登陆注册
1266900000033

第33章 优育的7大关键(1)

一、母乳喂养

母乳是宝宝的最佳食品

母乳是大自然赐予婴儿的最佳食物,母乳中含有丰富而独特的营养元素及活性物质,其复杂而合理的养分搭配完全适合人类婴儿的需求,任何配方奶粉不可能等同于母乳。

营养多

母乳中含有400多种营养元素是任何奶粉制造商都无法仿制的,即使某些奶粉添加了人工提炼合成的二十二碳六烯酸(DHA),相比母乳还是望尘莫及。奶粉中的牛奶含有数倍于母乳的脂肪、蛋白质、盐分和矿物质,这些多余的物质会增加宝宝的肾脏负荷以及消化道负担,甚至为宝宝将来的健康埋下高血压、少年糖尿病和青春期肥胖症的隐患。母乳含有促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等,这些宝贵的营养元素都是奶粉所无法仿造的。

易消化

母乳非常容易消化吸收,奶粉则易致宝宝便秘。母乳含有生化酶,有助于宝宝消化,乳清是母乳的主要蛋白质,易消化,其养分大多被完全吸收,所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉的主要蛋白质是酪蛋白,会形成橡胶般的凝乳,非常不容易消化,很少能被完全吸收,大多成为废物。因此奶粉宝宝的大便又硬又臭,还经常有便秘的痛苦。

免疫强

母乳中有丰富的活性免疫因子,为宝宝提供“抗体”,而当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时,会通过吸吮乳汁将这个“新敌人”传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫白细胞和球蛋白,再通过乳汁传送给宝宝,保护宝宝不受感染。人工喂养增加了病菌入侵的机会。奶粉或其他代乳品的加工过程、使用各种奶具喂养宝宝的过程中,有很多感染机会,如消毒不严,就有可能使宝宝感染病菌、病毒而生病。

不过敏

婴儿永远不会对母乳过敏,却经常会对奶粉过敏。母乳中的蛋白质完全适合人类婴儿,牛奶中的蛋白质却往往给宝宝带来麻烦:腹痛、呕吐、腹泻、鼻塞、咳嗽、疹子、烦躁不安、无法入睡等。母乳保护宝宝不对其他食物过敏,减少罹患其他过敏引起的疾病的几率。母乳喂养可以长期预防湿疹、食物过敏以及呼吸道过敏症。

母乳喂养让宝宝健康聪明

母乳营养丰富,是宝宝最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖,钙磷比例适宜,适合宝宝的需要,不易引起变态反应。吃母乳的宝宝很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸,有利于促进宝宝智力发育。

母乳不仅含有婴儿生长发育所必需的全部营养成分,而且其成分及比例还会随着婴儿月龄的增长而有所变化,即与婴儿的成长同步变化,以适应婴儿不同时期的需要。母乳中所含丰富的免疫物质又能保护宝宝免受各种病邪的侵袭,增强宝宝的抗病能力。

母乳中几乎无菌,直接喂哺不易污染,温度合适,吸吮速度及食量可随宝宝的需要增减,可以随时喂哺,既方便又卫生。而且母乳有利于宝宝味觉的发育,长大较少挑食。

哺乳时母婴间皮肤的频繁接触、感情的交流、母亲的爱抚与照顾都有益于孩子心理和社会适应性的健全。

牙医们鼓励长期母乳喂养,因为吸吮动作有助于面部肌肉和牙床的发育,有助于宝宝长一口健康牙齿和漂亮的脸蛋儿。

母乳喂养对妈妈大有好处

宝宝的吸吮过程反射性地促进母体缩宫素的分泌,促进妈妈子宫的收缩,能使产后子宫早日恢复,从而减少产后并发症。

有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪,促进妈妈体形的恢复。

母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来,达到产后避孕的目的。

母乳喂养过程中,妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流,可促进亲子感情的建立,也可使妈妈得到心理上的满足。

降低乳腺癌与卵巢癌发生的可能。

母乳中几乎无菌,可直接喂哺,不易受污染,温度适宜,吸吮食量可随宝宝需要增减,方便、卫生、经济,可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。

