第1章 前言

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

北京有多少个部队大院？很少有人能说的清楚，仅在城区一条著名街道的几公里地段内，就有六七个紧挨着的、分别生活着几千上万人的部队大院，一个大院就是一个自成体系的社会。部队大院戒备森严，在普通老百姓心中是一个神秘的地方。民道、官道，都是学问；家事、国事，皆有文章。作者从军35年，主要任职于解放军总后勤部，常年生活在北京某部队大院。本书就是他品读人生、总结军旅生涯的心灵体悟，第一次原生态地展现北京某部队大院生活的小说集。不同于革命浪漫主义的激情号召，本书着眼于个体生命的细致把握，展现新时期下部队大院人们的生活状态。

叶子，一个很特别的女人。她没有漂亮的外表，却有着独特的气质；她没受过高等教育，却有着很好的文笔；她不是专业棋手，却常沉迷于象棋与围棋游戏；她只是自考的一个会计员，可她却凭着自己聪明的才智……皓明，一个硕士毕业的中年男人，一个集团的总裁，他与叶子自网上巧合相识后……推荐冷太阳的新文《网上网下②：叶子的春天》http：//m.pgsk.com/a/341623/

那一年，意甲七姐妹如日中天，德甲豪强傲视群雄，西甲高唱黑马当道，英超遭遇红魔霸权。那一年，巴塞罗那持续动荡，皇马迎来世纪变革，曼联迎来创造历史的巅峰，拜仁横扫欧罗巴所向披靡，切尔西还没有等到俄罗斯人的卢布。那一年，穆里尼奥还在巴塞罗那当助教这一份很有前途的工作；博斯克还在卡斯蒂亚带二队，偶尔客串一下救火主帅；瓜迪奥拉在为自己的前途迷惘和踌躇；贝尼特斯还在意大利和英格兰游学。那一年，有一个叫做叶秋的中国人，来到了阿贾克斯的德托克莫斯特训练营，开始了一段传奇之旅。

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他心中有一个愿望：当一回学校的升旗手，但愿望总是得不到实现。精力充沛，奇想迭出，品学兼优。他没有放弃努力，崇拜英雄，团结“学习尖子”林茜茜，帮助“追星族”祝小娜，和包郝、马驭等同学智抓“偷猴贼”，主人公肖晓出身于军人家庭，积极参加“手拉手”活动……终于，他在临近小学毕业的时候亲手升起了一面鲜艳的五星红旗

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《享受父爱》是一个父亲平凡一生的写照。他生活在大山之中，经历了人生的几大苦痛。战乱时，痛失妻女；坎坷再婚后，次女又因贻误病情离他而去..承受了一连串打击的父亲，始终以开朗坚忍来面对命运的挑战，精心培养几个儿女，撑起了一个遭受了太多不幸和坎坷的家，并让这个家火热着每个孩子的心。小说地域色彩鲜明，父亲的形象令人感佩。