第3章 莲子百合银耳糖水

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

《蔬菜营养方案》介绍了各类蔬菜的营养结构、营养功效、存贮方法、最佳食法、科学搭配、特色菜肴等，根据《蔬菜营养方案》提供的正确饮食法则，您要轻轻松松挑到适合自己的蔬菜，补充到所需的营养索。《蔬菜营养方案》内容科学，语言通俗易懂，适合各类人士使用。

面条、米粉、米线百变做法任你选。面条、米粉、米线是广受欢迎的家常食材，只要发挥创意，传统食材也可以改头换面，做出新花样，一碗热腾腾的好吃面条、米粉、米线上桌了！

抓住菜品好吃的“灵魂”。掌握调味技巧，正确使用调味品，灵活搭配香辛料，调制出纯天然无添加的调味酱料，轻松制作色香味俱全的香醇美食，让众口不再难调。

《美食天下（第1辑）：家常营养套餐》主要内容包括：营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系，其中营养师教你科学配餐中包括：日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。

她柔弱的双翼，已经无法承载起这样的瑰玮的梦想。这个宏大的江湖中，精灵一般的她，注定了只能隔着遥远的时空，仰望神祇一般出入风云的他。她薄如蝉翼的未来，已经无法负荷尘世的纷扰。江湖风云，孰是孰非，她在这场梦境中，如此寂寞，如此忧伤，挣扎着要醒来。上天应允她最后的愿望，让她回到自己的故乡，让她在山林中自由吟唱。不再仰望。不再为他，费思量。

挫折是生活的一部分，任何人都不可避免地会遇到。要让孩子感恩挫折，在挫折中成长；而不是让他抱怨命运多舛，被挫折打败。所以，父母要教孩子在逆境中调适自我，积极向上，充满自信，百折不挠，这样才能让他把自己从挫折中拯救出来。

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“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

她现在要是再不解释清楚，恐怕麟天王朝与炽烈国就又要开战了。“冷无痕，事情不是你想的那个样子了，”林天雪扳过冷无痕的冷脸，一脸严肃的说道。“是他逼你的？”“不是的，是我自愿的......”林天雪说完这话的时候就想咬掉自己的舌头，靠，她这是说的什么话，不是越描越黑吗！冷无痕，“......”靠，他现在就去做了南宫逸尘，这次他的娘子真的是红杏出墙了！【情节虚构，请勿模仿】

第一天上班因为走错门，她从设计师助理变成了当红偶像团体的助理。“白清言，你这辈子都休想甩掉我们！”明明三个性格迥异的人，却对她说了同一句话。更可悲的是，她遇到了那个恶魔般的男人。他逼迫，设计，逼着她一步步跌入他的圈套。逼着她和自己心爱的男友越走越远，甚至在她毫无防备的情况下狠狠的贯穿了她的身子。从此……她再也无法摆脱他。“白清言，我说过的，你终究……逃不掉的！”逃不掉么？是呵……一直以来，她总是从一个圈里逃到另一个圈里。即便是五年后，她依旧没法逃得过那些人……

她，是我的朋友！他，将是我的丈夫！婚礼！话说是最幸福的时刻，但在此刻，我却遭逢了友情的背叛。友情！话说是最珍贵的情感，但在今天，她却因爱情背叛了友情。难道友情与爱情就如鱼与熊掌，不可兼得？当我醒来后，看见的不是医院雪白的墙壁，而且蓝蓝的天空，枯黄的野草，一望无际的荒原。命运就如同脱离了轨迹，让我来到了一个奇异的空间，神奇的世界；也让我遇见了一个本不该相识的他。他有时霸道、冰冷、狂傲；有时却悲哀、寂寞、空虚……当一个心沉沦下去时，命运再次回归正轨，我才终于明白，我只不过是一个爱情的替身，他做的一切的一切都不是为了我，而是埋藏在他内心深处的另一个她。这难道只能说明这场穿越终究只是一场华丽的错爱么？随着命运的齿轮继续运转，当我们异世相隔，虽说伤心，但更多的却是绝望。不同于地区的不同，而此刻却是时空的不同，原本以为只要看着你也会是一种幸福，但是此刻连见你的机会也被剥夺……前尘事，今世了，一朝既离两空空往事葬，情难还，几度心殇透心肠

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她，是叱咤商界的月氏总裁，亦是令人谈之色变的黑道大小姐。本该风光无限，却不料一场意外让她魂穿异世，从那极巅之峰沦落为月王府的痴傻幺女。低贱如草芥的庶女身份，呆愣似痴儿的行为举止，让她一度成为月王府的污点，成为天下人的笑柄！但，蛰伏数年，一朝觉醒。她让漫天的火光洗刷尽了所有耻辱。望着满目灼热的绯红，她冷眸轻笑。自此，世上再无月氏王府，再无月家痴女。*王者归来，她披彩而至。稚龄六岁，却以雷霆之势稳坐萧府当家主母之位。风云世间，天地色变。自此，无数男女皆为她月轻言而痴而狂！————————————————推荐好友文【驭魔】修罗邪妃【相公很难缠】by恋上糖菓（完结V文，强推~）凰焰by言清弦（很好看的女强文）