不哺乳的几大风险

从未生育或生育后未充分哺乳的女性极易患乳腺小叶增生、子宫肌瘤和卵巢癌。

从未生育或生育后未充分哺乳的女性是乳腺癌的高危人群。

婴儿未获纯母乳喂养者健康素质下降,容易生病,不但加重家庭经济负担,更加重国家的医疗开支。

婴儿未获纯母乳喂养者影响脸部肌肉发育和心肺功能,智商与情商也相对较低。

牛奶中普遍存在抗生素残留量。新生儿大量食用奶粉易导致抗生素耐药性。

母乳喂养的正确姿势

正确的哺乳姿势:母亲应处在放松舒适的体位(卧、立、站均可)抱孩子;孩子贴近母亲,脸朝乳房,婴儿鼻子对着母亲乳头,还要令头、颈、身体基本呈一直线,如果是刚出生的婴儿母亲还得用一只手托着其臀部;婴儿的下颌应触到母亲的乳房。

为使婴儿的口与乳头取得正确的含接姿势,首先母亲要用乳头刺激孩子的口唇周围皮肤,趁孩子张大嘴巴之际,及时将乳头及大部分的乳晕放在孩子的口中。如果含接姿势正确的话,则此时婴儿的嘴会张得很大,下唇向外翻,舌头呈勺状环绕乳房。此时婴儿的面两颊鼓起呈球形。含接时可看到上方的乳晕要比下方的乳晕要多,并可出现深、慢而有节奏的吸吮动作,不时又暂停一会儿,还可以听到婴儿在吞咽时所发出的很特别的“咕!咕!”声音,令您有一种难以描写的满足感和欢乐享受感。

母亲正确托乳房的姿势是:手掌微握,拇指张开,食指和其他的手指合拢并排贴在乳房下的胸壁上,食指托乳房的根部,而拇指轻轻地放在乳房的上方,此时应注意的是母亲的手不应离乳头太近,避免妨碍婴儿的含接。

关于挤奶的技巧

首先要懂得挤奶的适应证,说得通俗一点就是在怎样的情况下才需要挤奶。因为并非任何时候都需要挤奶,但挤奶对于母亲开始和坚持母乳喂养有好处,而且显得很重要。挤奶大概只用于以下一些情况如:

①解除乳腺管堵塞或乳汁淤积。

②在孩子开始练习吸吮凹陷的乳头时。

③孩子拒绝吸吮时。

④低体重儿不能吸吮时。

⑤对有病患儿吸吮力量不足时。

⑥婴儿母亲生病,需保持泌乳时。

⑦因母亲工作和外出时。

⑧母亲奶胀孩子不能很好地含接时。

⑨有需要直接将乳汁挤到孩子的口中时。

⑩婴儿有先天性口腔畸形(如“兔唇”、裂腭)时。

正确的挤奶方法

①让母亲把手洗干净。

②采用自己认为舒适的体位,并将盛奶容器靠近乳房。

③将拇指放在乳头及乳晕的上方,食指放在乳头及乳晕的下方,与拇指相对,其他手指则托住乳房。

④用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压,注意不可压得太深,否则反而会使乳腺导管因受压而引起阻塞。

⑤压力应作用在乳晕下方的乳房上,即拇指及食指所压部位需在乳晕深面的乳窦上。

⑥反复动作一压一放。除非操作不正确,一般不应引起疼痛。首次不一定有奶挤出,挤压数次后自然就会有奶滴下。

⑦手指围绕乳头顺次作圆周转移,从各个方向按照同样方法挤压乳房,务使乳房前方每一个乳窦的乳汁都被挤出。

⑧在每次压乳晕时,手指不应有滑动或摩擦式或其他类似滚动式的动作出现。

⑨不要挤压乳头,因为挤压或者牵拉乳头都不会出奶,同样道理,婴儿如果仅仅吸吮乳头亦同样不会有奶被吸出。

⑩通常一侧乳房经挤压3~5分钟后,乳汁就会明显减少,这时可挤另一侧乳房,如此反复多次。挤奶是个累活,双手可以交替使用,以减少疲劳;但需要指出每次挤奶时间以20~30分钟为宜,特别在开始几天,泌乳量还不多,不必再延长每次挤奶所需的时间。

