋爱时的梦,这样既可以增进夫妻之间的感情,也会使妻子心里充满爱意和甜蜜,妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿,使胎儿在一片爱心中茁壮成长。

淡漠心理

随着妊娠进程,孕妇实实在在地感到腹中新生命的存在了。孕妇满脑子都是这个小小的生命,其他事情都变得无足轻重,凡事都以体内的胎儿为出发点。妻子整个性格爱好似乎都变了,对于过去从不关心的甚至厌烦的话题,十分感兴趣,而原来有兴致的事,却无心去做了。孕妇对外界的反应显得有些淡漠和迟钝,做事也显得心不在焉。有的孕妇对性生活也缺乏兴趣,甚至有独居的想法,令丈夫难解。妻子对性生活淡漠,一方面是妻子的热点转移,另一方面就是妊娠期的妇女体内分泌的孕激素大量增多,使得孕妇对异性的兴致降低,有的甚至不喜欢异性接近,严重者对异性有反感和敌视心理。

有了孩子,感情就大转移,不如从前那样关心丈夫,对丈夫的感情也不如从前那般细腻,这会让丈夫有一种失落感。特别是在性生活上,如果真的是由于自己的心理、体力、精力等无法进行,那就主动向丈夫解释清楚,取得丈夫的理解。千万不可为此伤害了丈夫。

丈夫对妻子最重要的是理解,理解妻子感情上的转移是正当而自然的。女性爱孩子是一种天性,也是一种自然规律,丈夫要把妻子对孩子的爱理解为是对自己的爱的另一种表达方式,孩子不正是自己生命的延续吗?丈夫在性生活上需要多体谅妻子的心理和生理特点,妻子在孕期,自身负担加重,同时还要应付社会工作、人际关系、家庭事务,还要给未来的宝宝准备些物品,妻子可能太疲劳了,丈夫不能为个人的情欲再去加重妻子的负担,况且,孕早期和孕后期的性生活的确会引起孩子流产或早产,那样的话,丈夫就可能追悔莫及了,孕中期也不适合太频的性生活,因为性生活的压迫,会加重孕妇腹部的压力,使胎儿受压,而且还会使孕妇呼吸急促,血流不均,造成胎儿暂时性氧气不足。所以丈夫多以克制为本,宽大为怀,积极为妻子创造一个安静、舒适的环境,尊重妻子的意愿,帮助妻子顺利度过十月怀胎期。

依赖心理

有的女性怀孕后,感情会变得很脆弱,在精神上和心理上都离不开丈夫,对丈夫有一种依赖感,妻子希望丈夫能时时在身边,和自己一样分享快乐、分担忧患。怀孕是女性生理上和心理上一次巨大衍变时期,这种衍变时常造成妻子心理上的不平衡,丈夫在身边,有一种稳定作用,丈夫的爱是妻子精神上的一种强制剂。妻子在孕期希望丈夫能以自己为中心,时时关心自己、处处照料自己,这种依赖心理既有生理上的需要,也有感情上的需要,还有一份额外的担心,担心自己形体的变化,会改变自己在丈夫心目中的形象。

这时,丈夫可别怜惜那几句温暖的话,丈夫的贴己话不仅仅是说给妻子听,也是把父爱倾注于胎儿,使胎儿也受到爱的鼓励。在妻子妊娠期间,丈夫多为妻子考虑,多关心妻子;多表白自己的爱心,是不可少的。

作为妻子自身,则别变得太娇气,这种娇气可不会给胎儿留下什么好的痕迹。有了身孕,并不等于什么都不能做了,丈夫对自己必要的关注是应该的,但丈夫有自己的事业和工作,有自己的生活内容。妻子则要体谅丈夫,不要对丈夫有过分的依赖。相反,在很多事情上妻子要学会自强自立,学会在心理上进行自我调理和自我平衡。孕妇的这种坚强与毅力会直接影响到胎儿的生长发育,在胎儿的心理上埋下自尊自强的种子,为胎儿出生后的良好品质打下坚实的基础。

