第2章 居室不要太洁净

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量

断食养生是一种历史悠久的自然疗法，距今已有几千年的历史。它起源于宗教，几乎在每一种宗教里，都有断食的说法。佛教创始人释迦牟尼曾经说过：“若五体之内有任何变患之时，先应断食物矣！”基督教的鼻祖耶稣也说过：“为了健康的关系，神会劝你挨饿，饿可以涤清肠胃，可以使人健康却病。”伊斯兰教创始人穆罕默德说：“断食是进入宗教的门户。”我国土生土长的道教也一直提倡通过“服气辟谷”修炼成仙。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

英国精神的实质，是一种“绅士道”。绅士的传统或绅士风度来源于英国的英格兰，作为一种确定的观念系统和行为方式大约形成于近代英国。这种理想采纳了古希腊、罗马的美德理想以及中世纪骑士道的理想，后来又继承了欧洲大陆国家如意大利、法国的宫廷文化，在英国经过继承发展而最终形成了一整套绅士理想与观念。对传统的尊重和理性主义，为绅士道奠定了心理基础。讲礼貌的传统，包括尊重女士和骑士风度，构成了绅士道的标志性行为特征。而自身保持基本的优良品德，如诚实、正直、忠诚，同情、仁慈、温和、宽容、慷慨的待人之道，以及谨慎、自制、节制、坚定、自尊、荣誉的坚强精神，则构成了对绅士德性的根本要求。

☆☆郑重声明：不要看了盗版来这里留言，盗版里的文乱七八糟，根本不连贯。我讨厌看盗版却在这里留言的人！！！！！！！！！！！◎赵慎：宋国敬王爷。他腹黑，她比他更甚。大婚之日，她让他当众戴了一顶华丽丽地绿帽——挺着六、七个月的大肚下了花轿。还假惺惺地当着皇帝的面，哭诉是这个始乱终弃的男人搞大她的肚子，现在米已成饮，他居然想借此解除这场早订下婚约。在有力的证据面前，男人本想辩护，却发现无力开口，只有在皇帝和众人异样的目光下，他极不情愿地与她拜了堂。然而，新婚之夜，他连盖头都没有掀，就去了小妾那里。娶了两个侧妃和六个小妾，他真不怕把自己累死！侧妃，小妾们的嚣张，还有他的冷落，逐渐激怒了她。她原本就不是为爱而来，她只是一个带着复仇火焰的神盗。当他的侧妃，妾侍一个个离他而去，就连他暗中经营的生意，也败在了她的手里的时候。男人‘惊悚’地发现，不知何时，自己的心也被她盗走了。◎师父：青音（另一个身份暂时保密）他是她的师父，他的容貌，令日月无光，谪仙低头。他有一个尊贵的身份，还有一段不堪回首的过往，从她六岁遇到师父开始，就注定了他们一世的纠葛。他一直都在付出，不断的付出，为了她，他可以放弃尊严，甚至放弃生命，他付出的爱是常人无法想象和接受的。《注：他不会死。》◎玉树公子：卓一白初识不久，他便发现了他女扮男装的身份，他为她的美貌所倾倒，后来的日子，他才发现，他的心，已经沉沦。原来，爱上一个人，最不重要的，就是容貌。岁月的流逝，带走的只是那付皮相，如同淘金工手里的陶盘，洗涤完泥土，沙砾后，剩下的一定是黄灿灿的金子。他默默的陪在她的身后，甚至，站在她根本看不到他的地方，哪怕，她的心里没有他，他也从来不曾后悔过。◎西罗国皇子：哥舒达他的武功，天下第一，他的军队，所向披靡，他有征服世界的本领，却无法征服她的心，最初，想要得到她的理由，只是利用和占有，时间，慢慢改变了他，回首来时路，他才发现，自己从来就没有得到过她。◎简介或许会随着剧情的发展有所变化，因为江湖篇和战场篇都是VIP章节，所以不做详细介绍，不过无计保证，江湖篇和战场篇是高潮迭起，动人心魄，另外还有小虐，希望亲们挺住。★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★我的其他作品：极品下堂妻：下堂妻直追妻三千里：下堂妻之玉面金凤：暗妃：★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

凤舞，一身验尸，查案的本领，让不法分子闻风丧胆，没有人知道她到底是什么身份，直到一个男人出现在她的世界，让人们知道原来她就是当时红极一时的老大，凌天凯的女儿，人称罗刹公主的凌凤舞。为了报杀父之仇，她隐身警界，利用天狼，却在复仇成功之时，意外穿越到一个不知名的大陆，附身在左相的大女儿，夜轻尘的身上，传言，左相的大女儿，琴棋书画，一窍不通，且性格暴戾狠辣，然而事实却是，夜轻尘只是个连婢女都敢欺负的可怜女孩。然而天公作弄，原本钟情于左相小女的战王凰千夜却被下令娶左相的大女儿，一段美好的姻缘，因为夜轻尘，而两厢恼怒。凰千夜：驰骋沙场的战王，为人冷血残酷，然而也有温柔的一面，只是那一面不是人人都可以看见。他憎恨他娶得女人，可是为什么那么多的优秀男子还围着那个女人转。夜轻尘，我不管你是恶魔还是天使，你只要记住，你是我凰千夜的女人！凰无夜：阴险腹黑的皇子，王位的继承人，他是合格的君王，他玩弄权术，他不屑感情，却被那个无意中走进自己目光中的人儿心动。你是夜轻尘也好，是凌风也罢，我只知道，你是唯一一个可以跟我比肩的人。冷寒幽：俊美邪肆的无花宫宫主，他冷酷，他残忍，他暴戾，他狠毒，然而这一切都因为那个轻轻告诉他她叫凌凤舞的女人而改变。舞儿，天涯海角，黄泉碧落，我都愿意陪着你，可是你为何丢下我？凰羽夜：温润如春雨的羽王，无意间邂逅了悲惨的女主，憎恨自己哥哥的残暴，一心的帮助女主，然而在一次次的接触中，失身失心，谁能告诉他，这到底是他善良，还是他无耻，肖想哥哥的女人？轻尘，你可知你就是那晃花了我眼的精灵。凰七夜：典型的扮猪吃老虎，一个笑面虎，不知道的人，说他和蔼可亲，平易近人，只有夜轻尘看透了他，时常对着他大吼大叫，呼来唤去。女人，你欠我的债没有还，本王不准你死！死了，也得给我活过来！本文感情应该不纠结，符合小妖一概的风格，雷厉风行，敢爱敢恨，人不犯我我不犯人，女主是一个介于正义与邪恶，善良与狠毒，光明与黑暗之间的人。这一场爱与恨，情与仇之间的纠葛，到底走向何方，请耐心的跟小妖一起期待吧！人物领养开始，要领养请给小妖留言、、嘿嘿、、、凰七夜领养者墨曦颜凌凤舞领养者tianzhiqing凰羽夜领养者颜落儿冷寒幽领养者betrice凰无夜领养者妖娆月魔凌凤轩领养者et88555d小银领养者ojlyxm凌皓天领养者

