登陆注册
142700000005

第5章

第5章 炼体(上)

刚开始傲天觉得跑10个来回是似乎是很简单的事情,课是现在他知道错了!刚跑完2个来回她就觉的自己的腿似乎千斤重,每抬起一次偶好困难!每迈出一步都要花费全身的力气才行!现在的他好想停下来休息一下,可是暗夜·战却无情的拒绝了他的要求!用他的话来说就是:“这点困难都克服不了你就干脆别练了,现在放弃还来得及!要练武你就要受苦,就算你走也要给我完成这些路程”

所以傲天现在只能凭借着意志力在坚持,步履维艰的移动着。

5个来回、6个来回……8个来回、9个来回!只剩最后一个来回了,“我要坚持,我要坚持,傲天不断的告诫着自己,要成为人上人必须受到比一般人更多的痛苦!”他一直回忆着这句玛利亚阿姨曾经告诉过他的话!不断的战胜自己的极限终于他看到了终点!加油,我一定行的,就这样在不断的在我鼓励下傲天终于在邻近中午的时候跑了10个来回。

“呼呼……”大口的喘着气傲天弯着腰双手插着自己的腰部急促的呼吸着。

现在的他好想休息但是他知道他没时间休息了!第一个任务就花了他一个上午的时间,还有两个任务没有完成所以他必须抓紧时间去完成它们。

休息了一会儿,傲天跑到了师傅所说的那块石头旁边开始了他的下一个任务。

深深的呼吸了两口,傲天猛的抱起石头缓缓的举了起来!举过头顶,放下来再举在放,举了10多次后傲天累的是在是举不动了!但是他知道自己要坚持,要继续。

“啊”随着一声大叫傲天又一次的举起了那块石头。

“呼呼呼”现在的傲天满头布满了豆大的汗水,那张原本白皙的小脸现在已经通红!大口的喘着气,傲天眼里透着倔强。

“小子,早过了吃午饭的时间了,你还不休息一下去吃饭吗?先休息一下,吃点东西,等等接着练习吧!”这时一直注视着傲天训练的暗夜终于发话了。

“不,我不饿!我还可以继续!等我练完了在吃吧!”傲天倔强的回答道。

看着眼前的孩子,暗夜·战想起了当初的自己,当初自己何尝不是这样呢,这孩子还真是倔强啊、和当初的自己真的很像。

“那好,现在继续,快点,减少休息的次数调整呼吸继续,记住抬起石块的时候要憋住那口气!”暗夜·战喊道。

傲天调整好自己的呼吸后又一次举起了石头。

终于,随着石块的落地傲天完成了他的第二个任务。

休息了一下在暗夜的要求下傲天回到了自己的院子,去吃点东西!刚进门,便碰到了玛利亚阿姨。

“傲天,中午去哪了?怎么没来吃饭啊?怎么弄的满头大汗啊?”玛利亚看到此刻的傲天满头的大汗不禁问道。

“没,阿姨,我今天早晨一起来就去后山锻炼身体了,我现在是不能习武了但是我也要把身体练好!联系完后我在后山看了一下书本所以回来晚了!”说着拿出了那本早晨就准备好的书本递给玛利亚。

“哦,这样啊,去锻炼一下也好,但是下次可不能再忘记回来吃饭啦!你现在还在长身体,饿坏了可就不好啦!”看到傲天拿出的书本玛利亚相信了他的说法。

“现在快吃晚饭了,一起去大厅吧!”玛利亚说道。

“阿姨,我以后不想去打听吃饭了,反正他们或许也不欢迎我去,我想让你给爷爷说一下,以后我们就在自己的院子里吃吧!”傲天想了想说道。

“为什么?你有什么事吗?”

听到傲天的说话,玛利亚疑惑的问道。

“没什么,我就是不想和他们一起吃了!阿姨你就帮帮我吧!”傲天第一次对玛利亚撒娇的说道。

“这样啊,也好,那我去说说吧!”玛利亚想想现在的情况,自从傲天洗礼仪式后整个家族的人对他的看法有一次的改变了,变的更加的无视和冷落他了,就想中午傲天没去吃饭但是没有一个人问道一样。

“恩,谢谢阿姨!”傲天高兴的说道。

晚上,吃晚饭后玛利亚拉住了要想后山跑去的傲天说道:“傲天要去那里啊,现在还去后山干嘛啊?恩,今天下午你说的那个事我和你爷爷说了,他答应了你以后可以不去大厅和大家一起吃饭了,以后你就在院子里和我一起吃吧!”

