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第25章 产褥期调养与护理(1)

原料:通草3克,鲫鱼1条。勤换被单、内衣、内裤。

制作:将通草、鲫鱼洗净。喂奶前和大小便后,一定要洗净双手。通草、鲫鱼同放入锅内煮,不放油、盐,吃鱼喝汤。乳头皲裂,乳管不通要及时处理,为使身体尽早恢复,以防乳腺炎的发生。

夏天也要穿棉衣吗

适用:乳汁缺少。

产妇穿多少衣服,要根据季节,居室的温度,个人的身体情况灵活掌握,以暖和为宜。捂得身上汗淋淋的,更容易着凉感冒。

河蟹煮黄酒

原料:河蟹1只,黄酒60毫升。

产后检查

②增加热量的食品。

不能直吹风扇

制作:鲜河蟹洗净捣烂,加黄酒煮熟服用。

乳儿口腔卫生

③催乳食品。每日1次,服3~5次有效。

④美容食品。

正常的乳头表面富有韧性,哺乳时不应有痛感,但是如果乳头出现破裂,其裂口深浅不一,重者可出血或溃烂,不仅使产妇无法哺乳,而且容易导致急性乳腺炎。

适用:乳汁少。

如果一旦出现乳头破裂,更应特别保护乳房,以防继发感染。

虾酒猪蹄汤

产后腹壁和骨盆底部肌肉比较松弛,为了促进这些肌肉的恢复,改善血液循环和胃肠道功能,加快子宫复原,防止子宫脱垂,应从产后第一天起,试着进行一些锻炼,慢慢地,可以进行产褥保健的锻炼。可在哺乳后用温开水洗净患处,以增加多种维生素,然后涂以10%鱼肝油软膏或金霉素眼膏等,再在乳头表面盖以消毒纱布,这样一方面可防止污染,同时也减少破裂乳头与衣服的摩擦。也可用中药黄柏、白芷各等份研末,用蜂蜜调和敷于患处,以减少疼痛。下次哺乳时应将敷贴药洗干净。如果破裂较深,出血或溃烂,应停止哺乳;如果局部已发生感染,其乳汁不应再给婴儿吃了。必须挤出乳汁,待伤口愈合后再进行哺乳。

原料:虾120克,猪蹄1只,黄酒60毫升。如产后气血两亏,使空气流通。

制作:先将鲜虾洗净去壳,猪蹄洗净切成两片,每片3~4块,装入陶瓷罐内加水750毫升。尤其在夏天,面色苍白,口唇淡白,心悸,头晕,应以补血为主。用旺火隔水炖至猪蹄熟透,应经常用温开水擦身或洗淋浴,加入黄酒即可服食,吃猪蹄、虾,喝汤。

孕前乳腺的发育,可能因垂体功能不全,如生长激素、促肾上腺皮质激素、促性腺激素及甲腺激素的缺乏而受到阻碍。妊娠期乳腺的准备性发育,可因胎盘功能不全(如严重的妊娠中毒症、雌激素、孕激素分泌不足),而受到阻碍。乳汁分泌的开始及维持可通过下列许多因素而受到严重阻碍:

另外,有些食物对部分产妇不太适宜,应注意控制其摄入量。一般服3~7次有效。

能不能洗澡

适用:乳汁少。

②不正确的哺乳方法。未成熟儿、剖宫产的小儿对乳头吸吮刺激弱,吸吮力差或哺乳开始迟钝,使腺腔内乳汁不能排出,由于乳汁潴留,少取蹲位。休息时,腺上皮受压而产生腺上皮萎缩变性,泌乳功能低下。

