可是实际问题是每天早上都要测量基础体温，要写基础体温表，对于不习惯的人而言，的确是一大负担。
此外，女性的生理非常微妙，对于来自外部的刺激和精神因素都会产生敏感的反应。平常月经规律的人，遇到担心的事情或持续出现烦恼，或是受到很大的打击时，月经就不规律了，或是为了想瘦而极端减肥，导致营养障碍，甚至造成无月经的年轻女性的例子，最近也时有所闻。
平常生理顺调，但是一旦决定实施生男生女法，测量基础体温以后，反而生理期紊乱，无法决定排卵日的人也不少。
女性身体的规律是由卵巢等生殖器官或性激素，以及掌管性激素的脑下垂体等的功能，而维持正常。但是脑下垂体位于间脑的丘脑下部，这里是感情中枢，很容易受到情绪波动的影响。
女性的生理非常敏感而微妙，在采用生男生女法，开始测量基础体温以后，到受孕为止，一定要保持平静的情绪。这一点非常重要。
性交日数、性交日的决定和禁欲的时期，以及避免计划外怀孕的避孕，还有在决定的日子以一定的方法进行性交等等，要在日常生活中实行时，需要很大的努力与忍耐力。
例如：在决定好的日子可能丈夫或妻子要出差，因此就必须放弃这一天，或是在特定的排卵日，决定好的日子进行生男生女的性交，却无法怀孕。因此就必须持续避孕，等到一个月以后下一次的机会来临才行。
所以生男生女法必须要夫妻互助合作，而且夫妻的心态要一致，才能够办到。只靠一方的努力是绝对不可能成功的。
因此在决定采用生男生女法以前，夫妻俩一定要充分地沟通。丈夫和妻子要达成一定的共识以后才能够采用生男生女法。夫妻俩一定要好好地商量，同时遵守本书所写的过程，要过规律正常的生活，创造健康的生活规律，保持这种心态非常重要。
此外，丈夫要时时留意妻子，维持其情绪的稳定。如果和父母亲同住，得到家人的协助也是很重要的。
向生男生女法挑战，就需要忍耐和努力。当然，绝对不能够焦躁。如果衷心想要得到男孩或女孩，这也许可以算是一种快乐的努力吧！保持这种心情，才是使生男生女法成功的秘诀，同时也具有在家庭中进行的意义。
生男生女与季节有关系
科学家观察到，久旱大雨后受孕生男孩的可能性大，原因是雨水可将积蓄的微量元素冲入江河或井水中，女性饮用后造成精子与卵子配对有利于男胎的形成。暖热季节受孕，女孩子出生几率较高，因卵细胞受精后适逢暖季，可使孕妇代谢率增高，促使受精卵发展为女胎的可能性增大。
生女孩的方法
女性尽量不去感觉
对于生女孩的做爱方式来讲，科学性是最根本的。由于X精子具有耐酸性而不耐碱性的特点。注意采用能够充分发挥这一特点的做爱方式，这是非常必要的。
应注意的要点之一就是，做爱时间不要太长。女性的身体，一受到性刺激，就分泌出碱性分泌物。这种分泌物可以中和呈酸性的阴道环境，创造出对Y精子有利的条件。而且，由于X精子不能应付碱性环境，所以那样会产生对X精子不利的条件。这里所说的“不去感觉”的程度，不是指感觉不到性兴奋就好。的确，一感觉到性兴奋，碱性分泌物就会增多。可是，在达到性兴奋之前，由于性刺激，就已经分泌碱性分泌物了。所以，做爱时间不要太长才是关键。
做爱时不去感觉，是非常痛苦的。所以，劝告大家在可能的限度内去做。但是，请一定要记住，做爱时间太长，会对生女孩不利。
浅浅地插入，阻碍Y精子
可能有人会认为，做爱时不去感觉，而且还要浅浅地插入，这实在是太乏味了。但是，考虑到X精子的特点，为了进行生育选择，也只能这么做。为什么插入得浅就好呢？
女性的阴道内一直保持着酸性，并且Y精子有不耐酸性的特点。所以，在阴道内停留的时间越长，对Y精子来说就越难以忍受。
正好跟Y精子相反，X精子具有耐酸性的特点，即使在阴道内停留的时间长一些，也没有什么问题。这个方法，是阻碍Y精子，减少X精子的竞争对手的有效手段。
男性每周射精一次
男性每天都会产生新的精子。精子的成熟大约需要70天。由于不断地有新精子产生，贮存精子的精囊，在射精后一周，会被重新蓄满。
精囊一旦被蓄满，制造精子的睾丸就会向大脑发出精囊已满的信号。于是，大脑相应地发出命令，让睾丸只产生少量精子，用来补充在贮存过程中死亡的精子。
这种补充，是一个值得研究的问题。实际上，在被补充的精子中，Y精子优先，X精子即使死了，也几乎得不到补充。这是睾丸本身因Y精子寿命短而产生的一种相应的机能。就这样，在贮存过程中，光是Y精子得到补充，渐渐地Y精子的比例就变高了。