母乳喂养的技巧

(1)产前准备

①孕妇要了解母乳喂养的好处及喂养方法,明确人工喂养的缺点,学习母乳喂养的知识,对母乳喂养产生兴趣和信心。

②加强营养。合理膳食、不偏食,平衡营养以保证孕妇的需要,维持母体正常代谢,促进胎儿和乳房的发育,为分娩和哺乳做好准备。

③怀孕后及早进行乳房检查,发现乳头内陷或平坦时及早纠正,可经常按摩、向外牵拉乳头。

(2)产褥早期

①早接触、早吸吮。新生儿断脐后,于30分钟内裸体放在产妇胸前,并帮助新生儿吸吮乳头。吸吮反射是人的本能,此反射于出生后10~30分钟最强,早接触、早吸吮有助于母乳喂养的成功。吸吮还可以使产妇垂体释放缩宫素和缩宫素。前者加强子宫收缩,减少产后出血;后者可刺激乳腺泡,提早乳房充盈,延长母乳喂养的时间。

②哺乳期乳房的处理。哺乳前柔和的按摩乳房,以刺激排乳反射。用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕,忌用肥皂和酒精之类物品,以免引起皮肤干燥、皲裂。每次哺乳应两侧乳房交替进行,并挤出剩余乳汁,这样可促进乳汁分泌增加,预防乳管阻塞及两侧乳房大小不等。哺乳期间母亲应戴上合适的棉制胸罩,以支托乳房和改善乳房血液循环。

母乳喂养的秘诀

母乳喂养对于宝宝和母亲来说都是一次美妙的体验。遇到问题时不要灰心丧气,这一点很重要。对一位母亲和宝宝适用的做法对另一位母亲可能不适用。只管用心找到适合于您和自己宝宝的程序和位子就可以了。以下是一些在此过程中的秘诀:

①早些开奶。在生产后(如果可能的话在1~2个小时之内)宝宝睡醒且吸食本能强烈时,要尽早开始喂奶。即使您会有数天没有乳汁分泌,但您的乳房中含有一种黄色浓液体,称为“初乳”,这种液体有助于防止宝宝生病,不但不要丢弃它,而且应提早或尽快进行畅通乳腺管保健,以达到乳汁向外喷射200毫米以上的效果,使早开奶取得成功。

②宝宝第1次吮吸妈妈乳头的小嘴巴位置要正确,如果第1次错误吮吸,往后要纠正就困难较大。宝宝嘴的位置要正确,宝宝的嘴应尽量张开。您可以用乳头碰宝宝的嘴唇,让宝宝把嘴张开。让乳头尽可能深的放入宝宝口内,使宝宝身体紧靠自己,并且使其腹部面向并接触您的腹部。宝宝的嘴唇和牙龈要包住乳晕(乳头周围的深色区域)。一定不要让宝宝只用嘴唇抓住或吮乳头。这样可以让您的宝宝不只吮乳头而避免您的不舒适。如果宝宝吃奶位置正确,嘴唇应该在外面,而不是内收到牙龈上,可以看到宝宝的下颚在来回动,并听到轻微的吞咽声。宝宝的鼻子会接触乳房,但是可以呼吸到足够的空气。切记:如果觉得疼痛,姿势就一定错了。将宝宝从乳头上移开,再试1次。将手指轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吮吸乳房即可。

③新生儿1周内按需喂奶。以后在白天至少每1.5小时喂1次奶,晚上适当延长时间,并在宝宝有饥饿的迹象时喂奶,例如变得更警觉或活跃,做吃的动作(手或拳头,放在嘴里和嘴有吸吮动作)或者寻乳(转脑袋找乳头)。等到哭时早已经饿了。每个乳房喂10~15分钟。母乳喂养的宝宝比用奶粉喂养的宝宝吃奶次数更多。这是因为母乳比奶粉更容易消化和吸收。