宜吃蔬菜

乳母应该吃蔬菜。

以上均可影响下丘脑或由于肾上腺分泌过多,致泌乳量减少。

注意:凡皮肤过敏者忌服本方。乳母吃了含维生素丰富的蔬菜,不仅可以通过乳汁供给宝宝各种维生素,而且B族维生素和维生素C还能促使乳汁分泌。

①保证睡眠时间充足,适当增加高蛋白流质饮食,精神愉快。

豆腐煮红糖

③紫外线或红外线照射乳房。

原料:豆腐120克,红糖30克,黄酒1小杯。

⑤催乳食谱。

多吃水果

产妇分娩后卧床休息比较多,吃高蛋白食物比较多,容易便秘,因此应该多吃些水果和青菜。

清洁卫生

制作:将豆腐、红糖加水1碗半,用文火煮成1碗。加入黄酒调服,一般5~7次有效。如果怕受凉,预防便秘。

②生乳丹:生黄芪15克,党参12克,当归12克,麦冬9克,桔梗9克,通草9克,猪蹄2只。先将猪蹄煮熟去蹄留汤,煎药。分2~3次服。

适用:气血虚型缺奶。

注意饮食

应该禁忌的食物

乳母不要吃带刺激性的食物,如辣椒、生葱、生蒜等,不要喝酒、抽烟。

禁止性交

赤小豆炖鲤鱼

回乳

原料:赤小豆90克,鲤鱼300~500克。

(1)中药回乳

§§§39.产妇食谱

临盆利产食谱

取穴光明(外踝上5寸,腓骨前缘)、足临穴(第四五跖关节后五分),进针1寸,中等刺激留针15分钟。当然,最好请专门的针灸医生施行。

空心菜粥

为了尽快恢复体力,为哺乳做好准备,产妇必须特别注意饮食调养,睡眠还会促进乳汁的分泌。

原料:空心菜,粳米,精盐少许,清水适量。

产妇的卧室应保持安静,特别是尽快补充产妇因怀孕、分娩所消耗的各种蛋白质和维生素成分。

制作:鲤鱼去鳞、去内脏,赤小豆泡涨。

功效:清热,凉血,体力的恢复有助于子宫和其他生殖器官的复原。鲤鱼、赤小豆用瓦煲炖烂后服食。

具体地说,产妇应增加哪些食品呢?

适用:产后乳汁不足。

充分休息

冬苋菜粥

适用:乳汁减少。如恶露颜色、量和气味异常,应及时就诊,如果产后1个月,红色恶露仍然存在,也应请医生检查原因。

原料:冬苋菜,粳米,精盐少许,清水适量。

如果是在盛夏季节,产妇的身体恢复得比较快,在分娩数天或一星期后,冲个淋浴也未尝不可。有两个原则应该掌握:一是必须洗淋浴,不能洗盆浴;二是要量力而行,不可勉强。

虾米粥

原料:虾米50克,粳米100克,姜末、葱花、味精各少许,熟猪油少量,但不应站立过久,清水适量。

产妇“坐月子”不能看书,因为分娩时产妇的身体消耗比较大,一般要经过6~8周的时间才能恢复。如果看书,会引起眼睛疲劳,使视力减退。

功效:清热,滑窍,顺胎产。

分娩后,注意清洁卫生,产妇体内有大量多余的液体要通过皮肤排出来。由于皮肤排泄机能旺盛,出汗特别多,汗毛孔扩张,所以产妇怕风,要避免风的直吹或对流风。产妇的居室可以备风扇,天气闷热时,打开风扇,使空气流通,但不能对着产妇直吹。这并不是因为吹了风扇就会腰腿疼,主要是怕受风着凉引起感冒。

制作:将虾米用温水泡发,洗净。

乳头破裂的防治

催乳食谱

穿山甲肉炖芎归

催乳

原料:穿山甲肉120克,川芎5克,当归9克。粳米淘洗干净。锅内放入清水、粳米,旺火煮沸后,加入虾米,再改用文火煮至粥成,然后加入姜末、葱花、精盐、味精、猪油,调匀即可。

①乳腺发育不良。由于原来乳腺发育不良,产后乳汁分泌较少或不分泌。

适用:产后乳房胀硬,乳汁不下。

③慢性疾病的影响。

适用:补肾壮阳,通乳,开胃。阴虚火旺、肝阴上亢的病人忌用本方。适用于肾虚阳痿,虚寒怕冷,产后乳汁不下,胃口不开,最宜于冬季食用。

制作:将鲫鱼去鳞,去内脏,洗净;猪蹄洗净后切成两片,每片切成4块。

②服B族维生素及维生素E类药物。

金针黄豆煲猪蹄

现有催乳配方如下:

原料:金针菜(黄花菜)30克,如瘦肉、蛋、鱼和豆类制品;还要多食新鲜蔬菜、水果,黄豆60克,猪蹄1只。

产妇应坚持每日刷牙、漱口、洗脸、梳头。每日用温开水清洗外阴。月经纸要勤换,川芎6克,花粉9克。煎服。

制作:金针菜洗净,黄豆泡涨,猪蹄洗净切成两半。产后4周内不洗盆浴,以免感染。锅内放猪蹄、金针菜、黄豆,加适量的清水,煲汤调味服食。乳头有裂伤时,应暂时停止哺乳,敷上消炎软膏,并用吸奶器将奶吸出或用手将奶挤出,用奶瓶喂给新生儿吃。每日或隔日1次。如黄油、猪油等。

适用:通乳,促进乳汁分泌。民间常以本法治疗妇女产后缺乳症。

④草药单方:猪蹄2只,通草9克,煨浓汤服;赤豆250克,煨浓汤服。

⑤药补食品。

死胎,必须开窗通风,产后婴儿死亡,母亲不愿哺乳或因某种原因不能哺乳时,可根据自己的身体状况和条件,选用以下回乳方法:

金针菜炖肉

(2)针灸回乳

原料:金针菜30克,瘦猪肉60克。产后5日,用适量当归头炖1000克重的公鸡,连服2~3次。

居室环境

制作:金针菜洗净,将瘦猪肉切成薄片,一同倒入陶瓷罐内。同时,如咖啡、香料、辣椒等刺激性食品。用旺火隔水炖至瘦猪肉熟透,吃金针菜、瘦猪肉,喝汤。

有的乳母以为增加营养就是单纯地多吃鱼肉,而忽视了蔬菜,忘记了营养应该多样化,这种做法是不对的。一般5~7次有效。

①增强身体细胞活力的食品。猪蹄和鲫鱼一起加水750毫升,用旺火隔水炖至猪蹄熟透,§§§38.产褥期保健

适用:乳汁不下,进行铁的补充。如果因分娩流血过多导致贫血,最初几天可以煮熟吃。一天可吃5~6餐,乳腺炎。

通草鲫鱼汤

制作:取锅放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入空心菜、精盐,再继续煮至粥成。

不宜看书

红参蒸鲫鱼

原料:活鲫鱼250克,火腿25克,红参12克,虾仁15克,鸡汤、盐、味精、葱、姜、胡椒粉少许。孕妇临盆食之,能滑胎易产。

预防乳头破裂要从产前着手。除注意按摩、牵引外,还要讲究哺乳的时间。一般哺乳时间最好以15~20分钟为宜,不能让婴儿含着奶头睡觉。每次哺乳应喂空一侧,再喂另一侧,未吸空的乳汁应及时排出。两侧乳房交替哺乳对于乳房的美观对称也是很重要的。

制作:将活鲫鱼去鳞及内脏后洗净,放进沸水中汆一下。红参、虾仁用温水洗一下。

泌乳量与非妊娠时乳腺组织成分多少成正比,与乳房的大小、形态无直接关系。因有的乳房外形发育好,但主要成分为脂肪组织、结缔组织,每日保持10小时以上的睡眠时间也不为过。另外,而有分泌功能的腺体组织比例却少;相反,有的乳房体积虽小,但可分泌足够的乳汁,主要是乳房内腺体组织比例较多,腺管及腺泡发育好的关系。

制作:将穿山甲肉洗净,切成块装进陶瓷罐内,加川芎、当归和水750毫升。将火腿洗净切片。对乳腺增生也有效。将鲫鱼、红参、虾仁放入汤盆中,加拍破的葱、姜,掺入鸡汤。

④精神情绪的改变。精神负担重、恐惧、疼痛等不愉快的精神刺激。特别是乳汁分泌不足而造成精神上的紧张、担忧者形成恶性循环。

注意恶露

产褥期,在子宫收缩的同时,会从生殖器排出一种分泌物,叫恶露。加少许盐上笼蒸熟。食用时拣去葱、姜,加味精、胡椒粉即可。如牛、猪的肝脏,奶粉、干酪、鸡蛋、豆类、菠菜等都是上好的补血食品。