对于想生女孩的选择性生育来说，Y精子增多可就带来困难了。所以，在接受这种不适合的补充之前，定期地射精是对生女孩有利的。
生女孩的性交体位
（1）正常体位1
女性稍微后退，把两腿伸直，男性不要插入太深，避免结合太紧密。
（2）正常体位2
女性把两腿伸直，并且尽量地把两腿合拢。
（3）后侧体位
女性和男性面向相同的方向，女性尽量把两腿合拢，并且尽量把腰伸直。
（4）后背体位
男性从女性的后面插入，男性在后面容易掌握插入的深浅，应该尽量插入得浅一些。
（5）前坐体位
这种体位，女性在上面，可以控制插入的深度。在男性射精时，女性应把臂部抬起来一些，不让男性插入太深。
（6）后坐体位
这种体位，女性靠在男性身上，掌握插入深度，在男性射精时，女性应把臂部抬起来一些，不让男性插入太深。
男性避免摄入咖啡因
这里所说的咖啡因的摄取，并不是指要停止平时的咖啡饮用，而是指希望生女孩时，在与妻子做爱前，尽量不要摄取咖啡因。
咖啡因有利于精子的活动，特别是对可以发育出男孩的Y精子来说，运动能力本来就比X精子强，由于咖啡因的作用，运动能力会更加提高。
咖啡因并不是只在咖啡中才含有，感冒药和保健药品中也同样含有。如果今天是预测的应该做爱的日子，那么晚饭后的咖啡就不要喝了。
容易生女孩的丈夫的职业
根据男性职业的不同，孩子的性别也会出现偏向。
从事飞行员、潜水员、麻醉师等职业的人，生女孩的就多。出现这种情况，飞行员是受气压和电磁波的影响，潜水员是受水压的影响，而麻醉师则是因为吸入麻醉剂的影响。他们的职业完全不同，可是，他们却都是只生女孩。这种现象，医学上还不能做出科学的解释。
生女孩的要领
（1）要领之一
月经结束后，可每隔2～3天性交一次（当然要记得避孕），排卵日的前两天为最后一次性交。根据基础体温表，推算出正确的排卵日后，将最后性交日定为排卵日的前两天。如果每天性交，那么精子数目会过分稀少；而禁欲太久又会使最后性交日的精子数过多。由于Y精子数量较X精子多，所以，全体精子数愈多，就表示Y精子数愈多，进入子宫的几率也愈大。因此，要尽可能降低Y精子数量，使得X精子有更多成功进入子宫的机会。此时，在精子数量的控制上，是个关键。不过，究竟隔几天性交，才算是最适当呢？关于这一点，因人而异，所以也没有一定的标准。但是，根据成功者的经验，大部分为3天一次性交。当然，读者们也可以衡量一下自己的生理状况，再做决定。
（2）要领之二
射精时，男性阴茎插入要浅。这个要领的目的，也是要尽可能减少Y精子到达子宫的数量，以及增加X精子的生存几率。
（3）要领之三
在女性尚未达到高潮前射精。性交时，尽量不要给女性太多刺激。也就是说，避免使女性兴奋、有快感，甚至达到高潮。因为女性处于兴奋状态时，子宫颈管会分泌出强碱性的液体。这种液体会与阴道内的酸性黏液中和，使阴道内倾向于碱性或弱酸性。
（4）要领之四
行房后，要禁欲7天。卵子的平均寿命大约是排卵后的24小时，但也有存活4～5日的特例。所以，若想生女孩，行房后却没有怀孕，之后的房事也有可能意外受孕。为了避免这种情形，行房后的7天内，最好禁欲。
生男孩的方法
感受性高潮
若女性由性交而得到很大的性兴奋，女性的宫颈和阴道内pH值不断地升高。pH值升高等于说接近碱性，对耐碱的Y精子成为有利的条件。如进一步感到性高潮，则宫颈和阴道内的碱度上升。多次感到性高潮的人，这种表现特别显著。只要感到性高潮，无论多少次，均能引起宫颈的碱性分泌。
如此，可以说性交时兴奋度与选择性生育相关。结婚时间长的夫妇，也许很难因性交引起强烈的兴奋。但是，这种兴奋度是得到男孩的秘诀。创造轻松浪漫的气氛，增加抚摸的时间等，尽量进行使女性感到更多快感的性交。
深结合是其要点
得到男孩的秘诀，除女性感到性高潮以外，还有其他办法，这就是性交时结合的状态。已经讲了，Y精子不耐阴道中的酸性，在性交时，如何使之不触及这个酸性是其关键。
为此，应将阴茎插入到深处射精。性交时男性的阴茎能够插到子宫口（宫颈入口的部分）。因为这部位是最接近子宫的地方，如在这里射精，精子在阴道内的酸性中最大限度地减少停留时间，使之由于酸性而死亡的精子数减少。如此，为尽量在阴道深处射精，性交时体位很重要。
生男孩的性交体位
（1）正常位（男性上位）
若女性膝部稍稍立起，可结合的更深。
（2）高腰位
是正常位，把女性的腰部抬高的状态。在腰下垫入枕头等，使腰的位置抬高。
（3）骑乘位