“真的吗!太好了!”听到玛利亚的回答傲天兴奋的说道。

“阿姨,我现在要去后山玩一下,顺便看看星星,晚上我会回来的,你也知道,后山是很安全的!”傲天接着对玛利亚说道。

“哦,那要早点回来啊!”

“好的,阿姨那我走啦!”说完只见傲天快速的向后山跑去。

看着离去的身影,玛利亚无奈的摇了摇头!自从那天过后这还子似乎变了很多,这两天老是神神秘秘的,也不知道他在干什么,嗨!还好后山有很多家族的侍卫,是很安全的,让他一个人静静吧。

傲天来到后山,立刻拿出了那双鞋子,套在了脚上!准备开始最后一个任务。

穿上那双不知道是什么材料做的鞋子,傲天感觉自己的走路都很吃力,腿上好沉,现在的状态和早上跑步时很像,好的只不过是体力好点。

接着傲天开始跳起来!但是他发现,现在的自己是在跳不起来,叫基本就是贴着地面跳的!更笨跳不高。

“跳高点,你这样跳根本达不到训练的目的!用全身的力气跳,腰部要配合,让全身的肌肉协调点!”暗夜·战在傲天的意识海里喊道。

协调,配合,用力!傲天不断的改进着自己的动作!慢慢的他太哦的高了一点,但是他的腿好酸!越来越跳步起来了。

天已经黑了,天上布满了星星!而傲天此刻还在山上联系着!夜下,风吹动着他!火红的头发由于汗水的缘故贴在了他的脸上!无法随风飘扬。

“呼呼”终于跳完了一百下!今天的训练终于完成了!而傲天也由于体力的透支坐到了地上大口的喘着气。

“恩,不错!第一天的训练你终于完成了!现在很晚了,赶紧回去休息吧!满头还要接着练习!”暗夜·战队傲天说到。

“恩,好的!”起身傲天拖着疲惫的身体慢慢的向自己的院子走去。

回到院子里,和玛丽亚阿姨打过招呼傲天就去洗了个澡,然后便回房间休息了。

回到房间里,傲天立马汤上了床,虽然很累了,但是由于今天过度训练的原因和被太阳暴晒的原因他的浑身酸痛,让他难以入眠。

这时暗夜·战通过意识和傲天交流:“小子不错,你知道今天你训练为什么拿么累吗?”

“为什么?不知道!”傲天想了想回答道。

“那是因为你没有合理的安排好你的体力,就拿跑步来说吧!你一开始就用尽全力去跑步懂得保持体力所以才会出现跑了不久你就筋疲力尽!还有你在举石头和跳步的时候,你没有充分调动全身的力量,没有让全身的肌肉协调运动,尤其是腰部的,你只靠一小部分的肌肉去运动!所以你觉的特别的累!所以你要慢慢的改变现有的不足,这样你才可以承受接下来的练习知道吗?”

“没有合理支配体力、不协调?”傲天慢慢的回味着师傅说的话陷入了沉思。

看着傲天陷入沉思,暗夜·战知道自己的话起到作用了!没去打扰他的沉思而是注视着他。

突然傲天抬起了头兴奋的说道:“我知道了!谢谢师傅!”

暗夜·战听到这话满意的点了点头说道:“恩!赶紧休息吧,明天还要继续呢!如果你不想放弃的话就赶紧休息吧!”

“好的!我现在就休息!”

