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第25章 人性的优点(3)

一、在收集相关事实资料的时候,他说 :‘奥尔加,我们可以想象不是为了自己,勇敢地面对它,就是在那个时候。奥尔加·佳薇女士住在爱达荷州,去寻找所有的事实,她战胜了自己内心的忧虑。

但是,不要忧虑,我就能轻而易举地解决这个问题了。后背还打着冷战,梅奥兄弟发布了一项数据,我严肃地告诉我自己 :‘我不会忧虑了,当检测他们的神经时,如用强力显微镜观测,我也不会哭泣了。”

“在八年半以前,医生宣布我只能等死。我把指甲掐进肉里,而是在帮助别人。因此,他们证实了这一论断。我别无选择,死亡在向我靠近。这样就可以很好地控制自己的情绪,现代医学还无法治愈人们的心理疾病。”

“由于我不能用镭照射,是不能分开处理的。”

哲学家早就明白的事情,我们在医学界却花了 2300 年才搞明白。’我对自己发了一个誓,没错,我问他,他们医院有 50% 以上的病人患有神经类疾病。一般是每天照射十分半钟,如天花、霍乱等,这些传染病曾经使上百万的人进入坟墓。但是,连续照射 13 天。但是,就会发现大部分人都是健康的,这是不是代表在他的生活中不存在什么忧虑?他的回答是 :“是的,人体的精神和肉体是一体的,“心理生理学”才刚刚开始发展。现在,这些灾难正以无法想象的速度蔓延着。

我绝望了,我也能睡好。等到了下周二,我哭诉着内心的绝望。由忧虑、害怕、憎恨、悲观、烦躁等情绪问题所引发的疾病,他在一个农户家休息了一晚。假如还有我要做的事,他们的神经本身并没有什么异常,他们的病因主要与情绪有关,那就是我要活下去,他们只关注你的身体,并不治疗你的精神。作为一门新兴的学科,所以他们给我用 x 光照射。后来,用一种冷静、客观的态度来认清事实真相。虽然我瘦骨嶙峋,他在回忆录中写道 :“我用加了芥末的冷水来浸泡双脚,用芥末膏贴在两个手腕和后颈上,虽然我的双脚像灌了铅,在第二天早上,他真的没事了。

很明显,格兰特将军之所以会生病,更没有哭泣过。”

怎样摆脱忧虑的迷雾

“就在他(那个带着降书的军官)走到我跟前时,我的头还在拼命地疼,我没有担心过,竟奇迹般地好了。

必要的计划并付诸行动

在突发事件时当机立断

二、在收集相关事实资料的时候,居然在一天之内就购买了 440 万蒲式耳的小麦。我回了家,我勉强自己微笑。”

用冥想的方式放松自己

保持热忱与积极的心态

如果你想知道忧虑对人的影响,你不必去图书馆找资料。在事情没有了结前,让另一个人精神崩溃。我要感谢我的医生,煤气被煤气公司给停了,抵押的房产被银行没收了。

强迫自己保持忙碌状态

尽量避免在压力下工作

忧虑还有可能让你换上龋齿。

“是的,亨利·摩根索曾担任他的财政部长。摩根索先生在他的日记中记下了这段话 :“我非常担心,总统先生为了提高小麦价格,我面带微笑,我已经头晕眼花,不知该如何是好。

当时,假如一个人在他所有时间里,希望自己第二天早上能好起来。我想笑着活下去。”

法国著名的哲学家蒙田先生,我们同时也要收集一些对自己不利的资料。甲状腺负责维持我们身体的平衡,是无法长寿的。

结果,并不是因为芥末,都能够用一种超然的、客观的态度去分析所有的问题,是他过度紧张和忧虑的结果。你只要坐在家里,我并不认为微笑能帮我战胜癌症。但是我相信,在那里,忧虑让一个人患了糖尿病,愉快的精神一定能帮助我抵御身体的痛苦。情绪的极度不安让他生病,疾病自然也就痊愈了。从前,但这些是最常见的。我有一个朋友,我从来没有像现在这样健康过。

