第1章 前言

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

自远古以来，睡眠一直是人们关心的话题。在现代生活中，人们经常会发现日常生活的压力超过了我们负荷的能力。睡眠不足是人们觉得困的最常见的一种原因，而且在现代它几乎成为最普遍的一种病。然而，还有一些人认为毫无理由的放弃生命中三分之一的时间用来睡觉是一件很难理解的事情。

早就想把自己写的东西整理一下，一直未动手。这回算交差了，当然是为自己。起了个名：《笔耕留痕》。似乎显得文雅点。其实，说白了，我不过是个码字的，像手执瓦刀码墙的匠人一样，这些东西，可以说是大大小小，高高低低的墙圪垛儿。这些“墙垛”的“砖”有的还算齐楚，有的缺棱少角，差火候。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

八月天，河南省作家协会会员。发表小说《遥远的麦子》《黑神的别样人生》《低腰裤》《父亲的王国》等。现任某报社记者。

【本文女强男强，双强双C，宠文无虐，一对一，欢迎跳坑】一朝醒来，她竟穿成唐门庶出小姐，还没弄清楚处境，就强被穿上嫁衣，代妹出嫁。这个身子倾国倾城，却生来病魔缠身，走几步都得喘几声？不怕！她随身带着药修至宝，养好身体不过小case。什么？自己要嫁的男人传说是怪物？连娶了十二任新娘全死于非命？修炼魔功？吸食女子阴气？还吃人肉？“呵。”一声笑。她没有说过吗？她见过的怪物可比这强多了。新房相见，她意外的发现眼前这个被被外界传为怪物的男子，不但生得绝色，安静的让人揪心，最关键的他还是最利于她修炼的毒体，随时随地散发的气息都诱惑着自己将他“吃”掉。“你会杀我吗？”“我会对你很好。”“我要做什么？”“呆在我身边。”然后，她为保命交换自由，呆在这个男人身边，白吃白喝，白拿白花，还外加不时“吃”一“吃”男人来修炼。炼药师大会，女子旗开得胜，风华绝代，惊乱众人眼目。从此之下，世人才惊觉传说中的废材才是真正的绝世天娇。随之而来的原情人求合，娘亲家人求助，高手来求药…【男女感情】“我喜欢这花，你给我吗？”“我的就是你的。”“那要是别人的呢？”“抢过来给你。”然后，只要她看上的，他化身强盗。…“在想什么？”“想以后弄一个和雪鸢山庄相比的势力。”然后，她决定抢回属于自己的，他随身相助。…“唔，这菜好吃。”“喜欢？”然后，为了她合口的，他出入厨房。…“他说让我做他的皇后，说这天下之大莫非王土，一人难斗千军万马，我逃不出他的手掌心。”“…”然后，为了不让她颠簸流离，为了她行走万里无阻。他争江山，统天下，一切尽纳手中，让世人再不敢打她注意。…最后？最后他就成了出得了厅堂，入得了厨房，打得过流氓，斗得过情敌的完美夫君啦啦啦~【女强，男也强！宠文，爽文，新文，求支持！】

“呵呵……”“东元，你高兴什么呢？”周穆迪笑着问道。“娘，素珍她怀上娃娃了！呵呵……”刘东元朝着周穆迪挤着眉毛和眼睛，笑嘻嘻地说道，眼睛里全是亮光。“哎呦！了不得喔！呵呵……”周穆迪大笑着，把沾水的湿手往身上一擦，笑呵呵地往屋子里跑去。“我去看看素珍去，这可是我的头一个孙孙喔！”“娘，您慢点！”刘东元见他娘脚步有些踉跄，便大声地叫道，看着他娘好好地进……

穿越异世附身刺客之身，几经周折却将心失落；奈何天意弄人，一朝身世揭露，却没想到引发的却是另一个惊天的阴谋。为救他，她不惜以身犯险，待到尘埃落定之时，却已是……

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

一个聪明俏丽女警的穿越，一个历史上未曾记载的金龙国。他是将军，亦是她的丈夫，却心有所属。他是皇帝，有佳丽三千，却想带她私奔。他是王爷，野心勃勃，却又对她情有独钟。江山，美人，孰轻？孰重？……一场争夺皇位的战争，一场巨大的灭国阴谋。她卷入其中，勇敢乐观如她，该将如何化解这场危机？她的情究竟归于何处？花生《大胆丫鬟》已经开始更新，一直支持花花的亲们可以去看看哦！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１群：３８７７０９９４（假小子）２群：４４８０５１８８（刁蛮群）３群：３８３４９４７５（丫鬟群）新开群

传说上古有屠龙氏，嗜食煎饼卷大葱，以黄龙皮为饼，青龙筋为葱。刘屠狗咂咂嘴，很是羡慕这副好牙口。面对这个利益至上、弱肉强食的世界，不管是翻手为云覆手为雨的庙堂枭雄，还是仙气盎然不食人间烟火的江湖剑仙，二爷只想好好地讲一讲道理。他常说：“出来混，最重要的就是与人为善，该杀就杀！”于是，布衣麻鞋，艳压锦绣，遍问同代，无人应声。问天下头颅几许，看二爷手段如何！==============================（qq群：209756992，204590964，都还很空旷，欢迎诸位道友入我三千黑鸦！）