您不缺少美丽，只是缺少美容的知识和动力
1．香菇做面膜，让脸蛋嫩得能弹出水来
症状：皮肤干燥
偏方：
①取香菇几只（约10克），切一小块木瓜，放入小碗里，倒入约80℃的温水中浸泡1小时，用棉花蘸取泡香菇的水擦拭皮肤，多次擦拭，约半小时后洗净。
②取蜂蜜一茶勺、珍珠粉一茶勺和适量蛋清调和，均匀涂于皮肤处，约20分钟后洗净即可。
没有哪个时代的人比现在的人更爱美了，不说别的，单说从事化妆品行业的那些人，他们之所以赚得盆满钵满，不就是靠着大家这颗爱美的心嘛！女人们恨不得真有灵丹妙药，可以永葆青春。
有一次，一位女士来到我门诊看病，顺便问我对外国的化妆品有没有研究，并说了个品牌的名字。我一听就吸了口气，这个品牌是个奢侈名牌，其地位就像是汽车里的法拉利，皮包里的LV一样。
这位女士说，这家公司最近新出了一种有保湿功效的化妆品，据说效果很好，但在国内没货，她正打算托国外的亲戚帮忙买，因其价格昂贵，一小瓶就得几千美元，所以想听听我的意见。我问她，几千美元可不是小数目，为了面部保湿，值得这样下狠手吗？她笑笑说，无论在什么领域，无论女人多有能力，漂亮都会让女人加十分。以她为例，职业是公司经理助理，要不是长得漂亮，皮肤水嫩嫩的，经理会给她机会做助理吗？现在她30多岁了，开始明显地感到少女的水嫩正在离她而去。遇到天气稍微干燥一些，或者前一天晚上因为工作压力或情感困扰没休息好，第二天起床她就会发现皮肤十分干燥，甚至掉皮屑。照照镜子，会发现与几年前的自己相比，脸上的皮肤明显粗糙了许多，如果不化妆的话，出去感觉都没脸见人了。她怕这样下去，保不定哪天就会被更漂亮、更年轻的小姑娘取而代之，为了保住位置，几千美元是完全值得投入的。
我告诉她，这个昂贵的保湿品，效果如何我真不了解，但是，如果只是为了让面部保持湿润，并不需要花上几千美元，我知道一些天然的护肤方法，便宜又好用，这个偏方叫：香菇保湿水。
具体做法：取几枚香菇（约10克），另切一小块木瓜，一起放入小碗里，倒入约80℃的温水中浸泡1小时，用棉花蘸取泡香菇的水擦拭皮肤，多次擦拭，约半小时后洗净。香菇含有香菇多糖成分，它的保湿作用很好，大部分名牌化妆品都含有这成分。之所以强调使用约80℃的温水，是因为没有足够的温度，就无法有效地将香菇里的香菇多糖给提取出来，溶于水中；而加入木瓜，则是因为木瓜里所含的蛋白酶，能促进香菇多糖的释放。拿这样浸泡出来的水液擦面，对干燥的皮肤有不错的疗效。而且这个方法为纯天然配方，每天使用也不用担心。
此外，还有一个方子也挺不错，就是蜂蜜珍珠粉：取蜂蜜一茶勺、珍珠粉一茶勺和适量蛋清调和，均匀涂于皮肤处，约20分钟后洗净即可。现代研究发现，蜂蜜和珍珠粉具有天然保湿的功效。蜂蜜能补充皮肤流失的天然保湿因子，还能从大气中吸收水分，软化皮肤的角质层，让皮肤恢复弹性和柔滑。珍珠粉更神，珍珠是水养出来的东西，不但能保水，还会修复硬化的皮肤角质细胞，使之柔软而富于弹性。
我让这位女士回去先试试这两个方子，香菇水可以每天使用一次，蜂蜜珍珠粉建议每周做一两次即可。这位女士听了我的话，决定暂时不考虑购买外国那几千美元的保湿品了，先回去试试我说的偏方。两个月后，再见到她时，她摸摸脸蛋笑着问我像不像刚刚剥皮的鸡蛋一样。