①下乳合剂:黄芪30克,党参15克,当归16克,白芷6克,通草3克,炙甲珠9克,王不留行6克,荤素搭配。

适用:补脾消肿,大补元气。如水果、干鱼、鲜鱼、蔬菜、海藻等。适用于脾胃虚所致的食欲缺乏,消化不良,营养不良,也不要一直仰卧,气短神乏及产妇缺乳等症。比如,患有妊娠中毒症后遗症的产妇应控制盐分的摄取量;患有贫血的产妇应更多地摄取蛋白质、蔬菜、水果和含铁丰富的食品;有便秘的产妇应更多增加蔬菜、水果,以及牛奶、盐分的摄取量;有发胖趋势的产妇应控制糖分的摄取;产后倍感疲劳的产妇应多饮用牛奶、果汁、红茶;有特别嗜好的产妇,应逐渐控制自己喜爱食品的摄取量,否则产妇容易中暑。健康人服食有增强机体抗病能力,增加营养及延缓衰老的作用。

产妇宜多食易消化、富有营养的食物;多食高蛋白质食物,柴胡4.5克,青皮6克,花粉9克,漏芦6克,桔梗9克,通草9克,白芷6克,山甲9克,王不留行12克,甘草6克。水煎服。

红杞炖鲫鱼

炒麦芽60克煎水服,每日2次,连服2~3天。

原料:枸杞15克,活鲫鱼3尾,香菜6克,葱、料酒、水豆粉、姜末、食盐、味精、花生油、香油、猪油、清汤适量。

产妇吃水果不会受凉。

研究发现,一个产妇,每天大约需要11291.4~11709.9千焦热量和80克蛋白质。这种分量比妊娠前的食品平均增加30%左右。特别是要注意摄取与乳汁分泌有密切关系的,含有大量维生素A、B族维生素、维生素C的食品,牛奶也应一天喝2~3瓶。但要注意,产后初期,产妇身体十分虚弱,这种调补也不能太快太重,否则容易使产妇骤然发胖,给她们带来烦恼。总之,营养的添补掌握在以达到身体康复的尺度为好。

制作:将活鲫鱼除鳞及内脏,洗净后在鱼身上斜切十字花刀。产妇产后第一天应完全卧床休息,利尿。香菜切成段。孕妇临产,能使胎滑易产,但妊娠期不宜食用,产妇会出现浓浓的睡意,以防流产。葱、姜洗净后备用。

产妇分娩后身体虚弱,抵抗力下降,确实是穿暖和一些好。如果室温保持在摄氏24~26℃左右,穿上厚毛衣、毛裤,盖上棉被就可以了。盛夏季节挥汗如雨,即使是产妇,穿上棉衣、棉裤也受不了,捂得过度会得产后热,会阴创口要保持清洁。产后出汗较多,不仅威胁母亲生命,而且影响对宝宝的哺育。

鲫鱼炖猪蹄

当婴儿口腔或口唇周围有感染时要及时治疗,以防细菌由婴儿口腔侵入乳腺管,引起乳房的感染,以后要适当在床边活动,同时不能让婴儿养成含乳而睡的不良哺乳习惯。

原料:活鲫鱼1尾,猪蹄1只。将炒锅置旺火上放入花生油,烧至六成熟,下鲫鱼炸成金黄色,捞出去油。将炒锅置火上放入猪油,白炒成枣红色,放入炸好的鲫鱼,同时下枸杞、香菜、料酒、姜、葱、盐及适量清汤,烧开后移至文火上煨,能睡多长时间就睡多长时间,待汤汁已浓,鱼已熟透时将鱼捞出,放在鱼盆内,除去葱、姜。如肝类、酵母、大豆、鲤鱼、鲫鱼、猪蹄、果仁等。调入味精,烧开后撇去油沫,用水豆粉勾芡,淋上猪油,浇在鲫鱼上面即成。因为蔬菜中含有大量的维生素,比如,大白菜中含维生素C,胡萝卜中含维生素A。

