登陆注册
142700000006

第6章 炼体(中)

第6章 炼体(中)

当傲天睡熟后,手上的那枚戒指有开始散发出那妖异的光芒,这次和以往不同,红光慢慢的扩大,慢慢的延伸,逐渐包住了傲天的整个手臂,并且还在不断的扩大,一步一步的将傲天的全身包陇。

而此时身在红光包围中的傲天却全然不知!慢慢的红光渐渐的暗淡下来直至消失。

此刻在戒指内的暗夜·战才舒了口气!“呼……累死我了!这小子!!呵呵。”看着熟睡的傲天暗夜·战自言自语的说到!看着傲天此刻舒展的眉头嘴上挂着淡淡的笑容,或许是做了什么梦了吧!欣慰的笑了笑,看到今天傲天的表现他真的很高兴!其实他今天的训练内容对于一个八岁的孩子来说是很沉重的,自己本来以为傲天能完成两个任务就不错了,没想到着小子却硬是吧全部安排都完成了!真的好像当初的自己,一样的那么固执,一样的那么执着!刚才自己用自己的灵魂中的能量帮他洗礼了一下去除了他的疲惫!要不他明天能不能起来继续练习还真是个问题!不过想到傲天那倔强的眼神自己也算没有白费力气帮他缓解疲惫了!希望他能坚持下去吧。

“恩,我也要休息一下了,刚才还真是用了我不少的灵魂真力呢!”

第二天天海是蒙蒙的,傲天就起来了!睡了一觉感觉全身都恢复了!似乎比以前更好了呢!神清气爽的感觉让他对今天的练习充满了信心!只是他不知道的是她能够神清气爽全靠他师傅的功劳。

“师傅,我要开始训练了哦!”傲天对着戒指说道!随即拉开步伐向后山跑去。

今天,傲天吸取了昨天的教训,并不是一开始就盲目的冲击!作业听取了师傅的指导后今天他采取了匀速跑的方法!傲天轻松的向山上抛去。

不知不觉中跑了6个来回了,现在的傲天又感觉到了体力的不支,但是他知道这是正常的,因为跑了六个来回后跑的路程也有12000米了,自己的体力肯定是达到了瓶颈,这个时候是最累的,只要自己挺过去就好了。

抱着这个信念傲天咬咬牙撑着继续跑第七个来回。

今天玛利亚起来后还是和以往一样,收拾小院子,只不过不一样的是她到傲天房里后就发现傲天早就已经起床了!无奈的摇摇头,收拾完房间,抱着衣服到水池边开始洗衣服!就在这时,她看到了傲天正想她这边跑来。

“傲天,你在干嘛啊?怎么这么早就起来跑步了?”看到满头大汗的傲天问道。

“玛利亚阿姨!我在运动呢。我要锻炼身体!没事的,中午我就不回来吃饭啦,瞧我已经带了中午的食物了,等下跑完步我就在后山上看看书,晚上在回来!”气喘吁吁的说完这些话傲天拔起脚步继续向后山跑去。

“诶!傲天,傲天!”没等她喊完,傲天就跑的没了踪影!“这孩子,怎么回事啊?”无奈的叹息一声,玛利亚只能继续洗起衣服来。

终于在坚持之后傲天总算是在中午之前完成了跑步!休息了一下他马上接着开始下一项内容。

跑到石头边,摸了摸石头就准备举起来。

“小子,等等!我先告诉你一下:任何物体都有自己的重心,你要找到它的重心这样才能够更轻松地把它抬起来!”暗夜·战适时的给了傲天提醒。

“重心?寻找重心!”傲天琢磨着师傅的这句话。

“是的,重心,但是你要寻找重心就要靠你自己对它的了解,靠你自己的摸索!这些都要你在举动它的过程中寻找!”

