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第34章 创造辉煌的人生——主动学习习惯的培养(3)

我那孩子平时性子挺急的,可一到写作业的时候就报沓得不行。他坐在那儿一动不动的,好半天才写一个字。明明半小时或一小时能写完的作业,他常常要熬到深夜。他自己受累不说,我和他爸还得陪着他受罪……

我家孩子一写作业就犯糊涂,要是让她抄写50遍生字,再怎么纠正她都会出40遍错误。哪有这么粗心的女孩子?唉……

老师常常说他在课堂上注意力不集中,净开小差……

可见,孩子学习注意力不集中,的确让家长伤脑筋。可孩子明明挺聪明的,许多高难度的习题都能做出来,可就是不能集中心思在学习上。所以,大多数家长甚至感到很绝望,颇有些“恨铁不成钢”的意味。

如何才能纠正孩子学习时注意力分散的坏习惯呢?请参考如下建议:

1.家长陪孩子读书不可提倡

实际上,正如一位权威人士所说:“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯,更多的则是由于父母过分关注他们做作业,甚至包办代笔。”大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书,因为家长总会情不自禁地督促孩子不要这样做,而要那样做。这些时断时续的语言刺激,更易于分散孩子的注意力。同时,也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。

2.发现孩子注意力不集中的症候

例如,有的孩子注意力不集中是因为患有“多动症”,这需要去看心理医生。注意力不集中有如下症侯:常常无缘无故就烦躁不安,好像对什么都不太感兴趣。对任何一种东西都无法保持较长时间的专注。在课堂上,眼神游弋,自己都不知道自己在想些什么。

3.给孩子一个明确的完成作业的期限

例如可以这样对孩子说:你可以不用心,但你必须在8点钟之前完成作业,否则,周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感,慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务,孩子学习时就有了动力,才能保持紧张状态。当然,要求孩子学习时,时间不能太长,也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因素。

4.给孩子适当的奖励

例如,当孩子按时完成了作业,家长不但要从言语上加以表扬,还可以辅助一些别的奖励。同时,还可以为孩子设定一个假想的竞争对手,提醒他“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业,谁就还有时间看动画片什么的”。

5.训练孩子善于“听”的能力

“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。会听讲对学生来说是相当重要的,因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力,例如父母可以让孩子听音乐、听小说,鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容,从而培养专心听讲的好习惯,改掉注意力不集中的坏习惯。

孩子注意力易分散,是剥蚀孩子自主学习精神的腐蚀剂,家长必须下大力气予以彻底纠正,这是提高孩子学习成绩的根本要求。

习惯86.培养孩子主动形成良好的生活的好习惯

良好的生活习惯是孩子搞好学习的保证。孩子良好生活习惯的养成,自然需要家长的指导和帮助,需要自己付出一定的努力,但同改正不良习惯相比,还是容易得很多。

常听一些家长谈起自己的孩子已经上小学高年级、甚至已经上初中了,还要家长帮助洗脸、洗脚、叠被子等。这除了说明孩子的自理能力差外,还说明家长的教育方法是欠妥当的。其实,从孩子两岁时就可以开始培养孩子的生活习惯。上小学时就应当要求他起床后把被子叠好,放学后把书包放好,饭前饭后要洗手,要按时睡觉、按时起床等等,从具体的小事培养孩子有条不紊、有始有终地做事情。孩子养成良好的生活习惯,会促使他们提高自主学习的效率,对他们自觉主动地学习产生良性的诱导。当然,培养孩子良好的生活习惯并不是轻而易举的事,家长要有耐心,要有”长期作战”的心理准备。

生活习惯养成了,学习习惯也会自然而然地培养起来。一般情况下,学习习惯不良的孩子,其日常生活也往往杂乱无章。如果只注重学习而忽视了生活习惯的培养,犹如一条腿走路是走不远的。只有把培养生活习惯和培养学习习惯双管齐下,才能明显见效。一旦形成了良好的生活习惯,不好的学习习惯也就很容易克服了。