④仅喂宝宝母乳即可。您无需喂宝宝水、糖水或奶粉。最初约6个月仅用纯母乳喂养。喂食其他液体会减少宝宝对母乳中所含营养的吸收。

⑤延迟使用人工乳头(奶瓶和奶嘴)。新生儿需要时间学习吃母乳。最好等到新生儿已有很好的吸吮方式,再给宝宝奶嘴。人工乳头与真乳头吸吮方式不同。在第1次开始学习吃母乳时,吸吮奶瓶还会使某些宝宝感到困惑。如果在出生后您的宝宝需要离开您一段时间且必须喂奶粉,应使用生理型硅胶短乳头,严禁宝宝吮吸大孔型硅胶长乳头。

⑥在生病时或病后用母乳喂养生病的宝宝(患急性肠炎需要专科医生鉴别选择)。很多时候,生病的宝宝会拒绝吃东西,但是会吃母乳。母乳可以给宝宝提供必需的营养并防止脱水。

⑦让乳头自然风干。直至产后数日乳头变硬前,每次喂奶后要让乳头自然晾干,以防破裂。破裂会导致感染。如果奶头破裂,原来涂一些母乳或其他自然润湿品(例如维他命E油和羊毛脂)的常规方法不理想,宜涂儿童鱼肝油帮助恢复。一定不要用肥皂清洗乳头。肥皂会引起干燥破裂,使乳头更容易疼痛。

⑧注意感染。乳房感染的迹象包括:发烧、刺痛感和肿块疼痛以及乳房皮肤发红。如果出现这些症状,您需要立即求诊于医护人员,或直接咨询母乳喂养中心。

⑨生育一个婴儿的母亲乳汁过多时,会使乳房变大、变硬和持续疼痛。这种情况称为“乳房肿胀”。发生这种情况的主要原因是乳腺管闭塞和受阻,此时切不可掉以轻心,费时费力地使用一些常规的保健法。如使用热的湿毛巾在乳房上敷,或者洗个热水澡,这些都只能暂时舒缓疼痛,挤捏、按摩,吸奶器用力抽吸乳头等,并不能彻底解除症状。为了避免贻误病情,增加母亲痛苦,继发乳腺炎或乳腺脓肿,应立即与医院联系。

⑩吃的好并充分休息。哺乳的母亲需要健康的饮食,每天额外摄取2100焦耳(总共大约11340焦耳)和6~8杯液体,每杯约200毫升,这有助于母亲为宝宝产生足够的母乳。母亲需要尽可能多休息,这有助于防止乳房感染。疲劳会加重感染。完全吃素的女性可能需要增加维生素B12的摄入,应与医生讨论。由素食母亲喂养的宝宝会出现缺乏维生素B12的迹象。

产后奶少的原因

几乎所有的母亲都能为自己的宝宝提供足够的乳汁。真正乳汁少,不能满足宝宝需要的并不多见。

母乳究竟够不够,应从婴儿的体重增长和排尿情况来判断。倘若婴儿在出生后6个月内,每月体重增加小于500克,或每周小于125克,或出生2周后,体重低于出生时体重,则表示婴儿体重增长不够。只要体重增长正常,就表示不存在奶量不足。纯母乳喂养的婴儿,24小时内排尿不少于6~8次,尿色较清,提示奶量足够;若每天排尿少于6次,尿色深黄或呈橙色、尿味重,则提示奶量不够。所以,奶量足不足,应根据婴儿体重增长和(或)排尿情况来作出客观的判断。