2．甘草鲜奶敷脸，去痘不留痕
症状：暗疮消退后留下的痘印、痘痕
偏方：取甘草约3克，打磨成粉，配鲜奶调匀，外敷于色斑处约20分钟，每日1次，连用2～4周。外用时可同时配合甘草2克，泡水饮用，每日1～2次。
现在的女孩子长个痘就手痒，总是忍不住去抓啊挤啊，结果痘算是灭掉了，可痘印却还在。我亲戚家有个女孩，以前脸上很光滑，什么斑点都没有，自从上高中后，学习压力增大，脸上突然暴长了很多痘痘。为了灭掉脸上的痘，她用了不少祛痘的产品，但总嫌效果太慢，等不及了就直接用手将痘痘挤破，最后，脸上就留下了深深浅浅的痘印。为了除掉这些难看的黑斑，她甚至想去美容院做激光换肤，向她爸爸要钱时，她爸爸坚决反对，无奈之下，她只好打电话向我求救了。
她说她不太相信中医，但为了除掉痘印，什么偏方她都愿意试试，当然前提是要尽量便宜。于是我推荐她一个简单的方法：取甘草约3克，打磨成粉，配鲜奶调匀，外敷于色斑处约20分钟，每日1次，连用2～4周。经常用甘草敷脸，不但可去掉痘印，还可以使皮肤保持嫩滑。外用时可同时配合甘草2克，泡水饮用，每日1～2次。
她依然半信半疑，问我这个偏方有何根据。我告诉她，这可不是胡吹的，我推荐这个方法自然有它的治疗原理。脸上痘印、痘痕，本质上就是局部有过多的黑色素成分，所以才会局部出现灰黑色的印痕。皮肤的黑色素是由一种叫“酪氨酸”的物质在“酪氨酸酶”的作用下转化来的，甘草中的有效成分甘草黄酮，恰恰能够抑制酪氨酸酶和其他多种黑色素转化酶的活性。因此，甘草能够有效地抑制黑色素的生成，并达到美白效果。
另外，甘草黄酮还有明显的抗氧化作用，其抗氧化能力与维生素E比较接近，能够清除多种自由基和抑制脂褐素生成。还有，别忘了甘草本身就是一种补益性的中药，它含有蛋白质和多种氨基酸、脂类、多糖类、果酸、维生素类、微量元素等营养成分，对于皮肤有滋养、修复之效。这几种作用加起来，对付小小的痘印自然轻而易举了。
她听了后，相信了我的分析，于是满怀信心地试用了这个偏方一个月，痘疤果然淡化了不少。之后她又坚持了几个月，令人苦恼的痘印终于完全除掉了。现在这个偏方她还留着，说有了这个绝招，都不怕长痘了呢。
3．脸上油腻，用淘米水洗一洗
症状：脸上油腻感，油性肌肤
偏方：
①一小团煮熟的米饭，用手搓成团，紧贴脸上下左右滚动数分钟。
②取洗了第2或第3遍的淘米水，洗脸2～3次即可。还可把第2遍的淘米水放冰箱内保存一夜，次日加入温水洗脸，疗效更佳。
我曾带过一位实习的女学生，她姓尤，我就叫她“小尤”。这位女同学性格开朗，跟我很谈得来。渐渐熟悉了，我就直接称呼她“尤尤”了，这样叫既顺口，又显得亲切。在科室里她跟我跑前跑后地办事，我经常也会当着其他人的面叫她“尤尤”。这位尤同学很聪明，在工作上帮了我不少忙，不过她却有个小毛病，经常会无缘无故地消失几分钟，逼得我要在科室走廊上大叫几声“尤尤”后，她才会重新出现，然后不好意思地告诉我她刚刚去洗手间了。时间久了，我发现她去洗手间的次数实在不少，我纳闷她是不是有什么病，但这是女孩子的私密事，她要是不说，我也不好去问。
不料有一天，这位女同学突然悄悄地对我说:“老师，你能不能以后不叫我尤尤了，特别不要当着其他人的面这样叫我，好吗？”我觉得奇怪，难不成她的男朋友因此吃醋了？
