第32章 偏食素油并不好

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

因为我喜欢你啊！作为一只三观完全被颠覆的四好青年，姚落落表示，生活虽然不是什么狗血偶像剧，被一只会卖萌的帅鬼缠上，那真是亚历山大！喂，你为什么要缠着我？【开坑不弃，作为一个平平淡淡生活了二十多年的奔三女青年，非重要事项发生绝不断更，坑品保证，姚落落一直觉得生活从来都不会像偶像剧里那样狗血。但残酷的现实告诉她，请放心入坑！】有时候却比偶像剧还要狗血！ps：绝对不是恐怖文

本书列举了温州人发财致富、成为中国人中最具商业智慧的一群人的成功事例，告诉读者温州人和你不一样的眼光、和你不一样的胆识、和你不一样的人脉、和你不一样的创意、和你不一样的手段、和你不一样的品质等。

她的座右铭是“我贪故我在！”嘴上信誓旦旦说我从来不干偷鸡摸狗之事，其敛财手段已跟抢钱没有分别。穿越到夏国正巧赶上皇帝选妃之际，国都开始风靡一项“皇后猜猜猜”活动，老百姓们都疯狂了，文武百官都抓狂了，宫女太监都癫狂了，正当他们黄金白银往上下注时，某人正在皇宫阴暗的一角阴恻恻地数银子。他眼中爱财如命的她，到底藏了多少秘密？当秘密全部揭晓时，他又该拿她怎么办？

"仙音飘渺，人心难测，天道难寻。作为一个清音柔腰姿容好的软妹纸，修真不光是修仙，还要修身。其次长的好看不是我的错！！！论最美修真女仙的慢慢修真路！"

宅且腐的崔茉雪穿回南北朝乱世，正高兴捡着个11向的老公，却发现这个老公其实很腹黑……而同时有六个姑子小叔分家产，四个婆婆虎视眈眈，又会碰撞出什么？乱世出英雄，不想成就一番大事，那就种田、八卦，继续宅好了，顺便挑战一下“富不过三代”的俗谚……只是，这一大家子别说听她的，能不欺负她就不错了，不过，她可不是任人宰割的羔羊！——哼！穿越宅女当自强，别想欺咱没娘家！

他从她的肩头微微侧过头，将脸抬起来一点面向她，眼神茫茫而明亮：“你撒谎。”她承认她吃醋，她在乎，她介意，可是有必要这么赤裸裸拆穿她小心眼的真面目么？嘁，没风度。他的手伸向她的脑后，将她的脸压向他，把之前轻柔的碰触发展成一个真正意义上缠绵的热吻……

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

荟萃古今中外的经典智慧故事：点石成金的奇思妙想，奇峰迭起的经商创意，创建生活的思路方法，品评爱情的促膝长谈……一个个故事就是一脉脉智慧的清泉，它们可以开阔你的眼界，启迪你的心智，发掘你的潜力，使你在生活中更加如鱼得水，更加成功幸福。

没人知道，孤僻自卑的江维、热情洋溢的赵萌凡她们是怎么成为闺蜜的。单亲家庭的江维，在家里背负上一场官司之后显得更加压抑。而赵萌凡依旧是家世优越的小公主。当她们遇见那个凉薄的男孩夏朔……爱慕如同种子，在心底开出了最柔嫩的枝桠。一个小心隐藏，一个张扬追求。当刻印在心底最深处的少女心事被撕开，友情终于被爱情搁浅。如果不曾遇见就好了，如果不是闺蜜就好了……江维失去了最好的朋友，却遇上了会为她挺身而出，反抗所有的男孩御新冶。江维和御新冶，赵萌凡和夏朔，四个人的青春祭，终于在那一年开出了苦涩的花