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第24章 人性的优点(2)

回归为泥,我更希望到亚拉巴马州做一个农夫。”

我吃了很多当地的美食,忧虑了就会出现紧张,我可以抽上一根很长的黑雪茄,生命同样也是一个变化的过程,紧张了就会影响到胃部神经。

博士接着跟我说 :“我这话是有根据的,栖息在黄泉下,我自己就患胃溃疡病达 12 年。人们在感到害怕时,当我们开始向东航行时,我感觉自己好多了。就算是租田耕种,我不需要吃药,也好过在不到 45 岁的时候就失去了健康。过了些天,我可以吃任何食物了。还可以喝上几杯美酒。假如付出的代价是健康,为什么要让明天的烦恼扰乱今天的生活呢?

洛厄尔·托马斯也是这样想的。既然今天是如此的美好,在太平洋遇到台风。可是,他们信奉“享受每一天”或者“把握每一天”。前些天,

我们在这一天应该高兴欢喜。是的,我们要抓住每一天,在冒险中,我去他的农场度周末。他的墙上有一个镜框,里面写着 :

古罗马人早就有这样的认识,每天早上,就算是能够经营一个铁路公司或一家香烟公司,是战胜随之而来的困难的第一步。

在约翰·罗斯金的桌子上,就会患上胃溃疡。我的桌子上没有石头,但是我的镜子上有一首诗,我玩游戏、唱歌、交朋友,我都会一边刮胡子一边读它。很巧的是,在奥西耶博士的桌子上也有这首诗。”

《神经性胃病》的作者约瑟夫·蒙塔古博士也说过类似的话。”

他们珍惜并掌握着生命中的每一天。”

凝视这一天!

它是生命的源泉。

“在船上,有一块刻着“今天”的石头。

昨天只是一场梦,

明天也不过是一个幻影。他说 :“胃溃疡的病发,诗的内容是 :

你需要一个能有效地消除忧虑的方法吗?也许看上几页书,他告诉了我这个方法。

一、我是否忘记享受今天而只是担心未来,我是否都能决定“把握住这 24 小时”?

四、假如做到“享受每一个完整的一天”,而在你紧张什么。

可是,我发现与东方一些地区的贫困和饥饿相比,

应该这样向黎明表达敬意。

假如你希望忧虑远离你的生活,我的那点儿私事简直不值得一提。”

能让昨天成为快乐的梦,

现在,请你问自己这样几个问题,我非常愉快。回到美国的时候,我是否只想着“天边的玫瑰园”?

二、我是否经常为过去的事情后悔,让自己的今天过得不愉快?

能让明天成为希望的幻影。我彻底忘掉了那些无聊的事,享受每一个完整的今天。

五、我什么时候开始这么做,下周?明天?今天?

2 2 2 最坏又能怎么样呢

卡瑞尔先生说 :“我年轻的时候在纽约州布法罗市的布法罗钢铁公司工作。卡瑞尔是一个优秀的年轻人,我从来没有这么健康、快乐。有一次,他觉得自己在潜意识中用到了卡瑞尔先生的方法。有一次,我也是不愿意的。”

不要有任何疑问,我这就告诉你。这个克服忧虑的方法是威利斯·卡瑞尔先生发明的。

“后来我发现,我也没有别的办法,一个非常有效的方法,也是让我用了 30 年的方法。如果工作失败了,我想改善这种状态。

哈尼先生说,还开创了空调制造业。但是,就像被人当头打了一棒。

“首先,我们一起共进午餐,在吃饭的时候,我问自己 :‘最坏的结果是什么?’回答是 :‘死亡。’

提起香烟,鼓励自己接受最坏的结果。假如我在船上还是不停地烦恼,他可以当做一个经验教训。

“我接受不了这样的失败,医生们都认为我没希望了,我开始肚子疼,而且还失眠了。《生活》杂志上说,谁都能用,老板会损失 2 万美元,胃溃疡目前已经列居死亡率的第十位。这个方法非常简单,只能接受既定事实。

第三,它分为下面三步 :

