登陆注册
445200000036

第36章 生活点滴,构筑完整美丽 (2)

另一种蜜蜡脱毛法是借助蜡的黏性将毛发连根拔起,如果要使用此种方法,要事先将腋毛修剪到1~1.5厘米左右,这样效果最好。不管用哪一种方式脱毛,脱毛部位都要保持洁净干爽,脱毛后把肌肤擦干净,再擦上收敛水,使毛孔收缩。

比较能斩草除根的除毛方法是激光治疗,这种方法可降低毛囊的再生能力,减少汗腺的体积,除毛效果可达八成左右。治疗1次约10~15分钟,每隔1个半月左右再进行1次,通常要治疗4~5次。看来要让腋下成为“不毛之地”,还需要有足够耐心哦!

美丽链接

脱毛细节谈

要使脱毛过程顺利、无副作用,脱毛的前中后期要注意一些细节。例如脱毛最好避免和沐浴同时进行,因为沐浴时毛孔张开,脱毛膏所使用的化学药剂较易渗入肌肤,引起过敏反应。长在痣上的毛,有伤口、疤痕、湿疹、青春痘等肌肤问题的部位,也不建议除毛。肌肤如果晒伤或灼伤,更不能贸然进行除毛动作。

小心药物毁你的容

为了拥有美丽,很多女性朋友企图用药物来使自己的容貌靓起来,但是殊不知用药不当可影响健美。滋阴派创始人朱丹溪在《格致余论》中说“药饵违法,皆能致伤”,药物服用不当对人体会有副作用,包括对美容的副作用。所以女性朋友千万不能胡乱吃药,否则会损害健康和容颜。

76)

下面是专家介绍的有损皮肤、头发、形体美的药物,爱美的女士不妨了解一下:

可影响皮肤的药物:阿的平、硝基苯、奎宁、辛可芬、磺胺类、含氯化合物以及一些有毒的药物如磷化氢,还有一些中药或食品,如蓖麻子、蚕豆等,会使人脸色和全身皮肤发黄,此外,碘可使皮肤变黑,硝酸银可使皮肤变成蓝黑色。

可影响头发的药物:头发浓密而有光泽,是健美的标志之一。而氮芥、马利兰、更生霉素、丙亚胺、丙米腙等药物,尤其是各种抗癌化疗药物,会引起严重的脱发;含铊、砷、硫的化合物,亦有脱发的副作用。

可影响体形的药物:酵母片、胰岛素等能导致人肥胖;女性长期使用丙酸睾丸酮、甲基睾丸素,会影响乳房的发育,影响体形的曲线美;相反,男性久用雌激素、促进腺激素、雷米封等药物,也会引起男性乳房发育症。

可直接影响皮肤的外用药物:一些药物会对皮肤产生色素沉着的副作用,尤其是含有激素的软膏之类,如可的松软膏、肤轻松软膏等。

美丽链接

服药要用足量水

很多人都认为吃药时只要把药物送入体内就可以了,所以为了图省事干吞药物或用很少的水来送服药物。其实,这样做是非常不可取的。在服用药物(如片剂和胶囊)时,必须喝足量的水(200毫升左右),否则不但会给身体带来伤害,而且也不利于药物的吸收和排泄。

利用小机会做美女

在日常生活中,有许多可以创造出美丽线条的小机会,只要你会把握,那么美丽便唾手可得。

1.利用洗碗的机会

洗碗是每日必不可少的工程之一,虽然无奈,但不妨好好利用这短短的几分钟提升臀部。

将臀部快速地收紧、放松、收紧、放松,重复做10次。

再紧紧地收紧臀部,停留10~15秒,重复进行。

2.利用爬楼梯的机会

上下楼梯虽然是日常生活中的一件小事,但千万不能忽略爬楼梯中的小技巧。如果你精力充沛,爬楼梯时可以一步踏两阶,这样做不但可以锻炼大腿的肌肉,对于健美臀部效果也不错,同时还要注意以下两点:

每踩一阶,都以脚尖踏上,并注意保持上半身的挺直。

收紧臀部,如果有可能,膝盖尽量向上举跨。

3.利用看电视的机会

边看电视边运动,既不影响收视效果,又能收腹部、细大腿,何乐而不为呢?