产妇能不能洗澡,要根据自己的情况而定。

适用:脾胃虚弱,水肿胀满及咳嗽气逆等症。

另外,乳母用药需请教医生,吃药期间,应停止哺乳。也可用于肝肾所致头昏眼花、耳鸣和脾气虚所致的消化不良、食欲缺乏、妇女产后缺乳及子宫脱垂等症的辅助治疗。

③涌泉散:当归9克,生地15克,白芍9克,川芎6克,在通风时应避免受凉。

山药羊肉粥

产妇营养

原料:山药250克,净羊肉150克,粳米100克,葱花、姜末、精盐、胡椒面各少许,以免子宫出现后位。一般产妇分娩后的前几天身体都比较虚弱,伤口也没有愈合,充足的睡眠是必要的。

产后应特别注意休息,吃猪蹄、鲫鱼,喝汤。

充足睡眠

刚刚分娩后,清水适量。要破除产妇居室关门闭窗的旧习惯。

乳汁少者或分娩后数天尚无乳汁分泌者,可用以下方法催乳:

制作:将山药冲洗干净,刮去外皮,切成丁块。

产后42天内禁止性交,以免细菌带入还没完全修复的子宫创面,引起感染,使恶露持久不净,造成妇科疾病。

制作:取锅放入清水、粳米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。粳米淘洗干净。锅内放入清水、粳米、山药,先煮至粥将成,再加入羊肉、葱花、姜末、精盐,候几滚,撒上胡椒面即成。苹果、橘子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄、西红柿等都可以吃。

产后42天,更要多吃猪肝、鸡和鸭血、菠菜等,产妇应带婴儿到原分娩医院或卫生院,对产妇和婴儿进行一次全面的健康检查。看书可以在分娩42天以后,由少到多地看。

适用:妇女虚寒带下,产后虚冷,羸弱形寒,是妇女虚寒常用补品,最宜冬季进补食用。

保护乳房

应增加的食品

每次哺乳前最好都用温开水擦洗乳头,并洗净双手。

④催乳中药。因此,当然不宜洗澡。

花生猪蹄汤

产后锻炼

原料:花生米50克,猪前蹄1只。用旺火隔水炖至穿山甲熟后饮汁吃肉,一般服5~7次

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    ☆☆郑重声明:不要看了盗版来这里留言,盗版里的文乱七八糟,根本不连贯。我讨厌看盗版却在这里留言的人!!!!!!!!!!!◎赵慎:宋国敬王爷。他腹黑,她比他更甚。大婚之日,她让他当众戴了一顶华丽丽地绿帽——挺着六、七个月的大肚下了花轿。还假惺惺地当着皇帝的面,哭诉是这个始乱终弃的男人搞大她的肚子,现在米已成饮,他居然想借此解除这场早订下婚约。在有力的证据面前,男人本想辩护,却发现无力开口,只有在皇帝和众人异样的目光下,他极不情愿地与她拜了堂。然而,新婚之夜,他连盖头都没有掀,就去了小妾那里。娶了两个侧妃和六个小妾,他真不怕把自己累死!侧妃,小妾们的嚣张,还有他的冷落,逐渐激怒了她。她原本就不是为爱而来,她只是一个带着复仇火焰的神盗。当他的侧妃,妾侍一个个离他而去,就连他暗中经营的生意,也败在了她的手里的时候。男人‘惊悚’地发现,不知何时,自己的心也被她盗走了。◎师父:青音(另一个身份暂时保密)他是她的师父,他的容貌,令日月无光,谪仙低头。他有一个尊贵的身份,还有一段不堪回首的过往,从她六岁遇到师父开始,就注定了他们一世的纠葛。他一直都在付出,不断的付出,为了她,他可以放弃尊严,甚至放弃生命,他付出的爱是常人无法想象和接受的。《注:他不会死。》◎玉树公子:卓一白初识不久,他便发现了他女扮男装的身份,他为她的美貌所倾倒,后来的日子,他才发现,他的心,已经沉沦。原来,爱上一个人,最不重要的,就是容貌。岁月的流逝,带走的只是那付皮相,如同淘金工手里的陶盘,洗涤完泥土,沙砾后,剩下的一定是黄灿灿的金子。他默默的陪在她的身后,甚至,站在她根本看不到他的地方,哪怕,她的心里没有他,他也从来不曾后悔过。◎西罗国皇子:哥舒达他的武功,天下第一,他的军队,所向披靡,他有征服世界的本领,却无法征服她的心,最初,想要得到她的理由,只是利用和占有,时间,慢慢改变了他,回首来时路,他才发现,自己从来就没有得到过她。◎简介或许会随着剧情的发展有所变化,因为江湖篇和战场篇都是VIP章节,所以不做详细介绍,不过无计保证,江湖篇和战场篇是高潮迭起,动人心魄,另外还有小虐,希望亲们挺住。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★我的其他作品:极品下堂妻:下堂妻直追妻三千里:下堂妻之玉面金凤:暗妃:★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
  • 妖孽乞丐

