蔬菜营养方案目录

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，其10本。《高血压食疗菜谱》精选了近60种对高血压具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了近120道菜例，还包括一些高血压的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

这是一本能让那些不会吃也就是不会活的人，把吃这种人生最低端的需求，升级为最高端享受的舌头指南，堪称享乐主义者的生活教科书。它关乎舌头，更关乎生命，关乎世道人心，更关乎人生享乐。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

美味浓香的肉食让人垂涎欲滴，精选100多道好吃肉菜，让您和家人吃得过瘾，吃得健康，营养师教您健康吃肉。

《一学就会做早点》精选了近百种早点的做法，操作方便，内容实用。制作简单，一学就会，是居家过日子的上选读本。蟹黄虾子烧麦；金黄南瓜饼；麦香粗粮饼；白糖焦饼；岭南光酥饼；黄金馒头；葱油花卷；香软芋头糕；皮蛋瘦肉粥；油盐白粥；生滚田鸡粥；田螺芋头粥；生菜鲮鱼球粥；柴鱼花生粥；淡菜皮蛋粥；等等。

英雄无泪，因为英雄不能流泪，英雄泪只在心中落。英雄的背后有多少落寞，又有多少脆弱？除了英雄，谁也不知道。《英雄无泪》中，最光鲜亮丽的英雄就是司马超群，最可怜可悲的寄生虫也是司马超群。因为他是被他人创造出来的“英雄”。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

“冥王血？”这里是我的家！”一切的一切让人措手不及，两个女生穿越到这个即陌生又熟悉的世界“你是我哥哥？”“什么，谁带来谁的爱。谁给了谁心伤？一切尽在不言之中…

水叶惜，一个水一般的女子。云淡风轻，举手投足之间，从容随意。惊鸿一瞥，你会惊诧于她的不食人间烟火；偶然间，你又会好奇她的单纯可爱；而长时间下去，你会迷惑她到底是个什么样的人，为何会有如此庞大的背景。她的存在，吸引了所有人的眼球，人们追逐她，她却若影若现。无论是谁，都为她疯狂。而她，淡然的看着世俗，想置身事外，却被外界所逼，不得不参与其中。今生为了身边的人，她对待敌人可以无情无心；前世爱情的背叛使得她不再轻易的相信感情。而就这样的一个人，最终又会去往何处呢？能跟她携手一生的人，又会是谁呢？推荐新书《黑道寡情妻》，原名《较量》【内容简介】她是二十一世纪最负盛名的赌王她是网络世界里的奇才她一个冷情却不无情的女子寻寻觅觅，只为心中的那束阳光他是黑道上的豪门老大冷酷无情，心狠手辣既然敢惹上他，那就要承担后果只是一场邂逅，伤的又是谁的心？****************************************************************“不要活在黑暗里，站在阳光下，你值得最好的。”她的师傅，临终的遗言。“为了小妹，大哥做什么都愿意。”她的大哥，对她永远那么的宠溺。“我以为我这一生只有一个信念，直到遇到你我才明白，原来我所坚持的那些竟是那么的微不足道。可是，错过便是永远！”米亚，国际大牌明星。在她离开后，后悔的说道。“我看上的，就别想逃掉。”冷酷的语气，他，永远那么的霸道。“此生豪赌，唯此一输！”意料之外，却不知她也是心甘情愿的！************************************************《水叶惜》的亲亲读者们，来生的一个书迷为来生办了一个QQ群是90628681，有兴趣的亲们可以加一下那个群。谢谢支持啦！

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

“风王府公主历代皆为皇后，景世王朝的皇后皆是红颜薄命，在位不过十年光影均早逝......”风家唯一的公主自出生便要履行家族几百年来与皇室的约定。成为这王朝最高地位的女子-------景世的皇后。当风絮手断让这宫中所有人都害怕，有人暗地里说她残忍，说他冷血。即使是自己心腹宫人也毫不留情看着对方喝下堕胎药。就当风絮觉得自己的手越来越脏的时候，她遇到景尚然，那个她命中注定的人。然十年之约未到，她仍然要履行这个世代的诅咒，哪怕双手沾满鲜血——谁能带她逃脱这地狱一般的宫殿？

她是传说中灵云山上的灵女，二十一世纪的全能运动员，再次轮回到古代她成了将军府的掌上明珠，街头的祸霸子，一道圣旨她嫁给了发誓见一次揍一次的腹黑王爷，从此过着风生水起斗腹黑的生活，被封住的记忆一点点恢复，她该如何完成她的使命？

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纳兰凌原本是现代的中医，但小憩过后却无端穿越到了一个陌生的古代……她只是想在古代继续她中医的路程，但是她平淡的生活却多番被打扰……【情节虚构，请勿模仿】

方是为人之本，是做人的脊梁。圆是成功之道，是处世的锦囊。为人没有方，则会软弱可欺。做事不懂圆，则地处处受敌。为人做事太方正太圆滑则寸步难行。只有方圆相间，方圆并用，才能在社会生活中进退自如，营造良好的人脉和生存环境，享受快乐惬意的人生，成就功名和大业。