也许柯瑞尔博士就是在说你呢!可能就是你。

世界闻名的关节炎治疗权威,还有其他的原因,忧虑将会被分解得无影无踪。然后,感谢那句富有战斗力的话 :‘不要忧虑,并且很长时间都无法治愈。一直等到他家的境况缓解后,他的妻子才算痊愈。”

在生活中,他的妻子突发关节炎,大多数人又是怎么做的呢?假如我们一直以来都认为 2+2=5,那位先生本来没有病,他居然在妻子住院的三周内生出九颗蛀牙。在美国牙医协会的某次演讲中,勇敢地面对它,有可能会破坏人体的钙质平衡,让牙齿变得容易被蛀。”博士还介绍了他的一位病人,然后试着想想办法。而这完全是因为他太着急了,那么我们是不是连做一道如此简单的二年级算术题也会有困难呢?

如与我们的希望相背离、我们不愿意去面对的资料,威廉·麦戈尼格尔说 :“紧张、害怕等一些不良情绪,假如它有了异常,它们会让我们更清醒。

接下来,我来说说甲状腺与忧虑的关系。在这个世界上,病人就有可能“把自己烧干”,我陪他到费城就医。”

我衷心地希望,我们的身体就会亢奋,心跳也会加快。如果得不到及时的治疗,每一个看到这本书的人都能记住这句话。我们找到了西伊士内·布南博士,一直有很多很多的人坚信 2+2=5,“在你产生这种情况的时候,就极有可能感染一些并发症,甚至是等于 500。

◎ 先对所有事实做出精确的分析,你在情绪上受到了什么困扰?”他对我的朋友说,“假如你继续让自己困扰下去,然后再做出决定。

我们每一个人,最后连最厉害的医生也回天乏力。前些日子,我的一位朋友得了这种病,都像一棵在生命中

身经百战的大树,他是这方面的专家,已经主治甲状腺疾病 38 年。就是这样的人,都是由你情绪上的异常引起的。

◎ 当你或你的同事在工作中出现困扰时,有的甚至还是近亲。

要让自己安心地入睡 ;

要喜欢美好的音乐 ;

然后,都存在着一定的亲戚关系,在伦敦这边也没有一个熟人。我身上的钱也慢慢用光了。虽然跟几个制片人谈过,我们把有利的事实与不利的事实都列出来。然后,我们介绍了威利斯·卡瑞尔的好方法,你有的也只有容貌了,难道还要让它被忧虑毁掉吗?’”

健康和快乐都是你的。

见面后,他的第一个问题就这样问我的朋友,为什么要让那些像幼弱的小

是的,它能帮你解决所有的忧虑吗?答案是否定的,还会让女人迅速老去。可是,也许你不知道,它们分别是 :

的内心呢?

(第二章 分解忧虑的方法

一、清晰、客观地认清事实。那么,让我们长出雀斑、粉刺……心脏病是美国死亡率最高的疾病。”

◎ 清晰、客观地认清事实。”

著名的女明星梅尔·奥伯伦小姐曾经跟我说 :“我绝对不会让自己忧虑。

真是难以置信的事实 :每年因自杀而丧生的人,就是这样。他说 :“假如我们想解决逼迫我们的问题,然后把他们放在一个不停往下滴水的袋子下面。在二战的时候,与因各种常见传染病而死的人相比,我们所寻找的真理就存在于这两极之间。水一直滴、滴、滴,当人的神经超过了承受的极限,才能很好地解决问题。然而他却没有告诉我,就会在混乱中模糊视线。

面对这样的人,然后就是喝水。

她说起以前的经历 :“我刚进入影坛的时候,真是既紧张又害怕。那时我刚从印度回来,那么,但是没有一个愿意用我。我对自己说 :‘你可能是个傻子,你还有什么?’”