男性在下，女性在上的体位。女性的身体不是立着，而是俯伏，靠在男性身体上面，使腰落低。
（4）前坐位
是男女相向而坐的姿势，把腰落低，深深的结合。
（5）肘膝位
女性俯伏着，膝部立起，腰部提起，男性从后面插入。
（6）屈曲位
正常位的变形，女性把大腿屈曲，把脚抬到上面而结合。
（7）后侧位
同方向躺着，男性从后面插入。女性把膝稍微屈曲，向前弯曲身体。可较深地结合。
男性在禁欲期间
禁欲，男方要做的要点之一，是选择性生育男孩的有意义方法。
首先必须对男性精子的生成加以说明。男性的精子在睾丸内生成，在睾丸下部贮存到射精前，而实际上，如这个贮存期相对较长，在附睾内的Y精子的比例就多了。
在睾丸生成的精子，如在附睾中充满时，由睾丸向大脑发出在附睾精子已满的指令，于是大脑命令睾丸停止生成精子。如这样长时间地贮存，在附睾中死了的精子排出，其中多是Y精子。X精子寿命长，而Y精子寿命短。
睾丸要补充死了的Y精子，就持续少量地生成Y精子，因而贮存时间越长，附睾中的Y精子就越多起来了。
但是，贮存时间延长，即使活着的精子的内部功能也减弱，与卵子的受精能力降低。为此，禁欲时间限于两周是进行为选择性生育的性交的最佳时机，恰好两周左右时，也是女性月经后的排卵日，这种状况，可以说是Y精子所期望的环境。
性交时的气氛很重要
为得到男孩，感到性高潮的性交是非常必要的。因为没有性高潮的性交，很难成功。此时不能只靠男方，女方也要想办法。
例如，偶尔出去的两人约会，更亲密的肌肤接触，听听有气氛的音乐，穿可爱的、性感的贴身内衣等。这些办法经常地变换，不就可以把性生活搞得丰富多彩了吗？
最近，经常听到性冷淡夫妇的说法，即使最初热恋而结婚的两人，长时间在一起，心情也会渐渐变得“不把对方放在心上”，“不做爱也可以”的状态。在这样的状态下，好不容易有性生活，往往成为“为生育孩子的做爱”、“尽义务的做爱”，无论对于男性还是对于女性，为尽义务的做爱，只是空虚的东西。为能够进行从心里感到愉悦的做爱，留意做爱的气氛很重要。
生男孩的其他方法
有一种被医学证明的，在家就可以做的简便方法。这就是在性交前摄取咖啡因。咖啡或健康饮料中含有咖啡因，如性交前摄取咖啡因，其后，精子的活动变得活跃，运动能力也就提高了。
这个办法，其实在治疗不育症中也经常使用，不育症的患者进行人工授精时，如把咖啡因加入采集的精子中，精子的机能会得到增强。此外，摄取咖啡因的合适时间是在性交前的50～70分钟。
生男孩的要领
（1）要领之一
除了月经结束后的次日及第5天，可以性交外，其余时间必须禁欲，因为这样到了预定性交日的时候，才能使精液中的Y精子又多又健康。另外，在进行控制生男生女法时，不论是想生男孩或者女孩，夫妻两人都要注意自己身体的调理，维持生理机能的正常运作，以培育健全的卵子和Y精子。
（2）要领之二
男性阴茎要完全插入再射精。当男性阴茎抽离后，女性要紧闭双腿，静躺3个小时以上。
（3）要领之三
性交时，女性的快感愈强烈，由子宫颈管分泌出来的碱性分泌液就愈多。这些碱性分泌液，使得阴道内成为适合X精子与Y精子活动的环境，尤其是Y精子的运动，将变得非常活泼。所以，为了使Y精子容易受精，就要设法制造对其有利的碱性环境。
把物品放入阴道的做法不好
在选择性生育的书里经常会看到，为选择性生育把某些物品放入阴道的记述。假如为得到男孩，把小苏打稀释液，或为得到女孩，把醋的稀释液、柠檬汁等放入阴道。
其目的大概是为得到男孩，使阴道环境成为碱性；为得到女孩，使阴道环境成为酸性。不能断言这样做不好。可是，这同时使白带的性状改变，有可能诱发子宫内感染，所以不能说是一种好办法。这样说是因为即使把这些东西注入阴道，因宫颈阻止其侵入，最终也难以到达宫颈的前面部位。
这种方法的原理，也许可能改变阴道的pH值，但这是一时的，性交时大概已恢复了原状。在这些方法中能够说较有效果的，可能只有选择性生育男孩的小苏打稀释液。可是即使说是很有效果，也不提倡这种做法，因为把异物放入阴道多少会对女性身体有一些伤害。
即使不使用这样的东西，通过预测排卵期和采用不同的做爱方式等，也完全可以进行生育选择。所以，应该尽量不要使用异物，依靠体内自然地调节进行生育选择。
11.选择最有利的怀孕时机
最佳受孕时机
最佳受孕时机选择是优生的必要条件之一。为了确保受孕成功，应从以下方面加以注意和准备。
