眩晕是目眩和头晕的总称,既可单独出现,也可继发于其他疾病中,表现为头晕眼花、视物旋转反复、恶心、呕吐、胸闷、汗出等症状。导致这一病症的原因主要与体质先天虚弱、思虑过度、房事不节、情志失调、过食肥甘厚味有关。例如,体虚思虑会造成心脾两虚,使气血生化不足;情志失调易导致肝阳上亢、肝气郁结;房事不节易使肾阴耗损,造成脑髓空虚等。
眩晕【取位】
1.穴位
督脉:百会、风府、命门
足厥阴肝经:太冲、行间
足太阳膀胱经:心俞、肾俞、肝俞、膈俞、脾俞
足少阴肾经:太溪、涌泉
足少阳胆经:风池、悬钟、肩井
足太阴脾经:三阴交、阴陵泉、血海、太白
任脉:关元、中脘
足阳明胃经:头维、解溪、足三里、丰隆
手厥阴心包经:内关
手太阴肺经:太渊
任脉:气海
2.反射区
耳:心、脑干、神门、降压沟、肝
手:肝、肾、心、脾、大脑(头部)
足:小脑及脑干、脑垂体、内耳迷路、肾、额窦
【疗法】
1.按摩
(1)常规按摩。
步骤一:摩擦百会100次,以局部发热为宜。虚掌轻叩百会,每次10次。强力按压百会6秒钟,配合呼吸,反复5次。
步骤二:肝阳上亢型加按太冲、行间,气血亏虚型加按心俞、脾俞、肝俞、膈俞、血海,肾精不足型加按肾俞、太溪、悬钟、命门、三阴交,痰湿中阻型加按丰隆、中脘、解溪、太白。
(2)反射区按摩。
方法一:耳部
步骤一:以重手法依次按摩心、脑干、神门、降压沟、肝,反复10次。
步骤二:重提轻放心10次。
步骤三:重提向外轻拉脑干、降压沟、肝各5~6分钟,反复3~4次。
步骤四:点按神门2分钟,反复3~4次。
方法二:手部
步骤:按揉或推按肝、肾、心、脾、大脑(头部)各100~150次。
方法三:足部
步骤一:点按小脑及脑干、脑垂体30~40次。
步骤二:从上向下推内耳迷路30~40次,由外向内推肾、额窦各10~20次。
2.刮痧
步骤:用平刮法,以泻法刮拭百会、头维、足三里和肩井各3分钟。用角刮法,以泻法刮拭风池、风府、太冲各3分钟。气血不足者加刮脾俞、气海,肾阴虚者加刮肾俞、太溪,阳亢者加刮行间、太溪,痰湿中阻者加刮丰隆,其中行间、丰隆为泻法重刮3~5分钟,其他穴位轻刮3分钟。
3.艾灸
步骤:肾精不足取百会、肾俞、命门、太溪、三阴交、涌泉,心脾两虚取百会、膈俞、脾俞、肾俞、关元、足三里,痰浊中阻取中脘、内关、太渊、足三里、阴陵泉、丰隆。使用艾条温和灸或艾炷隔姜灸:每次取3~5穴。
前者每穴灸10~15分钟,每日或隔日灸1次,10次为一疗程;后者每穴灸3~7壮,每日或隔日灸1次,5~10次为一疗程。
呕吐
呕吐是由于外邪犯胃或饮食自伤、肝气犯胃或脾胃虚弱引起的胃失和降、胃气上逆所致,无论男女老幼皆可发生。呕吐可分为急性和慢性两种,急性呕吐多属实证,慢性呕吐则有虚有实,本法重在止呕。
【取位】
穴位
督脉:大椎、手少阳三焦经:外关
手厥阴心包经:内关
任脉:天突、中脘、膻中、神阙、巨阙
足厥阴肝经:期门
足阳明胃经:丰隆、足三里、天枢
足太阴脾经:阴陵泉、公孙
足太阳膀胱经:肝俞、脾
俞、胃俞、大肠俞
足少阴肾经:太溪、复溜
【疗法】
1.按摩
步骤:按揉中脘、巨阙各1~3分钟,强刺激点按足三里20~30次,掐、压内关各10~15分钟。每次按摩15~30分钟。
2.刮痧
步骤:以平刮法刮拭肝俞、脾俞、胃俞,以平面按揉法刮拭天突、中脘、内关、公孙,以面刮法刮拭足三里。
3.艾灸
步骤:主穴取大椎、外关、中脘、期门、膻中、丰隆、足三里、阴陵泉、脾俞、胃俞、神阙,肠鸣加灸大肠俞,腹泻加灸巨阙、天枢,遗精加灸太溪、复溜,使用艾条温和灸或艾炷非化脓灸。前者每次取3~5穴,每穴灸10~20分钟,每日灸1~2次,5次为一疗程;后者每次取2~3穴,每穴灸3~5壮,三日灸1次。