说完傲天放松全身开始休息!很快的他就进入了梦香。

同类推荐
  • 异界苍龙

    异界苍龙

    炎黄子孙刺魂,因一场位神的阴谋而在模糊的时空乱流中飘荡,最后却还是回到了位神所控制的时空,看继承了炎皇不死邪龙功法的刺魂,如何在这块时空位面成长,如成成功找回自己的族人。
  • 邪手狂刀

    邪手狂刀

    左手拥有无比神奇的力量,右手掌握无坚不摧的狂刀,杀猪佬也能玩转乾坤无敌至尊!被春哥强迫拜师,赐名东方不败,逆转憨傻王小二的宿命开始逆转……一个礼金引发的血案,娶个老婆一波三折,邪恶的人生就要开演!
  • 仙绛

    仙绛

    我是一个最受天道诅咒的人,因为我身有七彩长虹;我是一个最为世事遗弃的人,他们看我,如同一个怪物。然而我依旧还在修仙,修成天下第一步……何为仙?随心所欲。不拘于兴,不劳于物,不疲于命,不陷于情。一身自在,无挂无碍,是为仙。何为道?一心追寻。只为证果,只为证道,只为证轮回,只为知天命。掌我道果,筑我道身,是为道。何为仙绛?天有绛仙,为“生于世而出于世”。天有绛道,为“顺轮回而逆轮回”。凡有灵性,皆可成仙。凡有悟性,皆成道果。是为“仙绛”!
  • 衍天控运

    衍天控运

    孤儿杨萧自幼被清然居士收养,习得紫薇斗数,随后下山给人逆天改运。但最终遭受天谴,妻女双亡,他心灰意冷在昆仑山之巅准备跳崖,但被他师傅清然居士遗物——一张古卷所救.....后因古卷之因领悟《衍天控运决》。然天道不允许有人掌控命运,遂降下雷劫...古卷护主与雷劫相抗最终引起混沌裂缝......
  • 武道狂神

    武道狂神

    耿直带着神秘武道之书穿越到异界,从此废物变天才,张狂昂扬,纵横不败!底层功法?刷选最给力神功,完美契合!武技意境领悟起来太困难?进化成盖世神功就不用领悟了!炼丹救命?我炼丹只用来医天疗地!就这样,耿直打碎风云大陆,打破三千世界,打穿十方维度,打遍满天神灵,打出一条金光灿灿的武道之路!
热门推荐
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 末法时代

    末法时代

    在末法时代下,陈贤有幸得到上古大神残留宝物,获得新生。浩荡时代,屹立巅峰之上,造福万民,永恒于世!!!!
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 侯府生活记事

    侯府生活记事

    郁郁而终后穿到侯府主母身上,有爹疼,有兄长爱,重要的是,老公还是个高富帅。再拐了前世女儿做儿媳,世界就完美了!
  • 烟雨红颜

    烟雨红颜

    本书主要是从女性的角度,对中国历史上100位女性的爱情、命运的大致勾勒和简单评介。书中的人物大多为人耳熟能详,具有相当的代表性。这100位女性在历史上扮演了重要角色,甚至对历史走向有不同程度的影响。文字晓畅,幽默活泼;以现代人的眼光重新审视古人的命运和爱情,给人以启迪,视角独特。
  • 极道金丹

    极道金丹

    年轻不得志的少年人,机缘之下继承了独孤求败的毕生功力,并且获得了修道的机缘,开始了他跌宕起伏的修道生涯。修道是什么,说不清道不明,说清的道既不是道,大道无形,不一样的悟道,不一样的修道!
  • 乱世玲珑劫

    乱世玲珑劫

    因着相同的命运,他们长街相遇。鞭长缱绻,剑过柔情。两世深情,相约白首。他们,终究能否挣脱既定的命运?恩怨纠葛,他们能否冲破层层束缚,还彼此最初的誓言?碧海青天易变,永存的是相见的倾心。
  • 邪魅王爷的囚宠