培养孩子的良好生活习惯,家长要处处以身作则,因为成年人的一举一动,都会影响孩子。比如,你要求孩子每天起床叠被子,那你首先要每天及时把被子叠好;让孩子随时摆放好物品,你首先要有个有条不紊的习惯;要促进孩子养成良好的学习习惯,自己当然要率先勤奋学习。

行为习惯一旦形成,它就要支配人的行为过程,影响人的精神面貌,要想改变它是十分困难的。当然,不良习惯是可以改造的,但需要付出很大代价,要花费家长、教师巨大的精力。所以,应当及时发现和改正孩子的坏习惯。应当说,适时培养儿童良好行为习惯是一种投入少、效益大的教育策略,应大力提倡。

好习惯造就孩子的好人生。培养孩子养成良好的生活习惯要及早及时进行,对于孩子生活中的陋习要及早及时纠正。

习惯87.培养孩子主动作息的好习惯

良好的睡眠习惯不仅可以使孩子身体健康得以保障,而且使孩子能够保有充分的精力去积极主动地学习。

睡眠是人体恢复精力和体力的必须要件,是人的生命活动的一个有机组成部分。对于孩子而言,养成按时睡觉、早睡早起的习惯是十分重要的。

在现实生活中,应该说大多数家长都能够注意孩子按时睡觉习惯的培养。但不可忽视的是,也确实有不少孩子养成了熬夜的习惯。究其原因,有些孩子是因学校布置的家庭作业多,家长又要求孩子学琴、练书法、绘画、写日记、背诵等,致使孩子熬夜;有些是家长每天晚上带头看电视,子女也跟着看,直到看到“祝您晚安”;有些则是家长习惯睡前让孩子背一首诗、讲故事、背诵外语单词、要求孩子躺在床上对一天所学习的功课“过电影”,造成孩子大脑兴奋,不能按时入睡。所有这些使孩子熬夜的原因,都是不符合科学的要求的,对孩子的健康和成长都极为有害。做父母的必须记住,生长激素成长最盛的是11时至半夜,超过这个时间睡,对孩子健康必然会产生负面影响。

著名中医师李家雄根据医疗实践指出,常常晚睡的孩子常有过敏性鼻炎和气管不好的毛病。临床上还发现,熬夜工作的大人容易衰老,而孩子则有眼睛易疲倦、常脚酸、不爱走路且情绪不稳定的倾向。

为了成长中孩子的健康,一定注意培养孩子早睡的习惯。

早睡,可以使儿童的体力和精力得到恢复。那么,如何才能使孩子获得良好的睡眠效果呢?

①每晚9点左右就让孩子做好睡前准备工作,准时上床睡觉。如让孩子去阳台呼吸新鲜空气,深呼吸,刷牙洗脚,静坐一会使身心放松。

②要抑制刺激,如睡前不要看电视和电影、不看书籍、不要打骂训斥孩子、不要强迫孩子做不愿做的事等。

③每天坚持按时早睡早起,坚持锻炼身体,做一些孩子力所能及的运动。

④入睡前不要让孩子吃夜宵,不要饮浓茶、咖啡、饮料和吃巧克力;晚饭不要吃得过饱,可以吃一些含有氨基酸的食物。

⑤要有一个舒适安静的环境,床铺要符合孩子的要求,不要亮着灯睡,可播放催眠曲,培养孩子按时上床、上床立刻入睡的良好习惯。

不会休息,就不会学习,家长应让孩子明白早睡早起的好处。应该给孩子创造平安、宁静、温馨和舒适的就寝环境。

习惯88.培养孩子主动远离不良生活的好习惯

不良生活习惯一经形成,如不及时加以纠正,重复出现一次便是一次强化,慢慢便会成为极难改变的恶习。这不仅会妨碍孩子的正常学习,还会损害孩子的身心健康。

儿童时代形成的不良习惯,如不及时纠正,到了成年才想去改变就非常难了。不良习惯会给人一生带来许多不利,不仅妨碍工作和生活,还会损害人的形象。孩子年龄尚小,可塑性大,是培养良好习惯的好时机,也是纠正不良习惯的好时机。