尤同学说不是这个原因，是因为她是油性皮肤，每次洗了脸，一两个小时后，很快脸上就油腻腻的，看上去满脸油光，又因为她刚好姓尤，结果她的同学就给她起了个外号叫“油油”。昨天她的同学过来科室，听我当众叫她“尤尤”，回去又跟她开了一番玩笑，让她觉得很不好意思，所以今天才专门过来跟我密谈，希望我以后不要再叫她这个名字了。
我听完哑然失笑，原来“尤尤”背后还有这样的典故啊！我看了一下她的脸，奇怪地问她，其实她的脸也没有满脸油光啊？尤同学告诉我，她以前没有注意保养，结果油腻的脸上长了很多青春痘，后来她格外小心了，经常洗脸不说，随身还带了吸油纸，经常要把脸上的油擦一擦，所以才看起来没那么多油。听完她的话，我又恍然大悟，怪不得她经常要去洗手间，原来是去擦脸上的油了！
我了解其中缘由后，笑着问她一天得用多少擦油纸。尤同学告诉我起码得用上两小包，一天就得花上十几元钱，一个月下来的费用，占了她生活费的很大比例呢。虽然心疼，但为了面子，也只好忍痛大出血了。
我告诉她，市面上卖的吸油纸效果是不错，不过如果觉得价格太贵的话，其实倒有个非常实惠的偏方可以使用，就是用米饭来擦脸吸油！具体就是将一小团煮熟的米饭，用手搓成团，紧贴着脸上下左右滚动数分钟即可。米饭团具有良好的黏性，触感柔软，在脸上滚动就能够起到清洁面部的效果，用完后立即就能感到原来油腻的脸清爽了很多，而且在擦拭的时候，还可以闻到饭粒散发出的清香，心情也会好很多。
除了米饭，淘米水洗脸也是个不错的办法：取第二或第三遍的淘米水，洗脸2～3次即可。不怕麻烦的话，还可以把白米放入容器中，加水搓洗，倒掉淘米水，再加一次水搓洗，留下第二遍淘米水，放冰箱内保存一夜，次日加入温水洗脸，疗效更佳。
小尤同学听我讲了这个办法，脸上满是惊讶的表情，说天天都吃米饭，却从来不知道它还有这种功效呢。我让她回去试试看，第二天她很高兴地告诉我确实有效。连用了一个星期，她告诉我已经很少再使用吸油纸了，脸上的油光却依然控制得很好，而且她还觉得有额外的收获：除了油光没有了之外，皮肤似乎也变得更光滑，更白更健康了，这可是以前用吸油纸没有过的感觉呢。
米的主要成分是淀粉，很多人只知道它能饱肚充饥，却并不知道它对去除油脂颇有良效。上面提到的偏方其实由来已久，在肥皂没有发明之前，很多人就是把淘米水当肥皂用的。如果不信，朋友们可以做个试验，用淘米水洗一下油腻的碗碟，你会发现它确实能起到类似洗洁精、肥皂的效果。
米之所以有去油的功效，主要是因为米呈一定的碱性，能使油脂类物质水解成其他物质。另外，大米中含有的淀粉，经过一定的作用还可以转化为一种叫做“烷基糖苷”的物质。朋友们可能还不知道，这种物质正是我们日常使用的洗洁精的有效成分之一。想想洗洁精对于油污的强力去除作用，你就能明白大米为什么有去油的功效了。
大米除了能够去油，还含有多种维生素等营养物质，所以经常用上面的偏方，既能够去除脸上的油脂，又有营养皮肤、美白、嫩肤、美肤之效。
4．防晒伤，吃番茄；治晒伤，用冰牛奶
症状：晒伤
偏方：
①用冰过的牛奶洗脸，然后用薄毛巾或纱布蘸上牛奶敷在发烫的皮肤患处，每5分钟将毛巾或纱布浸换一次，如此反复，持续敷30分钟，每天2～3次。
②每天吃一个番茄。
