一、母乳喂养
母乳是宝宝的最佳食品
母乳是大自然赐予婴儿的最佳食物，母乳中含有丰富而独特的营养元素及活性物质，其复杂而合理的养分搭配完全适合人类婴儿的需求，任何配方奶粉不可能等同于母乳。
营养多
母乳中含有400多种营养元素是任何奶粉制造商都无法仿制的，即使某些奶粉添加了人工提炼合成的二十二碳六烯酸（DHA），相比母乳还是望尘莫及。奶粉中的牛奶含有数倍于母乳的脂肪、蛋白质、盐分和矿物质，这些多余的物质会增加宝宝的肾脏负荷以及消化道负担，甚至为宝宝将来的健康埋下高血压、少年糖尿病和青春期肥胖症的隐患。母乳含有促进大脑发育的牛磺酸、促进铁吸收的乳铁传递蛋白、预防疾病的溶菌酶、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等，这些宝贵的营养元素都是奶粉所无法仿造的。
易消化
母乳非常容易消化吸收，奶粉则易致宝宝便秘。母乳含有生化酶，有助于宝宝消化，乳清是母乳的主要蛋白质，易消化，其养分大多被完全吸收，所以母乳宝宝的大便非常通畅。而奶粉的主要蛋白质是酪蛋白，会形成橡胶般的凝乳，非常不容易消化，很少能被完全吸收，大多成为废物。因此奶粉宝宝的大便又硬又臭，还经常有便秘的痛苦。
免疫强
母乳中有丰富的活性免疫因子，为宝宝提供“抗体”，而当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时，会通过吸吮乳汁将这个“新敌人”传送到妈妈身体里。妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫白细胞和球蛋白，再通过乳汁传送给宝宝，保护宝宝不受感染。人工喂养增加了病菌入侵的机会。奶粉或其他代乳品的加工过程、使用各种奶具喂养宝宝的过程中，有很多感染机会，如消毒不严，就有可能使宝宝感染病菌、病毒而生病。
不过敏
婴儿永远不会对母乳过敏，却经常会对奶粉过敏。母乳中的蛋白质完全适合人类婴儿，牛奶中的蛋白质却往往给宝宝带来麻烦：腹痛、呕吐、腹泻、鼻塞、咳嗽、疹子、烦躁不安、无法入睡等。母乳保护宝宝不对其他食物过敏，减少罹患其他过敏引起的疾病的几率。母乳喂养可以长期预防湿疹、食物过敏以及呼吸道过敏症。
母乳喂养让宝宝健康聪明
母乳营养丰富，是宝宝最理想的天然生理食品。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合宝宝的需要，不易引起变态反应。吃母乳的宝宝很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进宝宝智力发育。
母乳不仅含有婴儿生长发育所必需的全部营养成分，而且其成分及比例还会随着婴儿月龄的增长而有所变化，即与婴儿的成长同步变化，以适应婴儿不同时期的需要。母乳中所含丰富的免疫物质又能保护宝宝免受各种病邪的侵袭，增强宝宝的抗病能力。
母乳中几乎无菌，直接喂哺不易污染，温度合适，吸吮速度及食量可随宝宝的需要增减，可以随时喂哺，既方便又卫生。而且母乳有利于宝宝味觉的发育，长大较少挑食。
哺乳时母婴间皮肤的频繁接触、感情的交流、母亲的爱抚与照顾都有益于孩子心理和社会适应性的健全。
牙医们鼓励长期母乳喂养，因为吸吮动作有助于面部肌肉和牙床的发育，有助于宝宝长一口健康牙齿和漂亮的脸蛋儿。
母乳喂养对妈妈大有好处
宝宝的吸吮过程反射性地促进母体缩宫素的分泌，促进妈妈子宫的收缩，能使产后子宫早日恢复，从而减少产后并发症。