不良生活习惯对孩子成才的危害是十分严重的,这主要表现在三个方面:

1.不良习惯使精力分散,学习受干扰

有着好吃懒做、滥用化妆品、看电视和玩电子游戏入迷等不良生活习惯的孩子,他们不可能有心思去做应该做的事情。因为他们没有心思学习,因此多数是学业上的落伍者。

2.身体受损害,精神不振奋

儿童身体发育是有规律的,人体自有“生物节律”,可是有爱睡懒觉、挑食等不良习惯的孩子却根本不顾身体发育的需要,随心所欲。身体素质差、精神萎靡不振、烦恼和失望时时相伴,贪睡症、焦虑症等便随之而来。

3.生活能力脆弱,经不起风雨

人生道路是不平坦的,生活中并非都是歌声与微笑。那些存有无病呻吟、离群索居、任性固执、花钱如流水等毛病的孩子,小时候得不到克服各种困难的锻炼,将来脱离父母的监护后就会感到事事不如意,到处是麻烦,甚至失去生活的勇气和信心。娇生惯养是孩子形成不良生活习惯的直接原因,所以家长必须注意改进家庭教育的方法。

1.要帮助孩子深刻认识不良生活习惯的危害

一般地说,有不良生活习惯的孩子都没有正确的生活价值观,他们觉得生活就是享乐,怎么样舒服、快活就怎么样做。有的甚至自以为了不起,别人都是傻瓜,对于成年人的批评毫不在意。这种错误认识不改变,就不可能改正不良习惯。为此家长要注意用生动、具体的事例说明不良生活习惯的危害,真正打动孩子的心灵。

2.采取针对性的措施制止孩子的错误行为

不良生活习惯一旦形成,就会反复地出现。为此,家长应该采取一些具体的措施来帮助他们克服。如花钱无度的孩子要钱时,必须问清楚用途和数目,再决定给不给和给多少,过后还要追问孩子是如何花钱的,收回孩子剩余的钱。让有严重不良生活习惯的孩子到较艰苦的地方去锻炼,更换其居住、生活的条件,也能促使他改掉坏习惯。现在北京等大城市的不少家长,把孩子送到条件艰苦的县城求学,不能不说是一种明智之举。对有些孩子还可以用“激将法”。

巴西球王贝利童年时曾染上吸烟的恶习。有一次他正在抽烟,爸爸过来看见了,吓得他把烟头捂灭。然而,父亲却像老朋友似的对他说:“你踢球有点天分,要是吸烟损坏了身子,球就踢不好了,这事你自己决定吧!要是你还要抽,最好抽自己的,老讨别人的烟很丢人!”说着把仅有的几张钞票递给了他。小贝利感动极了,从此他在绿茵场上驰骋了几十年,再也没有吸过一根烟。

3.通过制定家规采约束孩子的行为

儿童时期孩子的自我控制能力较弱,有的已经改正的坏习惯还可能再犯。为了巩固孩子纠正不良生活习惯所取得的成绩,促使其沿着正确的方向不断进步,可以制定一些家庭生活规范,使孩子的行为有所约束。家规的规定要发扬民主,由全家人讨论制定,对孩子既要有约束作用,又要符合实际情况,使孩子经过努力可以做到。家规制定出来以后,一定要严格执行,定期总结;还要在执行家规的同时,改善家庭的软环境,家庭成员之间要互相尊重、互相关心。

要纠正孩子的不良习惯,父母必须有明确的意识、科学的方法和足够的耐心。其中,增强孩子的自我控制能力才是解决问题的根本所在。

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