晕车是运动病的一种,是指机体因某种原因造成平衡系统紊乱,从而引起的不良反应。如在乘坐交通工具时,车速变换、路程颠簸等容易对内耳迷路做出机械性刺激,从而出现晕车症状。这种症状通常会在初次乘坐交通工具、睡眠不足、饮食过少或过量、情志异常时,以及因噪音、汽油味、腥味等不良刺激而诱发或加重。临床表现为失去食欲、唾液分泌过剩、冷汗、头晕、恶心或呕吐等,严重者会维持数日。
晕车
【取位】
穴位
足少阳胆经:风池
手阳明大肠经:内关
足阳明胃经:足三里
经外奇穴:太阳
【疗法】
按摩
步骤一:按揉太阳4~5分钟。
步骤二:用手掌掌心置于印堂处,按揉前额5~6分钟。
步骤三:点按风池2~3分钟。
步骤四:按揉内关7~8分钟,按揉足三里8~10分钟。
中暑是指在高温环境下,人体体温调节功能紊乱,中枢神经系统和循环系统障碍引起的反应。
中医则将中暑归为因温热秽浊毒气侵袭,造成气血瘀滞,引起机体发热。根据临床表现,轻者为伤暑,重者为暑风或暑厥,通常表现为四肢无力、微热嗜睡、大便溏薄、精神萎靡、身倦食少、汗出心烦等。暑热不适对身心健康危害较大,特别是年老或体弱者极易因此造成心肌出血、血压升高、心律失常、中暑、暑热感冒等疾病。
中暑
【取位】
穴位
督脉:大椎、水沟
手阳明大肠经:曲池
足太阳膀胱经:大杼、背部膀胱经
任脉:承浆
手少阴心经:神门
【疗法】
1.按摩
步骤一:掐按水沟2~3分钟,点按承浆2~3分钟。
步骤二:按揉大椎、大杼、神门、曲池各2~3分钟。
2.拔罐步骤:先在皮肤上涂抹油性按摩介质,沿太阳膀胱经经络循行线路来回走罐,直至皮肤潮红。
落枕又称失枕,是单纯性肌肉痉挛,多由睡眠时头颈部位置不当,或枕头过硬、高低不当,使胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌等颈部肌肉长时间维持在不当状态所致,劳累过度、身体虚弱、风寒湿邪侵袭、不当用力等,会导致肌肉气血凝滞、经脉瘀阻,引起肌肉痉挛,从而导致落枕发生。轻者一般当天或数日就会自愈,风寒邪气侵袭或劳顿挫伤等引起的落枕,就会造成经络阻痹、血瘀气滞,加重落枕的症状,使颈部强直疼痛,而且不能转动,长久以往就会影响椎关节健康,并影响日常生活正常进行。
落枕
【取位】
1.穴位
经外奇穴:落枕
足少阳胆经:风池、悬钟、肩井、风池至肩井一段、阳陵泉
足太阳膀胱经:大杼、膏肓、神堂、肺俞、肝俞、脾俞、昆仑
手太阳小肠经:天宗、秉风、后溪
督脉:大椎
足阳明胃经:足三里
2.反射区
耳:颈椎、枕、脾
手:颈项、颈肩区
足:颈椎、颈项
【疗法】
1.按摩
步骤一:点按风池3~5分钟,期间轻轻转动颈部。
步骤二:拿捏单侧颈肩部肌肉各5~6分钟,重点按揉天宗,按揉落枕2~3分钟。
步骤三:拿捏肩井3~5分钟,掌心推摩肩颈5~6分钟。
2.反射区按摩
方法一:耳部
步骤一:重捏轻放颈椎、枕,反复10次,再点按各2~3分钟,反复3~6次。
步骤二:掐脾5~6次,至局部红润。
方法二:手部
步骤:点按颈项3~5分钟,再按揉2~3分钟。以相同手法按摩颈肩区。
方法三:足部
步骤:点按颈椎、颈项各10~20次。
3.刮痧
步骤:以面刮法刮拭大椎、大杼、膏肓、神堂,再从风池沿颈项刮至肩井,从大椎向下刮拭肺俞、肝俞、脾俞,再以相同240第八章常见急症对症特效疗法手法刮拭秉风、天宗、阿是穴。
以角刮法刮拭后溪、落枕,以面刮法刮拭足三里、阳陵泉、悬钟、昆仑。