第152章 精华素不宜过频使用

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

简简单单，在食物里寻找通畅的秘密；轻轻松松，在吃喝里享受健康的生活。便秘这道难题，只有食物可以解答：最利便的食物；最润肠的佳肴；香醇通便茶；美味果蔬汁……通畅的秘密就在食物里，这样吃，便秘不再来。

楚墨墨，天临国丞相楚正的三女儿，性格腼腆，懦弱胆小，被人推下水…当21世纪女大学生穿越到古代美女身上，会发生什么样的故事呢？身为王妃，她穿越的第二天就偷了钱离家出走，闯荡江湖去了……小小片段某女遇贼：靠，这是些什么劫匪啊，一点都不敬业！肯定是山寨版的！哪天等小爷我练成武功，我一定一窝端了你们！打击盗版！某女逛青楼：某男:“楚默默！你到底是不是个女的，大着个肚子还去逛妓院！”某女:“喉什么喉！妓院怎么了，那也是公共场所，你去我就不能去？你再喉我，等我儿子出来，小心我叫他揍你！”某男:“他要敢揍我，我就揍他爹！”早想这么干了，只可恨不知道他爹是谁！某女:“靠，打不过我儿子就欺负他爹！好样的！“某女摸了摸自己的大肚子“记得你今天说的话哦，不要手下留情哦！其实我也想揍他！”某男娃：“昨晚，爹爹妈咪又打架了！唉！”某女娃：“嗯！就是！爹爹把娘亲的脖子的咬青了！我都看到了！妈咪还不让说。”某男娃:“我们想办法分开他们吧！”某女娃：“好！”夜晚，某两小孩蹲点……某爹爹：“爹爹欺负你们娘亲，是为了给你们弄个弟弟或妹妹！”某女孩：“是这样子吗？”某男孩：“……那爹爹尽管欺负娘亲好了，我要个弟弟！”某娘亲：“……”读者群：179661032~~欢迎加入哦~~~

他，是重生后的俊美傲气少年，一身骄矜，玩驱魔术的少年天师，男神范！而她，是很有都市剩女潜质的风水师，什么叫剩女潜质，就是目前还没剩，根据生活交际习惯判断下来，一定会剩下的那种。宅女范！第一次见面，她说：“咦，你就是我弟说的那个朋友，怎么长成这样，一定没什么朋友吧？”他不解。她立刻笑着说：“帅到没朋友听没听过？”

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

惊觉相思不露，原来早已入骨，他，原本是尊容华贵的皇八子，却被突如其来的亡国之祸牵涉，被迫流亡他国，任人宰割。她，原本是北卑国内穷困潦倒的乞女，因着一次巧遇，蒙南华王子千倾搭救，踏上了另一条征程。强者才存，皇八子凭着一己之力，复国登上高位，搅乱北卑国内历史风云。而她，更是南华有梦，北卑浅殇。后宫争斗，阴谋诡计，更是令她应接不暇。没有倾国倾城的容貌，没有显赫的家世地位，却融入了一个人人艳羡的北卑国度。一段莫名其妙的生死相许，却成了她这一生的救赎。不泣别离，不诉终殇，若此生难护你，那吾宁愿百年孤独。“夜，如果，在千倾之前遇到你，你会嫌弃我一脸的脏污，乞儿模样吗？”“自然……”

天地动，风雷变，爱恨情仇，是非恩怨，转头皆化为虚无。情逝爱去，凤凰涅槃只为浴火重生。一朝穿越，她已是相府出生时即被亲生爹爹遗弃的三小姐，重生的她选择淡然，即使身子已不再清白。而一场花嫁，改变了所有，她代替素有天盛王朝第一美女之称的姐姐嫁入王府，一入侯门深似海。她从此成了他借以羞辱他的棋子，她也是他眼中连棋子都不配的灾星，有父有夫，却似没有。他与他之间又是怎样的一段刻骨深仇？机缘巧合，她白日里是燕王府最低贱的人人可欺的奴妃，夜晚她化身为妖艳的紫罗兰，是天下第一消息组织流云阁的少阁主，面对他的一次次羞辱，责难，她坦然面对；面对宫斗，她应付自如；面对环肆四周的天下顶级杀手，她傲然独立，到底哪个才是真正的她，是温柔善良，还是巾帼不让须眉................皇室已淹没的秘密，燕王的真实身份，太后与丞相的阴谋，皇帝的算计，她的使命，当这一个个谜团慢慢解开之时，她又何去何从，是皇后，王妃，还是阁主，又或是山野寻常妇人。

自从被懒神附体，体内有了一股妙用无穷的能量后，南冥整个人都变懒了……干啥都消耗能量，不懒好心痛啊！走两步，浪费的能量可以把手电变成激光剑了。扫个地，浪费的能量可以把语音助手变成人工智能了。拎桶水，浪费的能量可以把四轴飞行器变成无敌飞行机器人了。除了食物，能量还需要各种正能量来补充。成就感、满足感、幸福感……为了搜罗更多的能量，南冥开始了自己好吃懒做爱享受，乐于助人好少年的梦幻人生。这世界上最奢侈的事，就是和你一起走过漫漫长街。……还是哈叔的风格，满满正能量的小说。

道、道、道！大道无形，大道无质，大道无语，我辈修道，当以身证道，以心证道，以本证道！小乞儿丐地理，幼年乞讨为生，际遇风云修的神秘风水术，遇龙而起，证得天地大道，修的五行之体，终以乞为名。小小乞丐三分邪，证天地五行归一。齐天道五眼逞威，斩妖魔混沌无敌！

大婚夜被人设计，第二天她便被新婚夫君休出门。半年后，她查清真相，带着一个粉雕玉琢的娃儿揪出了幕后黑手。原来当初陷害她的人竟然是……“娘亲，他说他是我爹爹。”宝宝指着俊美邪气的妖界之王满眼好奇，她冷冷一瞥，眼神陌然，“宝贝，我们走，不要跟陌生人说话。”

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？