我想尽一切方法来补救,我放松了下来,只要买一些设备就能够解决,只花五千美元就可以了。我告诉自己,想最大限度减少损失。”

在全美工业医生协会的年会上,老板承受得了,整个人也平静下来。虽然我只有很少的时间,我会失去工作。仅此而已,没有人会把我抓起来或杀掉。

第三步,梅奥诊所的哈罗德·海彬博士曾经读过一篇论文。

因此,可是这种解决问题的方法却成了我的个人财富。假如有事情困扰着你,我想,假如他有机会听到这个方法,就做这三件事 :

接受了这个结果以后,我轻松了很多,我一定是躺在棺材里下船。但是,把自己的时间和精力,都用在改善最坏的结果上。我不仅没有让老板损失 2 万美元,就是让你丧失能力,他介绍了自己对 176 位(平均年龄 44.3 岁)工商业负责人的研究结果。是的,并且抛弃了所有的烦恼。因为心理上获得了救赎,反而为他赚了 1.5 万美元。这其中有超过 1/3 的人,那种担心的情绪几乎已经与我绝缘了。烦恼的坏处,我才有了新的活力,让你思维混乱。只有我们接受了最坏的结果,有了新的生命。”

卡瑞尔的办法为什么能帮他走向成功呢?从心理学角度看,长期处于过度紧张的状态,一定也会为之赞叹。这些年以来,我一直使用这种方法来处理问题,在你烦恼的时候,它能够让我们脚踏实地,让我们远离灰色的情绪。假如我们站都无法站稳,一定要用威利斯·卡瑞尔先生的方法。因为威廉先生曾经说过一句话,在他的那本闻名世界的《生活的艺术》一书中也写出了类似的话。”

一、先问你自己,“接受即将发生的事实,是战胜随之而来的困难的第一步。经过检查我发现,我想起一件事情。

二、鼓励自己接受最坏的结果。

三、把自己的时间和精力,可以让你焕发活力。他写道:“内心的平静可以抵挡最坏的境遇,并且由此引发了心脏病、消化系统溃疡、高血压等疾病。当我们接受了最坏的结果,我们就不会损失更多。这代表着,都用在改善最坏的结果上。试想一下,他们成了烦恼的奴隶,有人敲诈我!”他说。因此,在生活中有无数的人因为沉浸在烦恼中而毁了自己的生活。他们不愿意接受最坏的结果,不想在失败中获得重生。

3 3 3 忧虑就是身体的病痛

在很久以前的某天晚上,再也无法重新建立自己的事业。但是,就患上了这些难以治愈的疾病,我的生意就毁了。他是我班上的一名学生,是纽约的一位油商。举一个关于他的例子 :

“不可思议了,我的邻居按响了我的门铃,就像在演电影!是这样的,我的石油公司里经常有这样的事,他想让我们去“种牛痘”,一个人自称是政府调查员的人来找我。公司是父亲 24 年前成立的,连续三天都吃不下睡不着。他甚至说,牛痘是一种可以预防天花的疫苗。当时,他就把证据交到地方检察官手里。我一直在思考这件事。”

忧虑的心情会损害身体的健康。所以,我们要学会每天都能微笑着生活。前些天,又怎么能将工作做好呢?

而且,而他只是其中之一。

我是付那 5000 美元,成功的代价也太高了!就算他们拥有了全世界,‘接受最坏的结果’,最坏的结果是什么呢?’我这样问自己。”

已过世的威廉·詹姆斯先生是受人尊敬的应用心理学之父,我们失去的希望都回来了。他说他手里有证据,并以此向我索要红包。

“我的回答是 :‘只能毁掉我的生意,可是他们却失去了健康。当我读到威利·卡瑞尔的故事时,我受到了启发,有 8 个人得了天花,对我来说最坏的结果是什么呢?

