第1章 前言

每个人都渴望拥有一个健康的身体，在我们日常生活中，有很多与健康息息相关的小常识，不知道大家是否有注意到呢？《家庭生活保健小常识（最实用的居家小书）》介绍了大量的生活保健的常识，包括医疗药物的使用常识，食疗的方法，以及用家庭常见的材料治疗疾病等，阅读此书，永葆健康！

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

还记得那一段青葱岁月吗？还记得那暗恋过的可望不可即的优秀女生吗？还记得李雷和韩梅梅以及让你脸红心跳过的美丽的女老师吗？如果重生到初中时代，你想做什么？想学习第一？想淘金发财？ok，重生加神笔，一切皆有可能！这是一个80后重生到98年初中时代改变历史的故事！神笔小介：500年后的高科技产品，有七大功能，第一个是医疗功能，有了神笔没有医师执照我同样是神医，其他功能内详。

马云一介草根，长得其貌不扬，一没资金，二没背景，三没技术。是什么让他从一穷二白的普通人到万众瞩目的英雄？是什么力量让他如此自信、霸气甚至狂妄？运气和机遇是可遇而不可求的，但是，方法却是可以研究和学习的，而这些方法，也正是本书想要与读者探讨的。深入细致地分析和研究马云的性格特征、成长经历和创业历程，我们发现，在他身上有这样几种人格品质——永远激情、认真专注、永不放弃、标新立异、勇往直前、以诚换信、合作共赢等。这些优秀的品质在他身上经过岁月的光合作用而慢慢沉淀，逐渐形成他为人处世、开拓事业的高效能习惯，最后凝结成他所散发出的独特的人格魅力。

再次醒来，一双美目宛如深可见底的冰潭，美貌与身价并存，哪还有半分天真？显然，她已被来自异世的幽魂取代……一心夺她家产的继母，害她如花年华成了克命寡妇，痴傻了的阿爹，官商的联姻，荣光无限，难测的天威，一场一场的阴谋不断的砸向她……再一纸休书她含恨自尽……拂了拂衣袖，她是京城第一富户陆府的掌上明珠，微微一笑，她发誓，然随继母进门，但凡欺她、辱她、设计她之人，她必将其挫骨扬灰，才悟已无力回天，不论权贵！从此，“陆黎诗”的命运由她改写！！

丁鹏凭“天外流星”剑扬名江湖，怎知被柳若松设计骗去剑谱，败于柳若松手下，并被冤枉盗窃武功。丁鹏侥幸逃命，被“狐女”青青所救，进入狐的世界，又习得青青祖父的魔刀刀法。丁鹏与青青回到人的世界，不仅大败柳若松，还设计使他的无耻嘴脸败露，柳若松而后拜丁鹏为师。丁鹏的刀法已入化境，决定前往神剑山庄挑战谢晓峰。而他也暗中发现，青青他们根本不是什么狐，而是多年前江湖人惧怕的魔教。从此，他卷入了魔教、神剑山庄、名门正派三者的争斗中去。柳若松则在暗中进行着他的阴谋……

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

朱小朵和男友同时穿越。三年后，他公然纳妾。她说：“不是说好永不负我吗？”他道：“你要知道男人三妻四妾很是正常。”昔日诺言，终化成穿心利箭。当她终于走出爱恨交织的阴影，同另一个男人紧紧牵手时，他却说：“要么重新做我的女人，要么看着他死。”情节虚构，请勿模仿！

前世：她有个青梅竹马，嫁给了这个青梅竹马，结果这个自小玩到大的丈夫不靠谱，变坏了，将她活活气死。今生：重生后第一件事，远离竹马，疏远表姐，这辈子嫁猪嫁狗都不要再嫁给这个青梅竹马了！经历了苦逼上一世的温凌琦呕心沥血总结了一句真理：若想婚姻幸福，请远离青梅竹马！

穿越回古代，成为婴儿怎么办？没事，有爹亲，有娘爱，还是个千金小姐，衣食无忧，比在现代当个小白领累死累活强多了。但是在这个一妻多妾制的古代，要想一辈子衣食无忧，光有好爹好娘不够，还得找个好相公。放眼一看，男人很多，各种类型都有，花红柳绿。可是要从中挑出一个好相公，真得很难啊！堪比沙里淘金。金子没淘到，却嫁给了个好色男。他去爱他的美人，咱爱咱的金子。人活在世上想要衣食无忧，还得靠自己。咱会女红，会厨艺，会琴棋书画，会做生意…不靠男人，咱照样能活得逍遥自在。◆◆◆◆推荐《引凤阁》精彩好文◆◆◆◆【邪瞳】北棠【破日】李筝【傲风】风行烈【离婚】风中雀【凰权】天下归元【简随云】草木多多【朕本红妆】央央【庶女无敌】雁无痕【侯门嫡女】素素雪【军火皇后】潇湘冬儿【黑道贵妇】漫天花雨【侯门正妻】沐榕雪潇【祸水皇后－】枫飘雪【皇家小尤物】北宗殿下【君爱美人妾爱钱】夜纤雪【夫君，不安好心】静海深蓝推荐自己的新文：

整个世界的变化，是全人类共同推动的结果。但在许多具有转折意义的历史横断面上，却只有少数人留下了印记。她们，是对世界发展各个领域具有深刻影响的高端人物。她们，是国际重大新闻事件的当事人和制造人。她们，更是铁骨柔情、势临天下的女强人。站在高端，领略大家风范：走进高端．倾听时代强音：面对高端，探究世界变幻。

对每一个共产党员来说，“形象”问题是一个伴随终身的大问题，它不但关系到个人的成长进步，而且也关系到整个党的生命。因为共产党员形象是党的形象的具体体现，党员的形象如何，直接关系到党的形象和威信。所以，在党员个人修养中，应该而且必须始终注重“形象”这个问题，真正树立起党员的良好形象。本书就是一本专门探讨“共产党员为什么要重视自身形象”、“共产党员应该具有什么样的形象”、“共产党员应该如何塑造并提升自身形象”等问题的专著。