暴躁心理

有的妇女怀孕后,有时性格很坏,好发脾气,易动怒,喜欢和丈夫或他人找茬儿吵架,弄得与丈夫、与他人关系紧张。孕妇发怒,这不仅有害于自身的健康而且殃及胎儿。孕妇发怒时,血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增,并通过“胎盘屏障”进入羊膜,使胎儿直接受害。发怒还会导致孕妇体内血液中的白血球减少,从而降低肌体的免疫能力,使后代的抗病能力减弱。如果母亲在胎儿口腔顶和上颌骨形成的第7~10周时经常发怒,会造成胎儿腭裂和兔唇。因此,孕妇发怒,后患无穷。

为了孩子,孕妇一定要息怒。十月怀胎,是一段漫长的岁月,期间难免遇到让自己气恼的事。当遇到令人气愤的事情时,先不必急躁,一则发火是解决不了问题的,再则,发火伤害自身,危及胎儿。为此,发火之前,还是先克制一下,转移话题或做点别的事情,分散分散注意力,这都会使气闷的心理得到缓解。看看电影、听听音乐,散散步、做做操,都会使精神放松,头脑冷静。能否保证遇事不怒,这与一个人的思想觉悟、品德修养密切相关。在孕期的妇女尤其要加强自身的修养,以自身的优秀品质,完善的人格来影响腹中的胎儿,进而提高胎儿的日后心理素质。

对丈夫来说,如果您的妻子孕后爱发脾气,好找茬儿和自己吵架,丈夫则不能拉开架式与妻子吵。为了后代,丈夫理当先克制自己,然后劝妻子克制。丈夫要多给妻子摆事实,讲道理,疏通妻子心中的郁闷。对于发怒的害处,尤其对胎儿的害处,丈夫要多加提醒,每一位妻子都会因爱护腹中胎儿而放弃发火的。

怒是由强烈的刺激引起的一种紧张情绪。丈夫要尽量避免让妻子受到这种强烈刺激,多创造缓解孕妇紧张情绪的外环境,引导妻子学会自我放松和自我平衡。同时,丈夫要多开动脑筋,丰富妻子的业余生活,提高妻子的处世能力。

猜想心理

胎儿在一天天长大,长到4个月后,这个小人物可能就不那么听话了。他在妈妈的腹中来回乱动,不时地蹋蹋妈妈这里,蹬蹬妈妈那里,好像怕妈妈忘了他似的。其实,妈妈才不会忘了他呢,这个小淘气一乱踢乱动,妈妈就会产生各种各样的猜测:孩子长得什么样,像爸爸还是像妈妈,皮肤是白还是黑,会长得很漂亮吗?想得最多的,时间最长的问题就是孩子的性别问题。腹内的胎儿是男孩子还是女孩子,这是夫妻最为关心的问题,也是双方家长十分关注的问题。这就会给孕妇造成一种心理上的压力。孕妇会想,孩子的性别会如愿吗?不如愿怎么办?

其实,在孩子性别上的多虑是最没有意义的事,孩子是男孩女孩,早在精卵结合的生命之始就已经确定了,无论你想与不想,这都是不以人的意志为转移的。

猜想也好,想象也好,不是什么坏事,关键看你怎么想,想什么。积极的、美好的遐想会给胎儿的生长发育以良好的鼓励;消极的、悲观的乱想,却会给胎儿以不良影响。因此,在孕期,孕妇不能毫无节制地胡思乱想。

孕妇要把不必要的猜测换成有意义的想象,这也就是想象胎教。我国自古就有“欲子美好,数视璧玉”之说。现代科学证明,想不是毫无意义的,想本身是一种意念力,这种力会作用于自身,也有作用于他人。因此有人总结:看珠宝玉器,欣赏画,可使胎儿有美感;音乐可融和人心;观看军人队列,听雄壮的乐曲,可有秩序感等,这也就道出了妻子的感受都会影响到胎儿。胎儿心智方面的发展,更有赖于孕妇本身文化素质,道德情操的提高和深化。

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