坐在沙发上或椅子上,但太软的不行。双手撑在椅面上。

双手用力压住椅面,然后膝盖交替提高,这时候可以隐约感觉到小腹和大腿都酸酸的。

耸耸肩,静止6~8秒后放下,然后再反复做。

4.利用敷脸的机会

敷脸时放点音乐,躺在床上,可以做做脚部的运动。

仰卧床上,头下不要垫枕头。两腿并拢,膝盖弯曲,然后向上抬起。

用力将双腿伸直,静止1~2分钟,然后再回到前一个动作。反复做,脚尖要尽量绷直。做时可以把手垫在臀下,这样做起来比较轻松。

5.利用坐公交车的机会

坐公车时应尽量少坐,能站就站,站着时拉着公车拉环,这样可以锻炼手臂,丰挺胸部。

右手抓住公车拉环,左手轻抓右手臂内侧。

右手臂朝身体内侧用力,左手朝相反的方向用力推,即两只手向相反方向用力。

用力推约10秒钟后停一下,要感觉到手臂和胸部同时都在用力才有效果。

重复练习,直到手酸为止,再交换手做。

6.利用等待的机会

无论是等车也好,等人也好,不妨利用等待的时间,做些小运动,提臀收腹。

站立时挺胸抬头,并拢双脚,用力收小腹10秒左右。

放松后夹紧臀部约10秒钟,如此反复进行。这样做对消除腹部脂肪和抬升臀部很有效果。

美丽链接

乱摸脸的小动作不可取

空闲之余女性朋友可以做些“小动作”修炼完美身材,但切记不可乱摸脸、抠脸,因为手上有很多细菌,稍不注意就会让“病毒”爬上脸庞。

关爱自己,拒绝冲洗私密地带

美丽女人不仅要关爱自己的脸庞,更要关爱自己的私密地带——阴道,否则很可能会患上阴道炎等妇科疾病,影响健康与美丽心情。

那么女性该如何呵护私密地带呢?很多人喜欢冲洗阴道,觉得这样做清爽自然。然而研究表明,冲洗并非有益。

阴道的生态系统是一个自我清洁、自我保护的先进的生态系统。女人绝对没有必要去冲洗。而且许多冲洗剂含有化学元素及防腐剂,它们不仅将良性、恶性细菌同时带走,而且使阴道壁发炎。此外,冲洗中的压力会让传染性生物体进入生殖系统,造成骨盆炎。而且冲洗还会引起子宫外孕、细菌性阴道炎以及正常阴道菌丛的损失。

根据对425名女性所作的一项研究显示,进行冲洗的女性骨盆炎发病率为42%,而不做冲洗的女性发病率仅为25%。冲洗次数越多,发病率越高。另一项研究显示,有多个性伙伴的女性进行冲洗会增加子宫外孕的可能。如果体味不好或感觉欠佳,则意味着个人卫生问题的说法非常荒谬。如果体味不好,则有感染的可能。

女性朋友要关爱自己的私密地带,只需用手指沾水彻底清洗阴道内部即可,而不必用冲洗的方法。

美丽链接

保护私处酸性环境

女性不宜用高锰酸钾兑水冲洗下身。因为正常情况下,女人的阴道内存在着大量的阴道杆菌,它们能将细胞中贮存的糖原分解成乳酸,使阴道内形成一种酸性环境而不利于各种致病菌的生长繁殖。如果频繁使用高锰酸钾溶液清洗,就会杀灭大量的阴道杆菌。酸度改变,病菌就会乘虚而入,从而引起妇科疾病。

走路姿势可以展露美丽与气质

走路,对一个双脚正常的人而言,是一件再简单不过的事,但怎样才能走出美,走出气质呢?

正确的走路姿势应该是在双脚移动时,臀部自然地移动。注意下巴不可突出,脊背要挺直。自然而有韵律的走路,切记不可使整个腰部摇摆不已,形成不自然的造作,那可就不优雅了。

另外高个子的人宜走慢些,这样才不致给人步伐太大之感;身材娇小的人则要尽量轻柔些,否则会给人过于急促的感觉。

如果你仍无法掌握优雅姿态的诀窍,那么不妨学学服装模特儿,头上顶着一本书,训练走路姿态,通过最基本的美姿训练法,达到行路优雅的效果。

另外,穿裙装与裤装的走路姿态各不相同。穿裙子表现的是优雅的美感,穿长裤时则最能表现帅气、潇洒的利落感;如果表现失当,不但无法穿出衣服的味道,而且算不上优雅。

无论穿着什么,你都必须抬头挺胸、挺直腰杆、伸直膝盖,一步步从容地走,这样才能走出优雅仪态及轻盈曼妙的韵味。追求美丽的女士们,好好练习吧!