奶量不够的原因

乳母乳汁分泌不足可由诸多因素引起,常见的原因有以下几方面。

(1)喂养不当

产后开奶迟,不是在产后6小时内开始吸吮;喂奶次数少;夜间停止哺乳;每次喂奶时间短;含接不良,婴儿吸吮时,没有将大部分乳晕也含入口中;用奶瓶或奶嘴;添加了辅食。

(2)乳母对哺乳的心理因素

对哺乳信心不足,担心自己没有足够的奶水;对哺育婴儿有忧虑,担心自己喂养不好;乳母不愿喂养;乳母过于疲惫等。

(3)乳母身体状况

乳母在哺乳期间又怀孕了;乳母严重营养不良;哺乳期间错误地选用了避孕药避孕;乳母的乳房发育不良,但这种情况较罕见。

(4)婴儿因素

婴儿患病;婴儿畸形,如唇、腭裂等。

在以上因素中,以喂养不当和乳母的心理因素最为常见,因此,对于真正奶少者应首先从前两种因素中寻找原因。

奶量过少的处理

同类推荐
  • 好妈妈必知的宝宝饮食宜忌

    好妈妈必知的宝宝饮食宜忌

    宝宝该吃什么、怎么吃,怎样才能吃得健康、吃出聪明,补充营养怎样才能恰到好处,生病了该怎样护理才有助于宝宝恢复健康……每位妈妈都会遇到一些困惑。《美食天下(第1辑):好妈妈必知的宝宝饮食宜忌》针对宝宝喂养过程中容易遇到的问题,详细讲解日常饮食宜忌、营养素补充宜忌、保健食养宜忌、四季饮食宜忌。另外,宝宝婴幼儿时期难免会遇到小病痛,有效护理能帮助宝宝尽快恢复健康,《美食天下(第1辑):好妈妈必知的宝宝饮食宜忌》选了24种婴幼儿易得的疾病,讲解每种疾病的饮食护理宜忌,让妈妈不再束手无策。
  • 聪明宝宝必吃的30种益智食物

    聪明宝宝必吃的30种益智食物

    给宝宝最天然的脑黄金。天然的食物是帮助宝宝大脑发育的最佳营养,是宝宝大脑发育的基础及大脑发育的保障,选对食物巧手烹调,让宝宝越吃越聪明。
  • 与孩子的10个重要对话

    与孩子的10个重要对话

    本书在篇章设计上颇费心思,全书共分10章,10个话题,每个话题有7个小标题。父母可以循着本书的话题安排,每天和孩子探讨一个小问题,每星期完成一个对话主题。父母自己安排和孩子的对话,一个话题接着一个话题,很容易落实在实际的生活中,很有实用性。学贵力行,一旦把这些真正落实在生活中,10个星期就能扎下孩子一生幸福的根基。本书引用了大量现实生活中的真实案例,从而更具说服力。本书是与为人父母者的真诚分享,对于现代的父母来说,是一本简单直观、实用性很强的家庭教育参考书。
  • 你会教孩子吗(全集)

    你会教孩子吗(全集)

    本书从父母是孩子最好的榜样,让孩子带着兴趣去学习,做孩子的知心朋友等角度,总结出100个要点,来阐述如何教孩子。
  • 好性格影响孩子的一生

    好性格影响孩子的一生

    曾经有两个全国最大的调查机构,调查过老百姓最关心什么问题?得出的是同样的结果——教育孩子问题。所以说,教育既是民族振兴、社会进步的基石,又是寄托着亿万家庭对美好生活的期盼。而教育工作中,基础的基础是幼儿教育。早期教育的重要性,早期教育对人一生的深刻影响,已经得到人们相当普遍的共识
热门推荐
  • 美女专案组:车模谜案

    美女专案组:车模谜案

    生前生性轻浮,男人无数,嫌犯遍布全国,凶手是谁?是初恋情人A,清纯车模被人杀害,还是图谋不诡的B,是疯狂追求她的C,还是那个神秘的干爹D?深入追踪,发现所有人都有作案动机,所有人都在说谎,美女专案组被人戏称为搞笑六人组,真的能抓到凶手吗?(作者群:182547533)
  • 重生之流年织锦

    重生之流年织锦

    继母为难她,庶妹算计她?且看她戴着神秘手镯,如何治继母,踩庶妹,穿成高门嫡女,她的婚事她做主!咦,这个美男似乎哪里很眼熟?“娘子,你不记得当年河边树下那个救你的美男子了么?”
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 古典爱情