现在女性的化妆品是越来越多了，润肤的、美白的、补水的、防晒的，什么都有。可是再好的化妆品，也难免出问题。我邻居的小女儿，才上高中，前些天的某个周末，阳光灿烂，她就约了一大堆同学去水上乐园玩。虽然她提前抹了防晒油、防晒霜，但仍然耐不住太阳的凶猛，一张脸晒得红彤彤的，光着的手臂也像刚出锅的小龙虾一样。
小姑娘一回到家就马上来找我，说脸上、手上火辣辣的，有刺痛感。我看了几眼，还真晒得不轻，皮肤已经有点红肿了，搞不好晒伤部分得全部脱一次皮。她担心地说，手臂倒还无所谓，这脸上要是一直这样，还怎么见人啊。我笑着安慰她，晒伤不是什么大事，赶紧回家，往冰箱里速冻一瓶牛奶，等牛奶变得冰凉冰凉了，就用它来洗脸，然后用薄毛巾或纱布蘸上冰牛奶，敷在发烫的地方。毛巾或纱布每隔5分钟左右就要再浸一次冰牛奶，如此不断更换，持续敷30分钟，一天2～3次。
小姑娘听了就回家试做，但没过一会儿又回来找我，说家里没有牛奶了，问我这里有没有。我打开冰箱一看，里面还真的冻了几袋鲜奶，正好我也没事，就顺手帮她做做治疗吧。我刚把冰牛奶敷上她的脸，小姑娘就连连叫好，说感觉凉凉的很是舒服。连续敷了半个小时，小姑娘的脸蛋就不怎么痛了，原来的红肿也轻微了许多。我把冰箱里的另一袋牛奶送给她，叫她临睡前再敷一次，这样，估计第二天就好得差不多了。
晒伤是因为日光照射时间太长，紫外线穿过最外层的皮肤细胞，造成局部损伤，使毛细血管扩张，渗透性增加，产生局部的炎症。晒伤跟烧伤、烫伤一样，都是高温惹的祸，治疗的首要原则就是要进行冷敷，降低局部温度，使皮下血管收缩，降低血管通透性，控制炎症的继续发生。同时，冷敷本身还可以使神经兴奋性降低，起到镇痛的效果。此外，及时的冷敷降温，还能抑制皮肤损伤的进一步扩大。用冰牛奶治疗晒伤，一方面是它能够起到局部冷敷之效，控制炎症，减轻损伤；另一方面，牛奶的营养成分能够滋养皮肤，促进皮肤损伤的修复，所以，及时使用牛奶冷敷法，可以迅速治疗晒伤。
在使用这个方法的时候，要强调的是，洗脸的动作一定要轻柔。还有，在皮肤完全恢复之前，暂时停用化妆品，以免让正处于修复阶段的娇嫩皮肤雪上加霜，造成新的损害。
第二天下班回家，我又见到这个小姑娘，她的皮肤已经没有什么异常了。小姑娘很开心地感谢我，然后又提了个新问题：虽然用冰牛奶治晒伤效果很好，但是夏天漫长，她还要经常去游泳，可不想每次高高兴兴出去玩，回来就得治晒伤，有什么办法能够预防晒伤呢？
是的，有办法！每天吃一个番茄就能起到提高皮肤防晒能力的效果。番茄有这个效果全赖于它内含的番茄红素。现代研究表明，番茄红素可抵御紫外线辐射对皮肤的损害，减轻紫外线照射后出现的炎症反应，并起到保护皮肤的作用。还有研究显示，受阳光照射损伤的皮肤比不受阳光照射的完好皮肤内番茄红素含量低31％～36％，其他成分含量则几乎不变，而通过补充、增加皮肤内番茄红素的含量，就可以防止或减轻阳光中紫外线对皮肤的损害。
但是要注意，番茄红素是脂溶性的，不溶于水，如果只是吃新鲜的番茄，或者把新鲜番茄榨成汁饮用的话，番茄红素很难被人体吸收。一般应该将番茄配油（植物油）炒熟，让番茄红素溶解在植物油里，这样才是科学的吃法。