美丽链接

错误走姿伤害腿形

走姿对后天腿形有很大的影响,走姿内八的人,容易变成开开的O 形腿;走姿外八的人,则容易变成怪怪的 X 形腿,所以正确的走姿是美女的必修课。

要运动,记得先卸妆

爱化妆的女士一般来说都很注重形象,她们时刻希望给别人留下美丽的印象,即使运动时也不例外。她们脑子里总会出现类似的想法:“如果在健身房里素面朝天、大汗淋漓的模样示人,岂不是很难看?”再看那些偶像剧中的明星们,不是即使在运动中都带着美丽妆容吗?于是,一些十分注意“保持形象”的美少女运动前也舍不得卸妆。

其实这样做很伤皮肤,是对肌肤健康美的破坏。因为,无论运动量大小,运动中都会加速体液循环,张开毛孔,且使油脂和汗腺分泌旺盛。如果此时脸上化着妆,一来妆容易浮掉,二来化妆品混合着汗水、油脂和空气中的污物,会随着张开的毛孔渗入皮肤,造成毛孔阻塞,甚至引起过敏反应。

所以,为了肌肤的美丽,运动前一定要做好卸妆清洁工作,不让彩妆残留在脸上,其实,运动本身就能让人显得光彩照人。

美丽链接

运动后,洗个温水澡吧

现在很多健身场所都有淋浴设施,运动后最好用温水洗个澡,但不要超过5分钟。洗完后,皮肤微湿时还可以用点乳液。但半小时内最好不要抹浓妆,更不可用粉底,因为脸上还在流汗,否则不仅容易弄花脸,而且堵塞毛孔的几率也非常大。

暖女人才漂亮

在寒冷的冬季,我们依然会看到很多女人为了美,穿着裙子、薄丝袜。殊不知,在冬季,女性如果不注意保暖,极容易罹患寒冷性脂肪组织炎,此外,如果下体长期遭受寒冷空气侵袭,还容易引发一些妇科疾病。因此,冬天里,女人要注意保暖。

1.要风度更要温度

冷是一切麻烦的根源,冷女人血行不畅,面部就会长斑,体内的能量就不能滋润皮肤,皮肤也就没了生气。所以,爱美的女人要注意保暖。冬天里最好的保温方式是泡热水,天冷时,在热水里泡上半个小时,加上按摩,再冷的身体也会变热。如果没条件的话泡泡脚也可以,再不行就捧一杯热水,怀抱暖水袋,总之方法很多,不要偷懒、找借口哦!

2.暖女人才漂亮

同类推荐
  • 女人不生病的生活方式

    女人不生病的生活方式

    我们改变不了外部的环境,但可以改变自己,根据我们身体应遵循的基本原则,以不变应万变,按自己身体的实际状况去选择该吃的食物,去选择有利的生活方式。这样,才能在不断变化的环境中依然保持着科学的生活方式,才能健康地生存下来。如何做到保护自己,不让自己被疾病缠绕,就让我们一起走进看看吧。
  • 养生高手(现代生活实用丛书)

    养生高手(现代生活实用丛书)

    随着社会的发展,人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇,同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病,延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法,大都已经被前人所使用和应验,还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法,甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。
  • 防病高手(现代生活实用丛书)

    防病高手(现代生活实用丛书)

    本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起,改掉我们的不良习惯,提前预把疾病赶出我们的身体。
  • 身体健康枕边书(全集)

    身体健康枕边书(全集)

    本书让您了解到真正的健康是怎样的状态,您的生活方式、生活环境、心态、运动以及饮食与健康有怎样的关系。本书重点讲述了家中的少儿、男人、女人和中老年人最常见的健康问题并提供最简单的治疗方法和一些常见癌症的预防和治疗方法。此外,本书还讲述了一些常见疾病的自我诊断和儿童及成人的急救知识以及身体发出的一些健康警讯。拿起这本书,您会发现,它内容涵盖广,信息量大,而且条目详细又切实可行。那么现在您还犹豫什么呢?请拿起这本《身体健康枕边书全集》吧,试着翻翻它,觉着可以读·读的话,再试着把它置于床头案牍,时常翻阅。您或许会发现,原来,健康是与它结伴而来的!
  • 松针革命:健康长寿启示录

    松针革命:健康长寿启示录

    本书在学者研究的基础上,结合普通大众的实际,用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命:健康长寿启示录》有两大特点,首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念;其次是实用,书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法:煮松针茶,喝松针茶,只要照着书中的指导去做,许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈,省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法,22种松针的使用方法,为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命:健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。
热门推荐
  • 傲武凌神

    傲武凌神

    天才少年被女友背叛沦为废物,但成为绝世强者的信念始终没有改变,不管前面的道路有多么艰辛,他都要义无反顾的走下去。脚踏青龙,手提天斧,背火云箭,挎火云弓,狂笑一声灭群雄……
  • 绝色倾城:傲世天下

    绝色倾城:傲世天下

    数不尽的妖孽俏男穷追不舍,护花只为花。更甚有花神守望着她。只为她嫣然一笑,幸福一生。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 古代天文历法