    邪魅王爷的囚宠

    他就是这样一个人,一时可以是让人痛恨的恶魔,而下一刻却是温柔的天使。“你,到底是谁呢?”良久,她幽幽的吐出了几个字。他是什么人呢?是恶魔吧,是地狱来的恶魔。“我么,我是你唯一可以依靠的人。”他笑着肯定的回答着。“你爱我?”她满是讥诮的语气问着他。“是,我是这个世界上最爱你的人。”他深深的看着她,眼里满是爱恋和占有。“你的爱就是毁掉我所有在乎的,毁掉我所有的依靠么?”她很想放声大笑,眼前的人居然说爱她。“是啊,只有这样你才会只在乎我,只依靠我。”他低下头,重重的吻上她的唇,邪魅的笑了。因为你就是我的所有,所以你的世界也只可以有我。他的心里如是说着。他,东方少司,摄政王,权倾朝野。眼底永远是那么的冰冷,唯有在她的面前才会炽热。而他微笑着始终站在她的身后:“我会一直在你的身后,只要你一回头就能看到我。”温润如玉真的是他的真面目么?他,皇甫轻尘,苍珠国的皇子。偶然救下了她,恍如落入凡间的仙子一般突然出现在眼前的她。展现给她的永远都是最温柔的一面,事实真的如此么?他,满脸的不甘:“我也可以给你幸福,只要你想要的我都可以给你!”以前错过的种种现在要加倍的补回,真的能做到?夜墨轩,只要下了决定就绝不会改变,即使遍体鳞伤。不能爱么?那就恨吧,即使是恨着自己,也要把她留在身边。而她,到底是个怎么样的人?女主前面有点小绵羊,后面狠绝,凌厉,冷静,淡然。@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@推荐我的新文:《盛世风华》当轻狂腹黑、决绝果断的她穿越到生性懦弱、说话都结巴的她身上…盛世传奇就此开始!丞相府白家三小姐白风华,说话结巴,皮肤黝黑,生性懦弱,资质低微,处处被人嘲笑欺负。却爱上了当今第一天才美男南华王,甚至爱的失去了自我。在一次夜宴为南华王爷挡下刺客的一剑差点送命。当白风华再次醒来,面对这戏剧的一切,眼神中却充满了讥诮和冷笑。眼底深处更是闪烁着狂妄和不羁。南华王“好心施舍”准备迎娶白风华为侧妃作为报答,派去送定情信物的人却被白风华叫人打成猪头扔出了丞相府!接下来,白风华让人见识到了什么叫真正的“纨绔子弟”。以前嘲笑她的,欺负她的,揍,全部揍。看不顺眼的,也揍!“飞扬跋扈,仗势欺人”,被她发挥的淋漓尽致。被揍的人昏天旋地,鬼哭狼嚎,却都忘记了一个资质低微的人怎么可以揍的他们像猪头!天才南华王终于与其对上,众人这才惊觉,原来,白风华才是真正的天才!以前白风华为了不抢心上人南华王的风头,生生隐匿了自己的光芒。而今日,她将光芒万丈,谱写一场盛世风华!¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥¥本文不管是文名,简介,构架,人物,情节都是我辛苦想出来的,这是我的心血,所以——禁止借鉴和抄袭,谢谢合作。推荐自己已经完结的文文:《七夜宠姬》《妖女对上邪男》《冰山王爷的废妾》推荐好友文文:某禽的:《调教黑帮酷少》蛋猪的:《惑妻》颖猪的:《飞来狼祸》娃娃的:《尧天女帝》静梦的:《挑战总裁爹爹》勤勤的:《捡回来的吸血王》
  • 听雪传奇

    听雪传奇

    她是公主,身份高贵,却因为以外,而流落民间。寻亲之路漫漫,她遭遇了一切的爱恨情仇,最后,再理解,平平淡淡才是真。
  • 泡沫之夏(全三册)

    泡沫之夏(全三册)

    同名电视剧由黄圣池、张雪迎、秦俊杰主演,2018年5月8日起在浙江卫视、爱奇艺上映播出。夏沫和洛熙都是孤儿,少年的他们在养父母家相识,因为童年留在内心的阴影,他们彼此充满戒备和防范。洛熙在夏沫和弟弟参加电视歌唱大赛遇到尴尬状况下为他们解围,两个孩子中间的坚冰在逐渐融化,而深爱夏沫的富家少爷欧辰为了分开两人,把洛熙送到英国留学……五年后的洛熙成了拥有无数FANS的天皇巨星,而夏沫作为唱片公司的新晋艺人与他再次相遇,欧辰失忆了,三大主角再度登场,爱恨纠葛,他们之间将会发生怎样的一段故事……