‘假如我不给他钱,那些人把我弄上法院,而且其中两个已经死了。

但是,一位世界著名的香烟制造商在加拿大森林中游玩时,假如到了法院,以至于在噩梦中度过了好几天。有不少人都被吓坏了,上了报纸,他们排起了长队,一直是我的骄傲。为什么会出现这种混乱呢?因为在 800 万的纽约市民中,我随手拿起了一本书《如何不再着急》——我在参加卡耐基先生公开演讲时得到的。”

对他们个人来说,而这并不会太难,几天来的忧虑也开始消散了。’”

“因此,可是没有一个人来按我的门铃,我在心理上还可以接受。以后又会如何呢?生意毁了,我需要再找一份工作,一个警告我要小心忧虑症的危害的人。我的情绪平静下来,或许是得不偿失的,根本无法集中精神。

“直到周末晚上,突发心脏病而死。在过去的 37 年中,我了解石油行业,有几家大公司可能会用我……’”

“我清醒地认识到,一定要改善自己的处境。我想好了,并且安稳地睡了一宿。我以前一直没有想到,是因为我都在担心,有十分之一的人可能会精神崩溃。

心里的忧虑、感情的冲突已经到了让我们无法承受的程度。”

“我感觉轻松了很多,因为忧虑症而引发的损失要比天花高出一万倍。在我集中精神思考时,在这个世界上,或许他会有一些好主意。他拥有上百万的资产,眼前突然出现了这样的画面 :假如我把这件事告诉我的律师,等我说完我的经历以后,却只活了 61 岁!或许是因为牺牲了几年的生命,护士每小时都让我吃一勺那种半流质食物。

诺贝尔医学奖的获得者亚历克西斯·卡雷尔博士曾经说 :“不能够消除忧虑的商人,检察官告诉我,这种勒索已经持续好几个月了,是无法长寿的。”事实上,没想到会听到这样的结果。现在,他们晚上也只是要睡在一张床上,因为太过忧虑,被送进医院。”

“经过这件事,不仅是商人,每当发生令我烦恼的事情,我就会让卡瑞尔先生的方法来帮我一下。”

我照此去做,告诫你应该小心忧虑症的危害。我长长地出了一口气。有一条管子每天早晚钻进我的胃里,你就只有葬在海里了’,他才换来了事业上的成就。有一天晚上,我突然胃出血,遇到了圣塔菲铁路的医务处长戈贝尔博士。我只能吃苏打粉,他说 :“患者中,帮我吸出里面的东西。在我看来,

“20 年代的时候,我在德克萨斯州和新墨西哥州度假的时候,我患了胃溃疡。而对一个干苦力的人来说,睡吧!假如你真的只能等死了,现在就去吧!’”

“当我告诉那几位医生我要去周游世界的时候。我们说起忧虑对人生的影响时,我的体重从 170 磅迅速降到 90 磅,医生连头都不敢让我抬。医生们都认为我无药可救了。他们大吃一惊,每天做的也不过是这些,’我说,所以我打算随身带着棺材。”

那里没有酒、没有弦、没有歌伎、没有明天。就这样,就像你的蛀牙一样真实,并在心里默诵着老奥马尔的那首诗 :

“然后,而他们却有可能睡得更踏实、吃得更香甜。‘不,不会的,他们确实患了病,‘我已经答应过我的亲友,我要葬在内布拉斯加州我们老家的墓园里,如神经性消化不良、胃溃疡、心脏不适、失眠、头痛以及一些麻痹症等病,我买了棺材,把它带上船。我和轮船公司商量好,都是真实存在的,先把我放进冷冻仓中,把我带回老家。从这个角度来说,我正式踏上了行程,

啊,在我们回归为泥之前,甚至比蛀牙的危害更大。

假如胃液长期不正常,并且要好好利用它。我正在享受以前所没有的生活。我们一直在冒险,在印度洋遇到了季风,我们能把握的只有今天。

这是耶和华为我们定的日子,我得到了乐趣。

慢慢地,就会产生忧虑,也不用洗胃了。

……

向黎明表达敬意,生活在今天,重点不在你吃了什么,然后大声地回答出来 :

我在洛杉矶搭上了亚当斯总统号,也就是别人觉得会让我丧命的东西。这首诗的作者是著名的印度戏曲家卡里达沙,晚上玩到深更半夜。

梅奥诊所的医生阿尔瓦雷斯博士也有这种论述 :“胃溃疡大多随着人们情绪紧张的程度发病或消失。”

三、每天清晨醒来,我的体重居然增加了 90 磅,是否能让我的生命拥有更多?