听了师傅的话傲天开始了他今天的第二个任务。缓缓的搬起石头,在放下来!配合全身的力量,加大腰部用力!虽然还是很累,但是和昨天比起来却是好的多了!在下武傲天总算是把任务完成了!虽然很累但是他很高兴!因为今天用的时间比昨天少多了。

吃了点“晚来的”午饭,傲天又继续开始他的最后一个任务!套上铁鞋傲天开始跳了起来。

看着正在训练的傲天!暗夜·战满意的点了点头!欣慰的是他很快就领悟了自己昨天讲的那些话!虽然做的还不是很好,但是总的来说还是比较满意的了!而且今天他似乎就已经对于石块的重心有一点眉目了,相信过不了几天,她将会完全适应现在的训练内容。

做完100次原地起跳,傲天已经是没有一丝的气力了!躺在草坪上休息了一下,看着漫天的星星,让他对于以后的练习充满了信心。

回到小院,和玛利亚阿姨大过招呼后吃完饭就去洗了个澡!回房间去了!当然,今天他并没有马上睡觉,而是细细的回顾了一遍自己今天的联系过程总结收获和不足之后才上床休息。

傲天熟睡后那红光有将他的全身包裹起来,暗夜又在为他缓解身体的疲惫了。

就这样一周过后傲天已经完全的适应了现在的训练强度,现在的他已经学会了合理的分配自己的体力,充分的利用自己全身的肌肉,让它们协调的工作!而且收获最大的还是她已经渐渐的掌握了石块的重心!这让他在据石头的过程中大大的节省了时间!也让他轻松了不少。

看着傲天这一周的进步,暗夜·战满意的点了点头!想当初自己也是八岁的时候开始练习这门功法的,但是自己用了一个月才有现在傲天所取得的成就自己感叹不已!他的天赋确实是比自己强出了不少!虽然当初自己也算的上是一个小天才了但是和她比起来还是自叹不如!想到傲天的资质也让自己很欣慰!自己捡到了个天才徒弟可以想象到他坚持下去的话可以取得的成就自己就不禁感到自己收他当徒弟的明智决定。

“恩,傲天,最近你的表现嗨不错,现在你已经适应了现在的训练强度,从今天起,你的训练强度将进一步的加强!从今天开始你要举200次石头,并且原地起跳次数将增加到300次!希望你可以坚持,尽快的适应这个训练!”想到这里暗夜·战对傲天说道。

“好的师傅!我一定会适应的!”说完傲天就开始了今天的训练。

虽然今天改了训练的内容增强了强度,傲天有点不适应,但是他还是在天黑之前吧这些内容完成了。

时间飞逝,一个月的时间很快的就过去了!现在的训练强度对于傲天来说已经不算什么了,现在他可以只要用半天多一点的时间久可以把这些东西完成了!并且用剩下的时间还加强了自己的训练强度!身体也明显的发生了变化,原来廋弱的身体逐渐的强壮了起来。

这天,暗夜站对傲天要求到!“现在你的训练内容将有一个很大的改变!从今天开始你跑步将穿上这套我帮你制作的衣服,她的重量达到100公斤,要穿着他跑完20个来回,然后你要穿上这双100公斤的鞋子在后山的水潭里跑10个来回也就是10000米,最后你还要穿着这身衣服和鞋子找颗大树吧这条绳子绑住大树上做引体向上做200次,这些就是你接下来的任务!”

听到自己师傅的要求没有问什么傲天便直爽的答应了!她知道,从今天开始迎接自己的将是又一个艰难的挑战

同类推荐
  • 冰炎动

    冰炎动

    于是大路上终于流传了这么一句话:冰炎动,紫光现。大陆怆!,他,天生体弱,却能一步一步成为强者。他,只想守护某些人,却不得已厮杀而去。他,只不过想要和心爱的人厮守,却遭遇重重阻挠。没办法了,他只好拿起手中长剑,将他们彻底摧毁了
  • 狩魔师

    狩魔师

    他,昔日武当派第一人,因爱穿越梦道大陆,拥有回龙血脉,斩仇敌、屠魔人、笑傲天下无人匹敌。三十六尊魔神很强!他们给我端鞋都不配。狩魔圣殿势力惊天!那是以前,老子穿越后,在我面前他们屁都不敢放。且看段浪如何驰骋梦道大陆,打破三重门的奥义。
  • 武印乾坤