小姑娘听了我的话，回去就让妈妈给她每天都做有番茄的菜，吃了两个星期后，她再去游泳戏水，果然就没再被晒伤了。后来，她妈妈还过来感谢我，说她女儿之前很不爱吃青菜，有了这次治晒伤的经历，居然喜欢上了番茄，其他蔬菜也慢慢喜欢吃了。这倒也是意外之喜。
5．脸上长斑难看死了，别怕，有法子帮您解决
症状：黄褐斑，蝴蝶斑
很老很老的老偏方：
①取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂抹于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。
②取晒干的柿子叶50克研成细末，加入白凡士林50克，搅拌均匀，装入瓶内。洗脸后擦患处，每日1～2次，一个月为一个疗程。
对女性来讲，最苦恼的事就是脸上长痘痘，或者长斑。一旦脸上出现斑斑点点，女人们的自信心马上就会大打折扣。痘痘长了还容易好，可斑呢，很多女人都拿它没辙。民间有一种说法，女人只有在怀孕或生了孩子后，脸上才会长斑。这种偏颇的说法，对许多女性造成了不必要的压力。
前不久，就有一个年仅19岁的小姑娘到我的门诊看病。不知是什么原因，她的脸上长了好多斑点，她告诉我，难看就不说了，更要命的是，她的朋友和同事都认为她怀过孩子，做过人流，把她气得半死，却有口难辩。
我劝她无需在意别人的风言风语，他们只是缺乏医学知识而已。民间之所以认为怀孕、生小孩后才会长色斑，是因为女性生育期容易出现内分泌紊乱、性激素水平异常，这些都会刺激皮肤黑色素细胞分泌黑色素，导致色斑形成。但仅凭脸上的色斑来判断女人是否生过小孩是不科学的。事实上，月经不调也会引发脸上斑斑点点，长期在室外工作接受太阳暴晒，或受到重大挫折、心情郁闷，以及化妆品质量较差等因素，都能令肌肤出现色斑。
这个苦恼的少女听我讲完，心情稍微放松，但我的安慰，除了让她增长了一点医学知识，抚慰她焦躁的情绪外，并没有更大的作用。她现在最需要的是消除脸上的斑点。我知道这位少女的家境不是很好，于是我给她推荐一个又便宜、又能够消斑的老偏方：每日取干桑叶15克，沸水浸泡后作茶饮用，并将茶水涂抹于脸上色斑处，每日3次，连用一个月为一个疗程。一般患者使用半个月后，可见色斑消退，颜色变浅；用一个月后，色斑一般就基本消失了。
桑叶入药始载于《神农本草经》，有着悠久的用药历史。桑叶营养丰富，含有人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等营养元素。桑叶一般用来治疗咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。在许多地方，民间有采用桑叶煮水洗脸，或者把新鲜桑叶捣烂后敷在脸上以达到消斑目的的偏方。现代药理研究揭开了其中的奥妙：原来，桑叶与前面介绍过的甘草一样，含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，可以减少黑色素产生，再加上桑叶内含有的其他营养成分，对皮肤有滋养、修复作用，坚持使用，自然就能达到消斑效果了。
除了桑叶洗脸法，我还教了她一个用柿叶除黄褐斑的偏方。具体做法是：取晒干的柿子叶50克，研成细末，加入白凡士林50克，搅拌均匀，装入瓶内。洗脸后擦患处，每日1～2次，一个月为一个疗程。这个方子的作用原理，与桑叶消斑法有异曲同工之妙。