褒姒本为褒城小户人家养女。然而一场战争却改变了她的一切，所爱之人战死、被人指责为妖孽。为心爱之人亦为褒城百姓，她不得不走入这世间最为繁华的周王宫。莲池边的神秘男子、心狠手辣的周国王后、匆匆逝去的丽妃以及深藏不露的姜绿萝。不被周王待见的太子宜臼对她痴狂，曾经心爱的人死而复生与她纠缠。荣宠、冷宫，一生沉浮。且看她是如何得到周天子一生的爱，凤临天下。她无心至人于死地，人却往往因她而死。她原以为她和姬宫涅可以拥有像常人那样的爱，却没有想到，这份爱情在帝王家却是那样的奢侈；它的代价是那样的大，一个国家的兴衰，全天下的百姓，还有无止尽的认命；原以为背叛了天下的所有人，就可以抓住眼前的一切；然而她却错了，背叛天下人，只会让天下人离弃姬宫涅，让他背上骂名；原来背叛了天下所有的人，只会让他们更加的不配拥有幸福；尘封近四千年的往事，娓娓道来……还原一个别样褒姒。『只谈风月，无关历史』

他，慕烨霖，有史以来最年轻有为的少将，生于红色之家的他，却不是骨子里传统的男人，霸道，狂野，蛮不讲理，尤其是遇到了她以后，费劲心思的娶回家，百般心思的宠溺着，在外他是一个战功赫赫的将军，在家却是一个老婆说一不二的妻奴。她，黎梦宛，一个大学毕业就被成为“新闻神话”的人物，先天的新闻天赋，一个典型的温文尔雅的小女人，智商至高，情商低下。在第一次收到天降的为未婚夫以后，她的生活注定不平凡。婚礼上，自己的姐妹挺着肚子说孩子的父亲是她的未婚夫，他从一边站出来给她解围，本以为只是一场演戏，没想到他闯进她的世界就没打算再出去，抢婚，骗婚，再加上军婚，让她无从选择，只能乖乖的顺从。蜜月里，带着她看遍世界上最美的花海，让她感觉幸福到了忘记呼吸。宠溺的抱着她“到我的世界里，我就会让你体验，幸福到牙疼。”他的心上人归来，她要离开，慕二少大怒“黎梦宛，我允许你走进我的世界，但是我不允许，你在我的世界里走来走去。”一天一夜未归的慕二少，害怕被惩罚悄悄的进了客房，以为这样就可以逃脱惩罚，谁知，女王大手一挥，跪搓衣板的干活，直接跪了半个小时，背了五十遍三从四德，才被老婆“心疼的”拉起来，声音甜甜的说，老公，我是爱你的。丫的，看你下次还敢不敢跟别的女人夜不归宿！看一个娇小的小家碧玉怎么变成一个成熟妩媚的女王范，看一个霸道强势的年轻少将，怎么磨练成一个“小家碧玉”的妻奴。典型的宠文，腻到你牙酸嘴疼，宠到你神魂颠倒。一个霸道腹黑的年轻少将，一个智商高，情商低的，新闻神话，当奥特曼遇上小怪兽？不，他们俩是当大灰狼遇上起司猫。最终谁是谁的宿命，谁是谁的克星，谁被谁征服。都有着命中的定数。

她是当红一线明星，却在嫁入豪门之后身败名裂，生下一对双胞胎，生生被夺走一个，当阴谋算计浮出水面的时候，她决定复仇，而就在这时偶遇遇霸道腹黑男，魔鬼契约就此达成，五年后，她强势归来，母子二人红透半边天，当特工宝宝遇上首席爸爸将会上演怎样的较量，切看宝宝怎么秒杀首席爸爸。“爸爸，电视里的那个小朋友和安安长得好像。”稚嫩的声音充满了疑惑，怎么会一模一样呢？宝宝语录：“温梓臣小朋友，你知不知道许氏集团的总裁许离傲是你的爸爸？”“知道。”“那你想不想回去？”“不想。”“为什么不想？你爸爸很有钱哦。”“阿姨不觉得我也很有钱吗？”主持人顿时觉得有点接不了话。

她是唐婧也是云婧，她真的重生回来了，回到了小辰界破碎前夕，回到了仙魔俩族终末之战的开端，回到了这个风云激荡的混乱大时代的转折点……重生这一世，她要好好保住自己的一对小包子！

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）