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第31章 邪气入侵有警示,读懂身体的“求救信号” (1)

体内有火气,你就有“口气”

有些人,一张口便发出令人厌恶的臭味,这就是我们通常所说的口臭。口臭,毛病不大,但却常使人,尤其是年轻人,产生自卑感,造成精神负担,影响社交活动。

朱丹溪说口臭是上火的表现,由胃火引起。胃腑积热,胃肠功能紊乱,消化不良,胃肠出血,便秘等引起口气上攻及风火或湿热,口臭也就发生了。

我们知道火分虚实,口臭多为实火,由胃热引起。胃热引起的口臭,舌质一般是红的、舌苔发黄,这时只要喝用萝卜煮的水,消食化淤,口臭很快就会消除了。胃热引起的口臭多是偶尔发生,如果是经常胃热、消化不良的人,治疗时最好的办法就是敲胃经,一直敲到小便的颜色恢复淡黄清澈为止。若口臭伴有口干、牙床肿痛、腹胀、大便干结症的,充分按揉足二趾趾面,并按揉足部内庭、冲阳、公孙穴各1分钟;再从小腿向足趾方向推足背及其两侧各30次。

但是,随着人们生活方式的改变,由胃热引起的口臭已经很少,最常见的口臭还是胃寒的原因,这类人多是舌苔普遍发白,口臭时有时无,反复发作。那么对于这类由胃寒引起的口臭,平时就要多喝生姜水,如果怕麻烦,也可以将姜切成薄片,取一片含在嘴里。

每个人都希望自己口气清新,在社交谈话时给对方留下良好的印象。那么有口臭的人一定要分清自己的疾患是何种原因引起的,然后对证施治。此外,平时还要注意口腔卫生,定期洗牙,以预防口臭。

观舌诊病,中医教你有病早知道

俗话说:“观舌诊病,中医一绝。”从舌头就能察知病症,真可谓舌头是疾病的窗口。那么从舌头上究竟能看出哪些疾病呢?

1.淡白舌

淡白舌是虚证和寒证的重要标志。如果看到舌色淡白,舌体并不肥大,与正常人大小相似,或舌体略见瘦小,舌面虽然润滑,但并不多津,兼有气短乏力,声音低微,自汗心悸,头晕耳鸣,口唇淡而无华,面色苍白或萎黄等症状,可以诊断为气血两虚证。

如果舌色淡白,舌体胖嫩,湿润多津,舌边有齿印,并有畏寒肢冷、浮肿嗜睡,大便溏薄,脉象沉迟等症状,可以诊断为阳虚内寒证。

2.红绛舌

正常人舌质的色泽淡红而润。如果舌质鲜红,以红色为主,称为红舌;如果舌红而颜色深暗,则较红色更进一层,就称为绛舌。由于绛舌在出现之前,多经过红舌的阶段,二者的临床意义和形成机理有类似之处,所以医生常常称红绛舌是火热上炎的象征,二者仅有热性程度的差别而已。如红绛舌,多由高热伤阴而引起,常发生在感染、中毒、维生素缺乏、脱水、贫血、昏迷等病理过程中。

3.青紫舌

青紫舌有全舌青紫和部分青紫的区别。所谓全舌青紫,就是指全舌分布着均匀的青色或紫色,或者是红绛之中泛现青紫色(紫中带青),或是淡红之中混有青蓝色(青多于紫)。所谓部分青紫,则出现在舌的左侧或右侧,或者是左右两侧,沿着舌边与舌中央沟之间,有一条或两条纵行的青紫带;也有的仅是青紫淤点或斑块,而舌质的其他部分则不见青紫。

在舌的两侧边缘发现青紫色的条纹或形状不规则的黑斑,应引起重视,因为其中有少数人可能就是肝癌患者。这些人应及时到医院检查,如果是小肝癌,早期切除预后很好。

4.杨梅舌

舌质红而有刺,类似杨梅,称为“杨梅舌”。舌尖发红,常因工作时间过长,经常失眠,心火过亢,致使消耗过多,体内缺乏维生素或其他营养物质所致。

头发,观察疾病的窗口

现在的年轻人,喜欢把头发弄得奇形怪状、五颜六色,认为这样很时尚。如果你有中医的朋友,那么她(他)肯定会劝你不要这么做,原因就是从头发我们可以知道身体的健康状况,如果一旦破坏了头发原有的颜色、形状,那就相当于关闭了观察疾病的窗口。