最后我还告诉小姑娘，除了用这两个偏方，还要注意做好防晒措施，保持心情舒畅、乐观，这样综合调理，效果才会最好。小姑娘听了我的话，很开心地回去了。
一个多月后，她回来复诊，脸上的斑果然已经变得很淡。又过了一个月，再见到她时，她显得容光焕发，脸上的斑点基本都消失了。小姑娘开心地说，现在可再没有人拿她脸上的斑来说事了。
6．嘴唇干燥，涂眼药膏比润唇膏更好
症状：秋冬季嘴唇干燥，手脚皮肤皲裂
偏方：先用温热水泡脚20分钟，然后用刀刮去死皮，把红霉素或四环素眼膏均匀地涂抹于皲裂处，每天1次，坚持敷用一周。
张女士工作时不小心把脚摔伤了，来找我做检查。检查后发现，她只是轻微扭伤皮肉，没有伤到骨头，倒是她脚底上的几块胶布，让我很好奇，问她怎么回事。原来她脚上裂了几道口子，一走路就痛，工友教她用胶布把口子给贴住，虽不那么疼了，但口子愈合很慢。她揭开胶布，露出一道深深的细长裂口，还有血液渗出。
我告诉她，这是皮肤皲裂，用红霉素或者四环素眼膏外涂就可以了，这两种药价格非常便宜。用药前先用温热水泡脚20分钟，然后用刀子轻轻刮去脚上的死皮。刮完之后，把眼膏挤在皲裂的地方，如果裂口深则尽量让眼膏填满口子，最后再用胶布贴上。每天涂一次，坚持一周左右。张女士拿了药回去，一周之后回来复诊，脚踝扭伤和脚底的皮肤皲裂已经基本痊愈了。
皮肤皲裂好发于手掌、脚掌处，主要是因为皮肤的油脂不足。油脂有两个作用，一是隔水，皮肤上如果有油层的话，水分就不易丢失；二是油脂对皮肤的正常代谢有重要意义。
在寒冷的季节容易发生皮肤皲裂，这是因为冬天空气里水分含量减少，相比较其他季节，皮肤里的水分更容易挥发，再加上皮脂腺在低温环境里分泌的油脂减少，所以，患者如果在冬天经常接触碱性物质，比如常用肥皂洗手洗脚，或者总是和碱性液体打交道——比如建筑工人，总是要接触碱性的石灰水，皮肤上的油脂被洗得干干净净，皮脂严重不足就更会发生皮肤皲裂了。
用四环素或者红霉素眼膏外涂裂处，治疗皮肤皲裂效果显著，眼膏的主要成分是油脂加抗菌素，不仅能为皮肤补充油脂，还能起到杀菌的作用。
此外，眼膏还可以用于防止秋冬季嘴唇干燥，其原理和治疗手脚皮肤皲裂是一样的。市面上销售的很多润唇膏，主要成分是凡士林油脂，而红霉素眼膏里也有大量的凡士林，可以起到润唇膏一样的功效。而且，红霉素还可以消炎杀菌，对于那些干裂、有破口、会流血的嘴唇，红霉素比润唇膏更有效，而且价格更实惠。
另外，秋冬季嘴唇干燥的时候，千万不要用舌头去舔嘴唇。舌头上的唾液尽管能湿润嘴唇，但唾液里没有油脂，没法隔水保湿，不管舔多少次，都会很快地挥发掉，结果越舔越难受。最麻烦的是，唾液里还有唾液淀粉酶、黏液素等蛋白成分，水分一蒸发，这些蛋白就会留在嘴唇上，成了一层“干糊”，这层干糊失水后会收缩、起皱，紧绷在嘴唇上，嘴唇就会更加难受了。
7．花椒蒜醋液，治好灰指甲
症状：甲癣，灰指甲，香港脚
偏方：每天先以热水泡脚10分钟以上，再以小刀或剪刀将软化的患甲削薄，将患处放入花椒蒜醋液（其制作方法见正文）浸泡15分钟。最后用棉花蘸花椒蒜醋液包裹患处，一个月为一个疗程。
