生殖泌尿道的感染通常代表着身体抵抗力不足。因此，孕妇必须同时注意其他疾病感染的问题，例如感冒、阴道念珠菌等。抵抗力不足可能源自于免疫系统的过度负担，例如压力过大就是其中之一。一般孕妇及家人、朋友可能都会注意心理上的压力调适，但是最好也要注意避免内生性压力的增加，例如，刺激性饮食、化学药物使用过多、发炎、过敏等。
尿频大多是因为子宫压迫到膀胱，使得如厕的次数增加。另外，有些是心理因素或器官的问题。如有些人比较容易紧张，往往要常跑厕所才能缓解部分压力；其他如病菌感染引起的膀胱尿道炎，也会造成尿频。许多孕妇发现自己有分泌物增加或尿频，以为是正常现象未加处理，或担心吃药会影响胎儿健康而拒绝看病，最后却可能造成流产的悲剧。
失眠的预防和自我调理
失眠是常见的睡眠障碍之一。如果只是偶尔发生一两次失眠并不要紧，如果长期失眠，那是令人很苦恼的事情。尤其是彻夜难眠后，白天则头昏脑涨，反应迟钝，精神萎靡，食欲不振，倦怠乏力，直接影响人体健康。
对待失眠不要操之过急，在积极探索失眠原因的基础上，有针对性地加以调理，失眠症是不难治愈的。
预防和自我调理的方法很多，主要包括：养成良好的生活习惯，适当参加体育锻炼，增强体质；睡前营造良好睡眠环境；注意劳逸结合，按时生活起居；正确对待失眠，不背包袱，树立信心，坚持调理等。只要综合调理，持之以恒，一般是可以收到效果的。
如果自我调理效果不理想，应在医生指导下服药，切不可自作主张，乱服安眠药。
如何自我调理拒绝失眠
孕妇在白天尽量多活动，做一些力所能及的事，保持身心愉快舒畅，晚上实在想睡时再睡。睡不着的话，就不要刻意去睡，白天多活动，睡前喝孕妇奶粉，听轻松的音乐，不要过度兴奋，卧室不要有声光刺激，心情要放松。
采取左侧卧位的好处
右侧卧位对胎儿发育也不利，因为会使本已右旋的子宫进一步向右旋转，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。
左侧卧位较有利于母婴健康。该睡姿可使腹肌放松，保持呼吸和血液流畅，避免增大的子宫对下腔动、静脉及肾脏的压迫，保证心脏排血量，维持肾脏良好功能，减少水肿，改善子宫和胎盘的血液供给及胎儿氧气和营养的供给，有利于胎儿的生长发育，降低早产率和胎儿宫内发育迟缓等并发症。同时，可使右旋子宫转向直位，利于纠正异常胎位。左侧卧位还可降低舒张压，除了夜间，白天左侧卧位4小时，可预防、治疗妊娠高血压综合征。
此外，左侧卧位还可以保持人体下半身血液回流通畅，缓解子宫在骨盆入口处对输尿管的压迫，可预防下肢及外阴静脉曲张、痔疮和下肢水肿，防止或减少体内水钠潴留。
孕晚期睡眠时不宜仰卧
在第6个孕月时子宫已明显增大，仰卧位时就会压向脊柱，使位于脊柱侧的大血管受压，影响流向心脏的血液量，使心脏向全身各组织器官输出血量减少。如果大脑供血减少，孕妇会感到头晕、心慌；如果子宫供血减少，就会使胎儿缺血、缺氧。仰卧位还会压迫输尿管，影响尿液流入膀胱，使尿量减少。这不仅不利于代谢废物排出体外，还可引起孕妇的身体水肿。
因此，睡眠时应采取左侧卧位，避免子宫压迫大血管。这样，不仅利于回心血量增加，还可缓解水肿。
防止仰卧综合征的发生
在8个孕月后，孕妇如果仰卧时间长久，就会出现头晕、心慌、发冷、出汗、血压下降等症状，甚至神志不清和呼吸困难，这就是仰卧综合征。逐月增大的子宫在孕妇仰卧时会压向脊柱，使脊柱两旁大血管受压，血液不能顺畅流向心脏，造成回心血量减少。这样，就使心脏向全身输出血量减少，影响心、脑、肾等重要器官供血不足，出现一系列血压下降的症状，心排出量不足及大动脉受压会减少对子宫的供血，导致胎儿缺氧，很快出现胎心增快、减慢或不规律，以至窒息和死亡。
因此，孕妇无论夜晚睡眠还是白天躺卧，都应采取左侧卧位。不慎发生仰卧综合征时，应迅速改换为左侧卧位或半卧位，马上缓解症状。在牙科、美容院和妇科等处，几乎都要采取仰卧位，孕妇切不可长时间地仰卧，随时警惕发生仰卧综合征。
17.孕期性保健
性生活对妊娠的影响
人与普通动物的区别之一在于，能用理智战胜感情，控制生理上的需要。
夫妻过性生活是婚后夫妇之间极正常和崇高的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的问题。
为了保证孕期母体及胎儿的健康，怀孕头3个月应避免性交。在怀孕4～8个月之间虽可以性交，但也应有所节制和改变性交方式。孕末期特别是临产前3周必须禁止性交，以防产后感染。有流产史或早产史的孕妇，更应注意节制房事。