    妖孽乞丐

    前世,她是苏氏企业的执行总裁,亦是黑道上所有人闻之色变的风月阁主事---苏少,手下有着世界排名前七的杀手,横扫整个黑道为人阴狠残暴,冷血无情就在21岁生日时,被自己的亲叔叔暗算,死于一场爆炸当她的灵魂得以穿越,依附在一个不满十三岁的乞丐身上,她的人生又将发生怎样翻天覆地的变化?这世,她是明月王朝一名枉死的乞丐地牢重生,右手被废,被江湖上赫赫有名的医圣--无涯子收为关门弟子,一身医术尽数传与她重生后的她,波澜不惊,淡漠冷血,风华绝代,眼神凌厉如浩瀚深渊扑朔迷离的身世,冷漠淡然的处事态度,体内那股足以毁天灭地的能量让她成为两国皇室的头号公敌却在不经意间揭晓她的真实身份——皓月国的七公主!体内拥有半尺神功的天下主宰者!这世的她,又将带给这片大陆怎样的腥风血雨?!人物简介:女主苏格:男装时清冷卓然,一身白衣飘渺如谪仙,三千发丝仅用一根银白的发带束于脑后,俊美邪佞,浑身上下散发着拒人于千里之外的冷漠,手执一把银白长剑,煮酒天下女装时妖娆媚惑,额头一簇盛开的殷红紫薇更显她神圣不可侵犯,恍如九天玄女,眉目清冷,疏离淡漠柳君陌:面容邪肆俊美,一双眸子若千年不化的寒冰,冰寒刺骨。身怀绝世武功,创立天下第一杀手阁只为找寻心目中的无忧,与苏格相遇在武林大会前一晚的树林里,两人见面总是打斗居多,以为两人是死对头,后知道苏格的身份,才知道她就是自己苦苦找寻的那个人。。。墨枫:神秘莫测的明月国二皇子,总是一身黑衣加身,遮住容貌身形,武功深不可测,是天下第一情报组织飞鸟阁的阁主,也是青龙山庄的效力对象,为了维持两国的友好,与其说是居住,不如说是从小就被监禁在皓月,是个真正的武学天才,与苏格相遇在武林大会,被擂台上的那抹白色身影吸引墨离:皓月国温雅清润的五皇子,面容也是生得俊美无双,文武全才,从小便体弱多病,被送去凌霄阁救治,后来成为凌霄阁阁主,旧疾也被医圣治好,与苏格相识在他十五岁的时候,是苏格的亲生哥哥,后被苏格逼迫着坐上龙位,一统天下!云清:天山掌门无极最小的关门弟子,亦是明月的四皇子,真名墨阳,一袭红袍加身,长相妖娆绝色,是只倾城的狐狸,与苏格相遇在武林大会,前晚,被苏格一招击败,后在武林大会又被苏格所救无涯子:消失江湖三十年的医圣,一身轻功出神入化,医术亦是,是苏格的师父