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第18章 停止忧虑,盛装出发 (7)

开始的时候,我还躺在床上接听电话,后来我坐在床上。最后,我越来越忙,又亢奋,忘了自己的毛病,我开始下床坐到桌边。因为帮助那些比我情况还惨的人,使我完全忘了我自己,我再也不用躺在床上了,除了每晚睡觉的八个小时。我发现如果不是日本空袭珍珠港,我可能下半辈子都是个废人。我躺在床上很舒服,我总是在消极地等待,现在我才知道,潜意识里我已失去了复元的意志。

空袭珍珠港是美国史上的一大惨剧,但对我个人而言,却是最重要的一件好事。这个危机让我找到我从来不知道自己拥有的力量。它迫使我把注意力从自己身上转移到别人身上。它也给了我一个活下去的重要理由,我再也没有时间去想自己或照顾自己。”

心理医师的病人如果都能像耶茨太太所做的那样去帮助别人,起码有三分之一可以痊愈。这是我个人的想法吗?不,这是著名心理学家荣格说的,他说:我的病人中有三分之一都不能在医学上找到任何病因,他们只是找不到生命的意义,而且自怜。

我们再来看看20世纪最杰出的美国无神论者——西奥多·德莱塞。德莱塞把所有的宗教都看成神话,而人生只是“一出傻瓜说的故事,没有任何意义。”德莱塞却遵循耶稣的一个道理——服务他人。德莱塞说过:“如果人想自人生中得到任何快乐,就不能只想到自己,而应为他人着想,因为快乐来自于你为别人、别人为你。”

有一个人被带去观赏天堂和地狱,以便比较之后能聪明地选择他的归宿。他先去看了魔鬼掌管的地狱,第一眼看去令人十分吃惊,因为所有的人都坐在酒桌旁,桌上摆满了各种佳肴,包括肉、水果、蔬菜。

然而,当他仔细看那些人时,他发现没有一张笑脸,也没有伴随盛宴的音乐或狂欢的迹象。坐在桌子旁边的人看起来沉闷,无精打采,而且皮包骨。这个人发现每人的左臂都捆着一把叉,右臂捆着一把刀,刀和叉都有4尺长的把手,使它不能用来吃东西。所以即使每一样食品都在他们手边,结果还是吃不到,一直在挨饿。

然后他又去天堂,景象完全一样:同样食物、刀、叉与那些4尺长的把手,然而,天堂里的居民却都在唱歌、欢笑。这位参观者困惑了一下子。他怀疑为什么情况相同,结果却如此不同。在地狱的人都挨饿而且可怜,可是在天堂的人吃得很好而且很快乐。最后,他终于看到了答案:地狱里每一个人都试图喂自己,可是一刀一叉以及4尺长的把手根本不可能吃到东西;天堂上的每一个都是喂对面的人,而且也被对方的人所喂,因为互相帮助,结果帮助了自己。

这个启示很明白。如果你帮助其他人获得他们需要的东西,你也因此而得到想要的东西,而且你帮助的人越多,你得到的也越多。

许多年以前,在北弗吉尼亚,一个老人站在一条河的岸上等着过河。由于天气非常冷,河上又没有桥,他必须得骑马过河。长时间的等待之后,他终于看到一群骑马的人走过来。第一个过去了,第二个过去了,第三个,第四个,第五个都过去了。最后,只剩下了最后一个骑马人。当他走到老人面前时,这个老人看着他的眼睛说:“先生,你我骑马过河吗?”

那个骑马的人毫不犹豫地说:“当然可以,上马吧。”

一过了河,老人就下了马。在他离开之前,那个骑马的人问:“先生,我看到您让其他骑马的人从您面前走过却不叫住他们,当我走过时您却叫住了我,我很想知道这是为什么?”

老人平静地回答说:“我在他们的眼睛里没有看到爱,我心里知道即使我向他们提出要求,他们也不会答应的。但是在你的眼睛里,我看到了同情、爱和热心,因此,我知道你会乐意帮助我过河的。”

听完这些话,骑马的人非常谦恭地说:“我很感激你刚才说的话,它让我明白了一个道理。”

带着这句话,托马斯·杰斐逊走进了白宫,开始了执政生涯。

关心别人等于关心自己。

9“把烦恼交给时间解决吧”

◆ 时间是好的心理医生,在不知不觉中,时间会带走曾经困扰我们心头的忧愁。如果你有足够的时间,烦恼就会自动消失。

“忧虑”曾使我丧失了生命中从18岁~28岁的10年时光,而这10年本来应该是年轻人最有收获、最丰富多彩的岁月。

现在我已经明白,我失去这10年并不是别人的错;相反,它是由我自己一手造成的。

我对所有的事情都感到烦恼:我的工作、健康、家庭、自卑感。为此,我经常不得不躲避我所认识的人。当我在街上碰到某位朋友时,我往往会假装没有看见他,因为我害怕遭到他的嘲笑和奚落。

我非常害怕和陌生人见面——如果有陌生人在的话,我就会感到不自在——因此有一次在两个星期当中,我曾接连失去了3个工作机会,只因为我没有勇气面对老板。

然后,到了8年前的某一天下午,我征服了一切烦恼——从那时开始,我就很少有烦恼了。那天下午,我去了某人的办公室。那人似乎没有任何烦恼,而且是我所认识的人当中最快乐的一个。他在1929年发了一笔大财,可是后来却赔得分文不剩。1932年他又东山再起,赚了一大笔钱,可是又赔光了。然后在1937年他又大赚一笔,可是又赔光了。他曾多次破产,遭到敌人和债主的各种逼压。他所遭遇的烦恼可以使任何人精神崩溃,甚至自杀。

8年前的那一天,我坐在他的办公室里,内心对他充满了羡慕,希望上帝将我也改造得像他一样。

在我们谈话的时候,他把那天早晨收到的一封信放到我手中,说:“你看看这封信。”

那是一封言辞十分愤怒的来信,里面提出了一些令人十分难堪的问题。如果我收到这样的一封信,我可要烦死了。我说:“比尔,你打算如何回复这封信?”

“哦,”比尔说,“我告诉你一个小小的秘密。当你下一次真的碰到一些令你烦恼的事时,不妨取出一枝铅笔和一张纸,详细地写下你所烦恼的事。然后,将那张纸放在你右手下方的抽屉里。等过了一两个礼拜之后,再取出来看看。如果你第二次阅读时,认为那些事情仍让你感到烦恼,那么再将它放回原来的抽屉中,把它再放上一两个星期。在那儿它绝对安全,不会有什么变故。但与此同时,你所烦恼的事情可能会发生许多变化。而且我发现,只要我有足够的耐心,烦恼总会自动消失。”

这个建议给了我很大的影响,现在,我一直都在使用比尔的这套方法。结果显示,确实减少了许多忧虑,让我拥有了快活的心情。

既然过去的天平已经倾斜,就应该鼓足勇气,让激荡在胸中的热血,压上奋斗的砝码,让过去的沉重随时光沉淀。

时间是最好的心理医生,在不知不觉中,时间会带走曾经困扰我们心头的忧愁。

把烦恼交给时间去解决吧。

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