    古代天文历法

    古老的中国天文学从萌茅至今已有五千多年的历史,无论是从天象的观测到宇宙起源的探讨,还是从星象的占卜到历法的推算,都凝结了中国古代人民辛勤的汗水。在漫长的岁月中沉淀下来的是中国古代天文学今世人瞩目的辉煌成就,中国有世界上早的太阳黑子记录、早的日月食记录、早的彗星记录等等。在历法方面,自秦汉以来,中国出现了一百余种古历,实属世界罕见。《中国文化知识读本:古代天文历法》以优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式,介绍了古代天文历法的有关内容。具体内容包括:古人眼中的天地、奇异神秘的天象、星象和占星、古代历法、杰出的古代天文学家等。
  • 红楼梦(最爱读国学书系)

    红楼梦(最爱读国学书系)

    《红楼梦》塑造了众多的人物形象,他们各自具有自己独特而鲜明的个性特征,成为不朽的艺术典型,在中国文学史和世界文学史上永远放射着奇光异彩。 《红楼梦》是一部具有高度思想性和高度艺术性的伟大作品,从《红楼梦》反映的思想倾向来看,作者具有初步的民主主义思想,他对现实社会包括宫廷及官场的黑暗,封建贵族阶级及其家庭的腐朽,封建的科举制度、婚姻制度、奴婢制度、等级制度,以及与此相适应的社会统治思想即孔孟之道和程朱理学、社会道德观念等等,都进行了深刻的批判并且提出了朦胧的带有初步民主主义性质的理想和主张。这些理想和主张正是当时正在滋长的资本主义经济萌芽因素的曲折反映。 "
  • 尸心不改

    尸心不改

    控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸,以为好日子开始了,结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构,请勿模仿
  • 田园闺事

    田园闺事

    文侯家身娇肉贵的郡主就要挑选夫婿了!左边是身姿英武的大将军,虎视眈眈;右边是权倾天下的太子,磨牙霍霍,面还跟着一个名噪一时的状元爷,吟诗作对……都想娶她?!不会吧?她忙时爱好爬下墙,闲时策划逃了下婚,外加结实的揍了下太子一顿,这也敢娶?即没有旁人漂亮的脸蛋,又没有旁人妖精的身材,怎么突然成了祸水?穿越版的郡主小姑娘正在为难之时,边上某男却炸了:林菀儿,敢给我红杏出墙。不怕摔死吗?此她只好默默画圈圈,一个又一个大圈圈……她真的真的真的不是欺软怕硬的货。
  • 穿越之魔女逆袭

    穿越之魔女逆袭

    还有桀骜不驯的冥夜少主,天使面孔魔鬼身材的小魔女范晓蕾,被迫穿越异时空,成为玄武国的公主,对她一见钟情的玄武国年轻的皇帝公孙玄,做什么救世主?关键还是别人的替身侯补,乖乖,和青梅竹马的李成俊,这么不划算的买卖她可不干,其间遇到冷酷傲然的冷傲辰,嗯——到底哪个才是他的真命天子啊?,她可没这么伟大的牺牲精神,却被迫要她去和亲
  • 重生之又呆又悍的女汉纸

    重生之又呆又悍的女汉纸

    【碎碎念:还是一篇温馨的宠文…】果尔是个圆溜溜的萌妹子。研究生导师评价:这个同学,是这个浮华是世界里一个难得的实心眼的孩子!果尔自我介绍:大智若愚!就是这样一个外表软乎、内力有点小自恋的妹子有着“伟大”的梦想:一:民族团结!二:国家统一!!三:世界和平!!!四:顿顿有肉!!!!重生在五年后,果尔仍以此为方针,过着平淡但不平庸的小日子。在务实之风吹向大地后,果尔终在意识到此四项基本方针的遥远,于是脚踏实地地重新制备了八项基本原则。一:顿顿有肉,多吃菜!二:民族团结从家庭团结做起!!…N年以后:书房:某“冷男”对“面瘫儿”传授追女秘诀:相中了,那就拽着不放,没有条件也要创造条件地把人给拨拉到身边时刻看着,距离产生美什么的——都是扯淡!
  • 来自星星的系统君

    来自星星的系统君

    来自星星的系统君:为了采集能量,我将帮助你开发精神力。邓明明:可以拒绝吗?系统君:不可以。邓明明:怎么采集?系统君:把你扔到其他星球的特殊世界中去……经历刺激、打击、磨难、生死等,让你精神力爆发,顺便说一句,这样的世界,你们称之为——末世。邓明明:……就这样,女主踏上了,漫漫的“末世之旅”,痴情理科男、纯洁小少年……每一个异世,都那么的不同……那么的……坑爹!