第22章 如何保护嗓子

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

语言文字的简称就是语文。语文是人文社会科学的一门重要学科，是人们相互交流思想的工具。它既是语言文字规范的实用工具，又是文化艺术，同时也是用来积累和开拓精神财富的一门学问。

每个人都在梦想着成功，但每个人心中的成功都不一样，是鲜花和掌声，是众人羡慕的眼神，还是存折上不断累积的财富？其实，无论是哪一种成功，真正需要的都是一种健康的心理。有了健康的心理才是成功的前提与保证，在人的一生中，中学是极其重要的一个阶段，心理健康对以后的健康成长非常重要。

青少年是祖国的未来和希望，培养综合素质高的接班人是我们教育的天职。当今社会，我们国家在现代化发展的道路上正面临着极大的机遇和巨大的挑战。要应对挑战就必须使未来的建设者们具备全面的素质；不但要有自然科学的知识，同时也必须掌握人文科学的知识。只有具备综合素质的人，才能称得上是合格的人才。一个民族的全体国民要想全面提高人文素质，就必须以提高综合素质为突破口。本选题是为青少年量身定做的综合素质提高自助读本。

《哈佛家训精华读本：献给孩子的人生礼物》是一份献给孩子的人生礼物，是促进孩子们成长、成才的精神食粮。它借助一个个生动有趣的故事，向孩子们阐述了百年哈佛的人生哲学，告诉孩子们许许多多做人与处世的哲理，从而启迪孩子们的人生智慧，激励孩子们奋发上进。

中华文明源远流长，曾长期居于世界领先地位，为人类文明做出了卓越的贡献。从秦汉建制、隋唐盛世、宋元之治，一直到明清之际，中华文明在世界上一直居于领先地位。中国文明延续发展至今，不但创造了丰厚富足的物质文明，还创造成了博大精深的精神文明。这一切成就不但泽被了华夏子孙后代，而且也是对世界文明的巨大贡献。

历史是一个片段，又是一个整体。历史承载着太多的记忆，凝聚着无尽的力量。诗人雪莱说：“历史，是刻在时间记忆石壁上的一首回旋曲。”不同的旋律，不同的感受。无能者看到的是安慰，聪明人看到的是智慧。本书挑选历史上的关键瞬间，带你去触摸历史的脉动，去感知历史的走向。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

为灾害篇主要包含空中灾难，海上冤魂，地底噩梦，可怕大火等十一篇，另有机场巨灾，飞来横祸，空中噩梦等故事。自然灾害篇主要包含大地震撼，烈焰冲天，海滩灾难，暴雨肆虐等十一篇，另有“敲”出来的地震，可怕的噩梦，逃生经验等故事。

西洋文化是男女文化，可见中国人是最讲究吃的，古代即有“民以食为天”的谚语。中国是出美食家的国度，有人说中国的文化是饮食文化，中国的饮食文化源远流长、博大精深，令全世界惊叹。孔子堪称第一位美食家，他率先提出“食不厌精，脍不厌细”的口号。本书作者从个性化的角度，对中国人的饮食进行了剖析，力图透过饮食看中国的传统文化，同时，对历史上和现实中的各种菜肴、小吃作了生动的描述，既有知识性，又有趣味性，是一本雅俗共赏的休闲读物

为了权利，本性刚强果断的媚娘武则天变得丧心痛狂，毫无人性残忍至极。先是把自己的亲姐姐韩国夫人当成了美丽的诱饵，以迷惑皇帝无心于政事……

商雪颜，穿越到一个奇特的种族，本来只想做一个米虫的她，却不料，即将要面对更加严酷的角逐……

据说民国年间有一年黄河发大水，从河底冲出一尊十丈高的大佛，可是却无一人能考究它的年代，而且凡是碰过它的人都一个皆一个离奇死亡，大佛则在一个暴雨的夜里离奇失踪，再没有任何踪迹。据说有一个叫清河镇的地方，地图上没有它的任何标记，可是去过的人却再也没人出来过，在一个夜晚一支军队奉命进入查明原因，却是依旧有进无出，直到一个月后的一天，一个士兵满身是血地出来，只说了一句“不能进去”就当场毙命……民国隐藏的无数秘密，即将展现在你面前……

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

最伟大、最高尚、最科学、最有力量的思想。本书是对经典的浓缩，是对大师的一种怀念。精心选取了人文类、宗教类、管理类、哲学类等各个领域的思想经典，记录了世界思想史上的每一个脚步，是大师智慧精华的缩影。内容精彩，版块丰富，值得每一个人用心去品读。