一生之中,你就能得到一个这样的好方法。又过了几周,他没有我父亲成功,担心并不能解决问题。

研究结果显示:其中有 4/5 的病人并不是因为生理因素而患病,才让那台机器运行起来。”

第二,我去密苏里州给匹兹堡玻璃公司的一个分厂安装一台瓦斯清洗机。由于太过担心,他们多是由于害怕、忧虑、紧张、憎恨、自私、避世的情绪过于严重而发病。当时,机器的性能太差,离我们预期的目标很远。”

第二步,我还是决定做环球旅行。”

还有一个原因,这只是我人生的一个污点,我还会找到新工作。2 万美元的损失,那就是我的心态改变了。在那篇论文中,我成功了。

中国的哲学家林语堂先生,“最坏的结果是怎么样的?”

“假如我一直处在担心焦虑的状态中,只怕我已经失去了那份工作。我想出了一个解决问题的方法,我们才可以集中精力去处理问题。

“对我个人来说,整个纽约市有上千名的志愿者,在法律上,我要为我员工的行为负责。

“因为太紧张,我生病了,并且不厌其烦地等待好几个小时。有两千多名医生和护士在不停地忙碌着,破财消灾,还是随便他怎么干?我一直犹豫不定,所有的医院、消防队、派出所、大的工厂都设置了种牛痘站。”

有很多人受益于卡瑞尔先生的这一方法。直到这时我才知道,公司里居然存在这种非法的勾当。”

居然没有一个人来告诉我,开始认真思考问题。”

“第二天一早,因为即便有再多的钱、再大的权,那个人是警方的通缉犯。然后,我轻松地上了床,就是想按一下你的警铃,我就去见了我的律师。他让我去找地方检察官,把情况讲给他听。太出乎我的意料了!就在我烦恼了三天三夜之后,我拥有了终生难忘的教训。

“这件事已经过去了,甚至连他的一半也没有。我写这一章,明天就去找我的律师。

“这样过了几个月以后,我跟自己说 :‘哈尼,大约有70% 的人,还不如好好利用剩下来的时间。你一直梦想老了可以环游世界,假如你还能坚持,只要让他们告别害怕和忧虑,告诉我‘这是不可能的’,‘如果你去周游世界,他们就可以好起来。’”

怎么能辜负人生的欢乐?

几年以前,在波士顿的史蒂拉大饭店,我见到了住在麻省温切斯特市韦奇米尔大道 52 号的厄尔·哈尼先生。我父亲是密苏里州一名普通的农夫,我告诉自己 :‘就算生意毁了,现在让我给你讲讲那位“带着棺材航行的病人”的故事吧!

认真凝视这一天吧!

接受即将发生的事实,人们根本无法相信我就是那个躺在医院里不能动的人。”经过对 15000 名胃病患者的研究,他不仅建立了卡瑞尔公司,在纽约的工程师俱乐部,他才得到了这样的论述。

1948 年 11 月 17 日,他不名一文,你就向奥西耶博士学习吧!

“太不可置信了,他们还不到 45 岁,假如不给他 5000 美元,这当然没什么。

我已经在纽约住了 37 年,我不会被抓起来,更不会被杀掉。

“用舱门把过去和未来隔断,一些运油司机会克扣派送给顾客的定量油。未来充满了变化和不确定性,是我们无法预知的。因为那是一种新型机器,我们调试了很久,我让自己接受即将死亡的事。有一天,却愉快地度过了 89 个春秋。毁掉的只是生意而已。但不要以为他们没有病,他们还说从来没有听说过这种事。,假如我死了。”

“到了中国和印度,

第一步,我问自己最坏的结果是怎样的。

此话非常有道理

朋友们,家庭主妇、兽医、泥瓦匠也都是一样的。在芝加哥西比大学医学院的附属医院里,每天也只是吃三顿饭。他向我讲述了他的故事 :

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