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第137章 宽容是不生病的良方

第七章14 宽容是不生病的良方

有位心理学家说:“人类要开拓健康之坦途,首先要学会宽容。”人的健康包括了身、心两个方面,只有宽容,才是机体和精神的最佳保健方法。如果经常愤怒或生闷气,不仅不利于解决矛盾和人体正常系统的工作,而且这些不良心理与生理异常会相互影响,更容易形成恶性循环,削弱人体的抗病能力,诱导疾病的发生。

美国著名心血管病专家威廉斯博士从1958年开始,对225名医科大学学生进行了跟踪研究。25年后,他发现其中敌视情绪强的人死亡率高达14%,而性格随和宽容的人死亡率仅为2.5%。

人生在世,生活中难免会有一些磕磕绊绊,难免会有一些误解纠纷。有时甚至还会接踵袭来,莫不令人心烦意乱。每逢此时,你将如何应对呢?一位哲人在回答弟子“如何摆脱烦恼”时,精彩地答道:“宽容!”仔细想想,确实如此。生活中人们总会有不少的烦心事,这正是缺少“宽容”或者是不能宽容他人造成的。宽容是一种博大的豁达精神。如果我们能常怀宽容之心,那么我们便能包容生活中的喜怒哀乐,也可从容地化解人世间的恩恩怨怨。

细节小警钟:

如何做到宽容呢?

1.多多替别人考虑。

2.避免心胸狭窄,保持心态的平和。

3.要求自己多一些,要求别人少一些。严于律己,宽以待人。

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