我有位朋友最近长了灰指甲。她患上这个病，实在有些冤。本来，她的脚很好看，可是最近几个月，她迷上了美甲，于是经常去美容院美甲，搞彩绘。为了趾甲更光亮，还经常用去光水。谁知，过多的化学品伤害了趾甲组织，使趾甲天生的防御能力下降，外界的致病性真菌乘虚而入，令她右脚的大脚趾得了灰指甲。俗话说“得了灰指甲，一个传染俩”，最令她烦恼的是，灰指甲难看不说，还有传染性，别人看到她都避之不及。她上网查了一下，知道这个病有药可吃，但药物的副作用有可能引起肝功能异常，这把她吓住了，于是打电话问我有没有什么安全有效的偏方治疗灰指甲。
灰指甲，现代医学叫甲癣，中医称之为“鹅爪风”。这种指甲癣病，是由病原真菌的微生物感染引起的。现在马路边经常能见到专治灰指甲的店，一些年轻的女孩子，穿着医生的长褂，看上去挺专业。她们用什么方法治灰指甲，我没有去问过，但从店面门口的广告看，那多半是推销某种药物的连锁店。在这种地方，想把灰指甲恢复正常，价钱不会低。我曾听说有个病人大概花了几千元才搞定。事实上，要靠药物将烂指（趾）甲去掉，再长出好指（趾）甲来，这需要比较长的时间。这个过程，从时间来讲起码要一个月左右。何况人家还有专人替你修剪指（趾）甲，收你几千元倒也说得过去。
事实上，治疗灰指甲没那么复杂，也没那么贵。我告诉我的朋友，有个安全的方法可以用来治疗灰指甲。取100克大蒜瓣，剥皮捣烂，与20克花椒一并放入玻璃瓶中，加入500毫升陈醋，浸泡3～4天即成花椒蒜醋液。每天先以热水泡脚10分钟以上，再以小刀或剪刀将软化的患甲削薄，将患处放入花椒蒜醋液浸泡15分钟。最后用棉花蘸花椒蒜醋液包裹患处，一个月为一个疗程。
灰指甲是真菌感染所引起的，治疗的思路就是抗真菌治疗。花椒性温，古籍记载它有温中散寒、除湿、止痛、杀虫之效。现代药理研究则发现它有较强的抗真菌之效。大蒜内含有可以抑制和杀灭多种球菌、杆菌、真菌和病毒的物质，一直以来都有“植物中的抗生素”的美誉。至于醋，本身它也有抗真菌之效。过去因真菌感染而患了香港脚的话，家里的老人往往会教导我们用醋来泡脚，几天就能够见效。这三样法宝既然各自都有极强的抗真菌作用，配合起来制成花椒大蒜醋液后效果自然不弱。而且它们还可以“互相帮助”，如大蒜里的有效成分叫做“大蒜素”，这种成分遇高温、碱性环境时，抗菌性能都会明显下降，但经过醋的酸性环境浸泡后，大蒜素就会变得稳定，能够一直保持抗菌水平了。
我告诉她，这个方法治疗灰指甲，疗效方面不敢说一定比西药或专治灰指甲的店强，但是要论性价比的话，那绝对是无人能及的。大蒜100克、花椒20克、陈醋500毫升加起来顶多也就十几块钱吧，就可以用一个月左右了，算下来每天顶多几毛钱而已。
朋友听了很高兴，说这几样材料家里都有，当天就可以开始制作。挂电话前，我突然想起一件事，叮嘱她这段时间最好避免穿高跟鞋。我知道这位朋友是个“高跟控”，家里专门有个柜子摆放了四五十双不同款式的高跟鞋。这些鞋虽然穿起来漂亮，但是鞋头空间狭小，穿上之后，脚前掌受力增大，五趾相互挤压，长期行走容易造成趾甲变形，甚至产生伤口，这样会进一步加重真菌感染入侵的机会。如果因为工作原因实在无法避免穿高跟鞋、尖头鞋的话，那也应该在回家后立即换上拖鞋，出门散步时只穿那种比较宽松的平底鞋，减轻脚趾负担。