1.头发变白

人老了以后,身体的各项机能都不如以前了,体内也没有多少元精可以消耗了,气血不足引起头发逐渐变白,这属于正常的生理现象。但现在很多人,不到四十头发已经白了不少,这预示着身体出现了状况,应引起重视。

前额的头发开始变白,说明胃气衰老,因为胃气走前额,所以这时颜面也会出现憔悴之相,比如长抬头纹和鱼尾纹。两鬓的头发开始变白,是胆气衰老的症状,在中医看来胆经是从人的外眼角开始的,一直沿着人的头部两侧,然后顺着人体的侧面下来,一直走到脚的小趾、四趾,所以,胆气不足的时候,人两鬓的头发就慢慢地变白,还有个特征就是爱挠头(挠头的地方一般也是在两鬓,是胆经经过的地方)。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉,而后脑勺的头发变白就是因为膀胱气衰老了。

当然头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。一个人如果把每根头发都梳得一丝不苟,那心情一定是愉快、悠闲的;倘使头发如乱草,像鸟窝一样,则很可能是生活窘迫、困顿,或心思迷茫、愁郁。

“白发三千丈,缘愁似个长”,愁生白发,人所共知。伍子胥过昭关,一夜尽白发,这与忧愁、忧伤、悲愤等不良心绪有关。所以希望自己拥有乌黑秀发的年轻人,一定要节制情绪。

2.脱发

很多人都有掉头发的经历,尤其是早上起来梳头时,常发现头发脱落的现象。头发生长有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是有一些脱发是病态性因素所导致。以年轻人来说,比较常见的是秃顶,也就是俗称的“鬼剃头”。中医认为这主要有三种原因:一是血热伤阴,阴血不能上至巅顶濡养毛根,就会出现发虚脱落;二是脾胃湿热,脾虚运化无力,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则会脱落;三是食用了过多的甜食,甘类的东西是涣散的,经常吃甜食会影响肾的收敛功能,收敛气机减弱,就会造成头发脱落。

此外,秃顶与压力、情绪也密切有关,一个人如果思虑过多,心中苦闷,那么就会出现大把大把掉头发的现象。

3.头发的生长速度

肝主生发,肝主藏血,头发的生长速度跟肝气相关。如果你的头发长得比较快,说明你的肝气充足,这类人一般显得很聪明,反应很敏捷,而且还是能够运筹帷幄的人。反之,头发长得非常慢,则说明肝气不足,常见的症状还有手脚冰凉、脸色苍白等。

4.头皮屑

中医认为头皮屑是阴盛阳虚导致的,当肾精敛不住虚火,虚火上炎,总在上面飘着,时间一长,头皮上的精血就会慢慢变少,头皮得不到滋润,头皮屑也就产生了。我们知道用食醋洗头可以有效祛除头皮屑,这其实是利用了醋的收敛作用。酸是主收敛的,可以使虚火下降,敛阴护阳。所以,如果你正被头皮屑的问题困扰着,那么不妨试试用醋洗头。另外,还要注意的是在洗头发时,要把洗发水倒在手中搓起泡再涂在头发上,而不要将洗发水直接倒在头上。因为未起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激,容易形成头屑或加剧头屑出现。

5.头发的浓密、颜色

发为肾之华,是肾的外在表现,而肾又主黑色,所以头发黑不黑与肾的好坏密切相关。另外,头发的滋润和浓密也与肾有关。肾主收敛,一个人肾气的收敛能力比较好的话,头发就又黑又浓,反之,肾虚的话,气机不能很好地收敛,就容易掉发。

眼晴可以告诉你五脏六腑的变化

小丽是个漂亮又爱美的女孩,但最近总是出现眼袋,不仅看起来影响美观,也非常不舒服。朋友们建议她晚上不要熬夜,睡前少喝水,小丽逐一照办了,但可恶的眼袋还是照样挂在脸上,让小丽非常郁闷。对于这种情况,中医认为这是由脏腑的原因造成的。下眼皮正是小肠经的循行路线,它跟三焦、小肠、肾都有关。这里出了问题多是阳气不足,化不开水,水液代谢不掉,这属于寒邪造成的疾病。

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