有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进妈妈体形的恢复。
母乳喂养在某种程度上可抑制排卵和月经的到来，达到产后避孕的目的。
母乳喂养过程中，妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进亲子感情的建立，也可使妈妈得到心理上的满足。
降低乳腺癌与卵巢癌发生的可能。
母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染，温度适宜，吸吮食量可随宝宝需要增减，方便、卫生、经济，可以在一定程度上减轻家庭育儿的压力。
不哺乳的几大风险
从未生育或生育后未充分哺乳的女性极易患乳腺小叶增生、子宫肌瘤和卵巢癌。
从未生育或生育后未充分哺乳的女性是乳腺癌的高危人群。
婴儿未获纯母乳喂养者健康素质下降，容易生病，不但加重家庭经济负担，更加重国家的医疗开支。
婴儿未获纯母乳喂养者影响脸部肌肉发育和心肺功能，智商与情商也相对较低。
牛奶中普遍存在抗生素残留量。新生儿大量食用奶粉易导致抗生素耐药性。
母乳喂养的正确姿势
正确的哺乳姿势：母亲应处在放松舒适的体位（卧、立、站均可）抱孩子；孩子贴近母亲，脸朝乳房，婴儿鼻子对着母亲乳头，还要令头、颈、身体基本呈一直线，如果是刚出生的婴儿母亲还得用一只手托着其臀部；婴儿的下颌应触到母亲的乳房。
为使婴儿的口与乳头取得正确的含接姿势，首先母亲要用乳头刺激孩子的口唇周围皮肤，趁孩子张大嘴巴之际，及时将乳头及大部分的乳晕放在孩子的口中。如果含接姿势正确的话，则此时婴儿的嘴会张得很大，下唇向外翻，舌头呈勺状环绕乳房。此时婴儿的面两颊鼓起呈球形。含接时可看到上方的乳晕要比下方的乳晕要多，并可出现深、慢而有节奏的吸吮动作，不时又暂停一会儿，还可以听到婴儿在吞咽时所发出的很特别的“咕！咕！”声音，令您有一种难以描写的满足感和欢乐享受感。
母亲正确托乳房的姿势是：手掌微握，拇指张开，食指和其他的手指合拢并排贴在乳房下的胸壁上，食指托乳房的根部，而拇指轻轻地放在乳房的上方，此时应注意的是母亲的手不应离乳头太近，避免妨碍婴儿的含接。
关于挤奶的技巧
首先要懂得挤奶的适应证，说得通俗一点就是在怎样的情况下才需要挤奶。因为并非任何时候都需要挤奶，但挤奶对于母亲开始和坚持母乳喂养有好处，而且显得很重要。挤奶大概只用于以下一些情况如：
①解除乳腺管堵塞或乳汁淤积。
②在孩子开始练习吸吮凹陷的乳头时。
③孩子拒绝吸吮时。
④低体重儿不能吸吮时。
⑤对有病患儿吸吮力量不足时。
⑥婴儿母亲生病，需保持泌乳时。
⑦因母亲工作和外出时。
⑧母亲奶胀孩子不能很好地含接时。
⑨有需要直接将乳汁挤到孩子的口中时。
⑩婴儿有先天性口腔畸形（如“兔唇”、裂腭）时。
正确的挤奶方法
①让母亲把手洗干净。
②采用自己认为舒适的体位，并将盛奶容器靠近乳房。
③将拇指放在乳头及乳晕的上方，食指放在乳头及乳晕的下方，与拇指相对，其他手指则托住乳房。
④用拇指及食指向胸壁方向轻轻下压，注意不可压得太深，否则反而会使乳腺导管因受压而引起阻塞。
⑤压力应作用在乳晕下方的乳房上，即拇指及食指所压部位需在乳晕深面的乳窦上。
⑥反复动作一压一放。除非操作不正确，一般不应引起疼痛。首次不一定有奶挤出，挤压数次后自然就会有奶滴下。
⑦手指围绕乳头顺次作圆周转移，从各个方向按照同样方法挤压乳房，务使乳房前方每一个乳窦的乳汁都被挤出。
⑧在每次压乳晕时，手指不应有滑动或摩擦式或其他类似滚动式的动作出现。