朋友听了我的话，当晚就开始制作花椒大蒜醋液。连用了两个月后，她告诉我，灰指甲果然被新长出来的正常趾甲全部替代了。她说，那感觉，真的是像重获新生一样。
8．葡萄面膜，根除毛孔粗大，还您细嫩肌肤
症状：脸部毛孔粗大
偏方：取新鲜葡萄10颗、红葡萄酒1小杯、米粉若干，将葡萄冲洗干净后，去皮去籽捣烂成泥，加入红葡萄酒和适量米粉，制成糊状，涂抹在面部，等其干燥后用温水洗去，每周进行1次。
大学即将毕业的小欢很快找到了工作，签了一个还算理想的工作单位。但小欢的心情却并不畅快，原来她一直为自己的皮肤烦恼。自从上大学以来，她脸上的皮肤就很油腻、粗糙，脸上时不时会长出白头或黑头粉刺，整个面部毛孔粗大。她开玩笑地嘲笑自己：毛孔大得都可以插秧了。毛孔粗大不仅使皮肤凹凸不平，还会不断分泌油脂，使她连化妆都很难。在学校里面对的只是同学，毛孔粗大些还无所谓，但很快就要工作了，就这张脸以后怎么面对新同事、新领导呢？
为了重塑信心，小欢来到我的门诊，希望找到治疗的偏方。我推荐她试试葡萄面膜。具体做法：取新鲜葡萄10颗、红葡萄酒1小杯、米粉若干。将葡萄冲洗干净后，去皮去籽捣烂成泥，加入红葡萄酒和适量米粉，制成糊状，涂抹在面部，等其干燥后用温水洗去，每周进行1～2次。
这个偏方的原理在于葡萄、葡萄酒里含有丰富的“酒石酸”成分，酒石酸也是果酸的一种。现代研究发现，它具有强大的美容效果，对毛孔粗大而言，酒石酸能够发挥两种作用：一方面，像小欢这样好发痤疮的情况，一般都存在着皮脂腺角化异常的现象，也就是说皮脂腺开口处有过度的角质细胞增生，过多的角质细胞排列在开口处，堵塞出口，导致皮脂排出不畅，形成了粉刺。皮脂堆积，渐渐地就会把毛孔越撑越大了。而酒石酸这个成分，能够使角质细胞之间的粘连性减弱，细胞间发生分离，从而令皮脂腺出口处的角质细胞分解、剥脱，令出口通畅，避免了皮脂的堆积，这样一来，毛孔自然就收缩回去了。另一方面，酒石酸作为果酸之一，同样能促进皮肤深处的真皮组织增生，胶原纤维增多，增加皮肤的弹性，促进粗大的毛孔自我修复，使毛孔渐渐变小。
此外，酒石酸不但能够促进皮脂腺处的角质细胞分解、剥脱，而且对整个面部表皮的角质细胞都有作用，外用后能够达到“换肤”的效果，正好适用于像小欢这样几年“战痘”下来，伤痕累累的面部皮肤。研究还发现，经常长粉刺的患者，面部会有“痤疮丙酸杆菌”的感染，而这种细菌需要在碱性环境才能良好地生长，酒石酸属于酸性成分，因而对这种细菌有抑制杀灭作用。
小欢按这个方法使用了两个月，脸上皮肤焕然一新，变得红润又有光泽，粗大的毛孔也隐形了。第一天去单位报到时，新同事都称赞她皮肤好，哪里想得到两个月前，她的脸还是“满目疮痍”。
除了葡萄面膜外，用苹果做面膜也是一个不错的方法，取苹果1个（青苹果为佳）、食盐少许。把苹果洗净、削皮、去籽，捣烂成泥。在苹果泥中加入少量的食盐，调拌均匀后放入冰箱里冷冻一会儿，再将冷冻后的苹果泥涂抹在面部。冰镇后的苹果泥涂在脸上，感觉清爽舒服，不过这还不是最主要的，关键是青苹果里含有丰富的苹果酸成分，具有和酒石酸类似的功效。
不过需要注意的是，葡萄面膜也好，苹果面膜也罢，由于它们对皮肤表皮细胞具有“剥脱”、“换肤”的效果，都有引起皮肤过敏的可能，因此不建议频繁使用，每周最好不要超过一次。