    古典爱情

    爱情成了千古不绝的绝唱,他有着炫彩一样的色彩,没有人能说好,这到底是什么样的色彩,也许每一个人的爱情都有每一个人爱情的色彩,每一个人都有每一个人的绝唱。这部书是一个充满了悬疑色彩的书,爱情深度探底,他尤如一座长满绿苔的桥一样,能走上这座桥的人,也许是幸福的,但是他的后面有着深深的伤,那是美丽异端的伤,有着伤的颜色,但是谁也说不好,伤到底是什么颜色?
  • 重生之一品庶女

    重生之一品庶女

    “贱妇慕容笑笑行为不检,不守妇道,与人通奸,秽乱后宫,罪大恶极,让皇室蒙羞,不配为一国之母,朕对此行为深恶痛绝,故废去其皇后身份,然朕念与之夫妻之情,留其全尸,赐毒酒,钦此!”慕容笑笑吸吸鼻子,怯弱的目光盈着一团泪光,不停的摇头:“我…我没有,长姐,我没有,你相信我,我真的没有做对不起皇上的事,你让我见皇上,我跟皇上说,他会相信我的。”看着痛的全身痉挛的慕容笑笑,女子嘴角的笑容无限扩大,她蹲下身,凑在慕容笑笑的耳边,用极轻的声音说道:“慕容笑笑,你去死吧,我才是慕容府的嫡长女,皇后的位子是属于我的,你只不过是皇上的棋子,一颗让他顺利登上皇位的棋子。”慕容笑笑呆呆的看着慕容映雪,她怎么也想不到,那个温柔可人的姐姐,居然说出如此冷漠的话。★★★★★再次睁眼,她回到了十年前,正是她成为棋子,阴谋开始的那一年,人生既然重来,这一世,她绝不再做任人践踏的卑贱虫,她要掌握自己的命运,绝不放过那些阴狠毒辣之人。★★★★★推荐好友的文文《朕家“病夫”很勾魂》桑家静
  • 鸭子呱呱叫

    鸭子呱呱叫

    李东文, 70后。1999年开始学习写作,以小说及情感专栏为主,曾在《天涯》《长城》《十月》《西湖》《长江文艺》等杂志发表小说,作品多次被《小说选刊》《中篇小说选刊》《读者》等转载。
  • 一只猎雕的遭遇

    一只猎雕的遭遇

    动物小说之所以比其他类型的小说更有吸引力,是因为这个题材最容易刺破人类文化的外壳和文明社会种种虚伪的表象,可以毫无遮掩地直接表现丑陋与美丽融于一体的原生态的生命。人类文化和社会文明会随着时代的变迁而不断更新,但生命中残酷竞争、顽强生存和追求辉煌的精神内核是永远不会改变的。因此,动物小说更有理由赢得读者,也更有理由追求不朽。
  • 爱情的三部曲

    爱情的三部曲

    爱情三部曲:《雾·雨·电》,作者所写的主要是人,是性格。他主要想用恋爱来表现一些人的性格。就如佩珠,她比前面的两个人进步多了。不过,《电》和《雨》不同,和《雾》更有差别。《电》的头绪很多,适合这个标题,的确像几股电光接连地在空中闪耀。短篇小说《雷》只是一个不小的插曲。故事发生的时间在《雨》和《电》之间。因为《电》里面的几个人物如慧、敏、明、碧、影都曾在《雷》里出现过,我现在就把《雷》放在《电》的前面。
  • 你不可不知的防癌抗癌100招

    你不可不知的防癌抗癌100招

    《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招,可供读者浏览。此外,还对一些常见癌症的防治方法进行探讨,并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益,远离生活方式癌。越活越健康!
  • 智慧变通术(现代人智慧全书)

    智慧变通术(现代人智慧全书)

    《智慧变通术》全面、系统、分门别类地将现代人生存立世必须具备的智慧告诉您。指导您做适者生存、永立人上的强者。本书分为5章,包括了“做人的智慧”,“挺起胸膛做人”,“踏踏实实做人”,“做人要善于言谈”,“做人要豁达”等章节。