⑨不要挤压乳头，因为挤压或者牵拉乳头都不会出奶，同样道理，婴儿如果仅仅吸吮乳头亦同样不会有奶被吸出。
⑩通常一侧乳房经挤压3～5分钟后，乳汁就会明显减少，这时可挤另一侧乳房，如此反复多次。挤奶是个累活，双手可以交替使用，以减少疲劳；但需要指出每次挤奶时间以20～30分钟为宜，特别在开始几天，泌乳量还不多，不必再延长每次挤奶所需的时间。
母乳喂养的技巧
（1）产前准备
①孕妇要了解母乳喂养的好处及喂养方法，明确人工喂养的缺点，学习母乳喂养的知识，对母乳喂养产生兴趣和信心。
②加强营养。合理膳食、不偏食，平衡营养以保证孕妇的需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房的发育，为分娩和哺乳做好准备。
③怀孕后及早进行乳房检查，发现乳头内陷或平坦时及早纠正，可经常按摩、向外牵拉乳头。
（2）产褥早期
①早接触、早吸吮。新生儿断脐后，于30分钟内裸体放在产妇胸前，并帮助新生儿吸吮乳头。吸吮反射是人的本能，此反射于出生后10～30分钟最强，早接触、早吸吮有助于母乳喂养的成功。吸吮还可以使产妇垂体释放缩宫素和缩宫素。前者加强子宫收缩，减少产后出血；后者可刺激乳腺泡，提早乳房充盈，延长母乳喂养的时间。
②哺乳期乳房的处理。哺乳前柔和的按摩乳房，以刺激排乳反射。用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕，忌用肥皂和酒精之类物品，以免引起皮肤干燥、皲裂。每次哺乳应两侧乳房交替进行，并挤出剩余乳汁，这样可促进乳汁分泌增加，预防乳管阻塞及两侧乳房大小不等。哺乳期间母亲应戴上合适的棉制胸罩，以支托乳房和改善乳房血液循环。
母乳喂养的秘诀
母乳喂养对于宝宝和母亲来说都是一次美妙的体验。遇到问题时不要灰心丧气，这一点很重要。对一位母亲和宝宝适用的做法对另一位母亲可能不适用。只管用心找到适合于您和自己宝宝的程序和位子就可以了。以下是一些在此过程中的秘诀：
①早些开奶。在生产后（如果可能的话在1~2个小时之内）宝宝睡醒且吸食本能强烈时，要尽早开始喂奶。即使您会有数天没有乳汁分泌，但您的乳房中含有一种黄色浓液体，称为“初乳”，这种液体有助于防止宝宝生病，不但不要丢弃它，而且应提早或尽快进行畅通乳腺管保健，以达到乳汁向外喷射200毫米以上的效果，使早开奶取得成功。
②宝宝第1次吮吸妈妈乳头的小嘴巴位置要正确，如果第1次错误吮吸，往后要纠正就困难较大。宝宝嘴的位置要正确，宝宝的嘴应尽量张开。您可以用乳头碰宝宝的嘴唇，让宝宝把嘴张开。让乳头尽可能深的放入宝宝口内，使宝宝身体紧靠自己，并且使其腹部面向并接触您的腹部。宝宝的嘴唇和牙龈要包住乳晕（乳头周围的深色区域）。一定不要让宝宝只用嘴唇抓住或吮乳头。这样可以让您的宝宝不只吮乳头而避免您的不舒适。如果宝宝吃奶位置正确，嘴唇应该在外面，而不是内收到牙龈上，可以看到宝宝的下颚在来回动，并听到轻微的吞咽声。宝宝的鼻子会接触乳房，但是可以呼吸到足够的空气。切记：如果觉得疼痛，姿势就一定错了。将宝宝从乳头上移开，再试1次。将手指轻轻放在宝宝的嘴角让宝宝停止吮吸乳房即可。
③新生儿1周内按需喂奶。以后在白天至少每1.5小时喂1次奶，晚上适当延长时间，并在宝宝有饥饿的迹象时喂奶，例如变得更警觉或活跃，做吃的动作（手或拳头，放在嘴里和嘴有吸吮动作）或者寻乳（转脑袋找乳头）。等到哭时早已经饿了。每个乳房喂10～15分钟。母乳喂养的宝宝比用奶粉喂养的宝宝吃奶次数更多。这是因为母乳比奶粉更容易消化和吸收。