为什么怀孕头3个月要禁止性交呢？这是因为妇女怀孕后内分泌功能发生改变，对性交的要求降低。同时还有心理方面的因素，担心性交会影响胎儿正常发育和安全。更重要的是怀孕头3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果性交，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋，使子宫受到震动，胎盘脱落，造成流产。即使性交时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩，也会造成流产。
夫妻过性生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点，就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂。因此，在能不能性交的问题上，应首先考虑对将来的孩子是否有影响。
怀孕4～6个月时要节制性交，因为这个时候的子宫逐渐增大，胎膜里的羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加，孕妇的体重增多，且身子笨拙，皮肤弹性下降。这个时期最重要的是维护子宫的稳定，保护胎儿的正常环境。如果性交次数过多，用力比较大，压迫孕妇腹部，胎膜就会早破。胎膜早破，脐带可能从破口处脱落到阴道里甚至阴道外面。而胎儿的营养是通过脐带供应的，这种状况势必影响胎儿的营养和氧气的供给，甚至会因此而死亡，或者引起流产。即使胎膜不破，没有发生流产，也可能使子宫腔感染。重症感染能使胎儿死亡。轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。因此，怀孕4～6个月时，虽不严格限制性交，也要有所节制。
当怀孕最后3个月时一般要禁止性交，尤其是临产前1个月或者3周时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟，身高约50厘米，体重已达3000克左右。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。有人做过调查后证实，在产褥期发生感染的妇女，50％在怀孕的最后1个月夫妻性交过。如果在分娩前3天性交，20％的妇女可能发生严重感染。感染不但威胁着即将分娩的产妇安全，而且影响着胎儿的安全，可使胎儿早产。而早产儿均对外界有害因素的抵抗力差，容易感染疾病，生活能力低下，不容易喂养，死亡率高。如果不早产，胎儿在子宫内也要受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到影响。
总之，孕期性交是有害的，即使没有造成不良后果，也会给孕妇心理增加负担和烦恼。为了不影响孕妇和胎儿的健康，夫妻间不但要学会克制情感，而且最好分床而睡，以免不必要的性刺激。
有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个怀孕期间都避免性交，千万不要为了一时的冲动而造成永久的悔恨。
妊娠期性生活保健基础
孕妇的阴道和子宫黏膜的血管变粗充血，容易受伤、出血。因此应慎重，不要用不合理的体位进行性交，不能粗暴地进行性交。
要注意因性生活而引起的细菌感染。怀孕期间白带增多，外阴部容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱，有因细菌感染而流产的危险。因此，平时应多注意保持局部的清洁，在进行性行为之前必须特别注意。关于这一点，作为丈夫也同样应该注意。希望丈夫在性交前不要把手伸进阴道，指甲容易损伤阴道黏膜，造成细菌感染。
为什么怀孕后丈夫失去性生活的兴趣
有些男人认为孕妇尤为性感，有些男人则认为怀孕是令人担心的事情，因而激发起强大的保护本能。而有些男人担心做爱会伤害到孕妇或宝宝或者导致早产。试着与丈夫多交流，谈谈他的焦虑感和担忧，并且让他知道孕期做爱是很自然的事情。也可以让医生与他探讨此类问题。
妊娠初期性生活
在妊娠初期（2～4个月），对于婚后多年不孕和曾经有过多次自发流产史的妇女，应该完全禁欲。正常的妊娠初期的性生活应注意。
（1）少做爱抚
事前的爱抚刺激最好不做，尽可能减短性生活时间，因为孕妇的快感会导致子宫充血和收缩，容易发生流产。
（2）不可粗暴行事
性交时动作尽可能温柔，最好由男方主动进行性交。如动作强烈或粗暴，再加上性交机械性刺激而使盆腔充血，引起子宫收缩极易发生流产。
（3）性交时间不宜长
性交的时间不可太长，男性阴茎插入阴道不能太深。
（4）夫妻双方的性交姿势