    武印乾坤

    大千世界,神乎其神。世间修炼,无穷无尽,皆为踏足巅峰。诸神天明,唯江河在奔腾;浩荡劫难,独陵天霸世界!荒域少年江陵,为觅真正的自我,报血仇,寻真爱,以杀意启程,征服群雄,争霸大陆,在这个你死我亡的时代亡命挣扎。为亲情,他可不顾生命;为爱情,他能放弃世界!他,只是一个人,不是神,但在这诸天浩劫的地域,他却能一步一步的走向傲视群雄,群芳环绕的人生……
  • 龙在飞

    龙在飞

    这是一个只有魔法的世界,这里没有所谓的剑士骑士,一切都是魔法,龙的踪迹还在,他们未曾灭绝,龙骑士不是拿着龙枪在战斗,而是拿着魔法杖的魔法师。这里即将迎来巨龙满天飞的时代……
  • 灵唤苍穹

    灵唤苍穹

    命运,以玩笑置我;世人,以冷眼视我;上天,却以沧桑赐我;我自何为?甘忍现状?或是,举手成刃,斗苍穹,武乾坤,吞星空,唤沧桑?
热门推荐
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 沦为千年僵尸的小妾

    沦为千年僵尸的小妾

    一直生活在神秘村落的现代女孩莫小姬,无意间窥破了村庄的秘密,被人追杀,误入一个奇怪的墓穴。墓穴的主人是一个绝色倾城的王爷,是村落世世代代守护的人。饥寒交迫的莫小姬在古墓里昏睡过去,一觉醒来,穿越成了王爷的小妾。
  • 妖孽女强人:在逃皇后

    妖孽女强人:在逃皇后

    【女强文】月悉华倏然睁开双眼,沉静的眸中光华流转。首先映入眼帘的是一片湛蓝的天空……穿越而来的妖孽女强人,历尽千辛万苦,让男人坐上了龙椅,却因为这个男人,不得不逃……
  • 三国之铁骑无双

    三国之铁骑无双

    得谋士,铁血三国,娶美人,颖川陈玉,一揽众美在三国,从傻X成为绝顶聪明之人,建至强骑兵,战骑无双,铁骑所向,收猛将,扬威无敌!,生于世家
  • 庶女狂妃:惹上邪魅妖王

    庶女狂妃:惹上邪魅妖王

    未婚先孕?嫡母阴狠,姐妹算计?亲哥哥虎视眈眈,心怀不轨?面对这一切,萧雪莲嫣然一笑:你要阴狠,我比你更阴狠,你要算计,我就将计就计,你要心怀不轨,我就叫你一辈子不举。只是,为毛她得了颗豌豆种子种出来的不是豌豆,而是……她孩子的爹?
  • 卡耐基人生智慧箴言

    卡耐基人生智慧箴言

    当你了解了卡耐基的人生智慧,并有目的地借鉴时,祝贺你,你已迈出了改变你人生的第一步!你就能改变你的一生!你将能做到与他人和睦相处,互帮互助!你将能营造并享受幸福美满的家庭生活!你将会成为一位具有出色领导能力的人!你将能获得属于你个人的巨大财富……
  • 最强弃兵

    最强弃兵

    【推荐大侠新书《花都绝品医神》,都市好文。】他是华夏龙组的龙少,因为一场变故成为龙组弃子流落海外,但他自强不息。他行事偏激,笃信一个真理,杀出片天地,于是他成了刽子手、恶魔、撒旦,但他不论走到哪里,都不曾忘记红旗下许下的誓言。他逆境成长,成为最强兵王,归隐都市。大侠官方书迷群:136214093
  • 烽烟尽处

    烽烟尽处

    所有发生在过去的事情,无论是非对错,都已经成为历史,无法改变,也不能改变。所有生活在过去的人,无论贤愚不肖,都已经成为逝者,不必涂抹,也无法涂抹。历史只是过去留下来的记录,无论后人喜欢与否,都将存在。正如白垩纪的化石,经历数十万年光阴变换,依旧鲜活如生。