④仅喂宝宝母乳即可。您无需喂宝宝水、糖水或奶粉。最初约6个月仅用纯母乳喂养。喂食其他液体会减少宝宝对母乳中所含营养的吸收。
⑤延迟使用人工乳头（奶瓶和奶嘴）。新生儿需要时间学习吃母乳。最好等到新生儿已有很好的吸吮方式，再给宝宝奶嘴。人工乳头与真乳头吸吮方式不同。在第1次开始学习吃母乳时，吸吮奶瓶还会使某些宝宝感到困惑。如果在出生后您的宝宝需要离开您一段时间且必须喂奶粉，应使用生理型硅胶短乳头，严禁宝宝吮吸大孔型硅胶长乳头。
⑥在生病时或病后用母乳喂养生病的宝宝（患急性肠炎需要专科医生鉴别选择）。很多时候，生病的宝宝会拒绝吃东西，但是会吃母乳。母乳可以给宝宝提供必需的营养并防止脱水。
⑦让乳头自然风干。直至产后数日乳头变硬前，每次喂奶后要让乳头自然晾干，以防破裂。破裂会导致感染。如果奶头破裂，原来涂一些母乳或其他自然润湿品（例如维他命E油和羊毛脂）的常规方法不理想，宜涂儿童鱼肝油帮助恢复。一定不要用肥皂清洗乳头。肥皂会引起干燥破裂，使乳头更容易疼痛。
⑧注意感染。乳房感染的迹象包括：发烧、刺痛感和肿块疼痛以及乳房皮肤发红。如果出现这些症状，您需要立即求诊于医护人员，或直接咨询母乳喂养中心。
⑨生育一个婴儿的母亲乳汁过多时，会使乳房变大、变硬和持续疼痛。这种情况称为“乳房肿胀”。发生这种情况的主要原因是乳腺管闭塞和受阻，此时切不可掉以轻心，费时费力地使用一些常规的保健法。如使用热的湿毛巾在乳房上敷，或者洗个热水澡，这些都只能暂时舒缓疼痛，挤捏、按摩，吸奶器用力抽吸乳头等，并不能彻底解除症状。为了避免贻误病情，增加母亲痛苦，继发乳腺炎或乳腺脓肿，应立即与医院联系。
⑩吃的好并充分休息。哺乳的母亲需要健康的饮食，每天额外摄取2100焦耳（总共大约11340焦耳）和6~8杯液体，每杯约200毫升，这有助于母亲为宝宝产生足够的母乳。母亲需要尽可能多休息，这有助于防止乳房感染。疲劳会加重感染。完全吃素的女性可能需要增加维生素B12的摄入，应与医生讨论。由素食母亲喂养的宝宝会出现缺乏维生素B12的迹象。
产后奶少的原因
几乎所有的母亲都能为自己的宝宝提供足够的乳汁。真正乳汁少，不能满足宝宝需要的并不多见。
母乳究竟够不够，应从婴儿的体重增长和排尿情况来判断。倘若婴儿在出生后6个月内，每月体重增加小于500克，或每周小于125克，或出生2周后，体重低于出生时体重，则表示婴儿体重增长不够。只要体重增长正常，就表示不存在奶量不足。纯母乳喂养的婴儿，24小时内排尿不少于6～8次，尿色较清，提示奶量足够；若每天排尿少于6次，尿色深黄或呈橙色、尿味重，则提示奶量不够。所以，奶量足不足，应根据婴儿体重增长和（或）排尿情况来作出客观的判断。
奶量不够的原因
乳母乳汁分泌不足可由诸多因素引起，常见的原因有以下几方面。
（1）喂养不当
产后开奶迟，不是在产后6小时内开始吸吮；喂奶次数少；夜间停止哺乳；每次喂奶时间短；含接不良，婴儿吸吮时，没有将大部分乳晕也含入口中；用奶瓶或奶嘴；添加了辅食。
（2）乳母对哺乳的心理因素
对哺乳信心不足，担心自己没有足够的奶水；对哺育婴儿有忧虑，担心自己喂养不好；乳母不愿喂养；乳母过于疲惫等。
（3）乳母身体状况
乳母在哺乳期间又怀孕了；乳母严重营养不良；哺乳期间错误地选用了避孕药避孕；乳母的乳房发育不良，但这种情况较罕见。
（4）婴儿因素
婴儿患病；婴儿畸形，如唇、腭裂等。
在以上因素中，以喂养不当和乳母的心理因素最为常见，因此，对于真正奶少者应首先从前两种因素中寻找原因。
奶量过少的处理
