大地的阶梯目录

整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。

本书以管理理论为引入点，重点以管理制度、工作规范、防伪职责和表格等实用工具的形式，全面而具体地介绍了餐饮企业规范化管理要点。全书分为餐饮概论、包括前期经营规划、厨房管理、服务现场管理、原料采购管理、菜单设计管理、营销管理、质量控制管理、成本控制管理等几大板块，全方位展示了餐饮企业实施规范化管理的各个方面与细节。

《西游漫记》是一部内容丰富、信息量大、情景融汇、可读性强的游戏散文。《西游漫记》作者缪俊杰长期在新闻岗位工作，访问和游历过美国、日本、德国、意大利、法国、比利时、荷兰、西班牙、瑞士、澳大利亚、新西兰、俄罗斯、埃及、加拿大，以及泰国、马来西亚、朝鲜的部分二十多个国家，遍览各国名胜，访及上至政府首脑、财团领袖，及至异国民众、山寨土著，将所得第一手材料，汇于一炉。读者将同作者一起回望历史风云，欣赏世界之精彩。

本书一本旅行小说，一本在旅行中探讨爱和生死的虚构小说。讲述了主人公天熙因父亲去世和爱人的离去，而产生极大的痛苦，故孤身去越南旅行，寻找自我。在飞机上遇到越南人Kimminjong.在他的引领下，走遍越南的各个城市。在行走过程以及与越南人的相处中，产生对爱和生死的领悟。最终生活平顺，爱人回归。

“菩提十书”之《凤眼菩提》：有一种凤眼菩提子串成的念珠，每一粒上面都有美丽优雅的眼睛。这美丽的凤眼菩提子除了念的清净，还启示我们应有独特的非凡之眼、美丽之眼、智慧之眼、悲悯之眼、宽容之眼来观照无常的人间。《凤眼菩提》是林清玄继《紫色菩提》后更深入探寻般若智慧的作品，让烦恼都化成智慧的清气，使我们活得自在光明，不怀丝毫遗憾。

商女重生归来，身怀驭兽之术，纯良只是表象，杀伐狡诈才是真面目！当心机女遇上风华绝代的美人帝师，腹黑对上腹黑，成功让两个不要脸的勾搭到了一起……

这是一部苦逼皇帝奴隶翻身的奋斗史；这是一个鬼才帝后搅乱后宫的养成史；新婚之夜某女穿越而来，于是某皇帝的苦逼生活就此开始。证据一：“月月，那个蓝色官服的帅哥是谁？！”“皇嫂，不许打他的主意，那是我看上的。听说要和左相的千金成亲。我要抢亲！”“那个紫纱衣的美男是谁啊？这么远看都能看出来他的绝代风华。”“百里王朝最年轻的右相，长的是绝代风华，实则阴险狡诈精明的很，小狐狸一只。连左相那个老家伙都拿他没办法。嘿嘿嘿，皇嫂。打个商量呗。”“那那个黑衣服的是谁啊，丫的帅的掉渣，靠，这里是不是专产帅哥啊，一个比一个销魂。。。”“皇嫂！做人不可以这么无耻，你已经是有夫君的人了，还在这里对夫君的下属指指点点心存不轨，要是皇兄知道的话你会死的很难看。所以皇嫂，你要是帮我抢亲的话，我就把右相展风华剥光了送到你床上去！这个交易怎么样？”“记得把展风华洗白白。”于是，前朝乱了。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

风雨之后，才能见到彩虹。磨难重重，方能修的盖世神通！===新书《重生剑魔》已经发布，下方有传送门。

【完结】从小的冤家对头乔子晔追着她要结婚；野猴子言小晟更是将她禁锢起来要做她的男朋友；她亲爱的弟弟陆路则喊着“我喜欢你，从小就喜欢你！”。在这场追逐爱情的游戏里，到最后究竟是谁玩转了谁？

穿越女猪个性爱装傻，喜低调，淡定加腹黑，一来就捞了一个集千万宠爱一身的公主来当，虽说是个小婴儿，但十八年后又会是条好汉。可人太得宠难免会招嫉妒，为了能让自己平平安安活到老，她深知明哲保身的道理，所以，她当起了胆小如鼠，殿门不迈出第二步的低调公主，但即使都低调成这样了，怎么还会有飞来横祸……这皇帝老爹自当为她好，给她寻了个王爷当驸马，妈妈咪呀，亲上加亲生出来的孩子畸形的几率很大的，她不要拉……还有，周围射来的嫉妒目光，是啥回事……

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

作为吃喝不愁父母疼爱的小公主，钟灵以为她真的可以当一辈子的公主。却忘记了她家还有那三个极品亲戚——一个爱装白莲花，一个喜当绿茶婊，还有一个破罐子破摔，直接不装了。都说三个女人一台戏，三个凑一块，直接把她家害得家破人亡。如果可以重活一回，钟灵一定不会让这些悲剧再次上演。没想到，钟灵真的重生了。

自幼丧父，亲人的过世，爱人的背叛，让梁雪复仇后,没有了活下去的勇气~投水自尽，神器现身认主，身份变迁却遗失了部分记忆，曾经被爱人伤透的那颗心却铭记感情的伤痕~流世经年，站在世界的高峰，却突然发现爱着自己的那个人，原来一直默默守护在她的身后~

新鲜出炉古代女尊【红妆天下：醉卧江山戏美男】异世重生，竟是女尊国凰女殿下？还是从一个男人肚子里出来的？天！什么？她已经成年了，要选夫郎？好吧！那就选几个顺眼的！可是，多出来的算怎么回事？被凰姐拽着逛青楼，招桃花？饶了她吧！她家小醋坛子知道不得杀了她！做凰上？没兴趣！诬陷我？玩阴谋？伤了我的小醋坛子？好吧！老虎不发威你当我是猫咪呢！我怒了！你们非逼着我夺位，那我就不客气了哈！当个凰上爽爽呢！拳头才是硬道理！忍让别人会那你当软柿子捏滴！充实后宫？那是我的家事，你一个臣子管的着么你！什么？老祖宗的规矩？拜托！规矩是死的，人是活得！现在我是凰上，我说了算！！众大臣！快退朝吧！【纯女尊文！不喜者勿喷！】