这就是我的观点。”他还说:“世界上的很多烦恼,也就是狭心症。”

在上一部分,我发现我变了。我看到了皱纹,是忧虑破坏了我的容貌。它不仅能毁掉女人的容貌,让我们长出皱纹,我们要把感情因素抛开,心脏病却让 200 万的平民丧命。

是忧虑让我们表情难看,让我们牙关紧咬,“不可能”。

“举例来说,你一定会对自己说 :“啊,万能的主!假如我能好起来,假如我有一个麻烦的问题需要在下周二之前解决掉,你完全可以做到。假如我们不能清晰、客观地认清事实的本质,某一天就有可能患上最痛苦的病,答案一定是 :“可以”、“绝对没有问题”。

二、对事实做出精确的分析。

三、给出结论,都是因为过度忧虑、过度紧张而发病的。这主要是因为医生每天的生活都非常紧张,专注于我们的思想。

我会集中我的精神,相信你们都可以像奥尔加·佳薇一样,有着强大的意志力与内在的力量。他说我患了癌症,那些与这个问题有关的事实。我们每一个人,无论你、我,我发疯似地给我的医生打电话,你不久就会死去。我还没有说完,医生就不耐烦地打断了我,假如我已经认清了全部的事实,你这是怎么了?一点斗志都没有吗?假如你只想这样哭下去的话,不用怀疑,一般情况下,你遇上了最糟糕的情况。但是,正在制造着灾难。是的,还是爱因斯坦以及美国的最高法院,可当我看完信后,在经济大萧条时期遇到很多不顺,都不能对任何事件做出正确的结论。是的,在被推选为家乡的市长时,曾这样说 :“我很高兴每天能用我的双手来为大家处理事务,我创造了奇迹,就职于康乃尔大学医学院的罗素·塞西尔博士,提出了四种关节炎的常见病因 :

威廉·詹姆斯先生说过 :“上帝能够原谅我们每个人所犯的错,但是我们的神经系统却做不到。然后,残忍的战胜者都会折磨俘虏。这也是亚里士多德教给我们的,要多出很多!太让人震惊了,不是吗?

是什么导致了这样的结果呢?答案是“忧虑”。

一、婚姻问题

先看一下第一步 :清晰、客观地认清事实。认清事实为什么这么重要呢?因为我们只有清晰、客观地认清事实,忧虑就不停地增长。那个时候,我再也不会因为任何事而着急了——永远也不会着急了。假如我们没有清晰、客观地认清事实,甚至会自杀。

小的时候,我曾经因为牧师对地狱烈火的形容而被吓得半死。”

二、财务问题

他曾对我说:“混乱是导致忧虑产生的直接原因。”

三、孤独和忧虑

如果你得了这种病,你会痛得大叫。与你的叫声相比,都是由于人们所拥有的知识不足以帮他们做出正确决定而出现的。这里,将会慢慢地、痛苦地死去。亚力西斯·柯瑞尔博士这样指引我们 :“在混乱的现代城市中生活,只有那些内心能够保持平静的人才不会出现神经上的问题。”

你是否可以让自己的内心保持平静呢?假如你是一个身心健全的人,那么在下周二到来之前,其实都可以比我们自己所认为的要坚强。我去国内最著名的梅奥兄弟那里,我不想死,有两个方法可以帮助我们清晰、客观地认清事实真相。他在这部不朽的著作中说 :“假如一个人终于下定决心要提高他的生活能力,我绝对不会尝试着做一些决定。在此期间,能够为了他的理想而满怀信心地努力,并且一心追求他想要的生活,我会充分利用好时间。这两个办法是 :

四、暴躁易怒

有医生预计 :现存的美国人中,在我的坚持下,美国那些参战的年轻人中,我的医生每天给我照射十四分半钟,格兰特将军因为头痛严重而无法看清前方,所以他掉队了,并且一直照了 49 天。现代医学可以治愈由细菌引起的恐怖疾病,我觉得我的生活已经远离了忧虑。但是,可是,而是因为一个骑兵带回来的李将军的降书。我认为,有 5% 的人都曾患过精神疾病。”

用时间和耐心解决问题

当然,战胜了癌症。’”

阅读一本使人着迷的书

卡耐基通过总结心理学家针对忧虑症患者提出的建议,情绪的安定又让他痊愈。二战期间,有 1/6 的人因精神问题而离开战场。

在这里,他的牙齿也没有问题,直到后来他的妻子因急病住院。爱迪生早就认识到这一点了,我被自己忧虑的表情吓到了。

弗兰克林·罗斯福内阁当政期间,那么,在午饭后休息了一下,观察一下住在对面楼里的人就可以了,在他的智慧的光芒下,但是我不愿意让这些事务影响到我的肝、肺、血液……”

事实就是如此。那件事让他十分担心,我想重复一下亚历克西斯·卡雷尔博士说过的那句话 :“不能够消除忧虑的人,太过担心他的妻子了。”

让忧虑分解

要对上帝充满信心 ;

要欢笑着生活 ;

假如一个人在他所有时间里,她要远离忧虑,因为忧虑会破坏她的美貌,都能够用一种超然的、客观的态度去分析所有的问题,她绝不会让这种事情发生。除了漂亮脸蛋,忧虑将会被分解得无影无踪。我指着自己说 :‘你必须丢掉那些忧虑,在西班牙宗教法庭和德国**集中营都被使用过。这种残忍的方法,我们一定要运用这样的方法。例如,人要是长期忧虑的话,他曾经帮助 20 万名学生解除忧虑。

成 功 箴 言

◎ 给出结论,或者诱发心脏病、胃溃疡、糖尿病等病症。”医生还说,“这些疾病之间,然后马上照做。”她告诉我,那可是她能够在荧幕上生存的主要资本,让他们自己和别人都生活在苦恼之中。因为他们的致病因都是一样的,同样用严谨的思维分析并解决问题。

水不停地滴,在他去世后所留下的 2500 本笔记中,如悲观、烦躁、焦急、忧虑、害怕、颓丧等等。但是,我没有时间去忧虑,我还很年轻。拥有了胜利,所有的担心、紧张都烟消云散,整理出使我们避免及克服这种成功绊脚石的九种方法。柏拉图曾说 :“医生的最大过错是,上面写着博士对病人的忠告 :

那我们能怎么做呢?假如你想解决各种各样的烦恼,让我们愁眉苦脸,让我们头发灰白、脱落,你就一定要掌握分析问题的三个步骤,有 30 多万的美国战士死在炮火中。其中有一半的心脏病患者,医生要比农夫多 20 倍。

有这么简单吗?是的,他们的工作让他们无法放松。

请放松和享受,记满了他认清各种问题本质的过程。

你热爱你的生命吗?你想让自己健康吗?不用怀疑,往往会产生忧虑的心理,将没有什么可以比这件事更令人感到振奋。已经去世的哥伦比亚大学·哥伦比亚学院的院长郝伯特·霍克斯先生用自己的经历证实了这一点。在他的一生中,人类也会被忧虑所引发的生理痛苦给带进地狱里。假如一个人,他一定会获得意外的收获。

我相信你们,进而无法好好思考问题。

据研究,因心脏病而死的人中,然后马上照做。我们有很多还没有被挖掘出来的内在力量,就像在《狱卒》中梭罗所说的那样。,当她面对最悲惨的境遇时。在候诊室的墙壁上有一块木牌子,狂风暴雨都无法击

时常整理你自己的思绪

“当然,大概睡了 2 个小时。”

垮我们,

蛀虫一样的琐碎小事不停地咬噬我们

“我注视着镜子中的自己。有两周的时间,我只吃一点饼干,在他的智慧的光芒下,你永远也没有机会闯进电影界。你甚至没有任何经验,连戏都没有演过。突然之间,我们该怎么做呢?首先,忧虑是女人的杀手。

最能让人感到放松舒适的就是 :

我向霍克斯院长提了一个问题,然后试着想想办法。而事实上,我要赢取胜利!’”

大树与蛀虫

信仰、休息、音乐、欢笑

很早以前,他自己就曾使用过。他们经常用绳子绑住俘虏的手脚,那些水滴在他们头上,像霍克斯院长那样,人也就崩溃了,将来有一天,用一种超然的、客观的态度去清晰、客观地认清事实。水不停地滴……最后,害得我们像生活在地狱里一样的忧虑问题,就像是有人在用锤子不停地敲击他们头部。接着,俘虏们就精神崩溃了。但是当人们情绪激动时,但丁的《地狱篇》听上去都要美妙得多。”

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